
Daarom eet ik zelf liever iets lichts voor ik ga sporten. Bijvoorbeeld een stuk fruit (banaan) icm met een vruchtensapje oid.
Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird
Bhriseis schreef:Haha Kanelly, dat lijkt me erg komisch om zien
Aan de niet-ontbijters:
Na het ontbijt zit ik te vol om te sporten en 's avonds durf ik wel eens skippen tegenwoordig, dus besloot ik deze ochtend BR te doen voor het ontbijt. Ik heb sowieso een rammelende buik als ik opsta, en dat werd er tijdens het sporten niet beter op. Een half uurtje na het sporten (moest nog ontbijt maken + douchen) heb ik 100 g havermout gegeten mét roomboter (in plaats van normaal 80 gram), maar een uur er na begon mijn buik alweer te rammelen![]()
Hebben jullie dat ook? En luisteren jullie er naar of niet?