Bokt.nl

**Geplaatst**: 08-08-05 02:08

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 08-08-05 02:08

Ik heb trouwens wel ooit bitterballen in de oven gepleurd, het was te eten zullen we maar zeggen

**Geplaatst**: 08-08-05 11:11

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 08-08-05 11:11

Oooh in dat geval..

Heb gisteravond nasi gegeten, vegetarische, wel met ei en pindasaus.
Is dat nou eigenlijk goed voor je? Is toch ook van pinda's? En aangezien pindakaas ook goed is om af en toe te eten...
Ooh en gisteravond nog een paar ongezoute cashewnootjes tijdens de film

**Geplaatst**: 08-08-05 12:18

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 08-08-05 12:18

Nee pindasaus is niet goed voor je

(tenminste dat ik weet)
Maar wel lekker

**Geplaatst**: 08-08-05 13:20

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 08-08-05 13:20

Jammer

Vandaag ontbeten met 2 bruine pistoletjes met dieetboter en rauwkost.
Ga zo lunchen, alleen nog bedenken met wat

**Geplaatst**: 08-08-05 13:23

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 08-08-05 13:23

Ik heb ontbeten met magere yoghurt en plakje ontbijtkoek, ga straks lekker eitje bakken met tomaat erdoor enzo

Ik pas weer een broek die ik eerst niet meer zo goed paste, jeuj

Ik ben niet veel gewicht verloren maar blijkbaar helpt het sporten wel

Mn kont is minder geworden, want daardoor zit die weer mooi

dat geeft weer hoop

**Geplaatst**: 08-08-05 14:47

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 08-08-05 14:47

Ok, ik moet voor 1 september drie kilo afgevallen zijn... Moet nu toch maar eens heel serieus met mijn dieet bezig gaan

Hopen dat het lukt.

Heb vandaag tot nu toe een stuk komkommer, twee krackers met kaas en een cup a soup gehad.

**Geplaatst**: 08-08-05 15:01

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 08-08-05 15:01

Ik heb geluncht met 2 volkoren boterhammen met een eitje gebakken in olijfolie met een klein beetje zout en wat mosterd

**Geplaatst**: 08-08-05 16:13

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 08-08-05 16:13

Ik heb me gewogen en ben 82 kilo. Ik ben 1.77 en moet eigenlijk niet boven de 75 kg uitkomen, dan heb ik nog een strakke buik enzo(nu dus niet). Ik heb vanochtend yoghurt met meusli gehad en een banaan. Tussen de middag veldsla met meloen, ham en wat pistachenootjes. Ik wil die 7 kilo er voor oktober afhebben.
Ik heb geen koffie gehad want dat lust ik niet zonder suiker, daar ben ik toch wel een beetje chagrijnig van.

**Geplaatst**: 08-08-05 16:24

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 08-08-05 16:24

Spetterlover: Ik heb gekeken, schrik niet er zit meer vet in dan in de gewone vleeskroket van dobben. Er zit 8,7 gram vet per 100 gram in. Een kroket is 100 gram. In de gewone zat iets van 7,6. Typisch hoor!!!

**Geplaatst**: 08-08-05 17:17

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 08-08-05 17:17

Bedankt voor het kijken! Hmm nouja, in de oven moet dan wel kunnen voor een keertje toch. Als ik er maar niet iedere week 1 eet

**Geplaatst**: 08-08-05 17:18

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 08-08-05 17:18

Denk wel dat je hem vantevoren goed moet ontdooien.......

**Geplaatst**: 08-08-05 17:53

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 08-08-05 17:53

Ach dat is maar 1 gram vet. Dat kan er nog wel bij dan toch

Ik vind die groente kroketten van van Dobben echt super lekker!

**Geplaatst**: 08-08-05 18:14

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 08-08-05 18:14

Ja maar had gedacht dat ze MINDER zouden zijn

**Geplaatst**: 08-08-05 18:20

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 08-08-05 18:20

Ja dat wel ja

**Geplaatst**: 09-08-05 14:02

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 09-08-05 14:02

Ja dat had ik eigenlijk ook wel verwacht. Maar goed

Ik ben nog niet zo lang wakker, dus net pas ontbeten

2 tarwe broodjes met boter (dieet) en 1 met sandwichspread.
Overal maar een dun/normaal laagje op gedaan.

