Bokt.nl

**Geplaatst**: 09-09-06 19:19

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-09-06 19:19

Ik gooi ook altijd zo veel mogelijk in de prullebak, maar dan halen mijn ouders gewoon nieuw Clown

**Geplaatst**: 09-09-06 19:20

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-09-06 19:20

Ja hier wordt ook altijd té veel in his gehaalt. Scheve mond

En dan eet niemand het op, en dan doe ik het dus maar, want 'anders is het zonde'. Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-09-06 20:44

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 09-09-06 20:44

Degene die faalt met niet snoepen geef ik een ban van een dag Duivel

Laat ik het trouwens over vandaag maar niet hebben. Volgens mij heb ik qua kcal op wat ik normaal in een halve week eet Bloos!

**Geplaatst**: 09-09-06 20:48

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-09-06 20:48

Ik haal ook gewoon niks meer. Laat ik eerlijk zijn: er is nog wel het een en ander aan snoep (ligt er nof van Verena's verjaardag op 28 juli) en de verpakking zit nog gewoon dicht. Af en toe trakteer ik de kids op wat lekkers. Ik wil hun er ook niet aan wennen (aan veel snoepen), hopen dat zij vanaf het begin een beetje bewust met eten om leren gaan...

Overigens vind Verena honey hitters errug lekker, en ik laat haar eerst haar boterham opeten (en meestal ook een stuk korst voor ze er een beetje van mag. Een klein handje door haar melk, en ze is heel zoet! Ze heeft nog nooit zo makkelijk haar brood en korstjes gegeten!

Vandaag ging het wel redelijk, weer niet hardgelopen, maar ik heb ook dienst (flutsmoes). Morgenochtend ga ik ca 3 uur paardrijden! Heb ik veel zin in, is weer een week geleden dat ik het laatst gereden heb!
Verder vanmiddag flink in de tuin bezig geweest (heb een aardbeienbak gesloopt, een stukje gespit en een soort borderrand gemaakt van stenen die op zijn kant staan.

Eten:

o: 2 broodjes
t: 1/2 banaan+biscuit
l: 3 bruine bolletjes
t: fruit (appel en druifjes)
d: patat en 1.5 frikandel (maar weinig patat, ik had een heel grote portie appel/druif/komkommer erbij)
pudding en bramensausje
t: -

**Geplaatst**: 09-09-06 21:06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-09-06 21:06

Morgen ga ik niet snoepen!

Haha nu nog volhouden. Vork

**Geplaatst**: 09-09-06 21:16

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-09-06 21:16

Lalalalala ik heb niet slecht gegeten hoor.. hoe kóm je erbij Tong uitsteken

O: bakje magere kwark 0% vet
T: -
L: 2 bruine boterhammen met 1 gebakken ei
T: druiven, veel M&M's in de bios en een flesje Spa Fruit
A: zilvervliesrijst, shoarma en een bak sla met tomaat en komkommer

Wél 2 uur lang mn huis schoongemaakt, half uur gefietst en 2 uur gewinkeld Lachen

**Geplaatst**: 09-09-06 21:18

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-09-06 21:18

Sizzy schreef:
Degene die faalt met niet snoepen geef ik een ban van een dag

Oh yeah, go Sizzy Tong uitsteken

**Geplaatst**: 09-09-06 22:44

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-09-06 22:44

Ik kom ook weer even langs Lachen

afgelopen week zat ik zonder internet helaas, maar ik ben gewoon doorgegaan op letten wat ik eet! Helaas ben ik 1 keer de fout in te gaan door veel (te veel!) cashewnoten te eten, maar verder is het aardig gegaan.
Uit mezelf had ik al ingesteld doordeweeks niet te snoepen, leuk dat er meer zijn met dat plan Lachen

Vandaag was weer een wat mindere dag, doordat we friet aten 's avonds. Nou goed, hier van vandaag:
O: bruine boterham met tahin
T: -
L: bruine boterham met pure vlokken, krentenbol met kaas en gekookt eitje
T: mueslireep
D: patat, kroket en fricandel Bloos

het was zo lekker en ik had nog trek en de rest nam ook... nou goed.
T: -

Wel vind ik dat ik te weinig fruit eet, dus daar ga ik wat aan doen! Gister was ik weg en heb ik een perzik kunnen nemen Lachen

Verder afgelopen week veel, maar dan ook veel te weinig bewogen, door vriendin die de auto mee had, waardoor ik niet gefietst heb naar school Tong uitsteken

verder mn bijrijdpaardje niet kunnen doen deze week, en zwemmen ging niet door Verdrietig

gelukkig vandaag wel gefietst en ff paard gereden Lachen

Morgen weer een dag! Dan zal ik mij weer eens wegen Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 10-09-06 03:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-09-06 03:03

Sizzy schreef:
Degene die faalt met niet snoepen geef ik een ban van een dag

Oeps, dan heb ik een twee dagen ban te pakken Bloos

O: brinta
T: 2 pakjes sultana
T: cornetto (ban 1)
T: moorkop (ban 2)
A: grieks eten ( misschien wel een ban 3 waard).
Vandaag was schandalig. Wel 2 keer een half uur flink doorgelopen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-09-06 07:08

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 10-09-06 07:08

Nah het is weekend he Lieke, dan mag het Haha!

