Bokt.nl

**Geplaatst**: 07-09-06 16:04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 16:04

Jenna schreef:
*zucht* Ik voeg me bij jullie

Ik wil het Youri niet aan doen om over 2 jaar een papzak boven op zijn jonge rug te krijgen
Ik heb mezelf belooft te gaan ontbijten en braaf de calorien en de koolhydraten te tellen.

Gettes..dat betekend dus wel dat ik op de weegschaal moet gaan staan. Jeetje als ie dat maar houd

Net heb ik mijn idiale gewicht laten berekenen. Brrr...!!Dat was 69 kilo. Men dan moet er veel af !
Nou ja het goede nieuws is dat ik er 2 jaar de tijd voor heb

Hoe lang en zwaar ben je nu?
Nog enig idee hoe je het aan wil gaan pakken? Lachen

En wil je ook echt 69 kilo gaan wegen of heb je een ander streefgewicht?

**Geplaatst**: 07-09-06 16:05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 16:05

Ik ga zo lekker een bakje komkommer in dressing eten als maaltijd.

komkommer in dunne plakjes,
knoflook,ui,yogurt,ietsie pietsie mayo, melk, en een klein beetje *nep* suiker...

**Geplaatst**: 07-09-06 16:06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 16:06

Pff ik kan me niet houden aan m'n planning...heel irritant..

**Geplaatst**: 07-09-06 16:09

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 16:09

madam schreef:
Ik ga zo lekker een bakje komkommer in dressing eten als maaltijd.

komkommer in dunne plakjes,
knoflook,ui,yogurt,ietsie pietsie mayo, melk, en een klein beetje *nep* suiker...

Ooh dat is echt lekker Vingers aflikken

Wat ik ook wel lekker vind is hele dunne plakjes komkommer met azijn en dan een beetje zoetstof, is dat zoetzure komkommer?

**Geplaatst**: 07-09-06 16:16

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 16:16

Spetterlover schreef:
fourth schreef:
Jaaa echt hoor, wat is dat echt ! Ik had het op de middelbare school ook altijd :/ Gedver, t ging net weer lekker.
Nja, ik hang gewoon een paar post its op dat ik morgen iig niet vergeet mn lunch klaar te maken, pfft.

Welkom Jenna!

Ja ik snap er ook niets van.. Wat misschien helpt is zakjes met kleine stukjes wortel, komkommer en misschien cherrytomaatjes mee te nemen ofzo.. Daar kun je dan de hele dag van 'snoepen' als je het op voelt komen..

Hmm, maar het rare is dat ik op school echt absoluut geen trek heb in salade oid, echt zo vreemd :| In zo'n gebouw veranderd mn hele smaak/behoeftes, ofzo, echt weird.
Nja ik ga er wel wat aan doen hoor, ik moet er alleen nog even over nadenken hoe en wat, ff een systeem bedenken ofzo...

**Geplaatst**: 07-09-06 16:17

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 16:17

Spetterlover schreef:
madam schreef:
Ik ga zo lekker een bakje komkommer in dressing eten als maaltijd.

komkommer in dunne plakjes,
knoflook,ui,yogurt,ietsie pietsie mayo, melk, en een klein beetje *nep* suiker...

Ooh dat is echt lekker
Wat ik ook wel lekker vind is hele dunne plakjes komkommer met azijn en dan een beetje zoetstof, is dat zoetzure komkommer?

Jaaa dat is lekker, maar zoetzuur is het toch niet?

**Geplaatst**: 07-09-06 16:17

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 16:17

LotteAnna schreef:
Pff ik kan me niet houden aan m'n planning...heel irritant..

