Geplaatst: 30-04-13 19:05 Bhriseis schreef:Oh jij verandert ook in een vraatzuchtig monster Phor als je boos bentEn natuurlijk eet ik ook bij blijheid, of als ik iets te vieren heb, of als ik verdrietig ben
O: 50 G havermout met 170 ml sojamelk vanille, glas halfvolle melk (+ 10 g van mijn vriend zijn havermout, hij liet over)
B: paarden verzorgen
T: kleine banaan
B: Killer Abs dag 8 level 2
L: 120 g magere kwark, 150 g ananas, kleine banaan, 3 gedroogde abrikozen
T: bord sla en tomaten, halve gekookte broccoli, 7 halve asperges (groene), schep sperzieboontjes, limoensap, balsamico
T: perzik
T: groene muntthee met 70 g volkorenbiobrood en roomkaas
A: portie speltpasta met verse pesto er rond, 1,5 paprika, een halve courgette, champignons
T: magere gesuikerde kwark met aardbeien (schaaltje)
T: groene muntthee, bakje Pur Natur yoghurt
Of als je je verveelt, of als je huiswerk maakt of als je je perfect voelt of als je gewoon bestaat...
O: havermout, zemelen, quinoavlokken, sojaproteine, bio pindakaas, banaan, amandelmelk
T: tompouce
L: kaasbroodje, soyccino
T: zalmsalade, stuk Turksbrood
A: witte bonen, bloemkool, rijst, sojaroom, kruiden
T: pure chocolade, chippies
Zo herkenbaar... 
Als ik dat effect dan kan verminderen door meer zuivel, ben ik daar best blij mee