Bokt.nl

**Geplaatst**: 07-09-06 09:40

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 09:40

LotteAnna schreef:

o: magere yoghurt (beetje want op) + kiwi
t: 1 plak ontbijtkoek met light boter, koffie verkeerd
l: 2 boterhammen met halvajam
t: nectarine
a: kip tandoori met rijst, tomaat en komkommer
Voor het eten nog even BOMmen.

Aangepast.

Toch maar niet gaan lopen.... en ja ik heb iets gekocht haha maar geen tarzan hoor Haha!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-09-06 10:13

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 07-09-06 10:13

Haha LotteAnna, zo te horen was het gezellig Haha!

Ik ben net pas uit bed Bloos

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: - (laat ontbeten)
L: twee boterhammen met linesse/tomaat/rucola
T: kopje kippensoep
D: ?

**Geplaatst**: 07-09-06 10:15

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 10:15

Ik krijg net te horen dat ik 1 obtober pas met mijn stage kan beginnen, extra vakantie is natuurlijk leuk maar dit is echt van de gekke, al mijn klasgenoten lopen al ruim 2 weken stage Scheve mond

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-09-06 10:18

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 07-09-06 10:18

En het nare is dat je waarschijnlijk ook nog bezig bent als zij allang klaar zijn.
Wat klote, waarom eigenlijk Ilse?

**Geplaatst**: 07-09-06 10:53

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 10:53

Balen Ilse....
Sizzy hoe gaat het met Mex?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-09-06 11:00

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 07-09-06 11:00

Met Mex gaat het goed! Lachen

We zijn inmiddels L1 + 3, gaat lekker dus met de wedstrijden.
Hij wordt ook steeds soepeler en steeds fijner te rijden, echt lekker om vooruitgang te zien

Probeer nog een paar maandjes volop van hem te genieten.

**Geplaatst**: 07-09-06 11:08

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 11:08

Ik heb trouwens ook nog steeds niks van school gehad, brief of dergelijke. Deze week is stage al wel begonnen (behalve bij mij, want mn stagebegeleidster is op vakantie). Nu heb ik net maar naar school gebeld, en die zeiden dat ik dinsdag op school had moeten zijn! Grappig! Not.

**Geplaatst**: 07-09-06 11:13

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 11:13

ladyjoy schreef:
Annetje, wat zijn maaltijdcrackers eigenlijk?

Zijn van LU. Het zijn gewoon vierkanten dingen met veel tarwe erin en het smaakt gezond Haha!

Staat in de supermarkt naast de cracottes enzo. Is best lekker! Het vult goed en er zitten weinig kcal in.
ff gegoogled: Afbeelding

Madam: Vervelend zeg! Scheve mond

Kunnen ze je zomaar ontslaan?

Ik had vandaag mijn eerste schooldag. Weer lekker helemaal niets geleerd zoals gewoonlijk. Mensen hier kunnen echt lessen vullen met lucht volgens mij.
Maarja, morgen weer les en straks nog ff BOMmen. Ben benieuwd! Heb alvast rondgelopen op het sportgedeelte, was er nog nooit geweest en had geen idee waar ik alles moest vinden, dus mezelf maar een snelle rondleiding gegeven.
Twee klasgenoten van me hebben ook een sportkaart aangevraagd en een vriendin van me is dit ook van plan. Dat gaat wel goed komen met dat sporten van mij dus! Genoeg mensen die ik mee zou kunnen vragen in elk geval Lachen

**Geplaatst**: 07-09-06 11:38

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 11:38

No ja ontslaan, ik werk voo reen uitzendbureau en dan kunne ze je zomaar het werk ontzeggen geloof ik, weet er het fijne ook niet van, maar het scheint dat je uitzendkrachten zo aan de kant kan zetten.Dus hoop dat ik snel een vaste baan heb, wat niet vanuit het uitzendbureau gaat...

**Geplaatst**: 07-09-06 11:40

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 11:40

Annetje schreef:
ladyjoy schreef:
Annetje, wat zijn maaltijdcrackers eigenlijk?

Zijn van LU. Het zijn gewoon vierkanten dingen met veel tarwe erin en het smaakt gezond Staat in de supermarkt naast de cracottes enzo. Is best lekker! Het vult goed en er zitten weinig kcal in.
ff gegoogled:

He, die at ik een uhm.. jaar geleden ook Tong uitsteken

Alleen zullen ze nu wel weer vernieuwd zijn.
En 2 maaltijdcrackers vullen voor jouw even goed als 2 boterhammen?

