Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-05-07 10:30

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 10:30

ik ga zo naar mijn paard fietsen.

ik heb 3 dagen niets gegeten haast en toch kom ik aan.. hoe kan dat?

**Geplaatst**: 30-05-07 10:31

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 10:31

Pfffiew soms ben ik wel eens blij dat ik niet meer studeer, hahaha! Al mis ik die 'vrije tijd' ook wel...

**Geplaatst**: 30-05-07 10:40

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 10:40

Oei Denice, let er wel op dat je geen vreetbuien krijg erna dan...?

**Geplaatst**: 30-05-07 10:41

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 10:41

Klinkt interessant Scarlet. Dat inspiratieloze ken ik trouwens wel...

Pascaline: goed zo. Het gaat er steeds beter uitzien!

denice: Hm geen flauw idee hoe dat kan....

**Geplaatst**: 30-05-07 10:48

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 10:48

nee hoor die heb ik niet.. ik was wel ziek, misschien vocht?
echt gek. ik woog vorige weeknog 68, nu 69 ruim!

ik ga maar even niet wegen, gezond verder en beetje bewegen!

**Geplaatst**: 30-05-07 10:52

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 10:52

LJ: Heel erg veel sterkte ermee! Blijft altijd vervelend, ook al gebeurd het zonder ruzie.

Denice: Ik denk idd vocht. Misschien heb je meer gedronken en ben je minder naar de wc geweest?

Ik ben trouwens gewoon helemaal de woensdag weegdag vergeten! Bloos!

Morgen zal ik me wegen. Gisteren ook gewogen trouwens en mijn gewicht was weer omhoog gegaan ipv omlaag ---> 63 kg bijna. En toch vind ik dat het 60 moet worden. Ik krijg weer een buikje en mijn broeken zitten hier en daar wel erg strak.

Mijn planning vandag:
o: 2x knackebrod met d'light jam
t: pakje sultana
l: 2x boterham met boter
t: appel, flink plak kandijkoek als ik thuis ben
d: ? iets met gebakken aardappelschijfjes en ik dénk met kidneybonen en sla (is nog in huis namelijk) en tofu gehakt voor mij.
t: magere kwark

Beweging: les 8 van start to run (16 min. rennen in totaal) fietsen naar en van school (in totaal ongeveer een uur fietsen) en van het station naar school lopen en terug (ongeveer 30 minuten wandelen in totaal)

Ik denk nu dat mijn planning wel magertjes is. Heb net de twee boterhammen opgegeten, maar nog honger. Misschien dat ik straks nog een evergreen koop hier op school.

**Geplaatst**: 30-05-07 10:54

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 10:54

Denice je hebt de openingspost toch gelezen en de topics die daarin vermeld staan? Je zet je lichaam in hongerstand, daarom val je niet af Knipoog

Ik heb besloten om toch maar tussen de middag rijst te eten, anders kom ik niet aan mijn calo's.

**Geplaatst**: 30-05-07 10:58

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 10:58

ja dat denk ik ook..
maar ik was ziek dus expres deed ik het niet!
zo twee bb gekookt ei eten!

**Geplaatst**: 30-05-07 11:02

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 11:02

Oh ok dat was niet helemaal duidelijk sorry, wat had je? Maar dat is nog steeds wel de reden dat je niet veel kan afvallen op die manier, en als je al iets afvalt zit het er zo weer aan. Is een beetje de overlevingsstrategie van ons lichaam denk ik Lachen

**Geplaatst**: 30-05-07 11:04

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 11:04

alcoholvergiftiging Nagelbijten / Gniffelen

ja, ik ga gewoon gezond verder het afvallen komt wel weer!

**Geplaatst**: 30-05-07 11:33

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 11:33

denice schreef:
alcoholvergiftiging

Hahaha doe je goed Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 30-05-07 11:47

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 11:47

Hey Denice, ik zat net even op je profiel te spieken, kom ik erachter dat ik bij jou in de klas heb gezeten Haha!

**Geplaatst**: 30-05-07 11:58

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 11:58

O: 3 lb boterhammen met halvarine en vruchtenhagel
T: wat gekleurde dropjes in de auto.
L: 2 lb boterhammen met halvarine en kipfilet en een peer.
T: pakje fruit biscuit tropische vruchten
T: 1 zakje Slim Fast snack
A: ????
T: Eierkoek
T: Appel

Heb gister een acute spierscheuring in mijn nek op gelopen, morgen fysio, totdan weinig beweging.... Veel pijn.
Nek is al een zwakke plek door wipplash...

**Geplaatst**: 30-05-07 12:30

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 12:30

Ik ben gisteren van paardje af geslingerd, heb het ook behoooorlijk in mijn nek nu. Maar ik denk gewoon spierpijn en niet zo erg als bij jou... Sterkte ermee!