**Geplaatst**: 09-08-05 14:16

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 09-08-05 14:16

Ik heb tot nu toe op:
2 plakjes ontbijtkoek met boter en 2 volkorenbroodjes, 1 met pindakaas een met hageslag. (kan beter ja, maar ach, appelstroop is op en kipfilet komt me neus uit

)

**Geplaatst**: 09-08-05 14:18

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 09-08-05 14:18

Haha beetje afwisseling kan geen kwaad toch

**Geplaatst**: 09-08-05 16:13

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 09-08-05 16:13

idd, af en toe hagelslag mag best

**Geplaatst**: 09-08-05 16:23

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 09-08-05 16:23

Ja kan best!

**Geplaatst**: 09-08-05 19:10

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 09-08-05 19:10

Heb als lunch een beschuitje en tomatensoep gegeten.
Tussendoor 3 glazen roosvicee over de hele dag.
Als diner net eerst 2 (helaas witte, was niets anders) boterhammen met 2 gebakken eieren en toen nog een bordje rijst met bbq saus, curry en ketchup, had maar wat door elkaar gegooid.
Ik kom tot nu toe op 35 gram vet en 1570 kcal, dat is toch wel goed?
Ik heb mezelf zelfs ingehouden en geen verse warme stroopwafels of vietnamese loempia gekocht die veel te lekker ruiken

**Geplaatst**: 09-08-05 19:46

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 09-08-05 19:46

Hallo

Spetterlover, die groentenkroketten zijn inderdaad heerlijk, at ze ook altijd bij mijn friet in mijn vegetarische tijd

Zelfs nu nog verkies ik ze boven een gewone kroket.

Ik heb vanmiddag weer een heerlijke cornetto op, ik wil niet weten hoeveel calorieen daarin zitten haha

Maar goed, ben op vakantie hoor

Verder heb ik gisteren in Rome wel 520 traptreden opgeklommen, we gingen helemaal naar de koepel van de Sint Pieter (Vaticaan, in Rome)

Dat was wel weer even wat lichaamsbeweging, voelde mijn benen goed daarna

Rome is trouwens echt heel gaaf, zeker een aanrader om eens heen te gaan!

**Geplaatst**: 09-08-05 20:04

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 09-08-05 20:04

Klinkt veel 520

Nou ja cornettos vallen nog mee hoor het kan erger! Magnums enzo

Wordt je al lekker bruin trouwens

**Geplaatst**: 09-08-05 21:16

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 09-08-05 21:16

Ja Rome is inderdaad wel heel erg goed voor je conditie, als je alles wil bekijken mag je wel aardig wat aflopen

Die cornetto heb je er zo weer af joh!
Maar het is supermooi daar, heel veel plezier nog!

**Geplaatst**: 09-08-05 22:40

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 09-08-05 22:40

Ik doe ook mee! Wil ook graag wat afvallen...
vandaag
ontbeten met 2 beschuitjes met gestampte muisjes en appelsap
lunch 1 witte boterham met tomaat met peper en zout erop en 1 bruine met ham
appel en een plak ontbijtkoek
turks pizza broodje en melk (kan beter:P)
glas ice tea light

Moet echt meer drinken :S

Had een goede site gevonden www.40punten.nl Je mag dan 40 punten per dag eten/drinken en je kan daar dan opzoek hoeveel punten iets is. Die 40 punten is gelijk ook 1000 kcal staat er...
Ik ga dat ook maar eens proberen vanaf morgen

Er bestaan ook trilplaten (bij wehkamp bijvoorbeeld, is tot vandaag in de aanbieding

) daar train je je spieren mee, en is ook een massage ofzo maar je schijnt er ook van af te vallen!
een vriendin van een collega van m'n moeder (ja volg je het nog:P) heeft dat bij de sportschool gedaan en is er echt van afgevallen en ook alles wordt strak (omdat ook je spieren worden getraint) en er was nog iemand die dat gedaan had bij de sport school en bij diegene heeft het ook goed geholpen!
Nu hebben wij er vanavond een besteld bij de wehkamp, wordt morgen bezorgt, dus ben benieuwd. (handig een moeder die ook een paar kilootjes kwijt wil

haha)

Succes iedereen en ik laat ook iedere dag iets van me horen!

**Geplaatst**: 09-08-05 22:58

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 09-08-05 22:58

Dat is eigenlijk wel te weinig he 1000 calorieen, je hebt er veel meer nodig! En als je nu begint met zo weinig te eten dan kan je straks niet meer terug

Niet aan beginnen doen!
Om af te vallen moet je anders eten ipv minder

Ik ben zelf een goed voorbeeld want ik ben dat 40punten toen ook een beetje gaan doen, en kan nu dus idd niet meer terug, dom!

Je mag trouwens iets meer ontbijten, dat is je belangrijkste maaltijd van de dag! Daarmee breng je alles op gang

Zo'n trilplaat schijnt idd goed te werken heb ik gehoord