Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-05-07 07:04

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 07:04

LJ sterkte! Lijkt me idd een rotsituatie. Klinkt idd als de juiste beslissing, maar de nawerking is erg vervelend.
Gauw weer een plekje voor jezelf zoeken? Of zit dat er financieel eerst nog niet in?

**Geplaatst**: 30-05-07 07:36

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 07:36

ik wordt alsmaar zwaarder, terwijl ik al twee dagen haast niet gegeten heb??

kl*te weegschaal. ik ga er niet meer opstaan.

**Geplaatst**: 30-05-07 07:45

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 07:45

Ladyjoy, sterkte ermee meid Lachen

!

**Geplaatst**: 30-05-07 07:50

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 07:50

Woensdag Weegdag !!

Bij terugkomst uit Costa Rica (19-5-07): 66.4 kg

Vorige week woensdag: 65.3 kg

Vandaag: 63.6 kg !!

Deze week dus 1.7 kg afgevallen.
Gaat weer vlot de goede kant op, op naar de 60 Lachen

!
Daaaaaaaaag vakantiekilo's Doei!

!!

**Geplaatst**: 30-05-07 08:08

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 08:08

mijn dag:

O: magere yoghurt fruit n fibres, plakje ontbijtkoek
1.5 uur autorijles
T: appel
L: 2 bb smeerkaas 15+ en komkommer
30 minuten fietsen
paardrijden
15 minuten fietsen
D: asperges met ham, ei, aarpelpuree..
20 minuten fietsen

**Geplaatst**: 30-05-07 08:13

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 08:13

heel veel sterkte lj!!!!! lijkt me ook echt een hele moeilijke situatie.

oja, weegdag... Knipoog

zit nu zo rond de 64 geloof ik. Heb zo'n hele ouderwetse weegschaal dus echt precies meet ie niet. Ik zal vrijdagmorgen even op die van mijn vader gaan staan. Knipoog

mijn planning:
o: fruit en fiber met melk
t: appel, druiven, mueslireep van kellog's
l: 2 boterhammen met oude kaas
t: komkommer, mueslireep
d: ?

**Geplaatst**: 30-05-07 08:14

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 08:14

Goed hoor, ik ben jaloers! Wou dat het bij mij zo goed ging...

Vanochtend niet gewogen, ben veel te slaperig *LOL*

Moet om 9u paardrijden, zit mezelf nu te vervloeken, ben al een half jaar niet meer gewend om zo vroeg op te staan. Heb nog veel meer te doen vandaag, dus een uurtje rusten oid zit er waarschijnlijk ook niet in.

**Geplaatst**: 30-05-07 08:41

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 08:41

Goed bezig Sylhouet!!

Mijn planning van vandaag...

O: Cruesli light met magere yoghurt en verse stukjes ananas.
T: -
L: 2 bb, weet alleen nog niet wat voor beleg Haha!

T: Appel
T: Liga evergreen
A: Gepocheerde zalm met brocoli roosjes (SB recept)

Beweging: Paardrijden, vanavond gehoorzaamheidsEXAMEN met mijn border... *zenuwen* Haha!

**Geplaatst**: 30-05-07 09:23

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 09:23

LJ meis sterkte...

Syl!! Wat ga jij hard!

Ik heb gisteren in plaats van een avondje sporten lekker een filmpje gekeken met mijn vriendinnetje...met allemaal lekkere dingen natuurlijk Knipoog

Planning:
o: optimel kwark met allbran
t: appel
l: twee bruine broodjes met light smeerkaas en komkommer
t: banaan en eierkoek
a: groentensoep met twee boterhammen light kaas

Beweging: 1,5 uur fitness

Succes marloes, lijkt me echt leuk!Leuke honden ook!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-05-07 09:46

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 30-05-07 09:46

Riëtte schreef:
LJ sterkte! Lijkt me idd een rotsituatie. Klinkt idd als de juiste beslissing, maar de nawerking is erg vervelend.
Gauw weer een plekje voor jezelf zoeken? Of zit dat er financieel eerst nog niet in?

