Bokt.nl

**Geplaatst**: 17-09-06 15:12

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-09-06 15:12

Winstpuntje binnen Haha!

Vandaag wel slecht gegeten, heel onregelmatig en natuurlijk niet het allergezondste. Gisteren wel netjes gegeten dus vandaag is niet zo'n ramp, al valt het enorm mee vergeleken dat van de meeste hier Knipoog

O: All Bran Plus met een handje rozijnen en magere yoghurt, Yakult light
T: Plakje suikervije ontbijtkoek met Becel light en een slok Chocomel light
L: Tosti ham/kaas (wit, weinig keus op wedstrijd Clown

)
T: 2 enórme krentenbollen
D: Nog niet bekend

**Geplaatst**: 17-09-06 15:31

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-09-06 15:31

Ik was pas om 12 uur wakker
O brood met leverworst + gekookt ei
T niks
L brood met leverworst+appel
T plak ontbijtkoek
A sla met kip en melk

**Geplaatst**: 17-09-06 16:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-09-06 16:35

LittleAnn schreef:
Gisteren was echt slecht haha maar het mocht Heb om 04.00 na 5 wijntjes (of waren het er 6?) nog een paar stukken pizza opgegeten....
Mmm planning:
o/l: magere yoghurt met allbran
t: mango met klein beetje light ijs
t2: kleeeein restje volkoren spaghetti van eergisteren
a: rijst met boontjes worteltjes, saus en zalm

**Geplaatst**: 17-09-06 16:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-09-06 16:39

Bij mij vandaag (was om 12.00 uit bed)

o: halve liter karnemelk, mueslibol met boter
l: 2 boterhammen met appelstroop, 4 plakken ontbijtkoek met boter Lips are sealed

a: nog geen idee..

**Geplaatst**: 17-09-06 17:05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-09-06 17:05

Hmm ik heb ook nog 2 blokjes pure chocola op. Had het even nodig (hoezo ik ben een emotieeter.. Scheve mond

)
Maar iig pizza eten gaat niet door vanavond dus ben benieuwd wat we thuis eten, vast ook zoiets dus dan maakt het nog niet uit!

**Geplaatst**: 17-09-06 17:07

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-09-06 17:07

Volgens mij eten wij groentensoep met balletjes en vermicelli (en natuurlijk groenten Haha!

) met turks brood (= slecht, maar o zo lekker Nagelbijten / Gniffelen

)

**Geplaatst**: 17-09-06 17:34

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-09-06 17:34

Aangezien ik morgen begin met een nieuw dieet mocht ik het er van mezelf vandaag (nou ja vanmiddag en vanavond) het ervan nemen.
O: 2 boterhammen met kipfilet
L: brinta
A: pasta met rode saus
T: kruidnootjes en een reep chocola
Verder vandaar geroeid en vanochten had ik een kur op muziek met mijn paardje, en zo zagen we eruit Haha!

(ja ik ben bijna 20, maar verkleed met nog steeds erg graag Clown

).

**Geplaatst**: 17-09-06 17:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-09-06 17:35

Ojee, ik ga vanavond uit eten Vork

Vind dat altijd zo erg, want ik ben vegetarier dus ik moet altijd zeuren in zo'n restaurant over wat ik allemaal niet in mn eten wil Schijnheilig

**Geplaatst**: 17-09-06 17:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-09-06 17:39

Haha wel leuk ziet het eruit Haha!

je paardje vind het ook helemaal niet erg!

Ilse gefelicteerd met je winstpunt!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-09-06 19:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 17-09-06 19:03

Ilse gefeliciteerd met je punt! Wat start je?

Leuke verkleedfoto Haha!

**Geplaatst**: 17-09-06 19:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-09-06 19:35

Hahah Lieke ziet er goed uit!
Ilse gefeliciteerd, goed joh!!!
Ik heb nog een handje rozijntjes gepakt, maar dat is nog altijd beter dan crispy m&m's denk ik dan Tong uitsteken

**Geplaatst**: 17-09-06 19:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-09-06 19:56

Idd leuke foto!
Wij hebben vandaag ook leuke foto's gemaakt. Zal es kijken of ik er 1 kan plaatsen....
Hij is druk aan het uploaden, hou je nog te goed!
In elk geval heb ik een redelijk dagje achter de rug. Vanochtends eerst paardgereden, een half uurtje in de bak ongeveer. Verena heeft ook even gereden, en Yorrick heeft er ook op gezeten.
Daarna gegeten thuis, vanmiddag een poosje in de tuin bezig geweest, gesnoeid en gespit. Daarna appels geplukt en geschild en 3 porties appelmoes gemaakt (lekker en gezond bij de patat vanavond). Straks ga ik nog een half uurtje hardlopen, en dan heb ik het wel gehad voor vandaag!

