Bokt.nl

**Geplaatst**: 16-10-07 13:45

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 16-10-07 13:45

Zo das rot Luuz!
Is het niet beter dat je morgen nog een dagje thuis blijft? Even bijkomen van de schrik en even ontstressen..
En is er niet iemand die je paarden voor je kan voeren?
Kan me voorstellen dat je je rot voelt, maar wees blij dat je nog redelijk heel bent, je had ook onder een auto kunnen komen.

Ach gut

**Geplaatst**: 16-10-07 14:25

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 16-10-07 14:25

Oh Luuz wat rot!!
Ik zou nog even lekker bijkomen hoor, toetsen komen later wel!

**Geplaatst**: 16-10-07 14:26

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 16-10-07 14:26

O: 3 crackers (achterham), plak ontbijtkoek
T: evergreen
L: 1/2 italiaanse bol met ham, kaas en ananas
T: plak ontbijtkoek
T: magere yoghurt
A: ?
T: mandarijntjes

Beweging: 3 uur lopen, uur fietsen.

**Geplaatst**: 16-10-07 14:28

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 16-10-07 14:28

Luuz!!! Das schrikken meid! Kan me voorstellen dat je zo overstuur bent, je hebt zo hard geleerd voor je tentamens en dan komt er zoiets tussen... Het doet ook veel zeer en alles is kapot, kan me voorstellen dat dat veel stress veroorzaakt.... Joh er is vast wel iemand die voor je paardjes kan zorgen, neem een pijnstiller en ga lekker op bed liggen joh! Die examens komen wel, dit gaat even voor!

Siz super!!! Goed bezig!
Heel jammer moschino, blijf wel genoeg eten....

Mijn dag:
o: magere yoghurt met muesli en pruim
t: meergranen crackers
l: restje rijst met kip, beetje saus en wortel
t: banaan
a: bruine tosti met sambal

Beweging: salsales met vriendje Lachen

Heb ik al eens gezegd hoe gelukkig ik ben met deze jongen? Lovers

**Geplaatst**: 16-10-07 14:37

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 16-10-07 14:37

Sizzy schreef:
O: magere yoghurt met fruit'n fibre
t: 2 mandarijntjes
L: 4 wasa volkoren crackers met huttenkase/tomaat en filet americain/komkommer en een kopje kippensoep
t: 2 mandarijntjes
D: ?
t: appel

Bew: fietsen, wandelen met Shancet en vooral veel studeren

voor Luuz

**Geplaatst**: 16-10-07 14:40

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 16-10-07 14:40

LittleAnn schreef:
Heb ik al eens gezegd hoe gelukkig ik ben met deze jongen?

Wat lief!

@Luuz: Schrikken meid! Ik ga met LA mee, voor de beesten en de toetsen wordt wel wat gevonden, even om jezelf denken nu. Knipoog

@Liedje: Kwinkslag is gemengde hagelslag: Melk en vanille.

@Mocca: Is je lunch niet wat mager? Lachen

Ik heb vanochtend even m'n vriendje wat geteased via sms terwijl ik wist dat ie in een meeting zat. Haha!

Volgens mij kan ie nou niet meer wachten tot hij is. Pling

**Geplaatst**: 16-10-07 14:41

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 16-10-07 14:41

Echt heel leuk LA! Hebben we eigenlijk al eens een foto van deze jongen gezien? Schijnheilig

Wanneer zie je hem weer Sok?

**Geplaatst**: 16-10-07 14:48

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 16-10-07 14:48

Nog 15 dagen! Of 360 uur of 21600 minuten of 1296000 secondes. Tong uitsteken

Maar goed, 15 dagen dus... Ik weet nu al wat ik aan ga trekken als ik 'm op ga halen. Clown

**Geplaatst**: 16-10-07 14:58

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 16-10-07 14:58

Altijd handig *LOL*

**Geplaatst**: 16-10-07 15:04

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 16-10-07 15:04

Dankjulliewel voor je lieve steun.. Helpt echt! Heb besloten niet keihard te gaan leren voor morgen. Het ligt aan mn hoofdpijn wat ik morgen doe, maar misschien dat ik dan wel de toetsen ga maken die ik toch al heb geleerd. Net toch maar even paardjes gedaan omdat het bijna wel moest.. Mn vader was weg en bianca had juist gevraagd of ik ze wou doen.. Fietsen deed wel zeer aan mn knie en arm, maar voor de hoofdpijn was de frisse lucht wel even lekker.
Ik ga nu even relaxen en om 4 uur mag ik mijn tomaat/komkommer/yofresh mengsel Tong uitsteken

*planning iets aangepast maar vreetbui heeft niet toegeslagen godzijdank.
Ik twijfel zelfs aan mezelf.. Mijn te kleine spijkerbroek die ik altijd aanheb naar de paarden was in de was geweest en daarom weer even iets strakker, maar hij zat nu wel heel strak.. Terwijl ik toch wel its ben afgevallen al :S En niet teveel of te weinig eet lijkt mij?

