Bokt.nl

**Geplaatst**: 26-03-09 15:59

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 26-03-09 15:59

Ik ben trouwens als ik in september een HBO zal beginnen en die in 1x haal pas 21

..

**Geplaatst**: 26-03-09 15:59

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 26-03-09 15:59

haha oke, succes dan voor vanavond :')

**Geplaatst**: 26-03-09 15:59

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 26-03-09 15:59

Succes katia vanavond

**Geplaatst**: 26-03-09 16:02

Geplaatst: 26-03-09 16:02

_Patriciaa schreef:
Ik ben trouwens als ik in september een HBO zal beginnen en die in 1x haal pas 21 ..

So als ik geneeskunde begin zal ik 26 zijn met een beetje geluk

**Geplaatst**: 26-03-09 16:03

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 26-03-09 16:03

ik ben nu een pot thee aan het zetten, en ga dan met de cd van marco lekker mn kamer een beetje ordenen

**Geplaatst**: 26-03-09 16:05

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 26-03-09 16:05

Succes Katia

Ik heb zo een meeting en daarna ga ik lekker naar huis

**Geplaatst**: 26-03-09 16:13

Geplaatst: 26-03-09 16:13

verdorie kan de cd niet vinden

..
Nja dan maar zo ;p .. Heb ook maar meteen een appel gepakt!

Mijn planning trouwens;
O: 2vb + Appelstroop + 1 glas optimel
T: 2 rijstenwafels
L: 1vb+ Appelstroop, 1vb+ Kalkoenfilet, 1vb + Sandwich spread, 1 plakje ontbijtkoek+Halvarine + 1 Glas optimel
T: Appel+ Pot thee
T: Mandarijn
T: 1vk cracker+ Kaas, 1vk cracker + ??
A: Lasagne + Glas water
T: Schaaltje magere vruchtenyohurt + Kopje thee

Bew; Half uur rijles, uur step&Shapen :):)

Wat vinden jullie van mijn dag?

edit; Was mn drinken er vergeten bij te zetten

Laatst bijgewerkt door _Patriciaa op 26-03-09 16:36, in het totaal 2 keer bewerkt

**Geplaatst**: 26-03-09 16:31

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 26-03-09 16:31

Spannend Katia, succes voor vanavond!
Patricia, het ziet er netjes uit zoals ik het bekijk. Wel wat weinig zuivel lijkt het wel. En van dat mandarijntje kun je er gerust 2 maken, die dingen zijn zo klein!

Ik moet nog even overdenken wat mijn middagtussendoortje wordt...

**Geplaatst**: 26-03-09 16:37

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 26-03-09 16:37

Ik heb een schop onder mn hol nodig :')

Ik drink echt veels te weinig!
heb vandaag dan een pot thee gezet (Gaan 4 glazen uit, ong 1 liter) en plus de rest red ik het dan wel..

Maar normaal is het echt veels te weinig

..
waarschijnlijk als ik meer ga drinken dat mijn huid ook mooier word

..

**Geplaatst**: 26-03-09 16:41

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 26-03-09 16:41

en mn bose oortjes zijn geregeld :):)

!

Bas was gister naar de winkel gegaan, want ik was gebeld dat ik ze op kon halen, alleen heb ze in huizen gekocht(En daar dus weggebracht) en das voor mij 3kwartier rijden, en voor bas 5min, dus die ging ze even halen ;D
Nu kwam die daar, bleek het super lelijk gemaakt te zijn, en heel simpel.. Dus bas was een beetje boos geworden en had gezegd; luister, wij hebben hier zoveel spullen vandaan (En geen goedkope

) En dan leveren jullie zo iets, ik vind dit eigenlijk niet kunnen!
Dus nu heeft hij voor elkaar gekregen dat ik een nieuw setje oortjes krijg :):)

Echt helemaal top

!

**Geplaatst**: 26-03-09 16:42

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 26-03-09 16:42

Ik heb altijd een fles van 0,5 liter met water bij me en daar drink ikk regelmatig uit. Meestal haal ik de 1,5 liter per dag dan wel. Misschien voor jou ook een optie?

**Geplaatst**: 26-03-09 16:42

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 26-03-09 16:42

oh relaxed, patricia!

Pfoe, meeting is voorbij, nu even wachten tot het 4 uur is...het lijkt iig redelijk droog te worden gelukkig!

**Geplaatst**: 26-03-09 16:45

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 26-03-09 16:45

margriet; Ja, maar water gaat me vervelen

..
Als ik aan het werk ben red ik het ook wel, want dan heb ik ook een flesje staan!

Maar als ik thuis ben vergeet ik het gewoon

..