Nee, helaas niet. En dat is ook echt lastig in A'dam als je geen voorrang of dergelijke hebt. Ik sta nu 3 jaar ingeschreven, zal nog wel een jaar of 7 moeten wachten.. Boos!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-05-07 09:47

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 30-05-07 09:47

Ik was trouwens helemaal vergeten dat t Woensdag Weegdag was.. Was net wel ff op de weegschaal gaan staan -->

Vorige week woensdag: 68.8
Vandaag woensdag: 67.3.. hehe
Ben intussen al ónder m'n streefgewicht..
En 10.3 kilo afgevallen

Planning vandaag heb ik ff niet, weet niet of ik vandaag al iets door m'n keel krijg..

Laatst bijgewerkt door ladyjoy op 30-05-07 09:59, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 30-05-07 09:49

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 09:49

LJ, heel veel sterkte! Ik vind het een moedige beslissing, van jullie beiden. Als je al zoveel opgebouwd hebt samen, is het moeilijk om dat te verbreken.

Denice, ik zou zo een poesje komen ophalen als het kon hoor! Maar vriendje wil nog even niet...

Sylhouet, wat ga je goed!! Echt knap hoor!

Ik heb gisteren echt een verschrikkelijk slechte dag gehad. Als ik op het andere kantoor zit, daar is te veel in huis. De verleiding is dan echt te groot...!

Maar nu weer even proberen om mijn best te gaan doen. Als ik af wil vallen, zal ik het ook vol moeten houden.

**Geplaatst**: 30-05-07 10:01

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 10:01

Pff rot zeg LJ, maar zoals je het hier neerzet, wel de juiste beslissing.
Wel fijn dat jullie het er over eens waren en als vrienden uit elkaar gegaan zijn, dat scheelt al een heleboel.
Veel sterkte ermee! Ach gut

Planning voor vandaag

o: 4 kleine boterhammen met dikke laag halva jam Vingers aflikken

t: appel
t: knackebrod met sandwichspread
l: 2 boterhammen met een gebakken ei
t: pakje sultana
t: appel
t: yoghurt
a: ??
t: yoghurt
t: BEETJE japanse mix
t: ev nog een appel

13.30 - 17.00 oppassen, dus wel actief met de kindjes trampoline springen en spelletjes doen enzo Haha!

**Geplaatst**: 30-05-07 10:31

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 10:31

Goedenmorgen!

Mijn eten vandaag:
O: magere yoghurt met muesli en rozijnen
T: sultana yofruit volkoren oid
L: 2 volkorenbroodjes met appelstroop en jam
T: appel
D: onbekend

heb vanavond wedstrijd dus weet niet of ik daar wat eet of later thuis!

**Geplaatst**: 30-05-07 10:41

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 10:41

Goeiemorgen!

Ik ben weer vol goede moed begonnen! Zit ondertussen al een uurtje of twee aan m'n paper te werken, deze namiddag ga ik hardlopen en m'n ijskast zit vol gezonde dingen Haha!

.

Planning maak ik straks wel even, ik denk dat ik maar neem wat er het eerst uitvalt als ik de kast open doe Clown

.

LJ: Veel sterkte Ach gut

. Maar wel fijn dat je als vrienden uit mekaar gegaan bent. Succes ook met aanpassen aan het terug bij je vader wonen, lijkt me niet makkelijk.

**Geplaatst**: 30-05-07 10:43

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 10:43

Lj sterkte trouwens Ach gut

ook al ga je samen uit elkaar het blijft vervelend! Sterkte de komende tijd, het zal wel erg wennen zijn na 2 jaar!

**Geplaatst**: 30-05-07 10:48

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 10:48

Net terug, was weer een fijne les, zelfs even een sprongetje gemaakt!

Mijn planning:
O: 2 sneetjes volkorenbrood met kaas
T: -
L: 2 sneetjes volkorenbrood met kaas
T: sultana yofruit
T: banaan
T: druiven
A: ?, waarschijnlijk vissticks met Hollandse groenten
T: ontbijtkoek

Zo snel naar de uni fietsen, moet er vóór 12 uur iets ophalen. En ik moet nu officieel opschieten met m'n these, heb nog 5 dagen om 3 blz te schrijven. Moet toch lukken?!

**Geplaatst**: 30-05-07 10:50

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 10:50

Over wat gaat je thesis?

