Bokt.nl

**Geplaatst**: 18-03-11 18:11

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 18-03-11 18:11

volgens mij kan dat niet, er zijn maar weinig dingen waar echt geen KH in zitten (puur vlees)

zou zonnatura daar eens een mail over moeten sturen.

**Geplaatst**: 18-03-11 18:12

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 18-03-11 18:12

Ik heb nog een keer gecheckt maar het staat er écht. Geen KH en geen suikers.
Zemelen wel, 14,1

**Geplaatst**: 18-03-11 18:12

Geplaatst: 18-03-11 18:12

Maar, als je zulke kleine beetje zemelen al niet mag, dan kan je echt bijna niets meer eten. Zoals je al zegt, bijna overal zitten koolhydraten in. Of eet je ook geen groenten enzo?

**Geplaatst**: 18-03-11 18:29

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 18-03-11 18:29

jawel hoor, maar daar zit minder dan 5 kh in per 100gram, das anders dan 50.

**Geplaatst**: 18-03-11 18:30

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 18-03-11 18:30

en ik mis ze niet, heb lijnzaad gehaald, maar ligt nog steeds in de kast.

**Geplaatst**: 19-03-11 10:16

Geplaatst: 19-03-11 10:16

fokfanaat schreef:
jawel hoor, maar daar zit minder dan 5 kh in per 100gram, das anders dan 50.

Tsja, maar van groenten eet je veel meer. Tenminste, ik wel

Enne, in tarwezemelen zitten geen 50 gram koolhydraten per 100 gram hoor, 14.1 in die ik heb. Daarmee krijg ik 2x in de week zo'n 0,7 gram koolhydraten binnen van tarwezemelen, waar ik iedere dag zo'n 10 gram koolhydraten binnen krijg uit groenten. Je moet dingen wel in perspectief blijven zien

**Geplaatst**: 19-03-11 10:27

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 19-03-11 10:27

Mensen die Atkins volgen mogen helemaal geen tarwe, alleen als je er tegen kunt afentoe in Fase 4.

**Geplaatst**: 19-03-11 10:40

Geplaatst: 19-03-11 10:40

Ok, tsja, ik doe geen Atkins... Maar in de beginfase van Atkins mag je ook geen groenten toch? Of heel beperkt?

**Geplaatst**: 19-03-11 11:18

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 19-03-11 11:18

300 gr groenten vanaf het begin hoor. Atkins is echt een groentendieet

**Geplaatst**: 19-03-11 11:34

Geplaatst: 19-03-11 11:34

Er is dan een hoop veranderd in 10 jaar tijd. Mn moeder heeft zn (eerste?) boek en dat heb ik een paar jaar terug eens doorgenomen om te kijken of het dieet wat voor mij was, maar daar mocht je toen nog helemaal geen groenten in de eerste fase, en in de volgende fase alleen een heel beperkt assortiment, en dan geloof ik maar 100 gram. Mede daarom ben ik toen ook afgeknapt, en ook omdat de beste meneer toen zelf een hartaanval kreeg en toegaf dat zijn dieet veel te veel verzadigde vetten bevatte en dat zijn cholestrol torenhoog was. Ik weet wel dat zijn dieet toen aangepast is, maar heb me er nooit meer in verdiept.

edit: weet je toevallig ook waarom je helemaal geen tarwe mag hebben bij Atkins, ook niet in kleine hoeveelheden? Want bij zowel Southbeach als dr Frank mag het wel

Ben benieuwd naar de theorie erachter.

Ik moet sowieso extra vezels nemen, de zakjes die ik anders neem bevatten nog veel meer koolhydraten. Mocht dit dieet van mn internist ook alleen volgen op de voorwaarde dat mn ontlasting goed bleef. Hoop geprobeerd, tarwezemelen was het enige wat echt helpt

**Geplaatst**: 20-03-11 21:13

Geplaatst: 20-03-11 21:13

Even een stipje, morgen ga ik met dr Frank beginnen, altijd handig om hier mee te lezen

**Geplaatst**: 21-03-11 12:01

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 21-03-11 12:01

Ik heb die lijnzaad van zonnatura ook, destijds gekocht om ljinzaadcrackers van te maken maar die werden heeel vreemd en totaal niet lekker, zit eigenlijk nog te zoeken naar iets anders om ermee te maken!

