Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird
Geplaatst door de TopicStarter : 15-09-06 15:16
Sizzy schreef:Mijn dagje:
O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: -
L: drie cracottes met linesse/smeerkaas20+ en tomaat
T: fruitshake en een appel met wat magere yoghurt
D: weet nog niet, eet bij ouders.
Net ontbeten, zo op de fiets richting Mex en Shancet. Mex longeren en Shancet rijden + 15 km fietsen
Vanmiddag ga ik even de stad in met een huisgenoot.
twee broeken gescoord, 1tje maat S en eentje maat 34 
(maar die laatste viel gewoon huge volgens mij ) Geplaatst: 15-09-06 15:18
Geplaatst door de TopicStarter : 15-09-06 15:20
klinkt wel stoer daar niet van 
Geplaatst: 15-09-06 15:23
Geplaatst: 15-09-06 15:24
Jamy schreef:Ja maar jij eet ook wel erg weinig madam! Dan is het niet gek dat je niet afvalt, je lichaam slaat alles op.
Gister had ik nog wel wat lekkers genomen bij de bios, popcorn met chocola erom heen, super lekker!
Nouja had al drie dagen niet gesnoept, dus we beginnen weer iig met drie dagen!
Mijn dag vandaag:
O: magere kwark met handje fruit n fiber (oww kreeg het echt nauwelijks weg!)
T: appel
L: volkorenbroodje met gesmolten kaas, 3 cracottes, 2 met jam, 1 met philadelphia
T: ontbijtkoek met becel light,
T: pruim, peer, nectarine en een kiwi
D: onbekend
Beweging:
35 minuten gelopen
15 km fietsen
paardrijden.
Zit wel goed dus!
goed voor jezelf vertrouwen! Geplaatst: 15-09-06 15:38
Geplaatst: 15-09-06 15:39
Geplaatst: 15-09-06 15:44
Geplaatst: 15-09-06 15:57
Geplaatst: 15-09-06 16:03
Ik heb werkelijk niks in huis... Geplaatst door de TopicStarter : 15-09-06 16:13
Geplaatst: 15-09-06 16:40
!! 
Geplaatst: 15-09-06 16:54
Geplaatst: 15-09-06 16:55
Geplaatst: 15-09-06 17:06
Geplaatst: 15-09-06 17:10
Ilse schreef:O: All Bran Plus met een handje rozijnen en magere yoghurt, Yakult light
T: - (op stal)
L: 1 volkorenboterham met Zonnaturajam woudvruchten en een bak(je?) magere kwark met een handje rozijnen en zoetstof
T: Sinaasappeltje en een plakje suikervrije ontbijtkoek met Becel light
D: Bloemkool + picalilly, zilverliesrijst + jus en Valess, sla? Als toetje een bakje Optimel caramelvla
Geplaatst: 15-09-06 17:11
Geplaatst: 15-09-06 17:29
Annetje schreef:o: twee maaltijdcrackers met sla. Tomaat erbij.
t: 2x evergreen
l: twee rijstwafels met stroop
t: peertje
d: raviolli + beetje komkommersalade.
t: yoghurtje of appel ofzo, ik weet het nog niet
Geplaatst: 15-09-06 17:30
Geplaatst: 15-09-06 17:31
Geplaatst: 15-09-06 17:33
Geplaatst: 15-09-06 17:35
)
Geplaatst: 15-09-06 17:39
Geplaatst: 15-09-06 17:42
) en onder 38. Geplaatst: 15-09-06 18:25
Ik heb dat vaker na het eten, dan krijg ik buikpijn, krijg ik het heet met koud zweet, rillingen enz... Ik zou vanavond weg gaan, maar weet niet of dat dan wel verstandig is? 
