Bokt.nl

**Geplaatst**: 08-08-09 23:04

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-08-09 23:04

terug van werken, was weinig bijzonders, gewoon veel gelopen

lekker bord spaghetti op ook

Gaaf beest, Sanne!

Aeris (was het dacht ik

): Ruby wordt idd voor een Tinker flink aan de maat, meeste zijn zo tussen 1,45-1,55m...zit ze ruim boven, maar dat mag ook wel met mijn lengte

Vind het ook echt prachtig, mn moeder was altijd anti-paard en nu is ze helemaal om

ze vindt Ruby helemaal leuk, heeft het er al over dat ze zelf dan ook er wel eens op kan en wil regelmatig mee de komende maanden als ze nog in Roosendaal staat

Morgen gaan we er weer even heen, even knuffen en aan mn ouders showen

**Geplaatst**: 09-08-09 00:27

Geplaatst: 09-08-09 00:27

SaNNeS88 schreef:
mijn dag

11.30: 2 witte bolletjes met halvarine en aardbeien
14.30: tosti met kipfilet en pesto
16.00: handje m&m's
16.30: flinke portie watermeloen
18.30: patatjes met bamischijf en kaas-soufflé
21.00: paar chippies en nootjes, ter compensatie een paar glazen water

pff... 't is wel echt weekend

edit: planning voor morgen

07.30: 2 witte bolletjes met halvarine en aardbeien
10.00: eierkoek
12.30: 3 volkoren boterhammen, 2 met halvarine en kipfilet, 1 met jam
14.00: portie watermeloen
16.00: kopje boullion
18.00: filetlapjes, gebakken aardappeltjes en appel-komkommersalade denk ik (eet bij mams)
20.00: paar worteltjes...

ff mn planning van vandaag (of inmiddels gister) aangepast..

We zijn net terug van een avondje bij vrienden, de hele vriendengroep was uitgenodigd, want ze hadden een leuk nieuwtje: volgend jaar sept. gaan ze trouwen

**Geplaatst**: 09-08-09 00:59

Geplaatst: 09-08-09 00:59

Nou, ik ga morgen ook weer een poging doen tot gezond eten, heb vandaag chips gehad enz. niet goed!

O: 1 boterham + boter + smeerkaas/zuivelsandwichpread
T: activia + glas melk (halfvolle)
L: 2 boterhammen + boter + vlokken + smeerkaas/zuivelsandwichpread
T: stuk meloen + glas melk
A: wat de pot schaft...
T: beetje vla (gewoon in een mokje).

Drinken; thee, water, light dranken (niet te veel)

Nouja, vla en vlokken zijn niet de gezondste dingen, maar aangezien ik niet veel eet en hier prima van af val laat ik die kleine dingentjes gewoon in mijn menu denk ik

Nu maar is naar bed. Kan niet slapen laatste tijd, maar moet het toch maar is gaan proberen!

**Geplaatst**: 09-08-09 07:57

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-08-09 07:57

meis, Je moet eten wat je lekker vindt en als je de rest toch wel lekker gezond hebt is het toch prima dat je vla als toetje eet en geregelt vlokken op je boterham. Je kan al relatief weinig eten door je maagband dus je mag jezelf toch wel een beetje verwennen. (en dat geldt zoiezo voor iedereen die afvalt)

**Geplaatst**: 09-08-09 09:09

Geplaatst: 09-08-09 09:09

wauw sanne! gefeliciteerd met je mooie tom. dat je maar veel plezier met hem mag hebben!

suus, dat schiet niet op dus zo met gadget. balen joh! ik ga volgende week weer naar evert; noob heeft niets te lijden gehad van de vakantie en heeft het met 3x pw longeren door mirella erg goed gedaan.

sanne lekker naar parijs. leuke stad is dat!

zo, heb geslapen van 9 tot 9....

**Geplaatst**: 09-08-09 09:13

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-08-09 09:13

Dan had je het blijkbaar nodig.

Ik had gister allerlei boodschapjes gehaald op de markt, maar vriendje en ik waren vreselijk moe en zijn daarna op de bank in slaap gevallen. Toen we wakker werden was het al 7u en hadden we geen zin om te koken, dus Chinees gehaald.

**Geplaatst**: 09-08-09 09:22

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-08-09 09:22

had het idd nodig; want donderdag op vrijdag zijn we naar huis gereden en heb ik niet geslapen (hans ook niet trouwens, lukte ons allebei niet). dus moest ff doortrekken haha.

lekker is dat he? slapen op de bank.

**Geplaatst**: 09-08-09 09:28

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-08-09 09:28

Lekker bijgeslapen dus BA!

Dan zal noob het wel ff zwaar krijgen

Ik ben ook net wakker, ga zo lekker richting sportschool!

