Bokt.nl

**Geplaatst**: 31-03-08 12:10

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 31-03-08 12:10

goed geregeld march!

mijn dag vandaag:
o; yoghurt met cruesli
t: - (heb net pas mijn ontbijt op)
l: 2 krackers 30+ kaas
t: pot thee, appel
a: 2 glazen water, chicken tonight
t: pot thee

**Geplaatst**: 31-03-08 13:07

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 31-03-08 13:07

Hallo allemaal!

En wie is er jarig vandaag!!??!! Haha!

Ik heb net sollicitatie gesprek gehad. Pffff. Ben blij dat het er weer op zit. Ik ben geen zenuwpees maar ik was toch wel iets gespannen. Vanmiddag auto uituigen en tassen inpakken voor de reis morgen.
En dan nog koken voor vanavond. Lekkere planning!! Vork

O- 1 broodje kaas en 2 koffie
T- is er bij in geschoten....zenuwen
L- ik heb nog een beetje paella in de vriezer en dat ligt nu in de pan Clown

T- Een wortel en een kop koffie
D- Uitgebreid zie een blz. terug....maar voor de nieuwsgierigen wil ik het nog wel eens opschrijven hoor!

**Geplaatst**: 31-03-08 13:10

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 31-03-08 13:10

nienke gefeliciteerd

**Geplaatst**: 31-03-08 13:34

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 31-03-08 13:34

Gefeli Nienke! Haha!

**Geplaatst**: 31-03-08 14:00

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 31-03-08 14:00

Gefeliciteerd Nienke!! Lachen

Ba: je eet niet echt veel zeg, dat je dat kan volhouden!

Vandaag:
O: krentenbolletje
T: evergreen
L: Yoghurt met kellogs en cracker met kipfilet en kop groene thee
T: groene thee met appel
A:?
T: Koffie/chocomelk met mandarijn

Ook al 0,5 liter water gedronken, maar dat moet vandaag minstens 1 liter worden Knipoog

**Geplaatst**: 31-03-08 14:11

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 31-03-08 14:11

ik eet ook niet veel mloei; zit nog steeds niet in mijn normale dagritme. heb bijzonder weinig trek nog en als ik wel trek heb zit ik al snel vol. zit ook echt nog een soort vol van het avondeten van gisteren.
jij eet trouwens ook behoorlijk weinig hoor.

nienke! hoera! vertel eens wat meer over je gesprek, is het goed gegaan? wat is je eigen gevoel erover?

**Geplaatst**: 31-03-08 14:17

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 31-03-08 14:17

benangelique schreef:
ik eet ook niet veel mloei; zit nog steeds niet in mijn normale dagritme. heb bijzonder weinig trek nog en als ik wel trek heb zit ik al snel vol. zit ook echt nog een soort vol van het avondeten van gisteren.
jij eet trouwens ook behoorlijk weinig hoor.

nienke! hoera! vertel eens wat meer over je gesprek, is het goed gegaan? wat is je eigen gevoel erover?

Oké dat verklaart indd wat.
Nou ik wil niet zo veel eten als ik wil afvallen en ik weet dat je niet minder moet eten maar gezonder, maar probeer toch ook te minderen. Dat 'voelt' een stuk lekkerder! Lachen

**Geplaatst**: 31-03-08 14:17

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 31-03-08 14:17

Het gesprek ging wel aardig maar ik twijfel er over of ik mijn huidige baan hiervoor wil opzeggen. Als ik eraan denk ga ik mijn lieve collega's al missen Ach gut

Het voordeel is dat het dichterbij is en dat mijn takenpakket uitgebreider zal zijn tov wat ik nu doe.
Maar nu heb ik een vaste aanstelling, superleuke collega's (35stuks), en veel beweging.
Over twee weken bellen ze of ik door mag voor een tweede gesprek. Dan kan ik er nog lekker twee weken over nadenken

**Geplaatst**: 31-03-08 14:29

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 31-03-08 14:29

en dan weet je het misschien nog niet Clown

waarom vraag je niet of je een keer een dag mag meedraaien daar? dan weet je veel beter wat je te wachten staat.
ik heb dat bij mijn huidige baan ook gedaan. zat zo in dubio, omdat mijn toenmalige werk ook zo leuk was en de collega's helemaal geweldig. Die dag daar rondkijken gaf mij zoveel duidelijkheid en ik kon iedere vraag die in me opborrelde stellen.

mloei: het is echt niet gezond om zo weinig te eten. niet voor niets raad iedere dieetist of voedingsdeskundige 5 tot 6 kleine maaltijden per dag aan.

