Gezond(er) eten deel III

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
Daenerys
Berichten: 2476
Geregistreerd: 09-02-13

Re: Gezond(er) eten deel III

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-07-13 13:10

Hahaha, dat klinkt idd niet echt lekker.

Misschien door de yoghurt roeren?

Bhriseis

Berichten: 6869
Geregistreerd: 22-08-11

Re: Gezond(er) eten deel III

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-07-13 13:14

Goed idee, bijendrolletjes in de yoghurt :Y) Dan lossen ze niet zo op, en geeft hun smaak vast minder af.

Daenerys
Berichten: 2476
Geregistreerd: 09-02-13

Re: Gezond(er) eten deel III

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-07-13 13:20

Ik ben benieuwd! Als het echt werkt durf ik me er misschien ook wel aan te wagen ;)

Anoniem

Re: Gezond(er) eten deel III

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-07-13 13:37


Anoniem

Re: Gezond(er) eten deel III

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-07-13 16:03

Bijenpollen doe ik een lepel over m'n ontbijt.
In combinatie met (rauwe) cacao vind ik ze prima te doen, maar de smaak is zeker aparte
Het overheerst snel, dus beter 2x per dan klein beetje dan een grote hoeveelheid door je smoothie of wat dan ook.
En in combi met banaan en wat (rauwe) honing is het ook fijn.

Bhriseis

Berichten: 6869
Geregistreerd: 22-08-11

Re: Gezond(er) eten deel III

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-07-13 21:59

Thanks Gast7391! Ga ik zeker doen!

Kanelly: voel jij er wat van? Mijn mams zei dat ze er hetzelfde gevoel van kreeg als van een energydrink *\o/* Prak je ze gewoon door een banaan?

Hihi is goed Daenerys. Ik vond 11 euro voor een potje prijzig, maar nou ja, je moet wat :o Ik wou ze eerst dagelijks door mijn havermout doen, maar nee, dat is mijn favoriete maaltijd van de dag, en die kan ik toch niet verpesten...

Anoniem

Re: Gezond(er) eten deel III

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-07-13 22:15

Euh nee, voel er niets van :+
Let er eerlijk gezegd ook niet op en wist ook niet dat die eigenschap aan bijenpollen toebedeeld was :)
Ja banaan in stukjes, wat rauwe honing en rauwe cacaonibs + klein lepeltje bijenpollen erover.

Bhriseis

Berichten: 6869
Geregistreerd: 22-08-11

Re: Gezond(er) eten deel III

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-07-13 22:16

Hihi oke. Dan ga ik mams maar even vragen of ze het nog een weekje uittest vooraleer ik mijn smaakpapillen verder op de proef stel. Wat een gezond tussendoortje btw!

Anoniem

Re: Gezond(er) eten deel III

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-08-13 17:19

Ik heb net speltmelk, rijstmelk en havermelk gekocht. Wat denken jullie dat het gezondst is? Volgens mij heeft haver de laagste GI-waarde..

Mila11
Berichten: 1003
Geregistreerd: 20-05-13

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-08-13 17:20

Ik moet ook wat gezonder eten en mag van mezelf(alleen van mezelf, van niemand anders) 5 kilo afvallen, dan weeg ik 40!!! Jeej! (ik ben nu 11 jaar)

Grapjasjes12

Berichten: 18642
Geregistreerd: 01-09-09

Re: Gezond(er) eten deel III

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-08-13 17:23

Havermelk zag er idd goed uit kwa voedingswaarde, voor zover ik me kan herinneren :j

Anoniem

Re: Gezond(er) eten deel III

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-08-13 17:24

Ik heb 'm nooit eerder gehad, heeft niet zoveel smaak, maar is op zich goed te eten :Y)

Anoniem

Re: Gezond(er) eten deel III

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-08-13 18:35

Denk dat je ook goed moet kijken of het niet (net als bij bijna alle amandelmelk) soyamelk met suiker of dextrose/fructose en 2% havermelk is.

