Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-08-09 20:00

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-08-09 20:00

inderdaad patries, geen energie meer aan verspillen, 't is alleen maar: "ja, maar dit, ja, maar zo..."

**Geplaatst**: 05-08-09 20:01

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-08-09 20:01

Was het maar zo dat het excuses waren.... had liever gehad dat ik gewoon even moest doorzetten en niet moest miepen

Maar helaas: je hebt het niet altijd voor het uitkiezen

**Geplaatst**: 05-08-09 20:02

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-08-09 20:02

Ik denk dat WC er samen met haar dietist over heeft nagedacht en dat dit het beste voor haar blijkt te zijn.

Niet te stug zijn dames

andere manieren kunnen ook goed zijn en niet alles is het beste voor iedereen.

Philadelphia is een soort zuivelspread WC, geen sandwichspread, eerder kaasspread dan.

**Geplaatst**: 05-08-09 20:06

Geplaatst: 05-08-09 20:06

WC, het gaat niet om brood alleen maar ook om andere dingen.
Kan je niet iets anders eten?
Je lichaam geeft best aan dat je genoeg hebt maar dat is het meestal niet

* Denkt aan jojo effect*
Ik sta ook onder 'begeleiding' van een dieetist die er (bleek later) niets van af weet

**Geplaatst**: 05-08-09 20:07

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-08-09 20:07

als WC meteen aangeeft dat ze onder strenge begeleiding is en dat ze niet "normaal" kan eten, kunnen wij daar rekening mee houden in ons commentaar.. nu vraagt ze om tips.. die geven we, en daarna verteld ze pas waarom ze niet "normaal" kan eten..

**Geplaatst**: 05-08-09 20:07

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-08-09 20:07

Dank je sizzy

Voedingspatroon is onder de loep genomen door de longarts, allergoloog én dietiste. Dus het is ook niet zomaar, maagzuur kan voor mij al vrij gevaarlijk zijn als er wat in mijn gevoelige longen loopt. Dus moet oppassen met eten, want mijn maag en darmen zijn ook nog eens gevoelig en heb ook wat intoleranties en dingen die ik gewoon niet mag eten ivm astma ivm slijmvorming.
Daarom zeg ik al: ik heb er echt niet zo voor gekozen

Dietiste was iig zeer tevreden over mijn voedingspatronen, al moest ik wel meer varieeren met broodbeleg

zal de philadelphia eens proberen!

Klinkt wel lekker!
De kaas komt mij ook de neus uit hahaha

**Geplaatst**: 05-08-09 20:08

Geplaatst: 05-08-09 20:08

SaNNeS88 schreef:
als WC meteen aangeeft dat ze onder strenge begeleiding is en dat ze niet "normaal" kan eten, kunnen wij daar rekening mee houden in ons commentaar.. nu vraagt ze om tips.. die geven we, en daarna verteld ze pas waarom ze niet "normaal" kan eten..

Ik gaf het aan, krijg ik daarna alsnog te horen dat je er geen energie aan moet verspillen. Je had ook kunnen zeggen: wat vervelend, wij snappen het en wij passen de tips daarop aan

**Geplaatst**: 05-08-09 20:08

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-08-09 20:08

Philadelphia is ook lekker met plakjes komkommer of tomaat!

Lekker fris

**Geplaatst**: 05-08-09 20:11

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-08-09 20:11

Hee bokkers.

Imre: stoere telefoon

Best cool met zo'n luidspreker die je er onder kan zetten. Ik heb ook net een nieuwe telefoon: de Sony Ericson C905, ook wel een leuke

Ik heb vandaag een slechte dag gehad wat betreft het eten.
We zijn vandaag een dagje naar Schiermonnikoog geweest en daar hebben we tussen de middag een patatje gehad met een berehap. M'n vriend en ik hebben de afspraak dat we 1 keer in de maand patat mogen en dat was dus vandaag. Maar het was wel heeeerlijk.
En vanavond heb ik alleen maar brood gehad.

Kom totaal vandaag op 2200 kcal uit maar we hebben wel de hele dag gefietst op Schier, zo'n 15-20 km gok ik. Dus ik zal denk ik op het zelfde gewicht blijven.

**Geplaatst**: 05-08-09 20:12

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-08-09 20:12

Mijn dietist is een hele goede hoor

Ze heeft ook vaak overleg met de andere specialisten van mij

Zit ook in het ziekenhuis, fijne vrouw.
Overigens ken ik het jojo effect niet, ben heel stabiel in gewicht en zak heel langzaam (afgezien van de vakantie

) en blijf daar dan ook op

**Geplaatst**: 05-08-09 20:12

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-08-09 20:12

Hee, Imre ook hier

en Iefke ook zag ik!

Volgens mijn dieetiste is brood inderdaad erg belangrijk vanwege het jodiumgehalte.

