Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-02-11 19:49

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 15-02-11 19:49

zooo ik heb me lekker gegeten, van zo'n hartige soufflebodem een pizza gemaakt, lightketschup, pesto, paar spekkies, laag champignons en kaas en dan in d eoven.

**Geplaatst**: 16-02-11 00:11

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 16-02-11 00:11

Mmm dat klinkt lekker!

Kan iemand mij vertellen hoe lang het ongeveer duurt om die vieze smaak in je mond te krijgen? (Ketose). Weet niet zeker of ik nou gewoon een vieze smaak in mn mond heb of al in ketose zit... dat kan volgens mij nooit zo snel! :')

Ben wel erg moe, heb 2 paarden gereden en ga zo maar even bankhangen denk ik...

**Geplaatst**: 16-02-11 00:28

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 16-02-11 00:28

Hoe laat is het nu bij jou Libera?

Ik had het ook vrij snel hoor. Dag of drie/vier.

En offtopic

. Chee gaat erg goed. Nog steeds een ukkie maar groot in zijn werken. Ben er erg blij mee.

**Geplaatst**: 16-02-11 03:21

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 16-02-11 03:21

Oops sorry, als het bij jullie middernacht is is het hier 3 uur 's middags

Had om tien over drie gepost dus. En daarna gelijk in slaap gevallen op de bank... men wat ben ik moe! Zal er wel aan liggen dat mijn verbranding normaal op chocola en suiker werkt :')

Dag of 3/ 4 is inderdaad sneller dan ik dacht! :oo

Blij dat Chee het ook goed doet! De mijne is juist een ukkie onder het zadel, met mn stelten die eronder uitsteken :')

Zonder mij erop lijkt ie veel groter.... maar als ik straks mooi slank ben lijkt het vast al heel anders _O-

**Geplaatst**: 16-02-11 07:48

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 16-02-11 07:48

Hahaha! Dat slapper voelen had ik ook in het begin. Moest echt enorm afkicken. Heb zelfs in paniek naar Daffodil gebeld omdat ik dacht dat ik nooit meer zou kunnen lopen. Haha!
Zo verslaafd was ik.

Nu voel ik me eigenlijk alleen maar fitter worden zonder de suikers en de khd.

Dus zet em op hoor!!!!!

**Geplaatst**: 16-02-11 08:16

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 16-02-11 08:16

ik was er idd ook slecht van, licht in het hoofd en heel slap, heb nu ook veel meer energie.

**Geplaatst**: 16-02-11 18:59

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 16-02-11 18:59

Jeetje, heb in de aanbieding ook atkinsrepen gekocht. Gewoon om eens te proberen. Maar als je er 1 eet wil je dat hele pakje gelijk leegeten.

Echt gemeen spul!

**Geplaatst**: 16-02-11 22:11

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 16-02-11 22:11

Oh waar zijn ze in de aanbieding? Ik eet altijd maar een stukje.....handig voor onderweg. Misschien had ik er nu ook 1 mee moeten nemen wanti k heb gewoon wéér niet gegeten. Morgen ga ik mijn leven beteren.....

Mijn zus woont ook in Amerika Libera, dus ik ben het tijdsverschil wel gewend! ze komt gelukkig deze zomer terug.

**Geplaatst**: 16-02-11 22:14

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 16-02-11 22:14

ik eet ze ook echt alleen in nood, vind die pinda cappuchino heerlijk.

heb een cocoskoek in de oven......

**Geplaatst**: 16-02-11 22:16

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 16-02-11 22:16

Bij de jumbo. Maar het is de tweede voor de halve prijs. Dus niet super goedkoop.

**Geplaatst**: 16-02-11 22:21

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 16-02-11 22:21

Oh nee das niet echt heel wild.......maar ik heb nog wat liggen, heb ook de sesamcrunch met cranberry van zonnatura voor noodgevallen. Die is echt heel lekker maar wel 9 koolhydraten.

**Geplaatst**: 17-02-11 20:35

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 17-02-11 20:35

had nog weer wat lekkers voor savond op d ebank, kracktertjes maken van rookkaas en dan dun laagje kipkerriesalade van de aldi (zonder vruchten) die heeft maar 2,5 KH per 100 gram.