**Geplaatst**: 26-03-09 16:50

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 26-03-09 16:50

pfff ik drink altijd veel te veel

ben al aan mn 3e flesje water bezig, heb al 4 koppen thee op, 2 koppen koffie...en dan vanavond nog

Loop ook heel de dag naar het toilet _O-

**Geplaatst**: 26-03-09 16:56

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 26-03-09 16:56

jaaa, tijd om naar huis te gaan $*\o/*$

**Geplaatst**: 26-03-09 17:02

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 26-03-09 17:02

_Patriciaa, ik had ook geen papiertje bij mij

**Geplaatst**: 26-03-09 17:05

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 26-03-09 17:05

En wat als je er echt je eigen verhaal van maakt? Niet oefenen met blaadje..
Of als je wat steekpunten (Degene die je ook op de pp zet) Op je blaadje zetten, zodat je daar je verhaal omheen kan maken?

**Geplaatst**: 26-03-09 17:21

Geplaatst: 26-03-09 17:21

Jullie kletsen echt veel :wow:

Heb wel bijgelezen..
Iedereen wie het kan gebruiken :(:)

Auto-rijles ging goed

.

Ik wou alvast even mijn planning voor morgen neerzetten

Ontbijt: Schaaltje vruchtenyoghurt, heb nog geen Special K kunnen halen, dus doen we morgen met de wekelijkse boodschappen. Kopje thee
Tussendoor: 2 vk crackers met maaslander kaas. Stuk fruit. Kopje thee.
Lunch: 3 vk boterhammen met halvarine, mager beleg. Glas melk.
Tussendoor: 2 vk crackers met halvajam. Kopje thee of kopje koffie.
Avondeten: ? Gewoon wat de pot schaft.
Tussendoor: Bakje yoghurt met fruit er door!

Beweging: een half uur.. weer niet bekend wat

Wil iemand schieten op mijn dag??

**Geplaatst**: 26-03-09 17:23

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 26-03-09 17:23

Madeira, kop op, je hebt zeker je best gedaan. Kun je niet checken bij de docent wat hij/zij ervan vond en waar je nog dingen kunt verbeteren?

Patricia, goede reminder, ik heb ook nog bijna niks gedronken vandaag :oo

*loopt naar de kraan

**Geplaatst**: 26-03-09 17:24

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 26-03-09 17:24

ik zit nu aan mn crackers!
Had zowaar nog helemaal geen trek

..

maar moet maar echt iets meer gaan eten, zo'n planning als vandaag dus.. Want vind mn dagen vaak eigenlijk te mager als ik naar kcal kijk..
Heb net trouwens ,met moeite, kalkoenfilet gepakt ipv Pasta of gebraden gehakt

!

**Geplaatst**: 26-03-09 17:28

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 26-03-09 17:28

ellen; ik vind je dag er goed uitzien

!
Er zou alleen 's middags nog 1/2 stuks fruit bij mogen

!

ff; hehe ;p .. nja mijn pot thee is nu bijna op, dan heb ik strax mn loopjes naar de wc weer :')

Ik was strax trouwens echt blond bezig! ben geloof ik wel 7 keer de trap op en af gelopen _O-

Dan was ik de aansteker vergeten om de theewarmhoudding aan te steken, toen was ik op zoek naar de cd van MB en ging van beneden naar boven, naar zolder :')

Toen ging ik mn appel halen, toen was mn thee klaar, zat ik eindelijk boven, was ik mn glas vergeten _O-

Verder ben ik niet blond ofzo hoor O:)

**Geplaatst**: 26-03-09 17:32

Geplaatst: 26-03-09 17:32

Ach joh daar blijf je toch slank bij zullen we maar zeggen

Sjee wat heb ik het druk gehad vandaag

Nou ja morgen maar weer een dag en dat zal ook wel weer een erg drukke worden en een hele lange want 's avonds generale van de muziek voor zaterdag.

**Geplaatst**: 26-03-09 17:38

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 26-03-09 17:38

Patries, jij hebt weer genoeg gesport voor vandaag. Wat nou stepslessen, gewoon ouderwets traplopen!

Spannend Sakkia, het belooft dus een druk maar leuk weekend te worden!

**Geplaatst**: 26-03-09 17:40

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 26-03-09 17:40

haha, zo gaat het vaak ook als ik naar school/werk moet :')

Dan vergeet ik vanalles en sjees ik 'sochtends weet ik hoevaak de trap op en neer _O-

**Geplaatst**: 26-03-09 17:52

Geplaatst: 26-03-09 17:52

Ffortuna schreef:
Madeira, kop op, je hebt zeker je best gedaan. Kun je niet checken bij de docent wat hij/zij ervan vond en waar je nog dingen kunt verbeteren?

Patricia, goede reminder, ik heb ook nog bijna niks gedronken vandaag *loopt naar de kraan

Ze heeft gezegd dat ik alleen te zacht praat, verder heb ik het goed gedaan qua media enzo.
Mijn andere klasgenoten hadden wel aardig wat grammatica fouten & uitspraak fouten, maar dat maakte niet uit, zij hebben
voldoende want zij spraken tenminste hardop........