**Geplaatst**: 09-08-09 09:32

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-08-09 09:32

is goed voor hem, zijn conditie is prima (in tt tot die van mij haha).

**Geplaatst**: 09-08-09 09:32

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-08-09 09:32

Ik ga over een uurtje naar een springwedstrijd met een vriendinnetje. Om te kijken, voor de Masters moet je worden uitgenodigd voor deelname.

Zie http://www.mastersspringenzweeloo.nl/

**Geplaatst**: 09-08-09 09:34

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-08-09 09:34

das zeker even lekker bijgeslapen, Angelique!

Leuk Imre, veel plezier!

Ik ga zo over uurtje richting Roosendaal met mn ouders, Ruby showen

**Geplaatst**: 09-08-09 09:36

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-08-09 09:36

Leuk Ingrid!! Ik ga over een paar uurtjes weer richting Roosendaal

mijn ouders wonen daar echt vlakbij haha

**Geplaatst**: 09-08-09 09:38

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-08-09 09:38

Wel foto's maken Ingrid!

**Geplaatst**: 09-08-09 09:40

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-08-09 09:40

ja ben ik wel van plan

Wilde ik vorige keer al, toen waren we te druk met kletsen en knuffelen :')

maar nu heb ik 2 fotograven bij me

**Geplaatst**: 09-08-09 09:48

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-08-09 09:48

leuk imre en ingrid! veel plezier vandaag. ik ga zo bergen was opvouwen en wegstrijken

**Geplaatst**: 09-08-09 09:53

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-08-09 09:53

Heb je tenminste wat te doen. Maar of het nou zo leuk werkje is. I

veel plezier ingrid en imre.

Ik ga maar is op mijn ouders wachten en dan weer terug naar friesland.

**Geplaatst**: 09-08-09 09:56

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-08-09 09:56

Die was is hier al helemaal klaar en gaat vandaag naar oma om gestreken te worden

Moet alleen nog de enorme berg rotzooi op mnkamer opruimen maar dat komt nog wel vanmiddag ofzo

Als ikt ijd heb, want heb ook nog afgesproken met vriendinnetje om bij te praten vanmiddag, dus heb het nog druk

**Geplaatst**: 09-08-09 09:57

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-08-09 09:57

Ik ben ook een was aan het draaien en ga nog even het huis vegen, heb geen zin om te stofzuigen.

**Geplaatst**: 09-08-09 09:59

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-08-09 09:59

lui Imre

ik ga mn fototoestel zoeken en mn tanden poetsen, en dan richting Roosendaal

**Geplaatst**: 09-08-09 10:04

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-08-09 10:04

van 3 weken vakantie heb je een hoop was zeg ik! gelukkig relatief weinig wat gestreken moet worden, maar toch...

**Geplaatst**: 09-08-09 10:21

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-08-09 10:21

was idd best veel...ik had 3 draaien was alleen van mij :')

En dan nog het gebruikelijke van de rest van de familie...oma is vast blij

En nu gaan we echt

**Geplaatst**: 09-08-09 11:48

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-08-09 11:48

Zo ben terug van een uur sporten, was weer lekker

Nu even douchen en dan richting Braboland crossen. Even langs m'n omaatje

Ba: ik was idd blij dat we wasmachines in de appartementen in Oekraine hadden, anders had ik het niet gered met kleren en ondergoed

**Geplaatst**: 09-08-09 11:58

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-08-09 11:58

Noor, zo bekijk ik het ook; eerst de gezonde dingen eten, daarna eventueel nog wat lekkers (vla, vlokken op brood of zoiets kleins). En ik val er vanaf

dat is het belangrijkste haha

Angelique heeft lekker uitgeslapen

Irme, veel plezier op springwedstrijd

Ingrid, ik ben zo benieuwd naar nog meer foto's! Echt leuke tink :+:

Sizzy heeft net lekker gesport

Noor wacht op haar ouders.

Ben ik nog iemand vergeten... ? Sorry.

**Geplaatst**: 09-08-09 12:06

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-08-09 12:06

Ik zit achter de computer te werken en heb trek in wat lekkers.. weet iemand nog iets wat gezond en lekker is...? Ik ga over een uurtje een broodje eten. Misschien kan ik een bakje druiven nemen...

**Geplaatst**: 09-08-09 12:14

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-08-09 12:14

Fruit is altijd een gezond & lekker tussendoortje e_horse!

Zit net lekker aan m'n lunch.

O: activia yoghurtje, 2 crackers met philadelphia/kipfilet
t: - (sporten)
L: bak vanille yoghurt met all bran plus, een kiwi en een nectarine
t: snack-a-jack cheese
t: ?
D: ?
t: appel

Bew: uur gesport