Bokt.nl

**Geplaatst**: 08-08-09 13:12

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-08-09 13:12

Thanks Siz

Jij inmiddels toch al wel weer in het land of niet?

**Geplaatst**: 08-08-09 13:15

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-08-09 13:15

Jep ben alweer een dikke week thuis

**Geplaatst**: 08-08-09 13:16

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-08-09 13:16

Ja zoiets dacht ik me te herinneren, maar wist het niet zeker meer

Wel geslaagde reis geweest zeker?

**Geplaatst**: 08-08-09 13:20

Geplaatst: 08-08-09 13:20

Ja echt super

veel van geleerd, veel gave dingen gedaan & gezien.

Mijn dagplanning trouwens:
O: activia yoghurtje & appel (moest haasten

)
t: nectarine
t: raket ijsje
L: all bran plus met vanille yoghurt (optimel) en een kiwi en aardbeien
t: snack a jack cheese
t: 2 crackers met philadelphia/kipfilet/augurk
D: basmati rijst met wokgroenten, tilapiafilet en tandoori saus met verse koriander
t: appel

**Geplaatst**: 08-08-09 13:49

Geplaatst: 08-08-09 13:49

@ Ingrid: Wat een superleuk veulen :+:

@ BA: Heb je een fijne vakantie gehad??

..
@ Paulien: Goed zeg meid!!! +:)+

Ik ben best een beetje moe.
Heb net al een uurtje op bed gelegen, maar heeft niet echt geholpen

.
Vandaag doe ik het verder ook lekker rustig

**Geplaatst**: 08-08-09 16:21

Geplaatst: 08-08-09 16:21

mijn dag

11.30: 2 witte bolletjes met halvarine en aardbeien

14.30: tosti met kipfilet en pesto
16.00: handje m&m's
16.30: flinke portie watermeloen
18.30: patatjes met bamischijf
21.00: ?

pff... 't is wel echt weekend

edit: planning voor morgen

07.30: 2 witte bolletjes met halvarine en aardbeien
10.00: eierkoek
12.30: 3 volkoren boterhammen, 2 met halvarine en kipfilet, 1 met jam
14.00: portie watermeloen
16.00: kopje boullion
18.00: filetlapjes, gebakken aardappeltjes en appel-komkommersalade denk ik (eet bij mams)
20.00: paar worteltjes...

**Geplaatst**: 08-08-09 16:29

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-08-09 16:29

Valt nog best mee toch Sanne

de producten die je kiest zijn niet heel gezond, maar het is niet reuze veel

**Geplaatst**: 08-08-09 16:32

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-08-09 16:32

nee, 't ging me ook om de verkeerde producten

planning voor morgen is wel goed toch?

**Geplaatst**: 08-08-09 16:33

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-08-09 16:33

Ziet er netjes uit idd

ach zo'n dagje moet kunnen, geniet ervan

**Geplaatst**: 08-08-09 17:00

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-08-09 17:00

idd maar een andere weegschaal halen denk ik..
ik ben rock's aan het sparen..die kan je bij blokker inleveren.
daar hebben ze vast wel ene goede digitale ofzo.

verder was mijn dag onwijs leuk, maar voedingskundig...
*bloos*
O: (10:00) 2mgrb. in 2 gesneden en elk met iets anders besmeert, 3x 20+smeerkaas(verschillende soorten), 1x 20+ kaas. 4 vezelcr. 2x met 20+ smeerkaas, 1 met choco pasta, 1 met suikerloze jam., beker halfvolle melk, yacult light.
T:-L: schaam me diep, 3 bolletjes ijs.
A: bakplaten(vleesjes enzo en mini-pannekoekjes)
Toetje:mandarijnen

ik heb flinke rit gehobbeld, 4 uur ongeveer, eten is er gewoon bij in geschoten, ik had ook werkelijk helemaal geen honger, dus totaal niet aan gedacht.

morgen weer braaf hoor.

**Geplaatst**: 08-08-09 18:14

Geplaatst: 08-08-09 18:14

Imre schreef:
Ha BA! Hoe was je vakantie? En verder met jullie?

vakantie was top! en bij jullie?
verder is hier alles goed. hans is vandaag weer druk in de weer geweest met de tuin wederom aanpassen voor de konijnen _-:(

en nu moet het ECHT konijnproof zijn... verder heb ik zelf nog 2 weken vakantie maar moet ik druk aan de slag met mijn scriptie.

ingrid, wanneer ga je bellen voor die baan? 4 kg eraf, topper! bij mij zijn de batterijen van de weegschaal leeg zag ik

mooie ring hoor

haaaaai sanne! hoe is het meisje?

haaaaaai paulien! heb je letsel meis?

sizz weer in het land zie ik. en las ik nou dat gadget kreupel is/was?

