Bokt.nl

**Geplaatst**: 28-06-06 22:55

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-06-06 22:55

hicky schreef:
zijn jullie weer druk he vanavond pff

Hicky... je bent actief geweest met je kleren!! Ik heb interesse in dat laatste blousje + topje..!

Ik ga afhaken dames... tot morgen!

**Geplaatst**: 28-06-06 23:04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-06-06 23:04

dat rose blousje waar dat topje onder moet?

**Geplaatst**: 29-06-06 08:40

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-06-06 08:40

Planning;
O: schaaltje magere joghurt met cruesli
T: appel
L: 2 volkoren boterhammen (1 smeerworst 1 ham)
T: nectarine
A: geen idee

**Geplaatst**: 29-06-06 08:59

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-06-06 08:59

Zo goedemorgen, iedereen alweer een beetje fris en fruitig wakker? Knipoog

Ik moet zo een verslag van minimaal 3 kantjes gaan typen en daarna verder met mijn take-home toets die maar niet op wil schieten omdat hij enorm moeilijk is en ik die donderdag al in moet leveren Nagelbijten / Gniffelen

.

O: Veel Fruit n Fiber met magere melk, en 1 Blue Band boterham los
T: - (evt. stukje watermeloen)
L: 2 bruine pistoletjes, 1 met Becel light en Milner 30+ kaas en 1 met Becel light en kipfilet
T: Nectarine, bakje magere kwark + zoetstof
D; Nog onbekend Knipoog

**Geplaatst**: 29-06-06 09:09

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-06-06 09:09

Gooooooooooooooooooooooooooooooooooodmorning!!

Ja hoor Ilse.. fris en fruitig hier!! Op donderdag werkt mijn hubbie altijd thuis.. en hoef ik dus niet om 06.15 uur op om mijn dochtertje mee te sjouwen richting werk.. Heb dus uitgeslapen tot 07.30 uur... Mennnn dat is lekker!!

Planning vandaag:
O: krentebol
T: Kruidkoek + chocomelk
L: 205 gram optimelyogurt + banaan+ cracker met rookworst/augurk
T: appel
D: geen idee.. hubbie kookt..

Ik blijf hangen op de 64,5 - 65 kilo... Grrr... toch meer sporten!! Succes iedereen vandaag!!

**Geplaatst**: 29-06-06 09:17

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-06-06 09:17

Morning! Zus viert verjaardag vandaag, dus dat betekent weer teveel lekker eten in huis. Maar denk dat ik er wel af kan blijven vandaag, ben zeer gemotiveerd Lachen

[en normaal zou ik dan al beginnen met taart ofzo]
Planning weet ik nog niet echt, zie ik wel in de loop van de dag. Maar ik ga absoluut NIET zondigen.

Ontbijt is iig: Veeel magere kwark, bakje aardbeien, cappuccino

**Geplaatst**: 29-06-06 09:18

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-06-06 09:18

Grrr heel stuk getypt, weg!
In het kort dan maar. Ben niet echt wakker, kinderen zitten superstil te werken en ik ben met achterstallige administratie aan de gang.
Als ik jullie lijstjes zo lees heb ik het gevoel erg veel te eten, maar ik red het echt niet met 2 boterhammetjes hoor.

Planning:
O: 2 boterhammen 1 pindakaas, 1 hagelslag
T: 1 boterham kaas
L: 3 boterhammen, 2 geitenkaas, 1 kaas (had geen vleeswaren meer in huis Clown

)
T: geen idee
D: Waarschijnlijk preitaart, anders bietensalade. Ligt eraan hoeveel tijd ik heb.

Heb me vanmorgen even gewogen. Durfde bijna niet te kijken. Zit nu op 71,5, viel me nog mee.
Wil in ieder geval naar de 65 en als het heel goed gaat naar de 62... Bloos

Succes vandaag allemaal!

**Geplaatst**: 29-06-06 09:26

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-06-06 09:26

Goedemorgen:

Heb net een bak cruesli met magere yoghurt en stukje friese kruidkoek naar binnen gewerkt...echt honger na zo'n nacht Haha!

Ga nu weer een paar uur slapen Knipoog

**Geplaatst**: 29-06-06 09:27

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-06-06 09:27

Ik eet 's middags ook minimaal 3 boterhammen hoor, anders heb ik om 2 uur alweer een knorrende maag Haha!

.
Het is dat ik vandaag pistoletjes heb, als het goed is tellen 2 pistoletjes voor 4 boterhammen dus reken maar uit Knipoog

.

**Geplaatst**: 29-06-06 09:27

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-06-06 09:27

LotteAnna schreef:
Goedemorgen:

Heb net een bak cruesli met magere yoghurt en stukje friese kruidkoek naar binnen gewerkt...echt honger na zo'n nacht

Ga nu weer een paar uur slapen

Oeh vertel LA! Vork

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-06-06 09:28

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 29-06-06 09:28

Hoe was het LotteAnna?? Haha!

Ilse die link van je werkt niet, de pagina blijft in 1 kleur hangen.

**Geplaatst**: 29-06-06 09:38

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-06-06 09:38

Het is een flash site, misschien vind jouw pc dat niet zo heel prettig? Bij anderen doet hij het nl wel Lachen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-06-06 09:40

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 29-06-06 09:40

Hmm dat zal het zijn, doe het vanavond thuis wel dan *laatste stagedag! Haha!

**Geplaatst**: 29-06-06 09:40

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-06-06 09:40

Hahaha LA... jij krijgt je lichaamsbeweging gewoon snachts?? Altijd goed.. verbrand je echt heeeel veel kalorieen mee!!!
En doe jij SB? Klinkt als mijn dieet namelijk..

