Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-01-15 10:09

Re: Gezonde snack recepten.

Geplaatst: 30-01-15 10:09

Hummus is super lekker. Ik vind het zelfs vreemd dat er mensen bestaan die het nog nooit hebben gegeten. Maar maak het idd wel zelf, recepten genoeg.

**Geplaatst**: 30-01-15 10:10

Re: Gezonde snack recepten.

Geplaatst: 30-01-15 10:10

Hoezo vreemd dan?

**Geplaatst**: 30-01-15 10:11

Re: Gezonde snack recepten.

Geplaatst: 30-01-15 10:11

Ja weet niet, het is voor mij hetzelfde als een broodje kaas

**Geplaatst**: 30-01-15 10:12

Re: Gezonde snack recepten.

Geplaatst: 30-01-15 10:12

Hahahah dat kan!

Ik was nooit zo van de bonen en ben er nog steeds niet zo dol op. Maar wil gewoon gezonder en gevarieerder eten en dan kom je vanzelf uit op bonen. Vandaar dat ik het weleens wil proberen

**Geplaatst**: 30-01-15 10:13

Geplaatst: 30-01-15 10:13

Het smaakt niet naar bonen voor mijn gevoel. (ik vind kikkererwten zo niet lekker en hummus wel)

Kan ook niks bedenken waar het dan mee vergelijkbaar is.

**Geplaatst**: 30-01-15 10:50

Re: Gezonde snack recepten.

Geplaatst: 30-01-15 10:50

Ik had zelf met knoflook en paprika smaak gekocht, maar ik denk dat ik die niet zo lekker vind.
Misschien een keer zelf maken of een andere smaak uitproberen inderdaad.

**Geplaatst**: 30-01-15 10:51

Geplaatst: 30-01-15 10:51

Ik vind de Sabra (denk ik groen bakje) naturel het lekkerst.

http://plzcdn.com/ZillaIMG/b7a2dd4caf1a ... 3c4f3e.jpg

**Geplaatst**: 30-01-15 11:08

Geplaatst: 30-01-15 11:08

phormicola schreef:
Hummus is super lekker. Ik vind het zelfs vreemd dat er mensen bestaan die het nog nooit hebben gegeten. Maar maak het idd wel zelf, recepten genoeg.

Ik heb het nog nooit gegeten, hahha

**Geplaatst**: 30-01-15 11:13

Re: Gezonde snack recepten.

Geplaatst: 30-01-15 11:13

Maar Sabra bestaat maar uit 49% kikkererwten? Toevallig kwam ik gisteravond uit op een onderzoeksstukje..

**Geplaatst**: 30-01-15 11:21

Re: Gezonde snack recepten.

Geplaatst: 30-01-15 11:21

@phormicola

ik heb van het recept (Allerhande) alles in huis behalve sesamzaad, is dat echt noodzakelijk?

**Geplaatst**: 30-01-15 11:43

Re: Gezonde snack recepten.

Geplaatst: 30-01-15 11:43

Nee, tahin is beter, maar zelfs dat is niet perse noodzakelijk

**Geplaatst**: 30-01-15 12:37

Re: Gezonde snack recepten.

Geplaatst: 30-01-15 12:37

Gelukt, smaakt alleen een beetje veel naar citroen, wel lekker! En 3 ,inuten werk.

**Geplaatst**: 30-01-15 13:19

Re: Gezonde snack recepten.

Geplaatst: 30-01-15 13:19

Ik vind humus echt vies! Doe dan maar dat broodje kaas haha.

**Geplaatst**: 30-01-15 13:51

Re: Gezonde snack recepten.

Geplaatst: 30-01-15 13:51

Citroen kan ook wel lekker fris zijn. Ik ga het toch ook maar proberen. Heb een grote pot van die dingen. Kan ik van het weekend geroosterde erwten en hummus maken. Heb ik maandag een lekkere lunch.

Dank je voor de websites Yv. Ik zal ze van het weekend eens doorspitten.

En voor de tahin, ook die kun je bij een Turkse winkel goed halen. Megapot voor weinig geld. Ik ben echt dol op die winkel. Zeker voor mijn gezonde flow nu. Allerlei ongezoute noten, hapjes, kruiden. Daar word ik blij van. Ook vlees kun je daar goed halen. Veel beter dan de supermarkt. En een heel stuk goedkoper.

**Geplaatst**: 30-01-15 14:00

Geplaatst: 30-01-15 14:00

Ik vond humus ook niet zo bijzonder. Ik ben wel echt helemaal verslaafd aan die pannenkoekjes met banaan en ei

had ze vandaag weer gemaakt, nu kokosvezels en kaneel erdoorheen gedaan. Zo lekker!

Iemand enig idee waar je amandelmeel voor niet te veel geld kan halen?

**Geplaatst**: 30-01-15 14:09

Re: Gezonde snack recepten.