**Geplaatst**: 08-08-09 18:34

Geplaatst: 08-08-09 18:34

Zo, ik was er ook weer even

.
Vandaag was absoluut poedersuiker, qua eten dan...
Morgen weer een dag

..

**Geplaatst**: 08-08-09 18:35

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-08-09 18:35

Niet bijgelezen!

Tom is er!!!!! $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$

Gaaf is hij hè??

Afbeelding

**Geplaatst**: 08-08-09 18:37

Geplaatst: 08-08-09 18:37

Ja sinds 2 dagen, hij had in de lip van z'n achterijzer gestaan, leek niet ernstig, maar zodra hij in draf komt begint hij te hinken. Dus paar dagen lekker sodabadje gehad (en hij vond zichzelf reuze zielig

) en rustig aan gedaan. Maar hij vindt het maar niks dat hij op stal moet staan

Hopelijk loopt hij snel weer goed!

Lekker nog twee weekjes vrij dus en succes met je scriptie!

Precies Ellen, morgen weer een dag? Te veel of te weinig gegeten?

Edit: Ohhh hij gaaf Sanne

**Geplaatst**: 08-08-09 18:39

Geplaatst: 08-08-09 18:39

Te weinig, en te ongezond..

Is Tom jou paardje...
Wat een mooi dier

**Geplaatst**: 08-08-09 18:43

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-08-09 18:43

Angelique, hmm tja. Gister last van maag(bandje?) maar is al beter, alleen bukken doet zeer. Verder, hoor ik volgende week donderdag of ik word geholpen aan mijn knie.. is 9!!!!! maanden herstel, pfff.. Lastig.

Sanne, ohhh wat is Tom een lekkerding zeg! Is hij nog een hengst?

**Geplaatst**: 08-08-09 18:57

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-08-09 18:57

gaaf dier Sanne...

Hier alles goed hoor Angelique, we hebben gister een midweekje Parijs geboekt

**Geplaatst**: 08-08-09 18:59

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-08-09 18:59

Tom weet wel hoe die zich moet showen hé sanne, leuk dat hij er is.

**Geplaatst**: 08-08-09 19:01

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-08-09 19:01

Knap veulen Ingrid!
Wordt ook lekker groot voor een tinker zo te lezen, of zeg ik nou iets ontzettends dom?

Alvast gefeliciteerd!

Sanne; wat een knap dier! Zoveel uitstraling!

**Geplaatst**: 08-08-09 19:34

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-08-09 19:34

das een gaaf beest...

*jummie*

**Geplaatst**: 08-08-09 19:56

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-08-09 19:56

Tof is hij hè! Hihi.

Kwijlen jullie hier maar even verder...

[ITP] Tommie hangt de macho uit op zijn nieuwe stal!!!

**Geplaatst**: 08-08-09 21:06

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-08-09 21:06

Hij is erg stoer zeg!!

**Geplaatst**: 08-08-09 21:10

Geplaatst: 08-08-09 21:10

Ik heb mezelf net en schop onder de kont gegeven.
*Lenig ben ik he??

*

Maar ik ga morgen weer serieus mee doen!
Altijd als er een kilootje af is, gaat het weer mis.. :Y)

Maar nu (hopekijk) niet!
Ik ga weer gewoon met volle moed beginnen!

!

**Geplaatst**: 08-08-09 21:13

Geplaatst: 08-08-09 21:13

Ell_en schreef:
Ik heb mezelf net en schop onder de kont gegeven.
*Lenig ben ik he?? *

Maar ik ga morgen weer serieus mee doen!
Altijd als er een kilootje af is, gaat het weer mis..
Maar nu (hopekijk) niet!
Ik ga weer gewoon met volle moed beginnen! !

Goed zo meid, want je KAN het!!

Ik ga met je mee doen

**Geplaatst**: 08-08-09 21:15

Geplaatst: 08-08-09 21:15

Samen gaat het lukken!!

Ik ga zo lekker slapen, en dan morgen uitgerust weer beginnen!!