Bokt.nl

**Geplaatst**: 09-03-07 08:51

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-03-07 08:51

Gezellig Ilse. Haha!

Beweging ook weer aanwezig vandaag, werd net gebeld of ik vanavond twee uurtjes wilde komen werken en heb maar ja gezegd, dus dan loop ik nog. Lachen

**Geplaatst**: 09-03-07 08:56

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-03-07 08:56

Verbruik als het goed is 2020 vandaag. Haha!

**Geplaatst**: 09-03-07 09:00

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-03-07 09:00

Ik heb even jullie hulp nodig. Haha!

Morgen moet ik twee wedstrijden tennissen.. om 1 uur en om 5 uur. Ik gok op ontbijt rond 9/10 uur.. wat kan ik 't beste nog tussendoor eten? Want ik sta heel snel te trillen op de baan.. (waarschijnlijk ook door zouttekort dan.. maar ook als ik te weinig heb gegeten).

**Geplaatst**: 09-03-07 09:00

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-03-07 09:00

Lekker Mocca! Lachen

Waar reken je dat uit? Schijnheilig

**Geplaatst**: 09-03-07 09:02

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-03-07 09:02

Als ik wedstrijden moet tennissen eet ik tussendoor gewoon brood en bijvoorbeeld een banaan. Lachen

Zorg dat je genoeg eet en dat het niet vlak voor de wedstrijd is.

Ik reken het uit op www.valtaf.nl

**Geplaatst**: 09-03-07 09:02

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-03-07 09:02

Ik heb me vanmorgen ook gewogen, op de twee weegschalen die we thuis hebben. De digitale was erg leuk, 3x erop gestaan en woog 60kg Go jij! Go jij!

maar die geloof ik niet helemaal, want de andere weegschaal (analoog) gaf nét een stukje boven de 61 kg aan, dus dat zal het wel zijn.

Ik ga nu even mijn Engels opkrikken en de Amerikanen lesgeven op de manege, stallen uitmesten, Viralda rijden en nog een uurtje lesgeven Doei!

**Geplaatst**: 09-03-07 09:03

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-03-07 09:03

Ach 60 of 61 is toch allebei mooi? Haha!

**Geplaatst**: 09-03-07 09:04

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-03-07 09:04

Ik wou dat ik op dat gewicht zat Haha!

**Geplaatst**: 09-03-07 09:06

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-03-07 09:06

Als je krachtoefeningen doet, hoesnel krijg je dan meer spieren zegmaar en hoe snel merk je dat je daardoor zwaarder wordt?

**Geplaatst**: 09-03-07 09:24

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-03-07 09:24

Jaduuh schreef:
Als je krachtoefeningen doet, hoesnel krijg je dan meer spieren zegmaar en hoe snel merk je dat je daardoor zwaarder wordt?

Dat verschilt echt per persoon en dat ligt ook aan de intensiteit van je training. Je kunt beter je vetpercentage ed. laten opmeten, dan kun je het zeker weten.

Ilse schreef:
Ik wou dat ik op dat gewicht zat

Ik denk dat ik mager zou zijn als ik 60 kilo zou wegen. Haha!

Jaduuh schreef:
Ik heb even jullie hulp nodig.

Morgen moet ik twee wedstrijden tennissen.. om 1 uur en om 5 uur. Ik gok op ontbijt rond 9/10 uur.. wat kan ik 't beste nog tussendoor eten? Want ik sta heel snel te trillen op de baan.. (waarschijnlijk ook door zouttekort dan.. maar ook als ik te weinig heb gegeten).

Ik zou rond een uur of 2 wat eten, ongeveer wat Mocca zegt. Lachen

**Geplaatst**: 09-03-07 09:29

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-03-07 09:29

Jaduuh ik zou tussendoor ook een flesje sportdrank drinken ipv water, daar zitten de mineralen en zouten in die je nodig hebt! Lachen

**Geplaatst**: 09-03-07 09:32

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-03-07 09:32

BOehoehoe, ik heb een gaatje Boos!

m'n eerste en ik vind het niet leuk, stomme tandarts.

