Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-08-05 19:56

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 14-08-05 19:56

Jawel

Als ik terug kom van de film staat hier een foto!

**Geplaatst**: 14-08-05 19:58

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 14-08-05 19:58

Zou je denken

Denk dat de mods dat niet zo leuk vinden

**Geplaatst**: 14-08-05 20:14

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 14-08-05 20:14

Hm, zal ik jullie ook eens pesten met voor en na foto's?

Ik vind het eigenlijk wel interessant, om van jullie allemaal foto's te zien, ook om te kijken of jullie eigenlijk echt wat te klagen mogen hebben

Heb vandaag redelijk gegeten, net een chocoladewafeltje op maar da's het enige echt ongezonde geloof ik.
Lekker ontbeten met havermoutpap
Mijn lunch was 4 sneetjes BlueBandbrood met osseworst en kipfilet
Tussendoor nog een plakje ontbijtkoek met boter
En vanavond had ik biefstuk, aardappeltjes (gebakken met een beetje mayo) en sla.
Geen koffie *whoohoo*

M'n moeder heeft dat boek van die tvdiëtiste gekocht, van Wat je Eet ben je Zelf ofzo, Dr.Gillian geloof ik dat ze heet. Stonden heel veel dingen in die Laura ook altijd zegt (o.m. over vis en noten enzo

), dus dat ga ik straks maar bekijken en opschrijven wat ik wel en niet lus van wat zij zegt dat goed is.

Vanaf morgen ga ik écht weer minder eten, heb al met m'n moeder afgesproken dat we volgens dat boek dus gaan eten, dus dat moet lukken

Wil toch eigenlijk voor de net onder de 70 kilo komen, vind dat wel netjes voor 1.68m. Ben zó jaloers op jullie dat jullie dat gewoon al zijn... Snap ook niet dat jullie nog willen afvallen, net als Orionneke

**Geplaatst**: 14-08-05 20:18

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 14-08-05 20:18

Das lekker he, dat blueband brood?

Ik ga morgen ook even vragen of iemand hier een foto wilt maken.
Heb alleen geen voor/na foto's.
Ben ook wel benieuwd naar jouw foto's, naar die van iedereen wel

**Geplaatst**: 14-08-05 20:19

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 14-08-05 20:19

Jaaaa, heerlijk! Vind de sneetjes nog lekkerder dan de bolletjes!

Hmm, goed, ik zal wel even zoeken. Weet niet eens of ik voor foto's heb eigenlijk :/

**Geplaatst**: 14-08-05 23:24

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 14-08-05 23:24

Ik heb een voor en na foto maar die is momenteel niet van toepassing

. Ik moet weer terug naar: NA!!!!!!!!!

**Geplaatst**: 14-08-05 23:44

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 14-08-05 23:44

voor diegene die zich afvragen waarom ze maar niet afvallen: jullie eten beslist te weinig (goede) vetten, vis en pindakaas is hiervoor geschikt. vetten zijn de basis voor de verbranding maar als je je lichaam nauwelijk iets van de juiste vetten aanbiedt...

**Geplaatst**: 14-08-05 23:47

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 14-08-05 23:47

Lekker pindakaasje. Maar moet je dat dan elke dag eten? Ik eet niet ELKE dag pindakaas anders raak ik dadelijk weer verslaafd!

Verder gewoon wat boter op je brood en je vlees in boter/olie bakken. Ik doe het gewoon!!! Boter alleen maar als er iets moet plakken

**Geplaatst**: 15-08-05 12:37

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 15-08-05 12:37

Zo, ben ook weer terug in NL

Net ff naar de supermarkt geweest, had helemaal niks meer in huis.
Vanaf nu weer lekker veel sporten en gezond eten

teveel gezondigd in de vakantie

maar goed daar is het vakantie voor hehe...

**Geplaatst**: 15-08-05 15:28

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 15-08-05 15:28

* meld zich*

iemand tips om af te valle ??
ik ga wel nie naar een diatiste hoor, dus vertel dat maar niet ....

**Geplaatst**: 15-08-05 15:33

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 15-08-05 15:33

Ik ben al een soort van begonnen

bij mij mag er ook zeker wel wat af..

maar vooral bij mijn buik.
ik rijd veel paard, ze zeggen dat veel doorzitten goed voor je buikspieren is. klopt dat?

veel succes iedereen

**Geplaatst**: 15-08-05 15:44

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 15-08-05 15:44

Waar zijn alle berichten gebleven tussen 11-08 en 15-08 ?

Of ligt het aan deze computer dat ik die niet zie!?

Heb je het leuk gehad Sizzy?

**Geplaatst**: 15-08-05 15:46

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 15-08-05 15:46

Spetterlover schreef:
Waar zijn alle berichten gebleven tussen 11-08 en 15-08 ?
Of ligt het aan deze computer dat ik die niet zie!?

Heb je het leuk gehad Sizzy?