Qua eten:
o: 2 broodjes
t: -
l: 3.5 bolletje
t: banaan
d: patat en een bamischijf
t: appeltje

**Geplaatst**: 17-09-06 20:12

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-09-06 20:12

Sizzy schreef:
Ilse gefeliciteerd met je punt! Wat start je?

Leuke verkleedfoto

B

Iedereen kijkt me dan ook raar aan als ik dat zeg, ben nl. in training veeeel verder, maar heb nooit eerder kunnen starten ivm vervoer Clown

Heb nog wel een aantal foto's van vanmiddag, zal ze zo even hier plaatsen, maar dan wel in links want afbeeldingen mogen volgens mij niet he Siz?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-09-06 20:14

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 17-09-06 20:14

Een paar foto's (max. 2) zijn toegestaan Lachen

Maar dan vlieg je vast zo door de B heen

**Geplaatst**: 17-09-06 20:19

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-09-06 20:19

Ik maak er wel links van, lekker makkelijk Knipoog

http://i76.photobucket.com/albums/j3/Ilcee/elzeberg.jpg

http://i76.photobucket.com/albums/j3/Il ... eberg7.jpg

http://i76.photobucket.com/albums/j3/Il ... eberg5.jpg
Hoe bedoel je lichtrijden Haha!

http://i76.photobucket.com/albums/j3/Il ... eberg3.jpg
Inzetten van de middendraf

http://i76.photobucket.com/albums/j3/Il ... eberg4.jpg
Galop, beetje vreemde hoek qua foto Verward

http://i76.photobucket.com/albums/j3/Il ... eberg2.jpg
Nog een middendraf

http://i76.photobucket.com/albums/j3/Il ... eberg6.jpg
Teugels op maat maken na het halsstrekken

En we sluiten af met een lachertje: Haha!

http://i76.photobucket.com/albums/j3/Il ... eberg8.jpg
Hete Racer Whoosh!

Als ik deze foto's zie ben ik wel blij dat ik afgevallen ben hoor, vorig jaar zag ik er in wedstrijdtenue heeeel anders uit Bloos

**Geplaatst**: 17-09-06 20:22

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-09-06 20:22

Ziet er netjes uit Ilse! Racer loopt echt netjes! Start je nog bij de pony's of ben je al 18 of ouder?

**Geplaatst**: 17-09-06 20:24

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-09-06 20:24

Ik ben 18 dus start paarden, Racer is inderdaad wel een pony, maar naar mijn idee red 'ie zich prima tussen de paarden Lachen

**Geplaatst**: 17-09-06 20:25

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-09-06 20:25

Gefeliciteerd Ilse! Ziet er idd netjes uit in wedstrijdtenue Lachen

ladyjoy schreef:
Het viel nog wel mee vandaag:
O: mini afbakbroodje met gekookt ei, half bakje magere kwark
T: -
L: 2 bruine boterhammen met 1 plak kaas
T: schaaltje ijs
A: BBQ (Turks brood met tzatziki, kipfilet van de BBQ), 3 glazen appel-banaanvruchtendrank

Heb al wel vroeg gegeten voor mij doen (om 19 uur was ik helemaal klaar), dus heeft lang genoeg de tijd om te zakken

**Geplaatst**: 17-09-06 20:55

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-09-06 20:55

Gefeliciteerd Ilse, enne mooi strak zie je er uit!

HAHA mijn dag vandaag was niet slecht, het was ronduit schandalig. Bloos

Morgen gaan we weer stréng doen (oké, dat roep ik elke dag, maar morgen moet het echt Sigaar

). Ook wil ik net als Ilse de suikers een tijdje gaan verbannen (iig, zoveel mogelijk) en kijken of ik me daar beter bij voel, ik ben zo moe de laatste tijd.
Planning;
O: magere joghurt
T: kiwi
L: 2 volkoren boterhammen (achterham en light pindakaas)
T: -
A: 3 volkoren boterhammen (achterham, light pindakaas en rookvlees)
T: kiwi

Mager dagje dus, maar heb het ongelooflijk druk. Wel eerst lekker uitslapen, hoop dat ik laat wakker wordt. Dan even klein beetje ontbijt, en voordat ik om 11 uur naar school ga een appel. Dan lunchen op school, en ben pas om 4 uur uit. Racen naar huis, daar even 2 boterhammen (1e deel van avondeten), dan naar mijn werk, daar ben ik om 7 uur klaar, de laatste boterham opeten en dan op naar de manege, om lekker een uurtje te rijden.

