Bokt.nl

**Geplaatst**: 16-08-05 18:56

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 18:56

Bokt is al 2 dagen van slag. Berichten/topics verdwijnen bij de vleet......

En als je post dan verspringt hij naar pagina 133 ofzo, echt irritant!

**Geplaatst**: 16-08-05 18:58

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 18:58

Okee, als ik iets post laadt ie nu pagina 133 bij me... heel apart.

Mazzelmeid, hoe is het nu met je voedingsschema? Inmiddels zijn we al een aantal weken verder, zit je nu weer op de 1400-1500?

Ik baal van die jetlag joh; het slapen gaat nu wel weer maar ik krijg dus op momenten honger dat het inderdaad ontbijt/lunch/dnertijd in Missouri is

heel apart

**Geplaatst**: 16-08-05 18:59

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 18:59

Nee MM zat gisteren nog net boven de 1000 toch???

**Geplaatst**: 16-08-05 19:13

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 19:13

Hee Laura, welkom terug!
Geniet er maar van, van dat maatje 36, haha! Hmm, ik moet echt een voorbeeld aan jou nemen, ik moet ook nog steeds naar die 68 maar ik blijf maar rond de 72.5 hangen.
Hoe lang was jij ook alweer?

Vandaag ook wel redelijk gegeten, kan op de een of andere manier maar niet van de koekjes afblijven maar heb in ieder geval geen drop of lollies gehad

T: stukje Engelse toast
O: Bord havermoutpap met muesli en halfvolle melk
T: Kop koffie met koffiemelk en 2 zoetjes
L: 2 sneetjes Allison-brood met kipfilet, kop thee met melk en zoetjes
T: plak ontbijtkoek met boter, 2 koekjes, handje rozijnen
D: Bami met kip, paprika en ananas in zoetzure saus

Verder heb ik vanochtend hardgelopen en ga ik zo krachttraining en daarna power yoga doen

**Geplaatst**: 16-08-05 19:26

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 19:26

Ik ben 1.78

Koekjes is maar een remedie voor: ze niet meer kopen

Voor mijn gasten koop ik altijd een koekjessoort die ik niet lekker vind

**Geplaatst**: 16-08-05 19:28

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 19:28

Whahaha ik deed dan boodschappen kocht dingen voor thuis die ik niet lustte. Maar ja nu woon ik op mezelf dus koop gewoon niks fouts.........

**Geplaatst**: 16-08-05 19:34

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 19:34

Laura schreef:
Ik ben 1.78

Koekjes is maar een remedie voor: ze niet meer kopen
Voor mijn gasten koop ik altijd een koekjessoort die ik niet lekker vind

hahaha
Ja, m'n moeder had weer eens inkopen gedaan

"Hier, deze vind jij toch zo lekker?"
Bedankt mam...

Gelukkig zit ik over 2 weken weer lekker op mezelf, dan koop ik ook niks lekkers!
Hmm, Laura, ben ik toch 10cm kleiner

**Geplaatst**: 16-08-05 19:37

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 19:37

Dus ben je niet dik

ALs je maar 4 kilo met haar scheelt hahahaah, got you

**Geplaatst**: 16-08-05 19:43

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 19:43

Zo natuurlijk wel teveel gegeten net met bbq-e, maar ja kom ik ook tenminste aan me (wel vrij slechte) calorieen

Maar zo lekker sporten, dat is altijd lekker gevoel dan 's avonds vind ik heb ik echt het gevoel dat al mn eten beetje beter verbrand is

We schijnen een nieuwe apparraat te hebben op de sportschool, dus die ga ik ff proberen

Leuk trouwens Laura, lijkt me lekker gevoel hoor als je na al die moeite die je ervoor hebt gedaan en nog steeds doet gewoon lekker maatje 36 enzo aan kan

Lijkt me trouwens wel fijn ja als je op jezelf woont kan je gewoon zowiezo al bij het inkopen bepalen of je vette of slechte dingen meeneemt, lijkt me veel makkelijker

Maar ja ik ga nog lang niet op mezelf, dus moet maar leren dat ik van dingen afblijf

Orionneke hoe gaat het bij jou eigenlijk met het afvallen enzo?