**Geplaatst**: 07-09-06 11:42

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 11:42

Nou ik kom echt kiloos aan Nagelbijten / Gniffelen

Dinsdag was ik nog 68,0 en nu was ik ineens 69,3

Ik hoop echt dat het vocht is. Heb er vannacht wel uitgemoeten om te plassen, dat hoef ik eigenlijk nooit. Ben ook maar weer aan de brandnetelthee gegaan.

Voor de zekerheid vandaag maar even een beetje rustig aan:
o: halve literwater met vitamine bruistablet, 1 cracker met pindakaas en 1tje met kaas
t: Sultane yo-fruit volkoren/appel
t: kruizing tussen aan manderijn en een sinaasappel
l: opkikker (kip) sinaasappel
t: kruizing tussen manderijn en sinaasappel en sultane yo-fruit volkoren/appel
a: beetje rijst met sla en sate

Ja die sate moet er echt bij anders lust ik de rijst niet Misselijk

**Geplaatst**: 07-09-06 11:48

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 11:48

ladyjoy schreef:
[He, die at ik een uhm.. jaar geleden ook Alleen zullen ze nu wel weer vernieuwd zijn.
En 2 maaltijdcrackers vullen voor jouw even goed als 2 boterhammen?
[/quote]

Ja. Van boterhammen zal ik er wel een stuk of 4 wegkrijgen denk ik Bloos

en dan nog niet vol zitten. Na drie crackers zit ik echt bomvol. Ik eet er dus twee en dan na een uur of ander half nog eentje. Gaat goed Lachen

En nu naar de kleedkamer, want om 5 over ga ik al bommen Hyper!

**Geplaatst**: 07-09-06 11:49

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 11:49

Oke.. nou eens weer een keer meenemen dan Knipoog

Ik wil ook bommen, dat hebben wij niet op de sportschool.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-09-06 12:00

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 07-09-06 12:00

Sizzy schreef:
Haha LotteAnna, zo te horen was het gezellig

Ik ben net pas uit bed

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: - (laat ontbeten)
L: twee boterhammen met linesse/tomaat/rucola en een boterham met pindakaas
T: kopje kippensoep
D: ?

**Geplaatst**: 07-09-06 12:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 12:33

Ik heb mijn eerste paar uurtjes werk erop zitten. 't Was total chaos! Echt verschrikkelijk druk, en dan allemaal gekke dingen tussendoor.
Nou ja, ik mocht van mijn collega vanavond wat later komen, scheelt weer. Ik ga nu eerst even in de tuin snoeien, en straks als Marc er weer is gaan we verder met de windveren van de stal verven. Niet zo veel zin in, maar hij heeft de geest, en dan moeten we het er maar van nemen!
Marc woog vanochtend trouwens 100 kilo! Hij is in die paar weekjes dus al 6 kilo afgevallen!!!!

**Geplaatst**: 07-09-06 12:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 12:35

Jaaa moggu.. middag is het al zie ik.. Haha!

Gisteravond kaasfondue gedaan... Bloos

niet echt gezond... wijntjes erbij ook niet gezond Bloos

... Wel lekker allemaal!! Vingers aflikken

Vandaag gaat het super goed:
O: glas optimel en een peer
T: niks
L: panini met kaas, tomaat en ei (mmmmmmmmmm.. net op, was heerlijk) + cupa soup
T: Ontbijtkoek
D: aardappels, biefstuk en prei en rauwkost
T: niks..

**Geplaatst**: 07-09-06 12:43

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 12:43

Ik ben zo goed als bijgelezen, wel alles beetje vlug gelezen, maar ik weet weer een beetje waar het over gaat Lachen

Madam, gecondoleerd nog en echt ontzettend veel sterkte!

Alle nieuwe mensen, welkom en veel succes!

Jeetje wat zijn jullie allemaal ongezond bezig geweest zeg

Ik ook wel op vakantie, maar zulke heftige vreetbuien heb ik echt niet gehad gelukkig, hoewel ik daar normaal wel last van heb Lips are sealed

Maar allemaal ophouden en gezond doen, we willen afvallen, niet aankomen Knipoog

**Geplaatst**: 07-09-06 14:27

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 14:27

Ik heb al een tijdje geen berichten meer achtergelaten, omdat ik er echt geen tijd voor heb om elke dag mijn schema en alles bij te houden maar ik lees wel regelmatig eventjes bij.

Nu ben ik zelf alweer 2 weken serieus bezig en het gaat echt goed. ALLEEN heb ik mezelf van te voren niet gewogen en durf ik nu niet op de weegschaal te gaan staan bang voor het resultaat!! Bloos

lastig haha

Nou goed succes allemaal verder weer!