Bjarni.. valt toch heel erg mee 71 kilo? En je eet niet zo veel hoor.. Je moet het ook langzaam afbouwen he.. Veeeeeeeeeeeeeeeeeeeel water drinken... dat vermindert ook je trek..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-06-06 09:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 29-06-06 09:41

Bjarni, je eetpatroon is prima idd Lachen

maar wat voor kaas eet je? Kaas is namelijk over het algemeen heel vet.
Misschien kun je dat beter vervangen door iets anders? Lachen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-06-06 09:45

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 29-06-06 09:45

Oh mijn dagplanning trouwens, wordt nu al een ramp want ik trakteer op mijn stage op kersenvlaai Bloos

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: stukje taart
L: ?
T: 2 nectarines
D: ?
T: ladingen rose om mijn stageperiode af te sluiten Schijnheilig

**Geplaatst**: 29-06-06 09:45

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-06-06 09:45

Goeiemorgen! Gisteravond aardig in de fout gegaan, heb de nieuwe magnum op, was errug lekker Vingers aflikken

.

Net als Lame zojuist even geshopt bij hicky.

Mijn planning vandaag:

O: 1 bruine boterham met aardbeienpaté, 1 knackebrod met hagelslag, 1 beker melk
T: Liga fruitkick
L: 2 bruine boterhammen, 1x kaas en 1x spaans gehakt, stukje watermeloen
T: opkikker + stukje watermeloen
A: weet ik nog niet, aardappels groente en vlees iig.
T: bakje vla

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-06-06 09:46

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 29-06-06 09:46

Aardbeienpaté Verward

klinkt heel vaag! Wat is dat?

**Geplaatst**: 29-06-06 09:48

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-06-06 09:48

Sizzy schreef:
Aardbeienpaté klinkt heel vaag! Wat is dat?

De paté van de maand van AppieHappie (al heb ik geen idee of het van juni is of alvast van juli Knipoog

), smaakt erg goed. Paté creme met stukjes aardbei Vingers aflikken

.

**Geplaatst**: 29-06-06 09:49

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-06-06 09:49

En Spaans gehakt dan? Klinkt lekker namelijk..!

**Geplaatst**: 29-06-06 09:58

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-06-06 09:58

Goeiemorgen allemaal!

Beter Sizzy je laatste stage dag, morgen heb ik mijn laatste stage dag en dan vakantieee Haha!

Net wezen hardlopen weer!
En verder mijn dag:
O: appel en na het hardlopen cracottes en bruin bolletje met boter en gelkeurde hageltjes
T: ?
L: 2 volkorenbolletjes, met kipfilet en pesto en tomaatje en komkommer
T: ?
D: ?

Lekker onbekend dag je dus Knipoog

maar moet van 12 tot 6 werken dus ik weet nooit of ik tijd heb wat tussendoor te nemen Lachen

Hopelijk vangen we vandaag de dieven die al tijdje actief zijn! (we weten iig wie het zijn nu, het is een kwestie van betrappen )

**Geplaatst**: 29-06-06 10:09

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-06-06 10:09

Lame schreef:
En Spaans gehakt dan? Klinkt lekker namelijk..!

Gehakt v/d maand bij appie met oa stukjes chorizo en paprika erdoor.

**Geplaatst**: 29-06-06 10:23

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-06-06 10:23

Mmmm Ziolette.. heb geen Appie in de buurt.. jammer!!!

**Geplaatst**: 29-06-06 10:50

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-06-06 10:50

Sjongejonge jullie gaan veel te hard hier! Ik kan het allemaal niet meer bijbenen!
Ik heb me vanmorgen weer gewogen (doe ik bijna elke dag, maar oke). En de weegschaal was erg lief. 67,5 kg. Ik kan me niet herinneren wanneer ik voor het laatst lager dan 68kg kwam. Dus dit is wel een reden om toch eens 'echt van dat eten hier in dit huis af te blijven. Go jij! Go jij!

2,5kg is er dus al af Go jij! Go jij!

Planning:
o: bak met sla van gisteren (sla, ui, mais, komkommer, dressing)
t: evergreen
l: twee cracottes
t: evergreen + appel
d: lasagne, maar dan moet ik eerst nog bedenken hoe je dat ook alweer maakt. *LOL*

Ik snap trouwens echt niet hoe die halve kilo eraf kan zijn gegaan deze week. Ik heb alleen maar bier gedronken, chips gegeten, veeeel te veel tussendoortjes en ik ben ook nog eens ongesteld (vocht vasthouden) en toch een halve kilo kwijt! Hyper!

*doet dansje*

**Geplaatst**: 29-06-06 10:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-06-06 10:51

jeetje als jullie zo door gaan zitten we zo aan deel 3 Haha!

Ik ga maar geen dagplanning maken want daar komt toch niks van.

Ga straks even die pony rijden die ik verkoop klaar aan het maken ben en even fatsoeneren want die ziet er echt niet uit, maak ik gelijk even wat foto's van de metamorfose Haha!

Kunnen jullie de kleine draak ook zien.
En micchien nog handelspaardje rijden ofzo is weer goed voor mn vetverbranding hoe meer ik rijd hoe meer ik verbrand Haha!

Ik wil eigenlijk weer gaan sporten maar bij de vorge keer viel ik toen niks meer af.... maar mn benen moeten dunner worden, iemand suggesties?

edit jeeuhh Annetje Go jij! Go jij!

goed hoor

dat wat jij heb heb ik nu ook. Ik eet helemaal niet gezond de laaste 2 weken en toch val ik beetje bij beetje af Cool