**Geplaatst**: 05-08-09 20:12

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-08-09 20:12

Oh lekker Pebbles, als je het dan toch mag van jezelf, dan ook lekker ervan genieten

2200 kcal valt reuze mee wanneer je ook nog actief bent geweest. Jullie hadden er wel een mooie dag voor zeg

**Geplaatst**: 05-08-09 20:12

Geplaatst: 05-08-09 20:12

Sizzy schreef:
Philadelphia is ook lekker met plakjes komkommer of tomaat! Lekker fris

Dat klinkt goed!

Ben gek op komkommer en tomaat!

Dat is een handige tip, dank

Zet het gelijk even op het boodschappenbriefje voor morgen!

**Geplaatst**: 05-08-09 20:14

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-08-09 20:14

Ík baal

Ik vind het heerlijk om 's avonds nog wat ijsbergsla weg te knabbelen: heeft mama het aan de kippen gegeven hahahah

**Geplaatst**: 05-08-09 20:14

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-08-09 20:14

Haha, das balen

Ik zit propvol, net m'n bak yoghurt met op met aardbeien en nectarine :Y)

**Geplaatst**: 05-08-09 20:15

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-08-09 20:15

WC; Dat wist ik niet.. Als ik dat had geweten had ik idd anders commentaar gegeven..
Als je onder zo'n strenge controle staat neem ik aan dat het gewoon goed is

**Geplaatst**: 05-08-09 20:17

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-08-09 20:17

is goed

Kan mij het ook wel voorstellen hoor

Iemand nog lekkere gezonde avondsnacks behalve fruit en de ijsbergsla?

**Geplaatst**: 05-08-09 20:19

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-08-09 20:19

Snack-a-jacks, worteltjes, stukjes tomaat, komkommer, boterham (maar die eet je al heel de dag

), bakje yoghurt (maar mocht ook niet geloof ik?)

**Geplaatst**: 05-08-09 20:22

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-08-09 20:22

hahaha de boterham sla ik 's avonds over inderdaad

yoghurt is beter van niet helaas...
Zal wel even de groentela plunderen

Zijn de snack-a-jacks wel een beetje lekker? zijn toch een soort rijstwafeltjes? of heb ik weer wat anders voor ogen?

Vrijdag gaan wij bbq-en!

Heb de kipspies hawaii al op het boodschappenbriefje staan, mjam! Wij hebben eigenlijk alleen kip als vlees voor de bbq dus dat is lekker mager. En veel salade en fruit. hmmm! nu alleen nog vrijdag goed weer!

**Geplaatst**: 05-08-09 20:23

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-08-09 20:23

Ja, ze zijn best oke als snack tussendoor, de BBQ variant vind ik het lekkerst, maar die hebben ze volgens mij niet meer in groot formaat rijstwafel alleen van die kleine zakjes. Cheese is ook best prima

**Geplaatst**: 05-08-09 20:24

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-08-09 20:24

zijn idd soort rijstenwafels met smaakje

**Geplaatst**: 05-08-09 20:41

Geplaatst: 05-08-09 20:41

Voor degenen die zin hebben in een frisse salade is het recept van de maand een aanrader!
Als avondeten gegeten vandaag, en morgen als lunch denk ik

**Geplaatst**: 05-08-09 20:42

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-08-09 20:42

Albert Heijn heeft een huismerk rijstwafelmetsmaakje, is goedkoper dan snack-a-jacks.

**Geplaatst**: 05-08-09 21:17

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-08-09 21:17

Moet me even van het hart dat ik vind dat er de laatste tijd best kattig gedaan kan worden. Dit vind ik jammer. Duidelijkheid en iemand een keer wat 'streng' aanspreken kan geen kwaad, maar het moet niet in 'snauwen' overgaan, vind ik persoonlijk.

Zo, dat gezegd te hebben;

Net weer gereden voor het eerst! Heerlijk zo'n paardenrug! Was weer flink wennen. Ik een poos niet gereden + een totaal vreemd paard (van vriendin) = * slik * gevoel. Maar het is een super leuk dier

, en voor een eerste keer mag ik eigenlijk niet ontevreden zijn. Denk ik.

**Geplaatst**: 05-08-09 21:43

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-08-09 21:43

Cayenne, ik vind je dagmenu netjes. Zoiets probeer ik ook naar te streven (heb een maagband dus eet overdag soms weinig omdat ik dan echt geen zin heb en niets door mijn strot krijg, ’s avonds kan ik meer eten).
Sizzy, was idd warm! Maar we hebben maar even gereden, daarna lekker uitstapt in het bos en dat is het klaar.

Ze had geen last van vliegen zover ik voelde..
Patries, klinkt goed!
Pebble, kom op meid morgen weer een dag

je hebt in elk geval lekker genoten!
Aeris, ziet er goed uit! :+:

Sanne, fijn dat ’t zo goed ging meid!

Pfff.. ik ben echt beetje gespannen. Morgen naar de chirurg. Zou de dokter mij gaan opereren? Zou ik ooit van mijn knie klachten dan afkomen en niet bijna elke minuut mezelf zo in de gaten houden dat ik mijn voeten goed neer zet omdat ik anders erdoor heen zak? Ik weet het niet.. maar vind het echt spannend.. ik hoop zo dat hij me wilt helpen en dat de operatie ook zou helpen.