Bokt.nl

**Geplaatst**: 07-08-09 09:47

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 07-08-09 09:47

Mornin'

Katja: pas je wel op met je voet, enig idee waardoor het komt? Of puur overbelasting? $:\$

Zit nu net pas aan mn overheerlijke ontbijt

O: optimel vanille yoghurt met aardbeien, kiwi, nectarine en frambozen :Y)

t: 2 crackers met linesse/kipfilet/augurk
L: ?
t: snack a jack cheese
t: opkikker
t: ?
D: basmati rijst met thaise wokgroenten, tilapilafilet en tandoorisaus met verse koriander
t: appel

Bew: paardrijden en uurtje sporten

**Geplaatst**: 07-08-09 09:49

Geplaatst: 07-08-09 09:49

aeris, kilootje eraf...way to goo...

wou dat ik onderhand ook eens wat kwijt raakte...
ik ga met meetlint meten denk ik...want ik val niet af...maar de kleren komen wel losser te zitten

O: 2 meegranenboterham met halvarine en 20+ kaas, beker halfvolle melk, yacult light.
T: evergreen appel, halve komkommer.
L: 2 meegranenboterham met 20+smeerkaas tussen.
T: snack a jack cheese
A: ........nog verzinnen
Toetje: optimel yoghurt met vruchten en kellogs choco's. 2-3 mandarijnen

bewegen: flinke ronde paardrijden (2 uur)

Laatst bijgewerkt door bicci op 07-08-09 10:02, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 07-08-09 09:51

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 07-08-09 09:51

Mis weer je fruit bicci

**Geplaatst**: 07-08-09 09:53

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 07-08-09 09:53

Dankjulliewel

Is heel aanmoedigend hoor, zo'n reeks vrouwen die achter je staat

**Geplaatst**: 07-08-09 09:58

Geplaatst: 07-08-09 09:58

hoi dames

ben even terug van vakantie ouders gaan fietsen in belgie dus ben thuis met de honden. Afschuwelijke week gehad kwa eten elke dag voorgerecht en toetje dus ga ook maar niet op de weegschaal staan nu volgens mij zak ik er door.
nu maar een poging wagen om bij te lezen jullie hebben veel gekletst zie ik namelijk.

**Geplaatst**: 07-08-09 10:01

Geplaatst: 07-08-09 10:01

Sizzy schreef:
Mis weer je fruit bicci

he snert....
ik heb 2 netjes met mandarijnen gekocht gisteren..vergeet ik ze gewoon..

*gaat toevoegen*

**Geplaatst**: 07-08-09 10:04

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 07-08-09 10:04

Haha kan mooi in de middag, want daar heb je maar 1 klein tussendoortje

Uk: welkom terug!

**Geplaatst**: 07-08-09 11:00

Geplaatst: 07-08-09 11:00

Aeris schreef:
Oh Katia, tomatensoep als ontbijt! Zou er bij mij in no time weer uitliggen

Haha, daar zou ik ook niet zo'n zin in hebben op de vroege ochtend. Mijn vriend daarentegen kan alles eten als ontbijt, van chinees tot pizza en ga zo maar door. Hij is nu ook aan het dieeten en omdat hij (tot voor kort) niet van brood hield neemt hij altijd 's avonds de helft van zijn avondeten en dan eet hij de volgende ochtend de andere helft van zijn op als ontbijt

Dat zou ik ook niet kunnen.

Ellen: ik neem meestal 3 crackers met jam als ontbijt (van dat knackebröd) en daar heb ik wel genoeg aan. Maar dat is natuurlijk per persoon verschillend.

**Geplaatst**: 07-08-09 11:23

Geplaatst: 07-08-09 11:23

@Ukje, verder wel een leuke vakantie gehad?
@Bicci, jij hebt als toetje en yoghurt met kellogs en 2-3 mandarijntjes, zou je dat niet beter wat later kunnen nemen? Ik zou zelf iig dan nog vol zitten van het avondeten

Verder vind ik het goed dat je weer brood neemt ipv alleen crackers.

