Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-04-08 15:58

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-04-08 15:58

BA, goed zeg, echt fijn dat de dieetiste zo goed helpt. Hoeveel moet er nu nog af?
Lana, slank hoor, daar hoeft idd niets vanaf, maar met gezond eten is natuurlijk niets mis.
Chubby: is studeer hier tijdelijk, 15 mei ga ik weer naar huis (heb ik stiekem wel zin in, mis iedereen thuis verschrikkelijk).
Anthea: ik zou toch proberen wat te eten op school (kun je niet ergens apart gaan zitten), want door alleen s'avonds te eten kun je niet afvallen en is bovendien heel ongezond.

Mijn dagje
O: brinta
t: meloen
L: salade en bb met kaas
t: banaan
t: appel
A: pasta
Beweging: niet, moet studeren

**Geplaatst**: 04-04-08 16:20

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-04-08 16:20

Hé allemaal!

Hoe is het met jullie? ( Ik heb niet bijgelezen..)

Van de week heb ik niet echt op mijn eten gelet, heb geen gekke dingen gegeten ofzo, maar ben er ook niet druk mee bezig geweest.
Maandag en dinsdag heb ik stage gehad. Dsindag was echt een heftige dag opzich.
'S ochtends trof ik patiënt overleden aan naast zijn bed, hij lag heel raar en er kwam nog eten uit zijn mond, daar was ik best beetje van geschrokken. Paar uur later krijgt een patiënt waar ik bij was, uit het niets een hartstilstand en moest gereanimeerd worden... Helaas heeft dat niet geholpen en is ook die patiënt overleden. Dus al met al piitig, had niet verwacht dat toch zo'n indruk zou maken.
Verder heb ik al bijna 2 weken niet meer in de gesport, maar heb er echt de puf niet voor.
Gisteren wel geweest en geprobeerd, maar heel snel weer gestopt, ik stortte nog net niet ter plekke daar neer, hihihi.

**Geplaatst**: 04-04-08 17:16

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-04-08 17:16

Mijn dag:

O: 4 bb omgetoverd tot 2 tosti's met 48+ kaas
T: niets
L: 2 bb met halvarine en filet american
Toen een half uur aktief les gehad...
T: eierkoek
T: beker groente soep
A: doperwten, wortelen, aardappelblokjes en kipfilet
T: geen idee nog, misschien yoghurt???

Onbijt en lunch zaten dicht op elkaar, daardoor geen tussendoortje en ik hou niet van fruit, alleen van pitloze druiven, maar daar zit veel suiker in...

**Geplaatst**: 04-04-08 17:35

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-04-08 17:35

BA, oke eet een halve eetlepel in de yoghurt en een theelepeltje in de thee. Heb vandaag doppinda's gehaald. Zal volgende week eens op de markt kijken voor andere noten. Was vandaag te laat, markt was net opgeruimd. helaas, had nog fruit willen halen.. nu maar wat in de winkel gehaald, maar is toch duurder.

Weet je nog andere opleidingen eventueel? (sph lijkt me minder leuk)

Boyzone, ja daar zitten inderdaad wel veel suikers in,maar zijn wel fruitsuikers, dat scheelt Knipoog

Je moet er niet teveel van eten, maar je kan best druiven eten hoor.

Vandaag:

O: yoghurt met veel (suikervrije) muesli en wat zonnebloempitten en beetje honing en glas jus dorange
T: peer
L: 3 vk crackers met smeerkaas 20+
T: 3 rijstewafels
D: erwten, sla met tomaat, komkommer en paprika, en vegatarische burger
T: ?

**Geplaatst**: 04-04-08 18:25

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-04-08 18:25

Hallo allemaal!

Hebben jullie nog wilde weekendplannen?

Mijn dag:

O: 2 mb, kalkoenfilet, glas sinaasappelsap
T: 3 speculaasjes
T: 2 mb, kalkoenfilet, boterhamworst
L: 2 mb, kalkoenfilet, boterhamworst
T: 1 fruitbiscuitje
T: Lu Time Out
D: Gebakken aardappeltjes met knoflooksaus, anderhalf glas melk
T: Banaan

Beweging: werken 8-2, 4 á 5 keer half uurtje wandelen met de hond, 20 min. fietsen, 1 uur motorrijden

**Geplaatst**: 04-04-08 18:41

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-04-08 18:41

Nou niet echt wilde plannen Tong uitsteken

Vanavond film kijken met een vriend, morgen van 8.30 tot 24/1.00u snachts oppassen. En zondag sporten, examens leren, langs mn ouders en mn zusje met vriend is daar ook t weekend. Dus niet heel spannend Knipoog

Jij wel wilde plannen?

