HomeForums » Algemeen » [LZP] Het leven zonder paarden

Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    Pasamba
    Berichten: 17692
    Geregistreerd: 05-07-05
    Woonplaats: Friesland

    Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 24-04-13 22:58

    Als dat al een slechte dag is bij jullie.. := Ik eet veel meer weg op een slechte dag haha.
    Bhriseis

    Berichten: 6869
    Geregistreerd: 22-08-11

    Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 24-04-13 23:00

    Op een geplande én leuke slechte dag ik ook hoor, maar op een dag die gezond had moeten zijn... -O-
    Pasamba
    Berichten: 17692
    Geregistreerd: 05-07-05
    Woonplaats: Friesland

    Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 24-04-13 23:01

    Dan nog vind ik het meevallen!
    Bhriseis

    Berichten: 6869
    Geregistreerd: 22-08-11

    Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 24-04-13 23:04

    Dat is heel aardig Pasamba :j

    Misschien moet ik niet zo'n dramaqueen zijn :o
    Grapjasjes12

    Berichten: 18642
    Geregistreerd: 01-09-09

    Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 24-04-13 23:31

    Ik vind het ook allemaal wel netjes hoor, ladies :)
    Noeps
    Berichten: 17028
    Geregistreerd: 19-12-04

    Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-04-13 08:01

    Ik heb gister een heel pak Zaanse huisjes met pure chocola (9 koekjes) én nog een halve zak ovenchips gehad. Terwijl ik een no-cheatdag zou hebben :o
    Vandaag weer met frisse moed er tegenaan!
    Anoniem

    Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-04-13 08:55

    Gisteren:

    O: sinaasappel, peer, 4x vk cracker met hummus
    T: 1 vk cracker met hummus, 2 vk crackers met pindakaas
    T: basmatirijst met spinazie, halve paprika, champignons, tauge en pijnboompitten
    L: 2 bananen, 1 appel, half bakje ongezouten amandelen
    A: paar olijven, paar cassava-chips

    60 min fietsen, 2x 1 uur paard in de trailer proberen te krijgen -:(- , 1.5 uur crossles
    Grapjasjes12

    Berichten: 18642
    Geregistreerd: 01-09-09

    Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-04-13 09:27

    O: havermout&zemelen, quinoavlokken, sojaproteine, bio pindakaas
    B: 6week6pack
    T: Alpro yoghurt, banaan, peren, tarwekiemen
    B: half uur fietsen, 2.5 uur lesgeven
    T: smoothie van Alpro yoghurt, havermout, banaan, sinaasappels, agavesiroop, spinazie
    B: half uur fietsen
    A: kikkererwten, bloemkool, pittig vega worstje, olijfolie, kruiden

    1970kcal
    Anoniem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-04-13 09:28

    phormicola schreef:
    O: havermout&zemelen, quinoavlokken, sojaproteine, bio pindakaas
    B: 6week6pack
    T: Alpro yoghurt, banaan, peren, tarwekiemen
    B: half uur fietsen, 2.5 uur lesgeven
    T: smoothie van Alpro yoghurt, havermout, banaan, sinaasappels, agavesiroop, spinazie
    B: half uur fietsen
    A: kikkererwten, bloemkool, pittig vega worstje, olijfolie, kruiden

    1970kcal


    Best veel kcal voor zo'n uber-gezond lijstje. Zit hem dat in de havermout en de pindakaas?
    Grapjasjes12

    Berichten: 18642
    Geregistreerd: 01-09-09

    Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-04-13 09:31

    Ik vind het juist super weinig :')

    Het pittige worstje en de pindakaas zijn vrij kcalrijk ja :)
    Bhriseis

    Berichten: 6869
    Geregistreerd: 22-08-11

    Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-04-13 10:21

    Plien: :=

    Ik vond het ook niet veel kcal bij Phor :+

    O: 125 g ananas + 100 g magere kwark + sojamelk light
    B: Killer Abs dag 4 level 2
    O2: 40 g havermout met 150 ml rijstmelk (en alweer honger :') )
    B: paarden verzorgen
    L: 1,5 bakje Griekse roomyoghurt met 1,5 bakje verse ananas
    T: kop groene muntthee, biscotti
    T: bakje aardbeien (400 g)
    A: 210 g aardappelen, 3 stronken witlof met tl honing en el room en tijm
    T: sinaasappel, banaan, kiwi
    B: half uurtje EA Active 2 op de Wii :')
    T: 300 g magere aardbeienyoghurt
    Anoniem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-04-13 10:22

    phormicola schreef:
    Ik vind het juist super weinig :')

    Het pittige worstje en de pindakaas zijn vrij kcalrijk ja :)


    Op zich idd niet veel! Don't get me wrong :) Maar bij zo'n lijstje zou ik iets van 1400 verwachten, dus ik vroeg me af waar het hem in zat..
    Grapjasjes12

    Berichten: 18642
    Geregistreerd: 01-09-09

    Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-04-13 10:22

    Vooral in de hoeveelheden haha :))
    Anoniem

    Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-04-13 10:23

    :D
    Anoniem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-04-13 12:32

    Ontbijt: 2 volkoren boterhammen, eentje met soya-boter en hagelslagjes, eentje met kipfilet, thee
    td: aardbeitjes en een groene kiwi, bolletje nogal-lang-chocolade koekje, blikje cola light
    Lunch: 2 boterhammen met kipfilet en tomaat en zout + peper, appel
    td: worteltjes
    avondeten: eet niet thuis, dus dat weet ik nog niet, vast iets lekkers :Y)
    td: denk een glas of 2 normale frisdrank en wat lekkers.
    moonsparkle
    Berichten: 22916
    Geregistreerd: 21-03-05