**Geplaatst**: 17-02-11 23:01

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 17-02-11 23:01

Ik heb Griekse yoghurt gevonden die niet low-fat is! $*\o/*$

Het is alleen wel 6gr KHD per bakje, is dat teveel? Ik ben echt dol op yoghurt, zou fijn zijn als ik dit af en toe kan eten. Maar zit nog in de inductie fase, is het beter om nog even te wachten?

En nog een vraagje, als ik honger heb, dan pak ik een tussendoortje of eet ik nog wat meer. Maar volgens mij eet ik echt super veel calorieen

Is het beter om een max. aantal calorieen aan te houden of maakt dat niets uit?

Ik voel me trouwens al wat dunner, al heb ik nog niet op de weegschaal gestaan... Maar ook als ik in de spiegel kijk heb ik toch het idee dat het allemaal wat strakker is al. (Zul je zien als ik van de week op de weegschaal sta dat ik 10kg ben aangekomen :')

)

**Geplaatst**: 17-02-11 23:19

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 17-02-11 23:19

Ik eet ook heeeeeeeeel veel calorien.

**Geplaatst**: 17-02-11 23:21

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 17-02-11 23:21

Ik let er eigenlijk niet meer op maar een maand geleden hield ik het wel bij en viel het nog wel mee.

**Geplaatst**: 17-02-11 23:24

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 17-02-11 23:24

Als je gewoon afvalt maakt het niet uit. Anders kun je beter tussen de 1500 en 1800 kcal gaan eten, maar alleen als je aankomt of echt niets afvalt.

Ik eet zelf rond de 2100 kcal en val af.

**Geplaatst**: 18-02-11 08:50

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 18-02-11 08:50

Ik let echt nooit op calorieën, mijn collega's wél en dat levert bijzonder toestanden op tijdens de lunch

Ha, vanmorgen was ik mooi de vijf kilo kwijt die ik ineens meer woog toen ik een nieuwe weegschaal gekocht had.....was er wel blij mee, nu nog een oplossing voor het opgeblazen gevoel wat ik al 3 dagen heb. Heb ook het idee dat ik niet hoef te eten........dus ik moet mezelf echt mega dwingen!

**Geplaatst**: 18-02-11 12:46

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 18-02-11 12:46

Ik was vanochtend weer 0,6 kg kwijt. :):)

Wanneer had je je nieuwe weegschaal gekocht?

**Geplaatst**: 18-02-11 14:06

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 18-02-11 14:06

Moest even terugzoeken maar aan mijn berichten te zijn 2 of 3 februari....dus das best heftig in twee weken maar goed ik heb mezelf ook weer de eerste fase in gesmeten dus stukje resultaat moet je dan wel hebben.

**Geplaatst**: 18-02-11 14:06

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 18-02-11 14:06

Knap hoor Daf!

**Geplaatst**: 18-02-11 14:07

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 18-02-11 14:07

das echt heel netjes, ik zit op de - 8 in een week of 7.
gaat nu echt langzaam, maar gestaag.

**Geplaatst**: 18-02-11 14:08

Geplaatst: 18-02-11 14:08

Nou het geeft ook wel weer goeie moed hoor om door te gaan dus das fijn! Per slot van rekening wil ik er eigenlijk nog iets meer dan 20 kilo afhebben maar heb tegen mezelf gezegd dat het te doen moet zijn dus ik ga niet lopen stressen ofzo en ik hang er geen tijdslimiet aan.

**Geplaatst**: 18-02-11 14:10

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 18-02-11 14:10

ik zit er precies hetzelfde in! lange adem.

**Geplaatst**: 18-02-11 14:13

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 18-02-11 14:13

Precies, good things come to those who wait

Ik mocht vandaag voor het eerst in een half jaar een bakje griekse yoghurt

Ik heb er een handje gemengde noten doorheen gedaan. Was zo lekker, het leek wel slagroom

Ook vandaag voor het eerst kokosolie bonbons gemaakt, lekker puur, weinig zoet. Ik ben benieuwd

**Geplaatst**: 18-02-11 14:14

Geplaatst: 18-02-11 14:14

Inderdaad....en soms gewoon een keer toegeven aan iets! Dat geeft niets.....ik sjouw het al zo lang mee, die ene maand meer of minder maakt nu ook niet meer uit