Nou ja gister beetje te veel extra gegeten, maar geen zoet.
vandaag
O: brinta
t: appel
L: 3 boterhammen
A:Gepofte aardappel, tartaartje, bloemkool
t: smoothie van appel, sinaasappel, banaan

**Geplaatst**: 09-03-07 09:33

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-03-07 09:33

Mijn moeder ging boodschappen doen en vroeg of ze iets van een croissantje voor me moest meenemen, maar heb natuurlijk nee gezegd. Go jij! Go jij!

**Geplaatst**: 09-03-07 09:33

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-03-07 09:33

volgens valtaf is kofta 1085 calorieen zonder vega gehakt en groente vindt dat echt veel terwijl er op het pak staat dat er 840 in zit vindt het ook veel maar goed

**Geplaatst**: 09-03-07 09:34

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-03-07 09:34

Ik had pas ook mijn eerste gaat, heb me iig plat laten spuiten en toen viel het me wel mee Haha!

Had wel 2x m'n afspraak verzet Bloos

**Geplaatst**: 09-03-07 09:36

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-03-07 09:36

@ vossieman dat is inderdaad veel, maarja veel van die gerechten zijn calorierijk, mijn pasta van gisteravond ook.

Ik heb nog nooit een gaatje gehad, maarja dat bezoek aan de kaakchirurg wat op de planning staat stemt me ook niet al te vrolijk moet ik zeggen. Nagelbijten / Gniffelen

Denk dat ik dan liever een gaatje heb. Haha!

**Geplaatst**: 09-03-07 09:45

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-03-07 09:45

Ik heb al vaker gaatjes gehad, niet door slecht poetsen, maar doordat het verkeerd afgesleten was ofzo.
Maar deed verder geen pijn, allemaal zonder verdoving op één na omdat die volgens de tandarts vrij diep was. Tong uitsteken

Verder ga ik vandaag weer proberen wat minder te eten, zat gister op ehm 1750 bijna geloof ik. Lachen

**Geplaatst**: 09-03-07 09:45

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-03-07 09:45

Bwahahaha zit mijn startlijst van 18 maart te bekijken, guess wie er dan ook start? Laurens van Lieren! *LOL*

(dan moet ik er dus echt goed uitzien Schijnheilig

)

**Geplaatst**: 09-03-07 09:51

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-03-07 09:51

Hahaha Ilse gaat spontaan 10 kilo afvallen en als barbie op dr paard zitten Haha!

**Geplaatst**: 09-03-07 09:52

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-03-07 09:52

Omg Ilse.

Zie het inderdaad al voor me SL, helemaal opgedirkt en dik onder de make-up. Haha!

**Geplaatst**: 09-03-07 09:54

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-03-07 09:54

Extra motivatie? *LOL*

**Geplaatst**: 09-03-07 09:54

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-03-07 09:54

Hahahaha ik moet toegeven dat ik daar wel aan dacht Nors opkijken

Zal je altijd zien dat ik er om een of andere vreemde reden af gelanceerd wordt en onder de modder zit *LOL*

**Geplaatst**: 09-03-07 09:55

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-03-07 09:55

Het regent Verdrietig

Ik ga gewoon lekker niet naar school voor die stomme 2 uurtjes hoor Scheve mond

**Geplaatst**: 09-03-07 09:56

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-03-07 09:56

Ik moet wel, heb een zware skillstoets (verpleegtechnische handelingen) Scheve mond

**Geplaatst**: 09-03-07 09:57

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-03-07 09:57

Ilse schreef:
Hahahaha ik moet toegeven dat ik daar wel aan dacht
Zal je altijd zien dat ik er om een of andere vreemde reden af gelanceerd wordt en onder de modder zit

Dat soort acties heb ik altijd wanneer ik het niet kan gebruiken. Clown

Spetterlover schreef:
Het regent
Ik ga gewoon lekker niet naar school voor die stomme 2 uurtjes hoor

Zou ik ook niet doen.. Ik moet zo wel boodschappen doen, en morgen komt de nieuwe auto pas.. Bleugh, zo lekker lui.