Ik heb straks wedstrijd, zit nu iig te ontbijten met Fruit'n fibre Lachen

**Geplaatst**: 10-09-06 07:34

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-09-06 07:34

zo weer terug van vakantie, schade is beperkt gebleven vandaag weer vol goede moet van start. Ik ga me van de week aanmelden bij een sportschool, voor wat extra beweging, zijn hier nog mensen die afgevallen zijn of bezig zijn met de waight watchers wil het daar eens proberen

**Geplaatst**: 10-09-06 08:00

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-09-06 08:00

Planning;
O: 2 beschuitjes (halvajam), 2 plakken ontbijtkoek (boter)
T: -
L: 2 boterhammen (cornedbeef halvajam)
T: appel
A: ?
T: fruit

**Geplaatst**: 10-09-06 08:46

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-09-06 08:46

OOH die Ben & Jerry's gisteravond was zo lekker (L) Chunky monkey + Cookie dough...en ehhm, er is nog over Vork

O: halve galiameloen, kop thee
T: ?
L: Cup a soup, boterham halvajam, cappuccino @ station
T: Geen idee, in de stad iig
A: Sperziebonen, vegetarische filé, gebakken taugé [nieuwe verslaving? Vingers aflikken

]
T: Rest B&J Bloos

**Geplaatst**: 10-09-06 08:55

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-09-06 08:55

Li Anne: Cool zeg van die demonstraties en lessen enzo!!

Mijn snoepweekendje is ook weer voorbij Haha!

Planning:
O: yoghurt/kwart met cruesli
t:koffie verkeerd
l: boterham met paté en appel
t: evergreen of sultana
a: kop groenten soep, en 2 volkoren crackers

**Geplaatst**: 10-09-06 09:09

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-09-06 09:09

Planning:
O: magere kwark 0% vet
T: -
L: 2 pistolletjes met kipfilet
T: druiven, laatste plakje Indische cake
A: lasagne met salade
T:/toetje: peer

Ga in het huis een muur slopen en daarna gaan mn vriend en ik nog even een uurtje ofsow fietsen. Misschien naar t A'damse bos, dus dan wordt het wel 2 uur fietsen Lachen

**Geplaatst**: 10-09-06 10:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-09-06 10:33

Nou gisteravond uit eten was flink slecht:
- mini bakje met dikke aspergsesoepje
- 4 stokbroodjes
- champignonroomsoep (en toen zat ik eigk al vol, maar ging natuurlijk gewoon door)
- twee crëpes. Een met spinazie en room Bloos!

andere met iets van tomaat en olijven. Vet lekker!
Veel sla met slasaus, wat aardappels, gevulde tomaat
- ijsje met drie bolletjes, heel wat noten en een gigantische berg slagroom. Natuurlijk ook zo'n koekstaafje erin en een chocoladestaafje.

Pffff en buikpijn dat ik had! Bloos!

Vanmorgen nog niet ontbeten, ga ik zo doen. Ik heb wel al een appeltje op.

**Geplaatst**: 10-09-06 10:48

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-09-06 10:48

today

O 2 boterhammen met pindakaas. +gekookt eitje
T 2 knackbrod (hagelslag en leverworst) +snack a jack

L eirerkoek
T aardbeijen+snack a jack

A bloemkool met nog iets

**Geplaatst**: 10-09-06 10:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-09-06 10:51

Goedemorgen dames!
Planning:
o: magere melk met allbran en twee kiwi's (laat)
l: nog geen idee, wsl tosti
t: iets van fruit
a: zilvervl rijst met wortels/boontjes en een eitje

Straks ga ik naar het strand en vanavond wsl lekker salsadansen.

**Geplaatst**: 10-09-06 10:53

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-09-06 10:53

Vanaf vandaag ga ik weer zo goed als al het suiker bannen uit mijn leven Haha!

(weg met snoep tec Haha!

)

O: Fruit n Fiber met magere yoghurt en wat zoetstof
T:- (laat ontbeten)
L: 2 volkorenboterhammen met Filet Americain of kipfilet of 20+ kaas
T: Fruit, crackers oid Knipoog

D: Nog niet bekend

**Geplaatst**: 10-09-06 11:05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-09-06 11:05

Haha iedereen heeft de spirit gekregen, super goed!

**Geplaatst**: 10-09-06 11:22

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-09-06 11:22

Behalve ik, want als ik thuis ben neem ik lekker gewoon de snoepjes uit mijn groote snoepzak Schijnheilig

En ik ben nu bij mijn vriend (zit op zijn kamer, hij is voetballen) huiswerk te maken en beneden is verjaardag, dus er zal vast wel weer wat lekkers op tafel staan Nagelbijten / Gniffelen

*gaat maar weer snel verder met huiswerk*

**Geplaatst**: 10-09-06 11:38

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-09-06 11:38

Annetje schreef:
Behalve ik, want als ik thuis ben neem ik lekker gewoon de snoepjes uit mijn groote snoepzak

En ik ben nu bij mijn vriend (zit op zijn kamer, hij is voetballen) huiswerk te maken en beneden is verjaardag, dus er zal vast wel weer wat lekkers op tafel staan

*gaat maar weer snel verder met huiswerk*

En ik *heeft net een kitkat chunky achter de kiezen*...

**Geplaatst**: 10-09-06 11:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-09-06 11:41

hmm kitkat chunky is mijn favorite junkfoot!!

**Geplaatst**: 10-09-06 11:44

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-09-06 11:44

mm kitkat chunky Tong uitsteken

**Geplaatst**: 10-09-06 12:19

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-09-06 12:19

Ik heb er ook van genoten Haha!

(als je zondigt dan wel genieten)