Bokt.nl

**Geplaatst**: 09-09-07 17:10

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 09-09-07 17:10

het is niet veel pascaline Knipoog

**Geplaatst**: 09-09-07 17:18

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 09-09-07 17:18

denice schreef:
het is niet veel pascaline

Vind ik ook niet. Lachen

Als ik op school zit heb ik om 10.00 al 4 boterhammen op. Bloos

Heb dan echt honger.

**Geplaatst**: 09-09-07 17:19

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 09-09-07 17:19

Nee, inderdaad, maar niet goed, ik bedoel, geen fruit en veel kleine dingen tussendoor, ik heb echt het gevoel dat ik niet stop met eten, allemaal kleine dingen verspreid over de dag..
Daarnet nog een stukje kaas
En dan weer een nootje
en dan een muntje
en zo blijft het maar gaan...

**Geplaatst**: 09-09-07 17:21

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 09-09-07 17:21

Vandaag wedstrijd gehad, 1e keer M1 en m'n eerste puntje is alweer binnen Haha!

O: magere yoghurt met allbran plus en d'light jam
t: pakje sultana hartig
L: 3 bb met filet americain
t: 2 bb met gebraden gehakt
D: ?

Bew: veel gelopen Tong uitsteken

wedstrijd gehad

**Geplaatst**: 09-09-07 17:21

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 09-09-07 17:21

Wahw, proficiat Sizz!

**Geplaatst**: 09-09-07 17:25

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 09-09-07 17:25

Netjes en gefeliciteerd. Haha!

**Geplaatst**: 09-09-07 17:27

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 09-09-07 17:27

Gefeliciteerd siz,

Mijn dagje.
O: activia muesli naturel, glas vruchtensap'
T: sultana
L: boterham met 23g kaas + 300g druiven
T: sultana
A: sla,met komkommer,tomaat,en babypaprikaatje+ aardappels en 2 vegaworstjes

Weet het mijn lunch kan meer. Morgen weer naar school dus dan is het weer de gangbare twee boterhammen

**Geplaatst**: 09-09-07 17:30

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 09-09-07 17:30

Gefeliciteerd Sizzy! Haha!

Moet zo weer naar Voorthuizen Scheve mond

Lange reis en ga vriendje missen Nagelbijten / Gniffelen

Niet aankomende week, maar die week erna komt ie een paar daagjes naar me toe! Haha!

En natuurlijk zie ik 'm volgend weekend weer Lovers

**Geplaatst**: 09-09-07 18:05

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 09-09-07 18:05

Lekker siz! Haha!

Ik voel me op het moment knap beroerd! Vanochtend paardgereden en ook lekker op de fiets erheen gegaan. Tussendoor een broodje gezond, bak yoghurt en een banaan op, en toen naar de tennisbaan waar zowel mijn ouders als mijn zusje in de finales van de clubkampioenschappen stonden. Daar rond 5 uur een wit pistoletje op met 3 bitterballen. En nu ben ik net thuis, de rest gaat avondeten maar het broodje is een beetje verkeerd gevallen want ik ben helemaal niet lekker meer. Scheve mond

**Geplaatst**: 09-09-07 18:07

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 09-09-07 18:07

He getsie Mocca Scheve mond

wat naar. Beterschap!
Hoe was je boek trouwens? Haha!

**Geplaatst**: 09-09-07 18:09

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 09-09-07 18:09

Geweldig!

Ben hem nu voor de tweede keer aan het lezen. *LOL*

En ach, ik hoop dat ik me morgen weer beter voel, dat ik niet echt ziek word. Maar ik moet morgenmiddag zowiezo weer naar het ziekenhuis, dus als ik erg ziek word kan ik meteen blijven! Haha!

**Geplaatst**: 09-09-07 18:10

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 09-09-07 18:10

top haha

Ik ga zo maar eens bedenken wat ik ga eten. Wordt sowieso wat halen, want heb niks in huis en de supermarkt is al dicht

**Geplaatst**: 09-09-07 19:17

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 09-09-07 19:17

Sizzy gefeliciteerd met je winstpunt! Gaat wel lekker met je wedstrijden of niet?

Mocca vervelend! Hopen dat het snel over is.

Mijn weekend is qua eten echt super slecht. Niet ontbijten, veel te veel koek en chocolade enzo. Gebak zelfs! Maar ik heb verder een superweekend! Gisteren alles klaar gemaakt voor de open dag (zie onderschrift) Ik ben met Viralda en een manegeruitertje op een manegepony gewapend met megafoon en folders door het dorp gegaan. De pony gaf helemaal niets om de megafoon, ook niet om het vele stilstaan, de kindertjes die kwamen aaien, de winkelwagentjes bij de winkels enz... Echt een superbeest is het! OK dan!