Geplaatst: 30-01-15 14:09

Ik krijg alleen zo snel weer honger na die banaanpannenkoekjes. Het vult onwijs snel, want eet in 1 portie misschien 3 pannenkoekjes, wat zo ongeveer gelijk staat aan een halve banaan gok ik. Maar dan zit ik echt própvol. Maar na een uur weer trek.

Heb van de week een variant gemaakt met gemalen havermout en griekse yoghurt, die was echt heel erg lekker. Lekker fris en vulde meteen zo snel, waardoor ik iets meer kon eten en langer geen trek kreeg +:)+

**Geplaatst**: 30-01-15 14:14

Re: Gezonde snack recepten.

Geplaatst: 30-01-15 14:14

Had je Griekse yoghurt er doorheen gedaan? Dat ga ik ook eens proberen! Havermout heb ik (nog) niet.

**Geplaatst**: 30-01-15 14:18

Geplaatst: 30-01-15 14:18

Amanda, ook dat is volgens mij het goedkoopst bij de turkse winkel. Of je moet een grotere hoeveelheid bestellen via https://www.pit-pit.com/amandelmeel.html

Is ook een fijne website trouwens. Hebben ook veel en afhankelijk van de hoeveelheid niet duur. Dacht dat de kruidenpasta's daar ook relatief "troep"vrij waren.

DIe bananenpannekoekjes klinkt maar vreemd. Doe je inderdaad de yoghurt er al in voor bakken? Dus ei, banaan, havermout en yoghurt en dan in de pan?

**Geplaatst**: 30-01-15 14:22

Re: Gezonde snack recepten.

Geplaatst: 30-01-15 14:22

Nee heb het zonder banaan of ei gedaan geloof ik. Volgens mij de banaan achterwege...
Wacht even, ga 'm opzoeken, want wilde het vanochtend maken maar was het recept kwijt, dus maar snel wat adners gegeten. is echt superlekker! En ja, yoghurt gewoon in het beslag zeg maar

**Geplaatst**: 30-01-15 14:33

Re: Gezonde snack recepten.

Geplaatst: 30-01-15 14:33

Mehh ik kan 'm niet meer vinden.
Volgens mij was het 50 om 50, dus 50 gram gemalen havermout (of gewoon havermoutmeel) en 50 gram griekse yoghurt. Maar er ging ook nog een ei in, of 2? En volgens mij ook nog wat cottagecheese...

Ik baal dat ik 'm niet meer kan vinden!

**Geplaatst**: 30-01-15 14:53

Re: Gezonde snack recepten.

Geplaatst: 30-01-15 14:53

Gevonden $*\o/*$

Site doet het gewoon nieg op mn week! Lang leve telefoon! Ik heb alleen de honing achterwege gelaten.

http://healthysearching.nl/2014/02/20/h ... en-honing/

**Geplaatst**: 01-02-15 22:36

Re: Gezonde snack recepten.

Geplaatst: 01-02-15 22:36

Wat eten jullie zoal als lunch?

Ziet er lekker uit caro erg veel overeenkomsten qua samenstelling met de creusli die ik 2 tot 3 x per week maak (het hele huis vind t heerlijk) alleen doe ik daar niet bepaalde hoeveelheden van pleur gewoon vanalles bij elkaar haha!

Net als de kaas, rozemarijn, tijn, zonnepitjes, pompoenpitjes en lijnzaad crackers

**Geplaatst**: 01-02-15 23:46

Re: Gezonde snack recepten.

Geplaatst: 01-02-15 23:46

Leuk Yv_, dat je anderen er ook mee motiveert! Top!

Voor bij is het inderdaad echt om mee te nemen (school). Heb nu aankomende periode dagen dat ik van half 8 tot half 6 van huis ben, dan avond eten en paardje doen. S morgens en/of s middags eet ik graag yoghurt (gewone/plantaardig afgewisseld. Vind zelf Alpro eruggg lekker!) Met zelf gemaakte cruesli en goji bessen. Verder eet ik fruit, moerbeien, zelf gemaakte crackers, zelf gemaakte ontbijtkoek (van havermoutmeel). S morgens altijd 1 broodje bij een vroege ochtend, zodra ik mag uitslapen wordt t meestal cruesli.

Ik ben dol op havermout als bakmiddel, je kunt er alle kanten mee op.

Ik probeer graag nieuwe dingen, dus ik hoor graag nieuwe dingen :):)

**Geplaatst**: 02-02-15 00:40

Re: Gezonde snack recepten.

Geplaatst: 02-02-15 00:40

Whut, mn bericht is weg

Klinkt goed toch, wat je meeneemt? Je zou nog wat fruit mee kunnen nemen voor tussendoor bijvoorbeeld. Kost geen exfra tijd

.

Misschien zie je hier nog wat leuks tussen: http://www.popsugar.com/fitness/What-Ea ... t-35915804

**Geplaatst**: 02-02-15 17:36

Geplaatst: 02-02-15 17:36

Fruit vind ik heerlijk!

Maar vind t leuk om vanalles af te wisselen

Nomineer dit bericht ×