Bokt.nl

**Geplaatst**: 11-08-09 09:51

Geplaatst: 11-08-09 09:51

xingridx schreef:
hee meiden,

de bom is vanavond gebarsten, het is uit tussen NIels en mij en ik heb mijn spullen opgehaald.
Maar voel me er hondsberoerd onder en het doet nog onwijs veel pijn...ook al weet ik dat het gewoon niet meer ging zo...
Maar dat maakt het niet minder moeilijk helaas..

he verdikkie meid! ik had juist de indruk dat het beter ging, ook zo na de vakantie?
bij je provider kan je een telefoonnummer laten blokkeren; dan krijg je zijn sms-jes niet meer binnen. idee?

**Geplaatst**: 11-08-09 10:11

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 11-08-09 10:11

oh, wat kinderachtig ingrid! echt heel erg flauw van hem..

**Geplaatst**: 11-08-09 10:19

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 11-08-09 10:19

sterkte ingrid....
erg flauw zo...maar geeft wel ana dat hij er ook mee zit..dus je bent gelukkig niet de enige met pijn...

O: 2 meergranenb met 20+smeerkaas tussen, beker halfvolle melk, yacult light.
T: snack a jack cheese, halve komkommer.
L: 2 meergranenb met 20+ kaas en halvarine tussen.
T: btween choco
A: wss pannekoeken
Toetje: optimel yoghurt met vruchten
T: mandarijntjes

**Geplaatst**: 11-08-09 10:38

Geplaatst: 11-08-09 10:38

@ Ingrid: Heel veel sterkte!! :(:)

Mijn pb-box staat altijd open voor jou!!

Ik voel me ook niet zo lekker eerlijk gezegd.
Maar tjah, dat krijg je als je met zen 7en thuis woont, en er alleen maar tijd is voor stress.. $:\$ .
Door al het gezeur enzo probeer ik wel gezond te eten, maar dat lukt meestal gewoon niet

Dus ja, ik ben weer aangekomen...

.
Ik zit momenteel weer op de 85.6kg..

**Geplaatst**: 11-08-09 10:38

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 11-08-09 10:38

Bicci, weet ook wel dat ik hem gekwetst heb, maar bij hem is het nu puur onmacht, dat ík de beslissing genomen heb ipv hij...kan die slecht tegen.
Ach, het zal wel slijten...

Heb om 10 uur 2 boterhammen op maar smaakt echt naar niks

tussen de middag maar wel gewoon wat proberen te eten, zal wel moeten

Heb me nog nooit zo rot gevoeld dat ik eigenlijk geen zin heb om te eten, normaal ga ik juist wel flink eten

**Geplaatst**: 11-08-09 10:44

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 11-08-09 10:44

een relatie be-eindigen of be-eindigd krijgen is zoiezo erg rot.
ben al 2 keer zo gelukkig geweest dat te mogen meemaken..

maar het slijt...
en een paar dagen slecht eten kom je wel overheen hoor..
gewoon eten wat je lust en even niet letten op gezond enzo...
dat komt echt vanzelf weer..

sterkte meis...

**Geplaatst**: 11-08-09 11:07

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 11-08-09 11:07

Jeetje Ingrid wat vervelend! Echt heel veel sterkte meid.
En wel erg flauw van hem hoe hij nu reageerd.

En inderdaad wat betreft dat eten: dat is nu even niet anders, jij hebt nu even iets anders dan eten aan je kop.

Mijn dagplanning:

O: Kellogs cornflakes met melk.
T: 2 crackers
L: 2 VB met ham en 1 kopje heldere kippensoep
T: Trosje druiven.
D: ???
T: ???

**Geplaatst**: 11-08-09 11:10

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 11-08-09 11:10

He Ingrid, ik vind het ook flauw/kinderachtig van hem. :(:)

Ellen, vervelend zeg dat er zoveel stress is thuis. Sterkte :(:)

Mijn pb-box staat ook altijd voor jullie open :(:)

**Geplaatst**: 11-08-09 11:12

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 11-08-09 11:12

O: havermout met sojamelk en paar pure vlokken
T: 1 banaan en een plakje ontbijtkoek
L: 2 of 3 speltbroodjes met kip oid.
T: fruit
D: ? (iets met sla en aardappels)
T: Yofu perziken.

**Geplaatst**: 11-08-09 11:20

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 11-08-09 11:20

Ziet er wel goed uit je planning Noortje.
Wat zijn Yofu perziken?

**Geplaatst**: 11-08-09 11:31

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 11-08-09 11:31

Yofu is sojayoghurt, dan met perziken. Die met vanille is ook lekker. Ik kan niet tegen melk, vandaar.

**Geplaatst**: 11-08-09 11:33

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 11-08-09 11:33

Dag vandaag:
O: 2 vb chocopasta
L: 2 vb gebakken ei, 1 vb tonijnsalade
T: ??
D: pasta met spekjes, tomatensaus, boontjes en cremefraiche

**Geplaatst**: 11-08-09 11:35

Geplaatst: 11-08-09 11:35

Nou, mijn dagje (proberen):
O: 1 beschuitje met boter + vruchtenhagel
T: 1 boterham met boter + smeerkaas (magere)
L: 1 boterham met boter + zuivelsandwichpread light (?)
T: 1 stuk fruit & misschien wat magere yoghurt met perziksmaak
D: wat de pot schaft, 1 bordje van
T: activia & 1 stuk fruit

Is dit aardig netjes?