Ik maak m'n amandel of cashewmelk gewoon zelf, weet ik tenminste wat erin zit.
Rijstmelk is ook niet moeilijk om zelf te maken (Google) en voor spelt en havermelk zijn ook vast wel recepten te vinden.

Anoniem

Re: Gezond(er) eten deel III

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-08-13 18:42

Nope, overal alleen rijst/haver/spelt met water, zeezout en zonnebloemolie. Ik let altijd heel goed op de suikers ;)

Anoniem

Re: Gezond(er) eten deel III

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-08-13 18:46

Nou dat is iig fijn! :)

Nu is zelf maken echt peanuts en een stuk goedkoper ;)
Dus misschien evengoed het proberen waard :)

Anoniem

Re: Gezond(er) eten deel III

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-08-13 18:49

Komt neer op water erbij, blenden en afgieten he? Ik heb alleen geen blender..

Anoniem

Re: Gezond(er) eten deel III

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-08-13 19:00

Ja :j

Al maak ik m'n notenmelk gewoon met de staafmixer.
Doe ong. een maatbeker (liter) voor 1/6 vullen met amandelen. Gewoon een goede bodem zeg maar.
Dan water erbij, tot 800 ml of zo (anders stroomt het over als ik ga mixen :+ ) en dan een nacht laten weken.
Volgende dag staafmixer erop voor twee minuutjes en klaar.
Wil je nog een beetje structuur dan zeef je niet en als je geen structuur in je melk wil, dan giet je het door kaasdoek of een schone theedoek.
En trouwens, als ik snel wat nodig heb, laat ik dat weken achterwege. Kan ook prima.

En je kan er ook goed mee koken, moest laatst romige kaassaus maken en bleek geen gewone melk meer in huis te hebben.
Snel cashewmelk gemaakt, roux gemaakt en verder kaassaus maken zoals ik het altijd doe...resultaat een super lekkere saus :j

Anoniem

Re: Gezond(er) eten deel III

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-08-13 19:24

Klinkt goed! Maar amandelen zijn ook heel duur toch? Ben je uiteindelijk dan toch goedkoper uit?

Moonfight

Berichten: 3688
Geregistreerd: 23-04-08
Woonplaats: Achterhoek

Re: Gezond(er) eten deel III

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-08-13 19:42

Mag ik me hier ook melden? Ik ben langzaam steeds wat gezonder aan het eten. Ik drink dagelijk 1 tot 1,5 liter water en alleen savonds 1 glas sap. Ook 200 gram groeten en 2 stuks fruit gaat goed. Maar iets waar ik echt tegen aanloop is broodbeleg. Wat is nou echt gezond beleg? Vroeger dacht ik dat jam en kaas al vrij gezond is maar daar zitten natuurlijk gewoon veen suikers en vet in. Iemand suggesties? (ik eet wel vega dus vlees valt af)

Anoniem

Re: Gezond(er) eten deel III

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-08-13 19:44

Hummus, huttekase, groenten, tahin, pindakaas (suikervrij en niet teveel), avocado...

Succes!

Moonfight

Berichten: 3688
Geregistreerd: 23-04-08
Woonplaats: Achterhoek

Re: Gezond(er) eten deel III

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-08-13 19:46

Wat voor groeten doe je dan op je brood?

Anoniem

Re: Gezond(er) eten deel III

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-08-13 19:47

Tomaat, komkommer, sla... Aardbeien op brood kan ook lekker zijn trouwens. En geitenkaas is geloof ik ook niet zo slecht.

Steenbok12
Berichten: 7993
Geregistreerd: 26-10-06

Re: Gezond(er) eten deel III

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-08-13 19:51

en Kipfilet, rookvlees en cottage cheese? :)

Anoniem

Re: Gezond(er) eten deel III

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-08-13 19:52

Ze is vegetariër.. en cottage cheese = huttekase ;)

Moonfight

Berichten: 3688
Geregistreerd: 23-04-08
Woonplaats: Achterhoek

Re: Gezond(er) eten deel III

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-08-13 19:53

Tomaat, komkomer en sla is inderdaad wel een goede:) Hummus heb ik ook wel eens op en dat was ook wel lekker :) bedankt voor de ideeën! :D