Bokt.nl

**Geplaatst**: 20-07-05 10:38

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 20-07-05 10:38

Heb zojuist 2 volkoren boterhammen met kaas op, en een kop aardbei thee!

**Geplaatst**: 20-07-05 11:17

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 20-07-05 11:17

En ik 2 broodjes...1 met appelstroop en 1 met niks...
Verder drink ik nu wel heel veel aanmaaklimonade, een heel klein beetje siroop door het water om de smaak wat te breken (kan toch geen kwaad denk ik?), want dat water komt me nu echt een beetje de neus uit...

Ik weet nog niet wat we vanavond eten maar ik hoop iets gezonds.

**Geplaatst**: 20-07-05 11:27

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 20-07-05 11:27

Mijn ontbijt:
Magere yoghurt met beetje vanille vla.

Lunch (voor straks)
2 volkorenbroodjes met appelstroop en kipfilet (of eentje met smeerkaas)

tussendoor: weet ik nog niet

Avond eten:
Of lasagna of spaghetti met sla (woensdag eten we altijd een van die twee dus dat is makkelijk, dat weet ik al van te voren

).

Ik eet niks tussen ontbijt en lunch omdat ik meestal pas om 11 uur ontbijt en om half 1 alweer lunch dan vind ik het beetje onzin om nog iets tussendoor te nemen

Ik vind trouwens wel dat mn buik er beter uit gaat zien, ondanks dat mn gewicht niet zo erg afneemt. (zouden mn buikspieroefeningen dan eindelijk zn werk doen

)

**Geplaatst**: 20-07-05 11:50

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 20-07-05 11:50

Ik heb zojuist een appel op

**Geplaatst**: 20-07-05 12:59

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 20-07-05 12:59

Ik heb ontbeten met 1 boterham met halva jam en 1 met sandwichspread
en net geluncht met 2 boterhammen met dieetboter en chocovlokken (had ik echt zin in) en 2 met sandwichspread

**Geplaatst**: 20-07-05 13:02

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 20-07-05 13:02

Ik heb ontbeten met een bord havermoutpap en 2 kiwi's. Nu ga ik een Landoogst eten en dan straks ergens lunchen. M'n vader heeft een fruitmand gekregen

**Geplaatst**: 20-07-05 13:13

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 20-07-05 13:13

Ik heb net wel een handje witte vlokken op, die zijn zoooo lekker

En had ze al zo lang niet meer gehad

**Geplaatst**: 20-07-05 14:40

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 20-07-05 14:40

Ik heb ontbeten/gelunched met:
3 wasa lichtgewicht krackers, twee met smeerkaas 20+ en een met kipfilet en tomaat
2 bruine boterhammen met appelstroop

Zometeen eet ik een beetje witte bonen met tomatensaus.

Vanavond iets van aardappel anders denk ik, maar dan met kip ipv gehakt

Maar dat weet ik nog niet zeker.

**Geplaatst**: 20-07-05 15:35

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 20-07-05 15:35

Ik eet vanavond een salade en een gebakken ei.
Ik kon ook gebakken aardappel krijgen maar daar heb ik echt geen zin in

**Geplaatst**: 20-07-05 16:59

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 20-07-05 16:59

Nou, het wordt toch geen aardappel anders

Het wordt een tonijn steak met aardappelpuree en salade

Wilde gaan hardlopen, maar het waait echt KEI-hard hier

ga zo maar eens fanatiek schoonmaken dan hier en straks ff m'n buik- en beenoefeningen doen

**Geplaatst**: 20-07-05 18:00

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 20-07-05 18:00

Ja ik heb vandaag best veel gefietst maar het waait zo hard heb er echt jaren over gedaan

Nouja in totaal uurtje gefietst dus heb mn beweging wel gehad, vanavond naar dr kroeg ook weer 10 min heen en 10 min terug dus zit wel goed

Vanmiddag als tussendoortje een appel gehad en paar chippies (echt maar 5 ofzo). En straks spaghetti of lasagna eten.