Vandaag was de opendag en wij 'moesten' een show rijden. Het ging zo geweldig! Het was echt leuk!
Even zoeken of ik een mooie foto heb, dan kan ik die even showen Haha!

**Geplaatst**: 09-09-07 19:36

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 09-09-07 19:36

Sizzy schreef:
Vandaag wedstrijd gehad, 1e keer M1 en m'n eerste puntje is alweer binnen

O: magere yoghurt met allbran plus en d'light jam
t: pakje sultana hartig
L: 3 bb met filet americain
t: 2 bb met gebraden gehakt
t: appel
D: rode curry met rijst en groene salade

Bew: veel gelopen wedstrijd gehad

Annetje: ja het gaat zeker lekker!

We worden steeds meer een combi, echt leuk!

**Geplaatst**: 09-09-07 19:47

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 09-09-07 19:47

Anne vanmiddag in actie:
Afbeelding

De linker is Elien op Chavez, ik zit rechts op Anne Haha!

Ow en ik baal een beetje. Via een manegeklant heb ik opgevangen dat ze op een stal hier in de buurt (boxmeer, 5 minuten fietsen) nog ruiters zoeken voor hun hengsten. Ze fokken en zoeken ruiters die hun paardjes bij kunnen rijden en dan met name voor de hengsten. Zij had hier zelf 'gesolliciteerd' en mag er blijven komen, maar was niet goed genoeg voor de hengsten, dus zij rijdt nu twee merries daar. Ze zoeken nog steeds mensen en ze vond dat echt iets voor mij. Ik ook, want ik zoek iets om te doen, daar ik alleen maar op donderdag en vrijdag school heb Clown

Ze zei mij dat ze een internetsite hadden waar het telefoonnummer opstond, dan kon ik mooi bellen.
Maar nu kan ik die site niet vinden Verdrietig

laat staan telefoonnummer! Ik weet wel ongeveer waar ze zei dat de stal was, is het heel gek als ik daar gewoon aanbel en mij 'aanbied'?

**Geplaatst**: 09-09-07 21:47

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 09-09-07 21:47

Ben weer in Voorthuizen

Beterschap Mocca! Ach gut

Gewoon aanbellen en vragen anne

Nee heb je en Ja kun je krijgen Lachen

**Geplaatst**: 09-09-07 23:22

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 09-09-07 23:22

hey meiden!

morgen ga ik zoo opnieuw beginnen!
het moet, en zo erg is het toch niet om van het snoep af te blijven ?!?!

siz, goed van je!
anne, ziet er leuk uit joh! leuk beest heb je onder je. en over die hengsten, gewoon probren!! toch super als je die kans krijgt!

**Geplaatst**: 10-09-07 00:26

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 10-09-07 00:26

Leuke foto anne!! Gefeliciteerd sizzy!!!
Ik ga zo uit met mijn vriendje, zo leuk om een vriendje te hebben! Maar ja eten komt er weer niet van Boos!

welterusten Lachen

**Geplaatst**: 10-09-07 05:13

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 10-09-07 05:13

Ik moet zo weer werken in het ziekenhuis, gisteravond naar Sneakerz geweest Ziek

Anders kom je toch bij mij op de afdeling liggen Moc? Heb je een gare verpleegster aan je bed Clown

**Geplaatst**: 10-09-07 06:55

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 10-09-07 06:55

Goedemorgen!

Lekker bezig Ilse, je voelt je nu dus waarschijnlijk echt nieeet goed Ach gut

Planning vandaag:

o: 2 mb boter/appel, karnemelk
t: pakje evergreen
t: banaan
l: 2 mb sandwichspread
t: ?
a: ?
t: ?

Beweging: werken 8.30-14.00
en daarna ga ik slapen, ben echt doodmoe.

**Geplaatst**: 10-09-07 07:12

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 10-09-07 07:12

Leuke foto Anne, ik zou er gewoon langsgaan als ik jou was! Kan je meteen zien of het wat voor je is Lachen

En als ze mensen nodig hebben zullen ze je vast niet weigeren.

Goed gedaan Siz!

LA, foei, gooi eens wat eten in je bakkes zeg Tong uitsteken

Owja, en goedemorgen natuurlijk! Eerste dag school voor mij vandaag. Een college van 8.30 tot 10.30, daarna tracteer ik mezelf op een uitje naar de dierenwinkel Lachen

Planning:
O: 2 bb met gebraden gehakt
T: plak kruidkoek
L: 2 bb met kaas
T: 2 kiwi's
T: eierkoek
A: ?

Beweging: ben van plan om te gaan unihockeyen vanavond, sporten is weer begonnen dus ik kan eindelijk weer aan de slag! Haha!

