Bokt.nl

**Geplaatst**: 09-03-15 22:59

Re: Koolhydraatarm & Gezond

Geplaatst: 09-03-15 22:59

ik eet dat niet ,ik mis het brood totaal niet
heb wel khda crackers maar die neem ik heel zelden
vind ze niet super lekker en ik vind ze ook belachelijk duur

**Geplaatst**: 09-03-15 23:01

Re: Koolhydraatarm & Gezond

Geplaatst: 09-03-15 23:01

Ik neem dagelijks max 1 boterham sportmik van het stoepje.

**Geplaatst**: 10-03-15 08:59

Re: Koolhydraatarm & Gezond

Geplaatst: 10-03-15 08:59

Welke crackers heb jij Tinkertje? Ik heb nu de Wasa vezelrijke crackers, maar daar zitten nog wel wat vezelrijke crackers in.

Ik eet ook gewoon af en toe wat fruit, ik eet het nu als toetje en dat vind ik wel lekker.

**Geplaatst**: 10-03-15 09:28

Re: Koolhydraatarm & Gezond

Geplaatst: 10-03-15 09:28

Ik eet dat brood ook wel ja, ik haal het wel in de supermarkt.
Ik ben niet zo'n brood-fan, maar ik heb niet altijd tijd (en zin

) om uitgebreid een salade te maken voor lunch, dus dat pik ik nog wel eens snel een boterham met kaas oid mee.

**Geplaatst**: 10-03-15 09:36

Re: Koolhydraatarm & Gezond

Geplaatst: 10-03-15 09:36

Mag ik mee praten hier? Net met de dieetiste besloten om een koolhydraten arm/vrij dieet te starten

**Geplaatst**: 10-03-15 12:32

Re: Koolhydraatarm & Gezond

Geplaatst: 10-03-15 12:32

Ik heb vandaag voor het eerst koolhydraatarm brood geprobeerd van AH, vind het niet zo smerig als ik gedacht had. Het is ook niet zo droog/vast als wat ik gelezen had. Is inderdaad een gemakkelijk tussendoortje om mee naar school te nemen naast de lunch die ik al gemaakt had.

**Geplaatst**: 10-03-15 13:08

Geplaatst: 10-03-15 13:08

CecileDV schreef:
Ik heb vandaag voor het eerst koolhydraatarm brood geprobeerd van AH, vind het niet zo smerig als ik gedacht had. Het is ook niet zo droog/vast als wat ik gelezen had. Is inderdaad een gemakkelijk tussendoortje om mee naar school te nemen naast de lunch die ik al gemaakt had.

Dat van de supermarkt is inderdaad goed eetbaar. Maar echt erg lekker vond ik het niet, terwijl kha brood vd bakker me wel goed smaakt, proef daarin geen verschil met "gewoon" brood. Ook is het is een stuk goedkoper dan bij supermarkten.

**Geplaatst**: 10-03-15 15:31

Re: Koolhydraatarm & Gezond

Geplaatst: 10-03-15 15:31

Kha botherhammen zijn prima te eten vind ik en proef ook geen verschil met gewoon brood, ik haal het bij de bakker in het dorp hier!

vind soms dat we er zo in worden geluist met voedsel e.d soms weet je niet meer wat gezond is en wat niet, ga tegenwoordig maar gewoon op mijn gevoel af haha
kijk tip -->
KRO’s Keuringsdienst van Waarde, donderdag 12 maart, 20.30 uur op NPO 3

**Geplaatst**: 10-03-15 22:07

Geplaatst: 10-03-15 22:07

_AB_ welkom hier

naath86 ik heb deze crackers
ik koop ze hier bij een natuurwinkel
moet zeggen vandaag heb ik ze ook gegeten en vond het waarempel lekker het moest effe wennen denk ik toch iets anders dan luchtige sesamcracers van wasa

vanavond voor het eerst oopsies gemaakt (met kipshoarma ,gebakken paprika en ijsbergsla)
echt super lekker $*\o/*$
ik zit nog steeds vol pff

Afbeelding

**Geplaatst**: 10-03-15 22:31

Re: Koolhydraatarm & Gezond

Geplaatst: 10-03-15 22:31

Ziet er inderdaad erg lekker uit.
Smaken de oopsies niet erg naar kaas/ei?

Erg leuk dit topic, al veel lekkere ideeën tegen gekomen en al wat dingen uitgeprobeerd.