**Geplaatst**: 16-10-07 15:11

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 16-10-07 15:11

Toch zonde als je de toetsen niet maakt idd Lachen

Ik zou er het beste van proberen te maken. Je kunt nu wel bij de pakken neer gaan zitten, maar daar heb je alleen jezelf mee! Lachen

Dus als je nog wat kan studeren, zou ik het doen.

**Geplaatst**: 16-10-07 15:13

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 16-10-07 15:13

Ja zo dacht ik er zelf ook over.. Alleen die hoofdpijn pff.. Ik ga er in ieder geval eentje leren waar ik niet zo veel voor hoef te doen en die 2 die eigenlijk vandaag moesten nog even doornemen denk ik.. Dan komt die laatste bijvoorbeel vrijdag wel.
Dankjewel!

**Geplaatst**: 16-10-07 15:26

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 16-10-07 15:26

Haha siz nee nog geen foto, mijn camera doet het niet op de batterijen van hier... moet binnenkort eens even gaan rondkijken of er europese batterijen te koop zijn... ik vraag wel of vriendje een keertje een foto op zijn telefoon wil maken en mailen....

Goed zo luuz, als je het kan is het natuurlijk beter....denk wel aan jezelf, als je hoofdpijn hebt overgehouden aan een harde val kan je beter even relaxen, het kan best zijn dat je er anders nog lang last van blijft houden! (spreek uit ervaring helaas)

**Geplaatst**: 16-10-07 15:38

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 16-10-07 15:38

Wow Luuz! Kan me voorstellen dat je heel erg geschrokken bent! Als je denkt dat die toetsen wel lukken, kan je het miss beter wel proberen ja, maar wat niet gaat gaat niet. Wat LA ook al zei eigk. Succes iig met je toetsen en beterschap! Ach gut

Aahh al die verhalen over vriendjes, leuk hoor Haha!

McFleurie schreef:
O: wb slankie, sinaasappelsap
T: fruit
L: wb kipfilet, wb light jam
T: bakje rijst met ketjap (vult goed, punten moesten op, verder niks bij mn avondeten)
T: eierkoek
D: salade peer&roquefort
T: ww reep of koekjes

**Geplaatst**: 16-10-07 16:00

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 16-10-07 16:00

Ik heb een smoothie van de appie, maar hij is niet zo heel lekker. Sigaar

**Geplaatst**: 16-10-07 16:02

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 16-10-07 16:02

jeetje Luuz, wat schrikken. Scheve mond

Ik lieft mijn nieuwe Sugababes cd. Lovers

**Geplaatst**: 16-10-07 16:04

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 16-10-07 16:04

liedje de laatste tijd vallen veel dingen van de albert heijn mij tegen.

**Geplaatst**: 16-10-07 16:07

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 16-10-07 16:07

Mmm.. ik kom er eigenlijk niet zo vaak.

Mijn ouders doen de boodschappen. Clown

Maar deze smaakt gewoon nergens naar. Clown

Drink hem maar op omdat ie gezond is. Clown

**Geplaatst**: 16-10-07 16:09

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 16-10-07 16:09

Ik vind smoothies met yoghurt niet zo lekker, die aardbeien-sinaasappel-sap vind ik wel lekker. (van AH dus)
Sommige dingen van de AH vallen idd best tegen de laatste tijd.

**Geplaatst**: 16-10-07 16:10

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 16-10-07 16:10

Dit is de aarbeien met yoghurt.

Voor mij niet meer.

**Geplaatst**: 16-10-07 16:11

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 16-10-07 16:11

Aanpassinggg alweer Tong uitsteken

o: goedemorgen drinkontbijt
t: -
l: 3 vb geroosterd met boter+komkommer&tomaat, 1 snoepje Haha!

t: appel, sinaasappel
t: cruesli met magere yoghurt
t: pakje evergreen
a: krieltjes, worteltjes/doperwten, 1/2 kaasburger
t: ?

**Geplaatst**: 16-10-07 16:19

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 16-10-07 16:19

Ik ga nu eventjes wat drinken met een vriendinnetje, ga braaf aan de cola light/spa blauw Schijnheilig

Tot straks Haha!

**Geplaatst**: 16-10-07 16:23

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 16-10-07 16:23

In frisdranken zitten toch ook best wat colorieen? Ik drink gelukkig alleen water. Clown

**Geplaatst**: 16-10-07 16:25

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 16-10-07 16:25

Ja maar in cola light en spa blauw niet Tong uitsteken

**Geplaatst**: 16-10-07 16:25

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 16-10-07 16:25

LittleAnn schreef:
Mijn dag:
o: magere yoghurt met muesli en pruim
t: meergranen crackers
t: soort macaronitaartje met pittige kip van binnen (tractatie)
l: restje rijst met kip, beetje saus en wortel
t: banaan
a: bruine tosti met sambal

Tractaties hier zijn anders dan in nederland, meestal hartig (dus een pastechi, pasteitje met kaas of vlees of een ontbijtje of zoiets dergelijks). Eigenlijk wel iets gezonder dan al die suiker bij ons, lees gevulde koeken en taart e.d.

Ik drink alleen water of cola light....daar zit het niet in toch liedje? Braaaf spetter Knipoog