Daar ben ik echt aan toe, even een ander paard rijden. Het is de laatste dagen zoveel gezeik met Amo, ik zit niet lekker in mijn vel, dat straalt weer door naar hem, het rijden gaat bagger, ik ga me meer en meer ergeren en wordt steeds strenger, wat natuurlijk alleen maar averechts werkt. Bloos

Had vandaag na het rijden echt medelijden met hem, hij doet echt zijn best wel maar het is gewoon geen dressuurpaard, terwijl ik dat wel ontzettend leuk vind. Het is niet eerlijk om het wel van hem te vragen en hem te straffen als hij het niet kan.

Dus heb besloten een pauze in te lassen met Amo. Geen dressuur meer de komende weken, alleen maar buitenritjes, lekker longeren (zonder bijzet etc.), met westernzadeltje rijden, wandelen. Lachen

En dressuren bewaar ik dan voor de manege, waar ik dus morgen heen ga. Haha!

Voel me zo schuldig tegenover hem, als ik dan afstap na een rottig uurtje rijden waarin niks lukt, dan kijkt hij me aan met dat lieve koppie, zo van; 'ik wíl wel voor je werken maar ik kan het gewoon niet". Ik kon wel janken. (en eenmaal thuis probeerde ik dat gelijk weg te eten).

**Geplaatst**: 17-09-06 21:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-09-06 21:47

Eindelijk dan de foto's (maar 2):

Verena op Des:
Afbeelding

Yorrick op Des:
Afbeelding

En de rest van het album op:
(let niet op mijn voeten, ik erger me rot aan een paar foto's)
http://www.mijnalbum.nl/Album=6GRGKEUP

**Geplaatst**: 17-09-06 21:50

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-09-06 21:50

Lieve foto's!

**Geplaatst**: 17-09-06 22:00

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-09-06 22:00

Ey Riette mooi hoofdstel heb je! Volgens mij is dat dezelfde als die ik voor mijn verzorgpony wilde kopen voordat ze verkocht werd. Werkt 'ie goed? Blijft hij niet strak zitten wanneer je eraan 'trekt' ?
En volgens mij zitten jouw paard en zadel heeeeerlijk als ik dat zo zie!

Ilse: Ziet er netjes uit! Ik vind de pony best groot ogen. Hoe groot is hij?

Mocca, idd een mager dagje. Ook al heb je het druk, wel op jezelf blijven letten he!
Goed idee om een 'pauze' in te lassen. Ik denk dat dat wel positief zal werken! Dan kun jij zelf wat meer ontspannen (en minder snel boos zijn) en is je paardje straks ook weer blijer.

Ik was net op een verjaardag en heb een handje chips genomen Bloos

Maar op zich niet zo erg, want ik had mijn kcal uitgerekend en kwam maar net op de 1000kcal.
Ik heb me wel goed ingehouden qua drank --> thee in plaats van cola of koffie waar iedereen aan zat. Lachen

Morgen weer school dus dan is het niet zo heel erg moeilijk om me aan mijn planning te houden (ik neem gewoon niet veel meer mee)

**Geplaatst**: 17-09-06 22:31

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-09-06 22:31

Het hoofdstel is van de Ruitersportshop. Bevalt me erg goed!
Enige minpuntje is dat ie wat klein valt, en als ik op de juiste plek op de neus wil hebben, de gespen aan weerszijden net tegen het jukbeen liggen, met kans op wat irritatieplekjes.

Mijn paard rijd best wel fijn, hoewel ze wel erg hoog opgooit, maar daar is ze een tuiger voor. Verena heeft ook alleen gestapt, dat scheelt natuurlijk ook!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-09-06 22:42

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 17-09-06 22:42

Leuke foto's Ilse! En wat schattig Riette Haha!

**Geplaatst**: 17-09-06 22:53

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-09-06 22:53

Ziet er netjes uit Ilse, gefeliciteerd!

Lief paard heb jij Riëtte!

Morgen er allemaal weer tegenaan he! Vergeet het weekend, haha, want volgens mij hebben we allemaal heel erg gesnoept.

Mijn dag voor morgen:
8.00 uur: proteïne + water
10.00 uur: ei
12.00 uur: kaas
14.30 uur: kaas
17.30 uur: Zalm + ijsbergsla + proteïne & water
20.00 uur: vleeswaren
22.30 uur: proteïne + water

Morgen een koolhydraat vrije dag, las er dinsdag nog maar 1 extra in, aangezien ik in het weekend niet al te gezond heb gedaan.