**Geplaatst**: 04-04-08 18:45

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-04-08 18:45

Mijn moeder is zondag jarig, denk niet dat dat valt onder wilde weekend plannen Tong uitsteken

Ik ga morgen samen met vriendje heerlijk voor de tv hangen, ik werk de hele week 's avonds, dus dan zien we elkaar ook nog eens een keer..

**Geplaatst**: 04-04-08 18:54

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-04-08 18:54

Neuh, ik heb ook geen wilde plannen hoor Clown

Eigenlijk helemaal geen plannen Vork

**Geplaatst**: 04-04-08 19:09

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-04-08 19:09

@ukje: de dieetist gaat niet door, moeder wil het niet omdat hij volgens haar slecht is (ze is er vroeger
eens bij geweest, ze is 1,7m en weegt 90kg, ze wil nu met de "watchwatchers" beginnen. weral! ze houd het
zeker weer niet vol)
@lieke: idd gezond! anders is de kans op aankomen weer evengroot als ik in ijn oud patroon herval.

**Geplaatst**: 04-04-08 19:36

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-04-08 19:36

dat is balen lana, maar niet alle dietisten zijn het zelfde dus je moeder is nu aan het generaliseren ik geef eerlijk toe de dietiste die ik heb vindt ik ook niet echt goed maar dat komt misschien ook omdat ik er andere verwachtingen bij had.

March, mijn weekenden zijn altijd rustig

**Geplaatst**: 04-04-08 19:56

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-04-08 19:56

Vandaag is het geworden:

O: yoghurt met veel (suikervrije) muesli en wat zonnebloempitten en beetje honing en glas jus dorange
T: peer
L: 3 vk crackers met smeerkaas 20+
T: 3 rijstewafels
D: erwten, sla met tomaat, komkommer en paprika, en vegatarische burger
T: doppinda´s en eierkoekje

**Geplaatst**: 04-04-08 20:03

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-04-08 20:03

Skipper schreef:
O : 2 vb met kaas als tosti
T : volkoren eierkoek
T : appel
L : yoghurt + kellog’s (+/- 2 handjes )
T : appel
T : rijstwafel
D : 2 eetlepels rijst + paar wedges + gebakken mossels in olijfolie
T : muffin naturel klein

Vanavond nog een uurtje paardrijden op Tuut.

Dit menu was tot het avond eten prima vol te houden gelukkig, beter dan dat van gisteren Lachen

Alleen ik twijfel hoeveel kal er in die muffin zit, denk iets van 200, dan valt het nog wel mee, maar had mooier geweest iets anders, maar kon 'm niet laten liggen Haha!

Zondag nog uit eten, zaterdagavond een verjaardag, ben benieuwd hoe ik dat ga doen! Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 04-04-08 20:07

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-04-08 20:07

Heftig allemaal Sanne, kan me voorstellen dat het indruk heeft gemaakt!

Pivanti, zie dat je doppinda's hebt gehaald, lekker doppen vanavond Clown

Lana, jammer, ligt er natuurlijk maar net aan wat voor dieetiste je treft en als zij net slechte ervaring heeft ermee dan ben je geneigd om dat van allemaal te denken. Niet eerlijk, wel menselijk.

**Geplaatst**: 04-04-08 21:25

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-04-08 21:25

Mijn weekend wordt niet echt interessant geloof ik.
Morgen is mijn vader jarig, en ga ik ook langs stal. Zondag ook paardrijden en uurtje tennissen, en verder het hele weekend leren want heb komende week schoolexamens. Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 05-04-08 07:42

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-04-08 07:42

Goedemorgen Clown

Gefeliciteerd met je vader Mocca! Lachen

Bah ik moet van 11.00 tot ergens vanavond in het restaurant werken Boos!

We gaan voortaan ook lunch draaien, er zal wel niemand komen Lips are sealed

Heb nog niet echt een planning, maar even kijken hoe het allemaal loopt en of ik daar ook iets ga eten..
Neem wel een appel en een banaan mee, heb ik in elk geval fruit

**Geplaatst**: 05-04-08 07:48

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-04-08 07:48

Ik heb ook niet echt een planning. Net ontbeten met yoghurt met verse blauwe bessen (gister op de markt veel fruit gekocht). Ga straks met een vriendin op zadeljacht. Heb gister bij Divoza een Wintec 500 dressuur achteruit laten leggen. Straks gaan we naar een winkel in Friesland die veel tweedehands IJslanderzadels heeft om te kijken of daar nog iets ligt. Heeft zij niks geschikts dan haal ik op de terugweg die Wintec op. Hoop dat de witte boom wijd genoeg is, dat is de grootste...