Wilde ook al beginnen met schreeuwen.Ligt dus niet aan jou

**Geplaatst**: 15-08-05 15:54

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 15-08-05 15:54

Ja, dacht al... ben ik nu gek ofzo..., maar toch niet... ligt niet aan mij

**Geplaatst**: 15-08-05 15:54

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 15-08-05 15:54

ijna bnij alle topics zijn berichten weg

**Geplaatst**: 15-08-05 15:57

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 15-08-05 15:57

Maar ja heb vandaag niet ontbeten (weer erg lang uitgeslapen) dus toen gelijk geluncht met 2 bruine meergranen boterhammen. Eentje als boterham gezond (sla, kaas, ham, tomaat, komkommer en een beetje curry) en een met zwitserse strooikaas. Nog 2 tarwekaakjes op en een appel. Thee en ice-tea en nu net een paar chipjes... Straks bami eten.

**Geplaatst**: 15-08-05 15:59

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 15-08-05 15:59

weet iemand nog wat dergelijk goed kope sporten, om te doen, want ik wilde op squishen. en de leraar daarvan, nou, die heeft zijn been ofzoiets gebroken.

en als het te duur is moet k van het paardrijden af daarom vraag k het ff

**Geplaatst**: 15-08-05 16:05

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 15-08-05 16:05

puh... turnen is goedkoop... en teamsporten zijn dacht ik niet zo duur...

**Geplaatst**: 15-08-05 16:08

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 15-08-05 16:08

maaruh, iets rond de 10, 20 of minde dan 10 euro,

**Geplaatst**: 15-08-05 16:13

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 15-08-05 16:13

Hoi, ik zag dat er bokkers waren die zich afvroegen hoe het met met ging en of ik op vakantie geweest was.. *lees het nu pas, nu er zoveel berichten wegzijn*
Ben niet op vakantie geweest, niet vanwege het eten trouwens, tussen vriendinnen liep het niet zo lekker en ik heb net een nieuw paard erbij. Die ik zelf mee wou ophalen enz.

Maar goed, kwa eten heb ik echt 2 weken lang nergens meer op gelet

veelste veel gegeten en ik voelde me er helemaal niet lekker bij. Ben vanochtend weer gaan hardlopen (dát viel tegen

) En weer gezond gaan eten. Merk ook echt dat ik nu meer zin heb in m'n avondeten

Ik heb echt geen idee wat ik weeg op het moment, en het maakt me ook weinig uit. Ben opzich wel tevreden, wil alleen m'n conditie weer terug en gewoon een beetje strakker worden

**Geplaatst**: 15-08-05 16:16

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 15-08-05 16:16

ja hardlopen doe ik ook wel eens..

werkt ook goed

**Geplaatst**: 15-08-05 16:35

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 15-08-05 16:35

En ik heb besloten dat ik vanaf vandaag écht iedere avond buik- en beenspieroefeningen ga doen.
Heb ontbeten met 2 volkoren boterhammen met appelstroop en een bak cornflakes met magere yoghurt.
Dat was pas rond kwart over 11, want kwam om 11 uur uit bed.
Naar paardrijden had ik 2 volkoren boterhammen met pindakaas meegenomen.
Toen ik thuis was (half 4) heb ik een bordje rijst genomen met een heel klein beetje quorn, kruiden en rode saus (ingrediënten: gezeefde tomaten en zout, goede saus dus, zat verder niets in!)
Even het restje van gister opgemaakt dus

Tussendoor over de hele dag nog een pakje sultana en 2 zespri's.
Vanavond eet ik salade (sla, tomaat, beetje dressing, kruiden en misschien nog iets van komkommer ofzo) met aardappelpuree. En misschien nog een vegetarische hamburger ofzo, maar daar heb ik eigenlijk niet zoveel zin in

**Geplaatst**: 15-08-05 16:40

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 15-08-05 16:40

ik eet vanavond of brood of ei, me ma heeft weer ns iets klaargemaakt wat jk nie lust

**Geplaatst**: 15-08-05 16:41

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 15-08-05 16:41

Mij lukt dat echt niet, elke avond buikspieroefeningen, ik heb daar zó'n hekel aan

maarja.. van de andere kant wil ik ook wel een mooie gespierde buik

Ik heb ontbeten met 2 volkorenboterhammen met kipfilet

geluncht met 1 boterham kipfilet, en 2 boterhammen met een dun laagje lightjam

tussendoor; appeltje

net avondeten op; gekookte aardappelen met gekookte worteltjes, en een schaaltje magere yoghurt. En nog een sneetje ontbijtkoek op net

**Geplaatst**: 15-08-05 16:47

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 15-08-05 16:47

Ik heb er ook een hekel aan, maarja, kijken hoe lang ik het blijf doen

Je bent wel al wat meer gaan eten zie ik, maar ik vind het nog steeds niet zo veel.