**Geplaatst**: 10-03-15 23:17

Re: Koolhydraatarm & Gezond

Geplaatst: 10-03-15 23:17

nee dat valt erg mee kaas proef ik helemaal niet

**Geplaatst**: 11-03-15 11:50

Re: Koolhydraatarm & Gezond

Geplaatst: 11-03-15 11:50

Had iemand een link van de oopsies? Kan ze niet meer terugvinden. Van het weekend gaan we een weekend weg met vrienden en denk dat ik deze maar vantevoren maak om mee te nemen. Dan kan ik in ieder geval zelf mijn ontbijt bepalen.

**Geplaatst**: 11-03-15 11:53

Re: Koolhydraatarm & Gezond

Geplaatst: 11-03-15 11:53

Slim!

Ik ben inmiddels een goede twee weken bezig & merk dat mijn hongergevoel/behoefte aan eten/formaat van de porties echt drastisch aan het afnemen is. Gisteren heb ik een prima dag gehad op 2 eieren (ontbijt), een salade (late lunch) en 's avonds chicken teriyaki (best een fatsoenlijke portie). Ik vind het erg weinig, maar had genoeg energie, geen hoofdpijn, etc... Meer mensen die dit ervaren?

**Geplaatst**: 11-03-15 11:58

Re: Koolhydraatarm & Gezond

Geplaatst: 11-03-15 11:58

Ja Doubtless dat heb ik idd ook! Een voorbeeld van mijn lijstje van gisteren:

O: Griekse yoghurt met havermout (en een beetje honing..)
L: 2 vezelrijke crackers met kaas en 2 eitjes
T: stukje komkommer en klein stukje droge worst (rond 16u krijg ik nog wel wat trek en uit bescherming dat ik tijdens het koken ga snaaien)
A: Sperziebonen met spekjes en een runderhamburger met behoorlijk prutje van ui/champignons/prei

Vooral de ochtend merkte ik dat echt vol zat maar uit gewoonte rond half 11 wilde eten. Niet gedaan en heb het prima gered tot de lunch. Verder heb ik tussendoor ook weinig trek, dus herken het idd wel!

**Geplaatst**: 11-03-15 12:09

Geplaatst: 11-03-15 12:09

Had voor de grap eens ingevuld wat ik eet. Alleen mijn ontbijt was al 20 khd.
Hoe eten mensen maar 20 khd op een dag? dat is toch haast niet te doen :p
In 1 komkommer zaten al 10 khd?

Niet dat ik het echt zo ga bijhouden hoor niets voor mij

**Geplaatst**: 11-03-15 12:12

Re: Koolhydraatarm & Gezond

Geplaatst: 11-03-15 12:12

Waar heb je dat ingevuld Kim? Ik ben ook wel es benieuwd.

**Geplaatst**: 11-03-15 12:13

Geplaatst: 11-03-15 12:13

Komkommer is volgens mij afhankelijk of je het met/zonder schil eet.

Mijn dag:
O: 2 oopsies / 1 plak kaas
T: stuk komkommer (zonder schil) & foei 2 dropjes :Y)

L: 3 oopsies / 2 plakken kaas / 3 plakjes casselerrib
T: 2 snackkomkommers (zonder schil)
A: hopelijk biefstuk met champignons en brocolli of sla (even afhankelijk van schoonpaps :Y)

)
T: -

Hier zijn ook mensen die zeggen dat ik te weinig eet, maar ik heb ook geen honger(gevoel).

**Geplaatst**: 11-03-15 12:15

Geplaatst: 11-03-15 12:15

Naath86 schreef:
Waar heb je dat ingevuld Kim? Ik ben ook wel es benieuwd.

Ik heb zo'n appje op mijn telefoon daar kun je alles invullen wat je eet en dan zie je hoeveel calorien en khd eiwitten enz. ergens inzitten.

Ik eet ze altijd met schil ben te lui om ze eerst te wassen en te schillen

**Geplaatst**: 11-03-15 12:17

Geplaatst: 11-03-15 12:17

Er bestaat online de CZ eetmeter, erg populair onder de mensen die 20koolhydraten per dag eten.

Ik vind t maar niks met schil, ligt hier gewoon een kaasschaaf op m'n bureau om de schil te verwijderen.

**Geplaatst**: 11-03-15 12:26

Geplaatst: 11-03-15 12:26

kim345 schreef:
Had voor de grap eens ingevuld wat ik eet. Alleen mijn ontbijt was al 20 khd.
Hoe eten mensen maar 20 khd op een dag? dat is toch haast niet te doen :p
In 1 komkommer zaten al 10 khd?

Niet dat ik het echt zo ga bijhouden hoor niets voor mij

Dat dacht ik dus ook! Ontbijt al 27 en lunch nu 12.. Ik houd het wel bij maar wordt denk ik een ongelukkig mens met maar 20 per dag.