**Geplaatst**: 11-08-09 11:54

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 11-08-09 11:54

pff.. ik heb de laatste tijd helemaal geen zin in brood, of althans, om het klaar te maken

ik eet ook weer veel te ongezond

**Geplaatst**: 11-08-09 11:56

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 11-08-09 11:56

ik ga maar even wat te eten klaarmaken, want wordt wat licht in mn hoofd

isniegoed

**Geplaatst**: 11-08-09 12:11

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 11-08-09 12:11

Is inderdaad niet goed Ingrid, ffies wat eten

Waar woon jij nu sinds het uit is met je vriend? Of woonden jullie niet samen en woon je nog thuis?

Madeira: opzich vind ik je planning wel netjes maar ik denk toch dat je op vrij weinig Kcal uit komt.

**Geplaatst**: 11-08-09 12:21

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 11-08-09 12:21

Sanne, balen dt het zo slecht gaat met eten. :(:)

Zit je niet lekker in je vel waarom je anders/ongezond eet? :(:)

Ingrid, licht in je hoofd worden is idd niet goed :(:)

Pebblesther, ik eet sowieso minder calorieën op een dag dan jullie, vanwege mijn maagband. Kan kijken of ik er nog een boterham tussen kan proppen, maar weet ik niet zeker omdat ja als het pijn doet/vol zit ga ik natuurlijk niet doordrukken

**Geplaatst**: 11-08-09 12:24

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 11-08-09 12:24

zit niet super in mn vel nee paulien, veel spanningen thuis (ook tussen vriendlief en mij) en ben echt toe aan vakantie..

**Geplaatst**: 11-08-09 12:27

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 11-08-09 12:27

We woonden allebei nog thuis, Pebblesther, dus dat scheelt, hoefde alleen de spullen op te halen die bij hem lagen.

Ga zo weer terug naar de tour, zonnetje komt lekker door dus das wel fijn!

**Geplaatst**: 11-08-09 12:30

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 11-08-09 12:30

paulien, wat een nette dag! knapperd.

ingrid, probeer uit te vogelen wat je wel smaakt. desnoods ga je vla oid halen; dat hapt en slikt makkelijk weg.

**Geplaatst**: 11-08-09 12:32

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 11-08-09 12:32

Dat is inderdaad fijn Ingrid. En ook geen gedoe met dingen regelen enzo die jullie gezamenlijk hebben (inboedel/hypotheek/bankrekening enz.).

Ahh, sanne :(:)

Nog een weekje en dan ga je gelukkig lekker weg, kun je lekker alles van je af zetten.

@ Madeira: dat is inderdaad niet fijn om je maar vol te proppen als je al vol zit. En als je maar een voldaan gevoel hebt is het wel goed, dan heb je gewoon genoeg binnen gehad wat je lichaam nodig heeft.

**Geplaatst**: 11-08-09 12:35

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 11-08-09 12:35

Sanne, vervelend meis, sterkte :(:)

hopelijk doet een paar dagen naar Parijs je goed!

Angelique, gelukkig

tenminste heb ik mijn fruit en zuivel op

Net een super topic ondekt; [RT-P] Goede oefeningen van B t/m ZZzwaar...
Echt fijn, ga zometeen rijden en dan wat oefeningen proberen voor B niveau, (dat heb ik hopelijk ongeveer, Madeira kan wel meer sowieso). Het zijn oefeningen waar ik wel is van had gehoord, maar er staan leuke, aparte figuren bij & de overgangen enzo

**Geplaatst**: 11-08-09 15:14

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 11-08-09 15:14

Heb het topic even bekeken Paulien en die tip aan het begin van het topic met die ruit lijkt me ook wel handig. Ik had er zelf nog niet echt zo bij nagedacht maar ipv een volte kan je natuurlijk ook een ruit rijden (van C naar M naar X naar H en weer naar C).

En die van die voltes bij iedere letter kende ik al maar heb ik al een tijdje niet meer gedaan. Is ook wel een goede oefening

**Geplaatst**: 11-08-09 16:43

Geplaatst: 11-08-09 16:43

Pebblesther schreef:
Heb het topic even bekeken Paulien en die tip aan het begin van het topic met die ruit lijkt me ook wel handig. Ik had er zelf nog niet echt zo bij nagedacht maar ipv een volte kan je natuurlijk ook een ruit rijden (van C naar M naar X naar H en weer naar C).

En die van die voltes bij iedere letter kende ik al maar heb ik al een tijdje niet meer gedaan. Is ook wel een goede oefening

Ja, er staan leuke oefeningen bij!

Meiden, rijden ging goed na mijn idee

ze liep volgens mij ook netjes aan de teugel, pluk hier niet teveel aan maar volgens mij is het een teken van ontspanning

Er was ook een jongentje van 9 in de bak, hij hield zo lief rekening met me, kwam later naast me rijden en met me kletsen. Zijn toen met ze 2e + zijn moeder even in het bos wezen uitstappen. Echt schattig

**Geplaatst**: 11-08-09 17:35

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 11-08-09 17:35

zo, ben weer thuis, zo wat eten en dan vanavond even helemaal niets