**Geplaatst**: 07-09-06 14:30

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 14:30

Spetterlover schreef:
Jeetje wat zijn jullie allemaal ongezond bezig geweest zeg

Ik in ieder geval wel, maar het rare is: ik weeg nog steeds 58....

Planning:
o: magere melk met allbran plus (koop ik nooit meer, gatver!) en 2 kiwi's
t: appel
l: twee volkoren boterhammen met light kaas
t: mmm een balisto met honing (nieuw?) en een broodje zonder iets
a: broccoli met hete saus, kip en zilvervl rijst

Vanavond nog een koekje bij de thee...maar ik ga ook weer sporten Tong uitsteken

**Geplaatst**: 07-09-06 14:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 14:39

Hehe ik ga echt weer slecht sinds school is begonnen.

O: Bak magere kwark, 4 kiwi's, thee
T: -
L: 1 wit pistoletje kaas [eten vergeten mee te nemen, dus gehaald bij tankstation Rolleyes

]
T: 4 witte kaas/ui bolletjes Lips are sealed

, bakje supernotenmix van de Tuinen
A: Weet ik niet, kant en klaar lasagne ofzo

Bleehghh.

**Geplaatst**: 07-09-06 14:48

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 14:48

LittleAnn, wel een goed teken, dan weet je dat je stofwisseling prima werkt Knipoog

VQ dat heb ik ook, neem je eten mee naar school, eet je het allemaal in 1x op, krijg je trek, ga je ongezonde dingen kopen of je volgooien zodra je thuis bent Lips are sealed

Dat heb ik zelfs als ik 4 boterhammen, pakje sultana en 2 appels mee neem! Lips are sealed

**Geplaatst**: 07-09-06 14:58

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 14:58

*zucht* Ik voeg me bij jullie Knipoog

Ik wil het Youri niet aan doen om over 2 jaar een papzak boven op zijn jonge rug te krijgen Haha!

Ik heb mezelf belooft te gaan ontbijten en braaf de calorien en de koolhydraten te tellen.

Gettes..dat betekend dus wel dat ik op de weegschaal moet gaan staan. Jeetje als ie dat maar houd Tong uitsteken

Net heb ik mijn idiale gewicht laten berekenen. Brrr...!!Dat was 69 kilo. Men dan moet er veel af !
Nou ja het goede nieuws is dat ik er 2 jaar de tijd voor heb Haha!

**Geplaatst**: 07-09-06 14:59

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 14:59

Jaaa echt hoor, wat is dat echt ! Ik had het op de middelbare school ook altijd :/ Gedver, t ging net weer lekker.
Nja, ik hang gewoon een paar post its op dat ik morgen iig niet vergeet mn lunch klaar te maken, pfft.

Welkom Jenna!

**Geplaatst**: 07-09-06 15:00

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 15:00

Ik ben trouwens wel eindelijk weer goed bezig vandaag, kom netjes op 1640 kcal en voor mijn gevoel is het echt veel eten.

Heb veel groene thee gedronken en dit is verder mijn dag + planning:

o: 1 volkoren boterham met tomaat, grote bak yoghurt
t1: nestle fitness reep (had ik een pakje van gekocht op kreta, moet ook op Tong uitsteken

)
t2: appel
l: 2 volkorenboterhammen, 1 met tomaat, 1 met sandwichspread tuinkruiden
*ruim een half uur met de hond gewandeld*
t1: glas karnemelk, 1 cracotte met 50+ kaas (we hebben geen minder vette in huis die ook nog eens biologisch is)
t2: 3 cracottes, 1 met halvajam, 1 met pindakaas, 1 met sandwichspread tuinkruiden
a: toscaanse carré, gekookte aardappelen en een berg in olie gebakken groenten
t: fruitsmoothie van appel, banaan en kiwi

Vanavond even langs mijn opa en oma, omdat ik 2 weken op vakantie ben geweest, gelukkig is mijn oma zelf ook aan het lijnen en weet ze dat ik gezond wil eten, dus zou ik daar hooguit aan volkoren biscuitjes kunnen toegeven Vingers aflikken

**Geplaatst**: 07-09-06 15:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-09-06 15:03

fourth schreef:
Jaaa echt hoor, wat is dat echt ! Ik had het op de middelbare school ook altijd :/ Gedver, t ging net weer lekker.
Nja, ik hang gewoon een paar post its op dat ik morgen iig niet vergeet mn lunch klaar te maken, pfft.

Welkom Jenna!

Ja ik snap er ook niets van.. Wat misschien helpt is zakjes met kleine stukjes wortel, komkommer en misschien cherrytomaatjes mee te nemen ofzo.. Daar kun je dan de hele dag van 'snoepen' als je het op voelt komen..