**Geplaatst**: 16-08-05 21:44

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 21:44

Gelukkig zien ze bij mij thuis een BEETJE in dat gezond eten wel beter is. En ze zien ook wel wat nou wel en wat niet gezond is.
Mijn vader net, zit 2 crackers te eten met belachelijk veel beleg. Zit ie voor 280 kcal te eten, nou best, kan geen kwaad toch. Maar wel 17 gram vet!
Want ja, je moet natuurlijk boter EN pindakaas op 1 cracker en boter EN hagelslag op de andere. En dan ook vooral heel veel

Ik snap dat dus echt niet

En mijn oma loopt ook al bij een diëtiste hoorde ik vandaag (maar die is ook echt véél te dik)...
Zit gewoon een beetje in de familie (aan de kant van mijn vader) dat veel eten en ook aankomen.
En nu moest ik (dankzij mijn commentaar) van mijn vader maar even opschrijven wat dan wel allemaal goed is, had ik nou mijn mond maar gehouden

want dat weet ik zelf ook niet allemaal precies

Wat zouden jullie doen? Tips?

**Geplaatst**: 16-08-05 22:02

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 22:02

Heb netjes vandaag 2 bruine boterhammen op. met appelstroop.
Vanmiddag 1 boterham met kaas en een appel vanavond noodels( zit in de late dienst!)

**Geplaatst**: 16-08-05 22:05

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 22:05

Wat eet jij weinig Mork

Kun je daarvan leven?

**Geplaatst**: 16-08-05 22:18

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 22:18

Blijkbaar...

Hihi, toch nog 2 koekjes naar binnen gewerkt... Ben kapot. Heb ook wel heel veel gedaan vandaag, 16 minuten hardgelopen, 60 minuten gefietst, en dan nog een uur power yoga...
Oef.

**Geplaatst**: 16-08-05 22:21

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 22:21

Zo dan had je die 2 koekjes wel verdiend lijkt me!
Dat hou ik echt nooit vol, 60 minuten fietsen

**Geplaatst**: 16-08-05 22:27

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 22:27

Houd je er wel rekening mee dat bij sporten niet altijd opgaat hoe langer je het doet hoe beter?

Mork, je netjes wil ik liever vervangen door 'karig'; dat is iets van 5/600 kcal, dat is niet zo verstandig voor lange termijn....

**Geplaatst**: 16-08-05 22:28

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 22:28

Klopt het nou dat je wel gerust iedere dag een ei kan eten ipv. 2/3 per week zoals eerder beweerd werd?

**Geplaatst**: 16-08-05 22:29

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 22:29

Bij South beach eten er mensen ooit 7 op een dag!!!!!!!!!!!!

**Geplaatst**: 16-08-05 22:30

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 22:30

Alleen eiwitten of ook het eigeel?

**Geplaatst**: 16-08-05 22:31

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 22:31

Na een meer dan 5 gooien sommigen het eigeel eruit ...

**Geplaatst**: 16-08-05 22:32

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 22:32

Is dat dan niet slecht, 5 eieren op een dag?
Dan lust je na 3 dagen toch geen eieren meer??

**Geplaatst**: 16-08-05 22:34

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 22:34

Hahahaha IK eet dat ook niet godzijdank

Maar er zijn verschillende vormen waar ze ze in maken. SB-pannenkoekjes enzo...

**Geplaatst**: 16-08-05 22:36

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 22:36

Nee ik gelukkig ook niet.
Maak een keer of 3 per week een gekookt of gebakken eitje voor mezelf, soms meer en soms een paar weken niet.

Trouwens, op overgewicht.nl staat dat er in een gebakken ei meer vet zit dan in een gekookt ei. Hebben ze de olie/bakboter dan al mee geteld bij het gebakken ei?

**Geplaatst**: 16-08-05 22:40

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 22:40

Nee idd, toen wij een aanval hadden thuis en we SB deden kwamen de eieren me neus uit, en dat waren er 1 of 2 per dag ofzo

Nu vind ik het wel weer lekker

Net lekker gesport, het nieuwe apparraat is cool

In 13 minuten had ik al 150 calorieen verbrand!

En het was niet eens zo zwaar. Nouja en verder hardgelopen, maar dat koste me super veel moeite dit keer? Denk door het vele eten of wat we gegeten hadden want me oma had ook al last (en die had hier gegeten). Maar was wel weer lekker iig

Spetterlover over dat ei bakken, dat denk ik haast wel, maar als je met olijfolie bakt kan dat niet zoveel kwaad. Maarja als je in roomboter ofzo bakt, tikt dat lekker aan

Maar dat zijn dus goeie vetten, maar omdat dat dus aantikt op de teller denken veel mensen dat het niet goed is.

**Geplaatst**: 16-08-05 22:40

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 22:40

Denk het wel ja! Want bij gebakken aardappels is dat ook zo

**Geplaatst**: 16-08-05 22:42

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 22:42

Ja maar ik vroeg me af of ze dat er al bij gerekend hadden, omdat je ook los olijfolie aan kunt klikken

Ik bak mijn ei altijd in olijfolie. Ik ben niet zo handig, als ik het ergens anders in bak mislukt mijn ei

En olijfolie is natuurlijk goed voor je.