Bokt.nl

**Geplaatst**: 16-08-05 09:49

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 09:49

Waarom doe je niks op dat beschuitje?? Dat is echt GOOR zo.

**Geplaatst**: 16-08-05 09:50

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 09:50

nee, juist lekker

**Geplaatst**: 16-08-05 09:54

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 09:54

Hoeveel gram cornflakes had je ongeveer, of hoeveel eetlepels? Want op een klein bakje en een droog beschuitje kan je niet leven.
Wat voor melk drink je? Mager, halfvol, vol?
Kun je niet ook nog een boterham MET beleg eten?

**Geplaatst**: 16-08-05 09:55

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 09:55

Ooh mag ik nog iets vragen

Hoe oud ben je eigenlijk?

**Geplaatst**: 16-08-05 09:56

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 09:56

gewoon een kommetje, met melk( niet bedorven , namelijka andere melk)
en k drink halfvolle melk

**Geplaatst**: 16-08-05 09:57

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 09:57

11, ja jong he, maar voor me leeftijd weeg k 20 kg te veel, k weeg er 50, en dat wil k erg gaan minderen op 30

**Geplaatst**: 16-08-05 09:58

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 09:58

Oke laat maar, ik zeg niets meer

**Geplaatst**: 16-08-05 10:00

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 10:00

nou bedankt

**Geplaatst**: 16-08-05 10:02

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 10:02

Ja kom op, op je 11e lijnen, dat kan toch niet.
Dan MOET je gewoon naar iemand toe die er verstand van heeft.

**Geplaatst**: 16-08-05 10:15

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 10:15

Ben je helemaal besodemieterd?
Weet je wat er met je lijf gebeurt als je in de groei gaat lijnen?
Nou?
Kan ik je wel vertellen. Je helpt het naar de maan want je krijgt niet voldoende voedingsstoffen binnen. Dus je verruineert je groei en ontregelt daarbovenop ook nog eens je spijsvertering, zodat je straks als je ouder bent helemaal niet meer van de kilo's afkomt.

Je kan nooit 20 kilo te zwaar zijn. Hoe lang ben je?
Ik was ook altijd de zwaarste van de klas, tsja, ik was ook vier koppen groter dan de rest

dus ik ben ook streng gaan lijnen. Resultaat? Wat ik zeg, dat ik op mijn 13e dikker was dan dat ik nu op een gezond gewicht ben (want je lijf gaat aan reserveopslag doen) en dat heeft m ongeveer 9 jaar gekost tot je daar weer vanaf bent.

Neem nou het advies van ons aan: Als je echt gewicht moet verliezen, stop je met snoepen en ga je goed en gezond eten. En dan maar eens een keertje extra sporten.

**Geplaatst**: 16-08-05 10:32

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 10:32

Vision: als je nu gezond blijft eten, ook soms een snoepje maar niet gelijk de hele zak bedoel ik. Maar ook goede ontbijten, lunches en gezonde avond eten (bij jou dus wat de pot schaft) dan kom je vanzelf in de groeispurt wat heel je lichaam weer anders maakt. Hoe groot ben je nu? 30 kilo is namelijk niet echt veel voor een 11 jarig meisje hoor! Dat moet niet je streefgewicht worden lijkt me!

**Geplaatst**: 16-08-05 10:33

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 10:33

30 kilo is bij mij één been ofzo

**Geplaatst**: 16-08-05 10:43

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 10:43

30 kilo is trouwens zowiezo veel te weinig voor iemand van 11, maar dat terzijde.

Laura welkom terug in Nederland

Ok ik heb vannochtend echt veel gegeten hoor, maar ik heb gewoon pijn in me buik nu maar goed

Ik had magere yoghurt met cornflakes, plak ontbijtkoek met boter en een pruim.
Dat is dan toch wel genoeg voor een ontbijt?

**Geplaatst**: 16-08-05 11:38

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 11:38

Droge beschuiten (harde vierkante) vind ik persoonlijk dus echt wel lekker ... Wel bij een beker warme chocomelk liefst .

Boter in de pan lukt ... Maar op brood ... Neen *ril*
Vandaag toch vrij netjes gegeten denk ik zelf tot nu toe

O (om 11 uur): magere yoghurt (150 gram) met 25 gram muesli
L: 75 gram zuurdesembrood met effi kiwi/aardbei en milner kaas (50gram) en een kiwi

Strax uit eten ...

Dat weinige eten omzetten in meer eten is trouwens niet zo simpel ...

**Geplaatst**: 16-08-05 11:51

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 11:51

Hee Laura

welkom terug

Ik ga zo ff lunchen met wat yoghert met vers fruit en wat crackers met beleg

**Geplaatst**: 16-08-05 12:54

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 12:54

Belsje schreef:
Droge beschuiten (harde vierkante) vind ik persoonlijk dus echt wel lekker ... Wel bij een beker warme chocomelk liefst .