**Geplaatst**: 30-05-07 10:53

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 10:53

Mijn planning:

O: 2 Boterhammen met beetje zalmsalade (was nog over)
T: Peer
L: 2 Boterhammen met sandwichspread, cherry tomaatjes, biogarde met soya bosvruchtenyoghurt
T: Appel (en misschien nog Sultana ofzo maar liever niets)
D: Pasta (geloof dat mama zei dat we dat zouden eten)
T: Soya bosvuchtenyoghurt of peperkoek

**Geplaatst**: 30-05-07 11:18

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 11:18

Vandaag:

O: Ontbijtgranen met rode vuchten, sojamelk
T: Potje frambozenyoghurt, banaan
L: Kom tomatensoep, bb met kaas, bb met kalkoenfilet
T: Appel, handje kerstomaatjes
10 km hardlopen
D: Zalm met stoomgroenten en zilvervliesrijst
T: Kiwi, handje amandelen

1106 kcal zonder avondeten. Er mag dus evt nog wel iets bij...

Laatst bijgewerkt door Humphrey op 30-05-07 11:24, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 30-05-07 11:21

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 11:21

[quote="Humphrey"]Goeiemorgen!

Ik ben weer vol goede moed begonnen! Zit ondertussen al een uurtje of twee aan m'n paper te werken, deze namiddag ga ik hardlopen en m'n ijskast zit vol gezonde dingen Haha!

.
[quote]

Fijn is dat gevoel he Lachen

Ik vind je dag qua eten ook echt ontzettend goed Lachen

wat is het onderwerp van je thesis? Ik heb die van mij gisteren ingeleverd, beetje saai onderwerp: de faillissementscurator en onrechtmatige daad.

Ik heb helaas 3 kantoorkoekjes opgegeten, had na die appel nog zo'n trek! Ik moet gewoon zorgen dat ik ook hier altijd iets van een sultana ofzo heb liggen, want dan heb ik geen behoefte aan die dingen.

**Geplaatst**: 30-05-07 11:24

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 11:24

Gemma schreef:
O: 2 mb, snijworst, glas sinaasappelsap
drie kwartier intensief zwemmen
L: 3 mb, 2 filet americain, 1 boterhamworst, glas optimeldrink
T: Appel
T: Sultana's
T: Kroeg in, ga proberen zoveel mogelijk rivella te drinken
D: Mexicaans, paar glazen rode wijn
T: Ook wijn, waarschijnlijk

Donderdag dus maar ff hard balansdagje en veel sporten
Verdere beweging is naar het centrum wandelen enzo en naar de kroeg en het restaurant, bij elkaar een klein uurtje denk ik...

**Geplaatst**: 30-05-07 11:28

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 11:28

LittleAnn schreef:
[ Ik vind je dag qua eten ook echt ontzettend goed wat is het onderwerp van je thesis? Ik heb die van mij gisteren ingeleverd, beetje saai onderwerp: de faillissementscurator en onrechtmatige daad.

Dank je

.

Wat ik nu aan het schrijven ben is niet echt m'n thesis, gewoon een paper voor een vak. Het moet een filosofisch stuk over traagheid als hoofdzonde worden Nagelbijten / Gniffelen

. En het gaat traag Tong uitsteken

. Ik snap trouwens echt geen woord van jouw onderwerp Clown

, wat studeer je?

**Geplaatst**: 30-05-07 11:28

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 11:28

Mijn these gaat over de invloed van MDMA (XTC dus Knipoog

) op zowel het werkgeheugen als het langetermijn geheugen. Ben op dit moment bezig m'n conclusies te schrijven, alleen ik ben een beetje inspiratieloos Nagelbijten / Gniffelen

Straks maar kijken of ik nog wat onderzoeksresultaten erin kan gooien.

**Geplaatst**: 30-05-07 11:29

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-05-07 11:29

Hoi, ik heb het druk-druk-druk en daarom ook rare eetparroon
Gisteren:
O: corn flakes + krisproll met speculoos
L: véél wokgroentjes met mie
T: fruitpap (appel, banaan, kiwi, appelsien)
T: 3speculoos
En dan ben ik naar vorselaar gegaan, dan een halfuurtje thuis
1/2 appel gegeten en meteen gaan paardrijden
Tot 23uur, (2paarden) Toen ik thuis was nog even een galette...
Maar dus geen avond eten :S

Vandaag:
O: 1boterham + 1krisproll
T: corn flakes
L: Appel
De rest is nog onbekend

Ik doe volgend jaar mijn GIP (=eindwerk) over de invloed van reclame op de mens