Bokt.nl

**Geplaatst**: 27-03-09 12:36

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 27-03-09 12:36

Zoiets dacht ik idd ook

maar goed ligt er maar net aan of je hard sport (en dus spieren kweekt), want dan gaat het al niet meer op

**Geplaatst**: 27-03-09 12:39

Geplaatst: 27-03-09 12:39

Nee dat is zo..

Weet je wat mams gisteren zei:
Ik kan zien dat je buikje minder word!
:oo

.
Ik blij $*\o/*$

**Geplaatst**: 27-03-09 12:40

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 27-03-09 12:40

Dat is altijd leuk ellen

**Geplaatst**: 27-03-09 12:53

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 27-03-09 12:53

Paps heeft over z'n hart gestreken en ik kan morgen gaan shoppen

hahaha

**Geplaatst**: 27-03-09 12:54

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 27-03-09 12:54

doe mij ook zo'n paps

**Geplaatst**: 27-03-09 12:55

Geplaatst: 27-03-09 12:55

Ell_en schreef:
Nee dat is zo..

Weet je wat mams gisteren zei:
Ik kan zien dat je buikje minder word!
.
Ik blij $*\o/*$

Wat ee compliment proficiat! hard genoeg voor gewerkt!

en leuk seg lieve papa!

**Geplaatst**: 27-03-09 12:57

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 27-03-09 12:57

Leuk complimentje, Ellen!

En Siz, wat een lieve papa!

Zo, net geregeld dat ik niet vriendloos hoef te gaan lunchen zo, scheelt weer

**Geplaatst**: 27-03-09 12:57

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 27-03-09 12:57

Lichtblauwe skinny, here I come

Altijd gezellig, samen lunchen ingrid

**Geplaatst**: 27-03-09 12:59

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 27-03-09 12:59

Blech, ik heb mezelf weer even op een strenger regime gezet. Snoep de laatste tijd veel te veel, en ook niet meer echt volgens t dieet.. Dus zit nu weer aan de shake

Soyamelk, kwark, schep wei-eiwitpoeder en aardbeien en een banaan erin gemikt

Opzich wel lekker, maar dat poeder maakt de smaak toch een beetje melig..

Ik mag niet zeuren, 5 kilo in 6 weken. Maar ik wil meeeeeerrrrrr

**Geplaatst**: 27-03-09 13:00

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 27-03-09 13:00

Petulan, juist heel netjes. Sneller is alleen maar slechter voor je lichaam een loop je een grotere kans dat het er straks driedubbel weer aan zit

netjes hoor!!

**Geplaatst**: 27-03-09 13:05

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 27-03-09 13:05

Dat is waar

Krijg het nu ook veel te horen van goh ben je afgevallen

Maar dit went ook, en er kan nog wel weer 5 kilo af! Ik heb de zogenoemde zwemband, dat is not charming als je voor ienieminie in de bikini gaat

haha!

Ben even snel naar de paardjes :wave:

**Geplaatst**: 27-03-09 13:19

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 27-03-09 13:19

Wow haha is wel een goeie stimulans ik kreeg het eigenlijk nu pas te horen, belachelijk na 50 kilo zeggen mensen.

Seg ben jij nu afgevallen? :')

beetje maar zeg ik dan

Een bikini dat is voor binnen twee jaar, is voor mij nog een vreemd ding waar ik nu niet in de buurt durf komen.

5 kilo in zes weken is heel snel meer mag sowieso niet

**Geplaatst**: 27-03-09 13:26

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 27-03-09 13:26

Katia, ben jij 50 kilo afgevallen???? :oo

Petulan, dat is inderdaad zeer netjes. Ik ben nu een halve kilo kwijt in een week, daar ben ik al blij mee

**Geplaatst**: 27-03-09 14:17

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 27-03-09 14:17

Ga vanavond afrikaans eten, nooit gedaan. Ben benieuwd

recensies op iens zijn erg goed.

**Geplaatst**: 27-03-09 14:18

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 27-03-09 14:18

Afrikaans...dat is nou niet het eerste waar ik op kom

Lijkt me wel apart!

**Geplaatst**: 27-03-09 14:18

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 27-03-09 14:18

Nee, kwam het toevallig tegen

Weer eens wat anders

**Geplaatst**: 27-03-09 14:20

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 27-03-09 14:20

dat zeker

**Geplaatst**: 27-03-09 14:21

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 27-03-09 14:21

Waar ga je eten Sizzy?
En tof dat je vader de economie een zetje wil geven :))

Dat zijn leuke complimentjes Ellen!!

En goed bezig Petrulan.

Ik heb net weer een rondje sportschool gedaan en afgesproken dat ik maandag mijn programma ga uitbreiden.
Ik zie aan mijn lijf wel wat veranderingen en vooral mijn armen zijn al een stuk gespierder.

**Geplaatst**: 27-03-09 14:24

Geplaatst: 27-03-09 14:24

Katja: in Amsterdam, of bedoel je welk restaurant?

Papa heeft bij ING bank gewerkt, die snapt wel dat je af en toe economie handje moet helpen :))

Fijn dat je al veranderingen bij jezelf merkt! Is lekker motiverend

**Geplaatst**: 27-03-09 14:24

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 27-03-09 14:24

goed bezig, Katja

nog 2 uurtjes en dan is het weeeeeekend $*\o/*$

**Geplaatst**: 27-03-09 14:35

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 27-03-09 14:35

Ik bedoelde idd welk restaurant

**Geplaatst**: 27-03-09 14:41

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 27-03-09 14:41

Azmarino, in de pijp:
http://www.azmarino.nl/

**Geplaatst**: 27-03-09 14:44

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 27-03-09 14:44

Leuk, zo'n economisch goed onderlegde vader Siz.

Klinkt ook lekker, Afrikaans.

Is altijd lekker als je verschil ziet he Katja? Is zo'n stimulans.

**Geplaatst**: 27-03-09 14:45

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 27-03-09 14:45

Ellen, Katia, Petulan, super dat afvallen zo lekker gaat

Hier ook. Ben er blij mee

Ben net thuis. Lekker even weekend ben ik wel aan toe. Gewoon rustig leren voor presentatie (zonder nachtmerries, slapeloze nachten, paniekaanvallen te hebben hopelijk. Maar het is in het Nederlands dus vind het al wat minder eng en ik doe het met iemand samen).

**Geplaatst**: 27-03-09 14:45

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 27-03-09 14:45

Ik ga vanavond naar Kapitein Haak (in Brielle) heb ik bedacht

Niels vroeg of ik kon reserveren, dus dan mag ik ook kiezen waar we heen gaan