**Geplaatst**: 30-05-07 12:33

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 12:33

O: Kellogs K met optimel yogurth
T: Banaan
L: Kellogs k pure chocolade er door en optimel yogurth
T: Druiven
T: eventueel broodje?
D: VOlkoren spagettie met sla en rodegehaktachtige saus.
T: Eierkoek?

Zoiets en denk dat broodje tussen door nog wel slim is met iets van appelstroop?smeerkaas?

Lachen

**Geplaatst**: 30-05-07 13:20

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 13:20

Ik heb wel een goede dag vandaag.

o: 2 bb
10km fietsen
werken van 08:30-12:30
t: 2 speculaasjes
10km fietsen
l: 5bb en 1 kapje
t: 2 appels?
d: tomaten-groentesoep (uit blik) met 1/2 stokbrood
optimel kwark na

Vanavond gaan we naar Doe Maar! de musical. Heb er echt zin in!

Heb vanmorgen de vraag gekregen of ik morgen weer wil extra werken. Mijn collega moet op crematie, en mijn andere collega vertikt het om extra te werken. Ik moest er maar even over nadenken zei mijn baas. Ik zei± ik hoef er niet over na te denken, als die ander niet wil, dan werk ik, want ik vind dat mijn collega naar die crematie moet! Al is het ´maar´ de vader van haar beste vriendin!
Nou ja, ze dokken er ook voor, kunnen we straks lekker vn genieten op vakantie!

**Geplaatst**: 30-05-07 14:18

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 14:18

Sizzy waar ben je eigenlijk? Heb je al een tijdje niet meer zien posten volgens mij, of zit je nog in Barcelona?

LittleAnn schreef:
Planning:
o: optimel kwark met allbran
t: appel en drie kleine koekjes
l: 3 eierkoeken
t: banaan en 2 balisto's
a: groentensoep met twee boterhammen light kaas

Beweging: 1,5 uur fitness

vandaag is helemaal &^@#% Ik MOET van die suikerverslaving af.. eerst ging het zo goed Boos!

Wie doet er mee, een week NIKS snoepen of met suiker eten?

Laatst bijgewerkt door Girley_ op 30-05-07 14:19, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 30-05-07 14:19

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 14:19

Gezellig Riette! Lijkt me erg leuk.

Balen voor jou LJ.. Maar ja, als je over 10 jaar samen een huis hebt, kinderen en de hele paasei. En je bedenkt dan dat je beter 10 jaar eerder uit elkaar had kunnen gaan is dit natuurlijk beter. Knipoog

Always look on the bright side of life.. Rock-on, dudes!

Vanochtend geen tussendoortjes gehad. Bloos!

Terwijl ik al om 7 uur had ontbeten.. Maar was zo aan het rennen en vliegen, is er niet van gekomen.

Ontbijt: 3x MB. 1x ham en gekookt ei. 1x halvarine en hagelslag. 1x halvarine en jam.
Lunch: Broodje uit de oven. 1 helft met gerookte zalm, 1 helft met yoghurtspread, 1 helft met halvarine
T: ?
T: ?
Diner: worteltjes, aardappelen en entrecote. Vingers aflikken

***edit***
Ik LA. Al snoep ik eigenlijk toch al nooit. Tong uitsteken

Alleen het weekend is onder voorbehoud oke? Knipoog

**Geplaatst**: 30-05-07 14:21

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 14:21

ok dan Sok Tong uitsteken

**Geplaatst**: 30-05-07 14:26

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 14:26

Ik wil ook wel meedoen, maar weet niet al dat ik dat echt niet volhoud.... Clown

**Geplaatst**: 30-05-07 14:28

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 14:28

Kom op dames waar is de spirit Haha!

ik wil een beloning bedenken voor mezelf als ik het volhoud, misschien een digitale camera voor curacao...

**Geplaatst**: 30-05-07 14:31

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 14:31

Daar kun je het wel voor doen!!

Ik wil nog wel een laptop en een nieuwe autoradio en een paard en een huis en een dikke auto en een ................. Knipoog

**Geplaatst**: 30-05-07 14:34

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 14:34

hahhahah ja precies, nee ik bedoel een redelijk goedkope, ben ook maar een student Tong uitsteken

**Geplaatst**: 30-05-07 14:35

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 14:35

Hahaha oké. Ik werk fulltime, dat scheelt! Lachen

**Geplaatst**: 30-05-07 14:40

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 14:40

Ik vanaf maandag ook, tot nu toe werkte ik drie dagen in de week dus dat ga ik wel voelen. Maar ja ik moet niet zeuren, ik ben straks een half jaartje op curacao Lachen