Boter in de pan lukt ... Maar op brood ... Neen *ril*
Vandaag toch vrij netjes gegeten denk ik zelf tot nu toe

O (om 11 uur): magere yoghurt (150 gram) met 25 gram muesli
L: 75 gram zuurdesembrood met effi kiwi/aardbei en milner kaas (50gram) en een kiwi

Strax uit eten ...

Dat weinige eten omzetten in meer eten is trouwens niet zo simpel ...

Kun je die hoeveelheid muesli niet verdubbelen?
En tussendoor een plak ontbijtkoek of een wasacracker met bijv. light jam eten?

**Geplaatst**: 16-08-05 13:04

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 13:04

Als ik zo laat ontbijt komt er geen tussendoortje heb om 11 en 12 uur gegeten.
Nu tegen drie uur een ik een opgeklopte kaas met bosbessen (vitalinéa) (heb de koolhydraten e.d. gecontroleerd met een "echte" en zit geen extra troep in) en een kiwi

Om zes uur dan warm ...
Ondertss besloten toch thuis te blijven eten. Weer aardappels
*zucht*
Misschien dat ik toch even pasta kook voor mij

En na het eten nog een kiwi ofzo

Vandag van vriendinnetje gehoord dat ze in het ziekenhuis komt om af te vallen met vetremmers en een dieet van 950 calorieën ... Ze moet milshakes e.d. nemen, op zich klinkt het me interessant.
Maar gezien ik met zo weinig al zo slecht eet, kan dat niet goed zijn. Onder begeleiding of niet.

Wtf is ontbijtkoek? :p
Is dat peperkoek?

**Geplaatst**: 16-08-05 13:05

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 13:05

Mijn ontbijt was als volgt:

250 ml yoghurt met banaan
2x tarwebrood met peperkoek
en een liter water..........

PFFF: resultaat: bommetje vol

Denk ook wel dat dat door het water kwam!

**Geplaatst**: 16-08-05 13:10

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 13:10

uhm ik weet niet of ontbijtkoek hetzelfde als peperkoek is?
Als je geen tussendoortje neemt, kun je dan niet iets extra's nemen bij je ontbijt ofzo?

**Geplaatst**: 16-08-05 17:36

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 17:36

Whoei wij gaan bbqe

En ga straks sporten dus dat komt wel goed

**Geplaatst**: 16-08-05 17:42

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 17:42

YEAH bokt doet het weer.
Ik heb 300 gram vegetarische lasagne gegeten, en zo'n 100 gram rauwkost met een klein beetje olijfolie en saladekruiden

**Geplaatst**: 16-08-05 17:49

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 17:49

Ja joepie

zat heel de middag al te proberen of bokt het al deed...
Ik heb vandaag op:
ontbijt: magere yoghurt met muesli
Lunch: 2 meergranen boterhammen met sla, ham , kaas en tomaat en komkommer

brood gezond dus hihi
Peer
Diner: gekruide patat en kipnuggets (tja.. we zouden sperciesbonen eten, maar ja... toen had m'n moeder opeens patat meegenomen...)
Straks nog even op de trilplaat

**Geplaatst**: 16-08-05 17:50

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 17:50

wat is er moeilijk aan meer eten? Als je een boterham smeert, pak je er nu twee.

Ik heb vandaag weer gesport!! Ga een hartslagmeter aanschaffen en heb al een van de jongens daar gechartered om me even te helpen met de apparaten. Was erg lekker vandaag.

Mijn eten liet wat te wensen over, ik heb ontbeten met twee eitjes en een bak brinta plus een kiwi, dat was pas om 11 uur, en na het sporten wilde ik lekker lunchen met drie plakken roggebrood met kipflet; maak ik het (nieuwe!) roggebrood vand de Aldi open, gister gekocht, is het beschimmeld!!

Gatver. Toen maar een pak kwark gegeten met cacao en wat zoetstof en een komkommer.
In de stad een zakje gemengde noten gekocht, en net gedinerd met een biefstukje, twee grote stronken brocoli en wat champignons. Toe een bakje rijstepap (al tijden niet meer gehad, mjam! )

Nouja, op zich valt het nog wel mee, had alleen beter iets meer kunnen eten tussen ontbijt en lunch. Voortaan maar een porteineshake mee naar de sportschool.

Ik ben heel schandalig het centrum ingeweest om allemaal broeken te passen in maatje 36. Mijn nieuwe hobby

**Geplaatst**: 16-08-05 17:54

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 17:54

Eten is niet zo moeilijk dacht ik zo

.

Ontbijtkoek en peperkoek is het zelfde eigenlijk....

**Geplaatst**: 16-08-05 17:55

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-08-05 17:55

watf is er mis met bokt? ik kwam net ineens in een post van Belsje terecht waar ik op wilde reageren en ik kan hem nu al niet meer terugvinden?