Gister heel netjes aan mijn planning gehouden. Vandaag zal het wel wat minder strak zijn door gekke dag.

**Geplaatst**: 05-04-08 09:31

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-04-08 09:31

veel plezier dan vandaag imre! hopen dat je slaagt.
Sl: werkse vandaag. zet 'm op!
mocca; gefeliciteerd met paps.
sanne, heftig hoor! wat voor werk doe je precies?
lana; misschien kan je moeder een eerste keer mee naar de dieetiste? dan kan ze zien hoe en wat. en anders ga je toch gewoon zelf?
pivanti; pff, een andere opleiding? je komt van welke opleiding nu?

ik hoop dat het droog gaat worden. hans is snookeren. hij heeft een kampioenschap, dus is tot vanavond een uur of 8 weg. ga zo maar wat huishoudelijke taken doen en rond een uur of 12 richting stal.

de planning van vandaag:
o: pot thee en magere yoghurt met 2 mandarijntjes
t: zb met 30+ kaas
l: 2 krackers smeerkaas en een peer
t: pot thee, appel, sinaasappel
a: rundervinkje, gebakken aardappeltjes en boontjes

**Geplaatst**: 05-04-08 10:27

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-04-08 10:27

nou ladies, het is stil hier dus ik ga jullie verlaten.
fijne dag allemaal!

**Geplaatst**: 05-04-08 10:42

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-04-08 10:42

Jij ook een fijne dag BA!

Wind, bij welke winkel ben je geweest?

**Geplaatst**: 05-04-08 11:29

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-04-08 11:29

ba: ja ik ga waarschijnlijk zelf kijken voor afspraak. mss krijg ik ze mee maar ik denk het niet. als ik dus verder problemen houd met eten gai k even langs. voorlopig nog niet. het valt alemaal reuze mee de laatste weken! Lachen

als ik niet op gewicht blijf en afval of bijkom ga ik langs.
O: cornfleaks (special K), magere melk, pasei ingebrokeld (zo een hol ei)
T: - (laat onbijt)
L: kalkoenschnietsel (ofzo), puree, erwtjes wortels
T: ??
A: 3 sandwiche's soep, beleg
T: fruit

**Geplaatst**: 05-04-08 12:09

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-04-08 12:09

Hallo!

Ik ben ook weer boven water! Haha!

Ben een paar daagjes naar frankrijk geweest Cool

Ik mis het mooie weer nu al! Huilen

1 kilo zwaarder geworden........ja, dat komt vast van de chocoladecroissants Clown

Ik heb niet terug gelezen dus als er nog hele spannende zaken zijn gebeurd mag je me altijd ff tippen.
Planning:

O- 2 crackers met jam
T- 2 koffie
M- zilvervliesrijst met kipkerrie en sla
T- koffie en een plak koek
A- 2 boterhammen met jam.
T- we gaan op visite bij vrienden dus ik weet niet wat er voorgeschoteld wordt.

Balansdagje vandaag Vork

**Geplaatst**: 05-04-08 12:40

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-04-08 12:40

welkom terug nienke Lachen

heb je vakantie foto's? Haha!

is het daar mooi? Haha!

ik wil deze namiddag is iets lekker !
ik zal fruitsalade maken.

**Geplaatst**: 05-04-08 12:52

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-04-08 12:52

Wind, En geslaagd in die winkel?

BA, ik doe nu bedrijfskunde & paardenhouderij hbo... heel iets anders dus

Skipper, jaa doppinda's gehaald Haha!

Was lekker Lachen

Mijn dag:

O: 2 korenlanders donker brood, met theeworst
T: eierkoek
L: 2 korenlanders donker brood met light pindakaas en smeerkaas, en een 2 vk crackers smeerkaas en een beschuitje met klein beetje blauwe muisjes
T: 2 mini krentenbolletjes
T: appel
D: patatjes, kroket en sla (eet bij m'n ouders en die eten dat toevallig... ga namelijk gelijk door vanaf oppassen daarheen)
T: ?

**Geplaatst**: 05-04-08 12:52

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-04-08 12:52

Lana, jammie! fruitsalade!! Lachen

**Geplaatst**: 05-04-08 13:08

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-04-08 13:08

ja pivanti! ga er dadelijk aan beginnen. is ook niet veel werk aan.