**Geplaatst**: 21-03-11 14:01

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 21-03-11 14:01

waar eten jullie die lijnzaad mee? want hier rammelt de stoelgang weer langs alle kanten.........

**Geplaatst**: 22-03-11 06:28

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 22-03-11 06:28

Ik heb ground flax (gemalen lijnzaad) en dat doe ik bijv. door gehakt, of in beslag, of zelfs in een smoothie! Roer het 's ochtends ook wel eens door mn gebakken eitje

**Geplaatst**: 22-03-11 09:22

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 22-03-11 09:22

Zo, ik ben weer op een goede flow! Om de dag yoghurt en veel groente, vlees en ei. Kaas en tomaat met mate.

Nu de pannenkoek, flensje en salade mee naar werk. Lang leve het mooie weer want dan maak ik er wel tijdvoor om dat te maken. Haha!

**Geplaatst**: 22-03-11 09:50

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 22-03-11 09:50

Ik wil dat eigenlijk als avondeten eten vanavond

Maak er dan wel een extra bakje rauwkost bij natuurlijk. Maar ik heb een grote pannenkoek gemaakt en heb nog wat brie en rauwe ham in de koelkast liggen, hoef ik alleen nog wat rucola te halen en een bakje rauwkost en dan ben ik ook weer klaar

**Geplaatst**: 22-03-11 10:10

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 22-03-11 10:10

Avondeten is viscuisine

**Geplaatst**: 22-03-11 13:09

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 22-03-11 13:09

karin±

Hartelijk dank voor uw email.Onze lijnzaad heeft onlangs een nieuw verpakking gekregen. Daarnaast klopt de informatie op de lijnzaad verpakking niet geheel.
Hierbij de voorlopipe juiste informatie per 100 gram:
Energie: 1691 KJ ofwel 407 Kcal;
Eiwit: 19 g
Koolhydraten: 13 g
Vet: 31 g
waarvan Enkelvoudig onverzadigde vetzuren: 2,9 g en
Meervoudig onverzadigde vetzuren: 20,6g
Vezels: 34,8 g
Natrium: 0,9 g

Het etiket van de lijnzaad zal zo spoedig mogelijk aangepast worden.
Wij bieden onze excuses aan voor het ongemak en vertrouwen erop u op deze wijze voldoende te hebben geïnformeerd.

Met vriendelijke groeten,

Trudi Koning
Foodprints Costumer Service

**Geplaatst**: 22-03-11 14:26

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 22-03-11 14:26

Nette reactie van ze. Wel raar dat het fout op een verpakking terecht komt. Je gaat ervan uit dat je zulke informatie kunt vertrouwen...

**Geplaatst**: 22-03-11 16:14

Geplaatst: 22-03-11 16:14

En dus maar weinig minder koolhydraten dan tarwezemelen...

**Geplaatst**: 25-03-11 14:04

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 25-03-11 14:04

heb een flinke bestelling bij de webshop gedaan, eens wat zaken uitproberen:
819 Omega & More, Kokosolie Virgin & Koudgeperst €9,95
818 Natufood Johannesbroodpitmeel, koolhydraatarm bindmiddel €5,95
3314 Walden Farms BBQ saus, Honing aroma €5,95
744 Nevada Manna Chocolate chips €6,95
9992 Nature's Hollow Suikervrije 'Smaakt als Honing' €5,95
3305 Ketchup, Heinz Reduced Sugar €4,95
556 Shirataki noodles, gedroogd, 10 porties à 25 gram €7,25
1188 Shirataki Noodles, voordeel 4 zakjes à 200 gram (nieuwe verpakking) €7,25
3101 Tortilla Wraps, Mama Lupe's €5,95

**Geplaatst**: 25-03-11 15:17

Geplaatst: 25-03-11 15:17

Welke webshop is dat?

**Geplaatst**: 25-03-11 15:19

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 25-03-11 15:19

dieetwebshop.nl

**Geplaatst**: 25-03-11 15:29

Geplaatst: 25-03-11 15:29

Dank! daar ga ik eens kijken

**Geplaatst**: 25-03-11 15:31

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 25-03-11 15:31

laat wel weten of de saus en honingvervanger te pruimen is.