**Geplaatst**: 31-03-08 14:42

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 31-03-08 14:42

benangelique schreef:
en dan weet je het misschien nog niet
waarom vraag je niet of je een keer een dag mag meedraaien daar? dan weet je veel beter wat je te wachten staat.
ik heb dat bij mijn huidige baan ook gedaan. zat zo in dubio, omdat mijn toenmalige werk ook zo leuk was en de collega's helemaal geweldig. Die dag daar rondkijken gaf mij zoveel duidelijkheid en ik kon iedere vraag die in me opborrelde stellen.

mloei: het is echt niet gezond om zo weinig te eten. niet voor niets raad iedere dieetist of voedingsdeskundige 5 tot 6 kleine maaltijden per dag aan.

Ik weet het, maar eet opzich toch nog best wat? het is niet elke dag zo hoor dus wees gerust! Knipoog

**Geplaatst**: 31-03-08 14:47

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 31-03-08 14:47

plaats eens een schema van andere dagen dan.

**Geplaatst**: 31-03-08 14:50

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 31-03-08 14:50

benangelique schreef:
plaats eens een schema van andere dagen dan.

Ik weet nog niet wat ik morgen ofzo ga eten, maar meestal eet ik smiddags drie bruine boterhammen en twee appels tussendoor (ik was vandaag vroeg vrij en op school eet ik iets meer) 's ochtends dan vaak yoghurt met kellogs en 's avonds eet ik gewoon wat de pot schaft dus echt wel een bord vol aardappels en groente (wel meestal drie soorten) en 's avonds een evergreen en appel, maar dat verschilt per dag. ik probeer hier nou elke dag wat te plaatsen en heb al wat geplaatst dus miss kun je daar naar kijken?

**Geplaatst**: 31-03-08 14:59

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 31-03-08 14:59

zoals je nu je dacht beschrijft klinkt het wel oke. misschien kan je ook andere fruitsoorten eten in plaats van alleen appel?
3 bruine boterhammen is goed, maar wat eet je er op?
zorg ook dat je genoeg drinkt. minimaal 1,5 liter per dag.

**Geplaatst**: 31-03-08 15:00

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 31-03-08 15:00

Ja angelique Misschien ga ik dat voorstellen. Thnx voor de tip!

**Geplaatst**: 31-03-08 15:02

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 31-03-08 15:02

Wind schreef:
Planning:
O: magere yoghurt met fruit & fibre
T: plakje volkoren ontbijtkoek, 0.5l water
L: 2 bb met philadelphia, appel
T: miniquiche, mini bounty
D: aardappels, vlees, groente (denk ik, moet even overleggen met vriendje)
T: thee, fruit

Beweging: 2x 20min fietsen naar werk, half uur hardlopen

Aangepast.

Het systeem ligt hier nog steeds plat. Ik ga over een half uur naar huis, kan niks meer doen. Ga thuis de schuur uitmesten, dat ben ik al heel lang van plan. Zou eigenlijk wel willen paardrijden, maar dat wordt erg haasten, bovendien heeft Jónas vrijdag, zaterdag en zondag gelopen en loopt dinsdag en woensdag ook. Dan mag hij vandaag best vrij. Is toch veel te warm voor hem met zijn wintervacht.

**Geplaatst**: 31-03-08 15:02

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 31-03-08 15:02

Nienke_ schreef:
Ja angelique Misschien ga ik dat voorstellen. Thnx voor de tip!

moet je echt doen hoor! dan laat je gelijk zien dat je ook geintresseerd bent en hart hebt voor je huidige werk (zien ze vast graag).
bel ze vandaag nog op! denk niet na, maar doen!

**Geplaatst**: 31-03-08 15:07

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 31-03-08 15:07

benangelique schreef:
zoals je nu je dacht beschrijft klinkt het wel oke. misschien kan je ook andere fruitsoorten eten in plaats van alleen appel?
3 bruine boterhammen is goed, maar wat eet je er op?
zorg ook dat je genoeg drinkt. minimaal 1,5 liter per dag.

Ja dat zou ik wel eens kunnen doen Knipoog

Meestal eet ik kaas op mijn boterhammen of kipfilet afgewisseld met komkommer en tomaat.
Ik drink nou meestal 1 liter water per dag zonder thee en koffie, maar dat mag dus indd nog wel iets meer!