**Geplaatst**: 10-09-07 07:27

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 10-09-07 07:27

Wendy15 schreef:
Patriesja schreef:
Hallo allemaal...
Ik weet dat dit al jullie 5e topic is, maar toch wilde ik vragen of ik mee mag kletsen...Als het tenminste nog over dieten gaat (weet dat na zoveel, topics het onderwerp ineens kan veranderen hahaha)
Ik zal me even voorstellen. Mijn naam is Patricia, ben 23 jaar. Ben in oktober 2006 begonnen met het Sonja Bakker dieet. Woog toen 115 kg (schaam, schaam) maaaaaar na bijna een jaar zéér fanatiek SB'en én fanatiek sporten ben ik nu 67 kilo
Ben van maat 48 naar maat 38/40 gegaan En er ook zéér blij mee. ik doe nu een soort van aangepaste Sonja bakker.. Hou me nog wel aan het boek maar dan iets meer van alles, want mag niet nog meer afvallen, hahaha ik ben namelijk 1,74m lang en mag tussen 67 en 74 wegen, Dus tsja... eeeeh dat ben ik

Welkom
Vraagje Nu jij best wel veel bent afgevallen.. Hoe zit jij 'in je vel'? Zelf heb ik sinds ik best wel ben afgevallen dat ik niet zo strak ben zeg maar, kan zo m'n vel 'uitrekken' En ook m'n borsten zijn niet wat het geweest is Vind het wel onwijs knap van je!!

Nou eeeeeh ik ben van Cup D naar cup B gegaan Boos!

En ik sport al sinds november vorig jaar erbij, in het begin 4/5 keer in de week 1,5 uur lang.
Nu vaak 2 of 3 keer in de week. Daardoor is mijn vel niet echt gaan hangen. op mijn buik en mijn bovenbenen heb ik wel vel over, maar dat wil ik weg proberen te trainen voor zover als possible... Ga echt niet zoveel geld uit geven aan plastisch chirurgie..... En wordt er ook niet altijd mooier op. Maar doordat ik dus gelijk met afvallen ben begonnen met fanatiek sporten is het een meevaller.... Baal wel van mn borsten maar ja... liever 67 kilo met cup B dan 115 kilo met D Tong uitsteken

**Geplaatst**: 10-09-07 07:47

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 10-09-07 07:47

Ilse schreef:
Anders kom je toch bij mij op de afdeling liggen Moc? Heb je een gare verpleegster aan je bed

Gezellig!

Denk alleen dat mijn arts het niet zo leuk vindt als ik naar een ander ziekenhuis overstap. Haha!

**Geplaatst**: 10-09-07 08:07

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 10-09-07 08:07

O: 3 crackers (vlokken), plak ontbijtkoek
T: appel, pakje evergreen
L: 2 volkoren boterhammen (worst)
T: weer iets van schoolkoek
A: ?
--> paardrijden
T: yoghurt

Eten beetje raar, lunch moet op heenweg naar ziekenhuis en tussendoortje op terugweg, dus beetje makkelijk moet het zijn. Knipoog

**Geplaatst**: 10-09-07 08:11

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 10-09-07 08:11

Mogguh

Patriesja schreef:
Nou eeeeeh ik ben van Cup D naar cup B gegaan
En ik sport al sinds november vorig jaar erbij, in het begin 4/5 keer in de week 1,5 uur lang.
Nu vaak 2 of 3 keer in de week. Daardoor is mijn vel niet echt gaan hangen. op mijn buik en mijn bovenbenen heb ik wel vel over, maar dat wil ik weg proberen te trainen voor zover als possible... Ga echt niet zoveel geld uit geven aan plastisch chirurgie..... En wordt er ook niet altijd mooier op. Maar doordat ik dus gelijk met afvallen ben begonnen met fanatiek sporten is het een meevaller.... Baal wel van mn borsten maar ja... liever 67 kilo met cup B dan 115 kilo met D

Ik heb vooral bij m'n buik en armen dat m'n vel wat losser is. En dus idd m'n borsten Scheve mond

Had al niet veel (B) maar nu ist maar een A'tje Bloos

En ze zijn ook niet zo stevig meer zeg maar en daar baal ik zoooo van. Doe nu weer 2 keer in de week hardlopen. Start to run met een vriendin, dat moet eigenlijk 3 keer in de week, maar we zien elkaar alleen in het weekend dus gaan op vrijdag en zondag. Hier in Voorthuizen heb ik de discipline niet echt om alleen te gaan Bloos

Dus zat te denken om gewoon thuis pilatus te gaan doen ofzo. Je hebt van die filmpjes van Winsor Pilatus ofzo, wordt je daar nou echt wat strakker van? Achja, leniger zowiezo dus is misschien ook wel handig, hahaha

Zo weer naar school, eerste dagje. Heulemaal geen zin Nagelbijten / Gniffelen