Als ik mn rug nu niet nog steeds voelde lag ik echt wel op het strand, hoef pas om 17u te beginnen.
Vanavond roggefeest :):)

moet alleen nog wel even tot sluit(+-01.00)
Ik heb de laatste dagen steeds een bak yoghurt met enorm veel musli als ontbijt, maar denk dat ik maar weer op het brood over ga.
Vind dat toch wat meer vullen

**Geplaatst**: 07-08-09 11:27

Geplaatst: 07-08-09 11:27

Sizzy schreef:
O: optimel vanille yoghurt met aardbeien, kiwi, nectarine en frambozen
t: waterijsje
t: snack-a-jack cheese
L: 4 crackers volkoren met philadelphia/kipfilet/augurk
t: opkikker
t: 2 crackers met linesse/kipfilet/tomaat
D: ?
t: appel en activia yoghurtje

Bew: paardrijden en uurtje sporten

Even m'n lunch etc aangepast, avondeten ook even veranderd. Weet het nog niet, basmatirijst met vis en tandoorisaus bewaar ik toch maar tot morgen.

Laatst bijgewerkt door Sizzy op 07-08-09 11:37, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 07-08-09 11:34

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 07-08-09 11:34

Hier even mijn lijstje:

O: kellogs cornflakes
T: 1 pakje liga evergreen (2 koekjes)
L: 2 broodjes met kipfilet en 1 twister noot/rozijn (van de AH, soort bruine pistolet)
T: 1 appel
D: ??
T: 1 eierkoek

**Geplaatst**: 07-08-09 13:06

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 07-08-09 13:06

yeah, toch stedentripje Parijs geboekt $*\o/*$ van ma 17-8 t/m do 20-8 :))

**Geplaatst**: 07-08-09 14:40

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 07-08-09 14:40

Leuk Sanne!

Pebblesther, waar is je 2e stuk fruit?
Katja je voet klinkt niet best

**Geplaatst**: 07-08-09 14:43

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 07-08-09 14:43

Oh wat leuk Sanne! Met wie ga je?

**Geplaatst**: 07-08-09 15:06

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 07-08-09 15:06

met mn liefie

**Geplaatst**: 07-08-09 15:11

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 07-08-09 15:11

Leuk leuk! Parijs is echt mooie en romantische stad

**Geplaatst**: 07-08-09 15:12

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 07-08-09 15:12

jaa.. hoop dat we in 4 dagen zoveel mogelijk kunnen zien

en lekker (en betaalbaar) kunnen eten

**Geplaatst**: 07-08-09 15:30

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 07-08-09 15:30

In 4 dagen moet je dat makkelijk kunnen redden

**Geplaatst**: 07-08-09 15:47

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 07-08-09 15:47

je kunt het makkelijk redden idd. Anders gewoon de dingen die je echt gezien wil hebben het eerst doen. en dan de rest.

**Geplaatst**: 07-08-09 15:51

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 07-08-09 15:51

liesje, Heb het tot nu toe wel lekker gehad. Was goed weer dus dat was ook prettig. Moest de eerste paar dagen echt bij komen dus de komende twee weken ga ik er lekker actieve vakantie van maken. Ga zondag of maandag nog terug namelijk.

**Geplaatst**: 07-08-09 16:16

Geplaatst: 07-08-09 16:16

lisje90 schreef:
@Ukje, verder wel een leuke vakantie gehad?
@Bicci, jij hebt als toetje en yoghurt met kellogs en 2-3 mandarijntjes, zou je dat niet beter wat later kunnen nemen? Ik zou zelf iig dan nog vol zitten van het avondeten Verder vind ik het goed dat je weer brood neemt ipv alleen crackers.

is idd een beter plan denk ik.
dan past het ook beter..

**Geplaatst**: 07-08-09 17:20

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 07-08-09 17:20

Noor, welkom terug

Sanne, heerlijk dat je naar Parijs gaat met je lief

**Geplaatst**: 07-08-09 17:31

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 07-08-09 17:31

ja.. heb er super veel zin in :))

lekker relaxen

**Geplaatst**: 07-08-09 17:32

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 07-08-09 17:32

Veel plezier in Parijs Sanne!!

Ik kan hier wel naar het ziekenhuis Katia en dat valt uiteindelijk ook onder mijn verzekering maar het is een hoop geregel en ze hebben de gegeven niet van mijn ongeluk dus ik vermoed dat ik er niet zoveel aan ga hebben.

Geen idee hoe het komt Sizzy, ik kan die kant van mijn voet eigenlijk niet meer helemaal normaal gebruiken dus of er daardoor ergens overbelasting is ontstaan of dat het de oude klachten zijn die weer opspelen durf ik niet te zeggen. Lijkt meer neurologisch maar ik durf het niet met zekerheid te zeggen.

Deze moet ik even delen: http://www.todaysbigthing.com/2009/08/05

**Geplaatst**: 07-08-09 17:34

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 07-08-09 17:34