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-04-13 12:43

    O: een wit broodje vlokken
    T: een muffin
    L:3 witte boterhammen (waarvan twee op elkaar) met gelderse worst

    Voor de rest heb ik nog een stukje komkommer en een banaan. vanavond eet ik wraps met gehakt, maïs, paprika, ui.
    SaZ

    Berichten: 1421
    Geregistreerd: 19-09-07
    Woonplaats: Voorschoten

    Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-04-13 12:53

    O: 60 gram havermout met sinaasappelsap
    T: pakje Sultana, appel
    L: 2 volkoren boterhammen (appelstroop en light jam)
    T: Snelle Jelle, wortels
    A: cola-kip :D
    T: schaaltje magere yoghurt
    Madeira_
    Berichten: 3287
    Geregistreerd: 29-01-06

    Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-04-13 12:58

    Weer een slechte dag in aantocht hier, haha. Nee heb niet zoveel honger..

    O: 2 boterhammen, 1x belegd, beetje halvarine + halvajam
    L: 3 beschuiten met een dun laagje pindakaas met nootjes (geen halvarine) + 2 gebakken eieren

    En vanavond met een vriendin naar de pizzeria.. :)
    Noeps
    Berichten: 17028
    Geregistreerd: 19-12-04

    Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-04-13 13:01

    B: 30min workout met Nike, 30 minuten yoga
    O: Pannenkoek van havermout, speltvlokken, volkorenmeel, banaan en sojamelk, bestreken met een beetje mango-abrikozenjam van de ekoland
    T: -
    L: 3vk crackers, 2 met slankie, 1 met hüttenkäse
    T: Appel + koekje
    A: Rijst of noedels of wraps *twijfel*
    T: Glaasje fris, ongetwijfeld wat handjes chips
    boooo

    Berichten: 4185
    Geregistreerd: 10-12-08
    Woonplaats: Amsterdam

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-04-13 13:02

    8.00 - Echte muesli met yoghurt
    11.00 - Appel
    14.00 - 2 boterhammen met kaas en jam
    16.00 - Cup-a-soup
    18.00 - Pasta met tonijnsaus
    mandy358

    Berichten: 1544
    Geregistreerd: 01-01-10
    Woonplaats: Zuid-Holland

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-04-13 13:07

    Bedankt FSCA :)

    O: volkoren cracker met appelstroop, schaaltje yoghurt met kiwi erin
    T: plakje ontbijtkoek
    L: 2 volkoren boterhammen met een gebakken eitje ertussen
    T: appel
    A: nasi ramas
    T: misschien nog iets van fruit

    D: thee en water
    B: 20 km fietsen 5 km hardlopen en misschien zo nog half uurtje paardrijden of rondje skeeleren
    Dame23

    Berichten: 956
    Geregistreerd: 05-11-11
    Woonplaats: Noord Holland

    Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel II!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-04-13 14:21

    O: 1 broodje leverworst en 1 broodje kaas met tomaatjes.
    M: witlofsalade met een gehaktbal en 2 aardappeltjes met jus.
    T: bakje yoghurt met cruesli.
    A: 2 broodjes met gebakken ei kaas en tomaat.

    In de avond nog een calorie arm snackie, misschien japanse mix.

    B: 2 uur gelopen met honden en een stukje gefietst.
    Bhriseis

    Berichten: 6869
    Geregistreerd: 22-08-11

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-04-13 14:23

    Ik ben elders boodschappen gaan doen waar ze sommige dingen wel/niet hadden, dus:

    O: 125 g ananas + 100 g magere kwark + sojamelk light
    B: Killer Abs dag 4 level 2
    O2: 40 g havermout met 150 ml rijstmelk (en alweer honger :') )
    B: paarden verzorgen
    L: 200 g Griekse roomyoghurt met een halve nectarine, 1/3 mango, sinaasappel, banaan
    T: kop groene muntthee, biscotti
    T: bakje aardbeien (400 g)
    A: 140 g aardappelen, 3 stronken witlof met tl honing en el room en tijm, tl kokosvet, flinke portie sla met balsamico
    T: 3 bolletjes ijs: aardbei, pistache en Macademian dream (ofzoiets) :~ , kop groene muntthee met kaneel
    B: half uurtje EA Active 2 op de Wii :')
    Grapjasjes12

    Berichten: 18642
    Geregistreerd: 01-09-09

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-04-13 14:36

    Hongeraanval


    phormicola schreef:
    O: havermout&zemelen, quinoavlokken, sojaproteine, bio pindakaas
    T: Biologische aardbeien yoghurt met vlokken
    T: visschnitzels
    B: half uur fietsen, 2.5 uur lesgeven
    T: smoothie van Alpro yoghurt, havermout, banaan, sinaasappels, agavesiroop, spinazie
    B: half uur fietsen
    A: kikkererwten, bloemkool, pittig vega worstje, olijfolie, kruiden
    T: Alpro Yoghurt, tarwekiemen, banaan, peer

    2400kcal
    Ma_ris_ka
    Berichten: 747
    Geregistreerd: 12-09-09
    Woonplaats: Sante Fe, New Mexico

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-04-13 14:47

    O: 1 mini-hardbroodje met een plak 30+ kaas, 1 kop koffie met melk en een klontje suiker
    T: 1 Jonagold appel
    M: 2 chocolade croissants, 1 beker Optimel drinkyoghurt
    T: 2 Lu Time-Out granenbiscuits, 1 beker Optimel drinkyoghurt
    A: Nasi met kipsaté, glas cola light
    T: stuk fruit of bakje magere yoghurt, glas cola light

    B: vanavond les met paardlief, dus rijden en alles eromheen :)
    HomeForums » Algemeen » [LZP] Het leven zonder paarden