**Geplaatst**: 20-07-05 18:11

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 20-07-05 18:11

Hier waait het ook al zo onwijs hard

kwam op de fiets ook maar amper vooruit.. ik word daar altijd echt chagerijnig van

**Geplaatst**: 20-07-05 18:13

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 20-07-05 18:13

Haha ja kan er ook niet tegen, en aangezien ik ook een scooter heb denk ik dan hele tijd van hmm met me scooter was ik nu al daar, en daar en thuis en hmm

Nouja

**Geplaatst**: 20-07-05 18:19

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 20-07-05 18:19

Echt ik haaat fietsen met keiharde wind. Ik was daarstraks naar de supermarkt gefiets --> keiharde wind en een stortbui

**Geplaatst**: 20-07-05 21:19

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 20-07-05 21:19

Sizzy schreef:
Echt ik haaat fietsen met keiharde wind. Ik was daarstraks naar de supermarkt gefiets --> keiharde wind en een stortbui

Ik had dat op de heenweg naar stal, alleen dan gelukkig niet de stortbui!!

Op de terug weg had ik ook haast want wou voor de bui binnen zijn en dat was gelukt

**Geplaatst**: 20-07-05 21:56

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 20-07-05 21:56

Ja ik zat dan wel op mn brommer, maar door die wind vanmorgen toen ik richting stal ging kreeg ik het mooi koud

En ik kreeg ook nog een beetje regen op me

**Geplaatst**: 21-07-05 10:05

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-07-05 10:05

Hmm, ik ga zo in dit weer hardlopen, haha! Zal wel zien wat dat gaat worden... Volgens mij ga ik het koud krijgen.
Daarna lekker warme pap eten en over een paar uur pilates

Vanavond met een vriendin naar de stad! Kijken welk menu bij de Turk de meeste groente heeft.

**Geplaatst**: 21-07-05 10:24

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-07-05 10:24

Ben nu lekker aan een volkorenbroodje met vruchtenhagel bezig

**Geplaatst**: 21-07-05 10:34

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-07-05 10:34

Ik ben net naar de dokter geweest, zag gisteren iets van ene kwartier lang allemaal zwart voor m'n ogen, en niet eens echt duizelig ofzo. heel vaag. maar goed, de dokter wist zelf ook niet echt wat het was geloof ik. M'n bloeddruk was wel wat aan de lage kant (88 over 50 geloof ik..) maar hij zei dat het idd wel kon komen van het lijnen, maar dat ik gerust een beetje mocht lijnen

Was een invaller, en veel wijzer werd ik er dus ook niet van

**Geplaatst**: 21-07-05 10:37

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-07-05 10:37

mijn bloeddruk was de laatste keer iets van 70 120 of 70 110 en toen ik 60 110 had vond de dokter hem al laag, dus ik vind die van jou wel héél erg laag??

**Geplaatst**: 21-07-05 10:39

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-07-05 10:39

mmhh.. ja idd.. hij zei zelf dat het wel wat aan de lage kant was

(kan ook 80/55 geweest zijn)

**Geplaatst**: 21-07-05 10:40

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-07-05 10:40

Hoeft op zich niets met lijnen te maken te hebben, was bij mij ook niet zo..
Maar als je ook al niet meer ongesteld wordt zou het bij jou heel goed kunnen dat het daar wel door komt.
En als je bloeddruk echt zo laag is, zou ik er toch maar eens wat aan gaan doen.. gaat het nu al beter met eten?

**Geplaatst**: 21-07-05 10:43

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-07-05 10:43

Ja gaat wel redelijk, hou me nog wel aan m'n punten, gisteren zat ik aan de 18. (is in elk geval al iets meer

) Vanochtend woog ik wel wat minder. Eerst was het 53 kilo vanmorgen en eventjes daarna was het 53.5

Ik heb trouwens niet gemeld bij de dokter dat ik niet ongesteld wordt, voelde me totaal niet op m'n gemak bij hem.. m'n eigen dokter is op vakantie ofzo
hij zei trouwens ook dat ik meer zout moest eten om de bloeddruk wat omhoog te halen.

**Geplaatst**: 21-07-05 10:47

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-07-05 10:47

Nee kan ik me voorstellen dat je dat dan niet wil zeggen.
Hmm, dat wordt extra zout over je eten doen

Wel goed dat je nu weer aan 18 punten komt! Dat is in elk geval al een hele verbetering lijkt me.

**Geplaatst**: 21-07-05 11:06

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-07-05 11:06

Dat 18 punten, is dat dat met Weightwatchers? Die heeft ook zoeits met punten toch?