**Geplaatst**: 31-03-08 15:27

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 31-03-08 15:27

Chubby schreef:
O. 2 bb speculaas, kom thee met zoetje
T. 2 snack a jacks, kom thee met zoetje
T. worstenbroodje (verdorie )
L. 2 bb speculaas, glas melk
T. appel, glas cola light
T. 2 bb speculaas, glas cola light
D. chinees
T. biogarde met banaan

Aangepast weer... Lief zou koken, maar is druk met plintjes en stelde voor chinees te halen straks Vork

Heul slecht...

Nienke, felies met je verjaardag!

Lekker hoor Wind, verplicht op tijd vrij Knipoog

**Geplaatst**: 31-03-08 15:29

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 31-03-08 15:29

chubby; speculaas hoort op witbrood hoor! Clown

zo slecht is het toch niet? alleen dat worstenbroodje. en tja, speculaas op brood is ook niet echt mager denk ik.

**Geplaatst**: 31-03-08 15:30

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 31-03-08 15:30

Worstenbroodje kon ik inderdaad niet weerstaan en speculaas is niet mager (lief doet al de hele week boodschappen en was beleg vergeten Clown

). En dat chinese food, dat zijn caloriebommetjes!

Maar goed, morgen dan maar weer een nieuwe dag. Ik sport vanavond wel iets fanatieker Knipoog

**Geplaatst**: 31-03-08 15:41

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 31-03-08 15:41

@Nienke_: Gefeliciteerd met je verjaardag! Lachen

Heb je wat leuks gehad?? En waar soliciteerde je eigenlijk??

**Geplaatst**: 31-03-08 15:45

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 31-03-08 15:45

als je chinees gaat eten, kies dan voor tjap tjoy en rijst. dit zijn hele magere producten. laat de kroepoek achterwege en neem geen gebakken banaan.

**Geplaatst**: 31-03-08 15:55

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 31-03-08 15:55

Thanks, kroepoek kan ik wel laten staan, de panksit mag ook niet zeker Verdrietig

Gebakken banaan lust ik niet Vork

Meestal heb ik gewoon rijst met babi pangang Haha!

**Geplaatst**: 31-03-08 16:00

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 31-03-08 16:00

Nienke gefeli! Haha!

Vrouw van thuiszorg is geweest en alleen mijn slaapkamer is allergievriendelijk Nagelbijten / Gniffelen

Maar goed, mama gaat het huis nu toch niet aanpassen op mij, want zolang blijf ik ook niet meer thuis Lachen

Psychologie als studie is erg zwaar! Erg brede kennisvlak, van biologie tot statistiek (vooral heeel veel statistiek Boos!

). Als je slecht in wiskunde bent, is psychologie een ramp Haha!

(zoals voor mij). Vooral de neurologische vakken zijn erg zwaar... maar ik ga wel door. Ik moet nog ruim een jaar, dus zonde om weg te gooien Lachen

Ik hoop wel dat ik zeeeeeer binnenkort weer gezond ben en lekker kan studeren... gewoon weer een normaal leven lijden dus...

Mijn planning:
O: groot bord muesli en yoghurt en 1 bb
T: sinaasappel
L: groot bord muesli met yoghurt
T: appel
D: aardappelen, vlees en groente (en hopelijk soep!)
T: volkoren koekjes.

**Geplaatst**: 31-03-08 16:05

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 31-03-08 16:05

@wind: bah! niet leuk als het niet werkt he.
@meat: leuk gewicht. 63 a 64 lukt je wel hoor Lachen

@march: sterkte! hopelijk ben je er snel bovenop.
@ba: ook nog steeds sterkte
@nienke: gelukkige verjaardag. en succes met werk zoeken.

heb vind ik zelf een goede dag vandaag Lachen

kunnen jullie even zeggen of dit goed is?
O: cornfleaks, volle melk
T: appel
L: bufstuk, 2 aardapelen,veel witloof gestoofd.
T: 1 mini paaseitje (zwart)
T: pudding met speculoos (samen met neefje gemaakt Vork

) was best een groot potje!
A: 3 sandwiche's met beleg, 2 a 3 koppen soep
T: ??

mss beter geen pudding, maar een gezond tusendoortje. maar ik probeer te zoeken hoeveel ik mag eten als ik niet wil afvallen; want zit op 58,5 en kwil niet heel veel meer minderen .
kheb 3 uren gras afgereden en vijver gekuist met vriendje en neefje Tong uitsteken