Ik probeer er altijd zo vroeg mogelijk achter te komen wat het avondeten wordt, want dat eet je toch sowieso wel, ik in elk geval, omdat ik thuis woon en dus gewoon mee eet, vul ik altijd ruim in, want soms heb je gewoon de behoefte aan een 2e keer opscheppen. En je ontbijt is meestal ook al voorbij voordat je gaat plannen, dus dat weet je ook.
Vul ik allemaal in op valtaf. Dan ga ik fruit invullen, want dat wil ik ook sowieso eten. 's Ochtends als tussendoortje in ieder geval en vaak ook nog voor 's avonds een paar stukken fruit en/of yoghurt als toetje.
Als lunch meestal brood, ook omdat je dat meeneemt naar je werk/school en dat gewoon handig is, daarbij vult dat voor mij redelijk en dat is ook wel belangrijk tegen vreetbuien later op de dag..
's Middags neem ik meestal 2 tussendoortjes, om 2 uur en om 4 uur, om te voorkomen dat ik ga snaaien. (Lunch rond 12 uur, avondeten 6 uur, dus iedere 2 uur iets eten)
En zorg gewoon dat ik het aanvul tot maximaal 1750 kcal op een normale dag (dus balansdag telt niet mee).
Die cracottes vind ik bijvoorbeeld heel handig, 25 kcal per stuk, beetje halvajam er op (15 kcal) en dan heb je een klein tussendoortje van 40 kcal, wat je dus vaker op een dag kunt doen, omdat daar vrij weinig slecht aan is!

Ojee heel verhaal terwijl je nergens om vroeg, maar ik vertoon kameropruimen-ontwijkend gedrag denk ik Schijnheilig

**Geplaatst**: 07-09-06 16:18

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 16:18

fourth schreef:

Jaaa dat is lekker, maar zoetzuur is het toch niet?

Weet niet, de azijn is zuur en de zoetstof is zoet? Schijnheilig

**Geplaatst**: 07-09-06 16:26

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 16:26

@ Lotte anna Ik ook niet, ik plan ook nooit wat ik ga eten ik zie het wel. Dat is helemaal niks voor mij...Hou ik me toch niet aan haha

en voor de geintresseerde meiden..het is gewoon een komkommer uit de winkle zo'n zoete en die snij ik in hele dunne plakjes...en het is lekker..heb net even geproefd..heerlijk...

**Geplaatst**: 07-09-06 16:32

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 16:32

Spetterlover: Ik durf zelfs hier echt niet te gaan zeggen hoe zwaar ik ben. Maar mijn 'plan' is om eens te gaan eten wat ik moet eten ipv te eten wat ik vooral makkelijk en lekker vind.
Ik ga véél water drinken. Gezonde tussendoortjes eten en meer bewegen.
Ik zwom een tijd geleden veel maar daar moest ik mee stoppen omdat ik zo slim was van de trap te pleuren en mijn arm te breken Haha!

**Geplaatst**: 07-09-06 16:42

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 16:42

Spetterlover schreef:
fourth schreef:

Jaaa dat is lekker, maar zoetzuur is het toch niet?

Weet niet, de azijn is zuur en de zoetstof is zoet?

bitterzoet denk ik eerder Tong uitsteken

**Geplaatst**: 07-09-06 16:48

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 16:48

LotteAnna schreef:
Pff ik kan me niet houden aan m'n planning...heel irritant..

I feel ya sista Tong uitsteken

Nee even serieus, waarom heb ik nou die chocopindas in mijn mandje gelegd :S Ik heb echt weer een suikerverslaving, ongelofelijk!

**Geplaatst**: 07-09-06 16:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 16:51

Jenna schreef:
Spetterlover: Ik durf zelfs hier echt niet te gaan zeggen hoe zwaar ik ben. Maar mijn 'plan' is om eens te gaan eten wat ik moet eten ipv te eten wat ik vooral makkelijk en lekker vind.
Ik ga véél water drinken. Gezonde tussendoortjes eten en meer bewegen.
Ik zwom een tijd geleden veel maar daar moest ik mee stoppen omdat ik zo slim was van de trap te pleuren en mijn arm te breken

Hmm oke, in elk geval wel een goed plan!
Laat je als je op je streef zit wel weten hoeveel je totaal afgevallen bent dan Knipoog

Dat is natuurlijk altijd leuk om dan te weten!

**Geplaatst**: 07-09-06 17:30

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 17:30

Ilse schreef:
Vandaag maar zien dat ik de appeltaart ontwijk, en dat ik een beetje compenseer, heb me gisteren nl. flink uitgeleefd op de appeltaart

LA hoe is t t feestje trouwens geweest? Nog wat leuks gekocht?

O: Fruit n Fiber met magere yoghurt, Yakult light
T: -
L: 2 volkorenboterhammen met appelstroop
T: 2 plakjes ontbijtkoek, 2 Mariakaakjes en een mini pruim
D: Kipsate met pindasaus, stokbrood en gevulde sla, als toetje een bakje Optimel yoghurt

Volgens mij hebben we wéér wit stokbrood, gaat lekker deze week (maar ben toch ondanks weer 2 cm kwijt Vork

)

En oja, ik heb de appeltaart niet meer aangeraakt Haha!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-09-06 17:30

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 07-09-06 17:30

Jij raakt steeds veel cm's kwijt Ilse

Wat zijn je maten nu als ik vragen mag? Lachen

**Geplaatst**: 07-09-06 17:32

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 17:32

Ik raak wel cm's kwijt, maar bijna geen kilo's meer, sta dus eigenlijk ook nooit meer op de weegschaal daardoor Knipoog

Maten zal ik morgenochtend weer even opmeten, als ik dat straks na het eten doe scheelt dat ruim 2 cm met 's ochtends *LOL*

**Geplaatst**: 07-09-06 17:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 17:33

Nou ik ben weer helemaal uitgezweet enzo Haha!

BOMmen was érg leuk! Wel zweten geblazen inderdaad en tijdens voel je je spieren (en mijn slechte conditie) ook wel, maar nu ben ik op zich wel weer fit. Jammer dat ik het nu nog niet elke week kan gaan doen, ik moet eerst weer die stomme operatie Rolleyes

Waar ik moeier van werd, was het lezen op het bord. En die opticien maar zeggen dat mijn ogen niet slechter waren dan eerst. Eerst kon ik het bord echt wel een beetje lezen, nu met geen mogelijkheid.

Nahja, ik ga zo mijn bril zoeken (had die in de kast gegooid omdat ik 'm nooit opzette, maar moet nu toch wel)

Zo het testrecept van bokt maken en daarna eten we een ijsje. En wel een 'No guilty' ijsje van Freeeze! Hyper!

Ik heb ze eindelijk kunnen vinden!

**Geplaatst**: 07-09-06 17:38

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 17:38

O 2boterham met leverworst. Stuk ontbijtkoek
T muesli reep
L 2 knackbrod met hagelslag en boterhamworst
T banaan
A straks tong en een beetje patat met ketchup+sla

**Geplaatst**: 07-09-06 17:55

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 17:55

62.3!!!!!!!!!!!!!!!! Hyper!

In twee weken dus weer 1.6 afgevallen!. Haha!

Haha ben happy.

**Geplaatst**: 07-09-06 18:06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 18:06

Goed zo Mocca! Volhouden...

**Geplaatst**: 07-09-06 18:24

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 18:24

Yeah wat goed Mocca, nu zo doorgaan! Haha!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-09-06 18:36

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 07-09-06 18:36

Sizzy schreef:
Haha LotteAnna, zo te horen was het gezellig

Ik ben net pas uit bed

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: - (laat ontbeten)
L: twee boterhammen met linesse/tomaat/rucola en een boterham met pindakaas
T: kopje kippensoep
T: beetje chips
D: zilvervlies rijst met sajoer boontjes en korma bloemkool
T: toetje = frambozenvla

**Geplaatst**: 07-09-06 18:55

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 18:55

Gooeeed Mocca! Ik ga zo ook weer wegen, ben benieuwd wat ik s avonds weeg!

**Geplaatst**: 07-09-06 19:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 19:03

Idd goed Mocca! Go jij! Go jij!

Ik ben net een beetje over de schreef gegaan met avondeten geloof ik Bloos

maar toch gaat dat ijsje of een yoghurtje er straks in.

**Geplaatst**: 07-09-06 19:12

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 19:12

ow heb ik weer, ik kan niet tegen dingen zoals knoflook en uien die sterkte smaak, ik vind het heerlijk maar krijg er een maag van, van hier tot aan weet ik veel waar, echt erge maagzuur, en ik ben dom geweest heb er een ui ingemieterd( ja in stukjes) en een teen knoflook...pff mn maag... Huilen