Bokt.nl

Momenteel iets minder.

Ik doe zittend werk.
Rijd met de auto naar m'n werk.
Maar als ik thuis ben laat ik m'n auto zo veel mogelijk staan en ga ik lopend of fietsend naar m'n paard.
Normaal rijd ik 4x in de week fanatiek.
Ga altijd op de fiets naar m'n paard97 min.).

nu is m'n paard geblesseerd en loop ik vaak met haar in de bak.
Door de weeks 15 a 20 min en in het weekend ong. 45 min

Wil graag sporten maar heb niet zoveel tijd hoe doen jullie dat?

**Geplaatst**: 02-12-08 15:35

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 02-12-08 15:35

Ik vind dat je zo in principe al voldoende beweging krijgt hoor. Lachen

Als je echt nog extra wilt sporten zul je dat strak in moeten plannen. Of bijvoorbeeld gaan hardlopen, dan ben je wat flexibeler. (vroeg in de ochtend - uit je werk)

**Geplaatst**: 02-12-08 15:39

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 02-12-08 15:39

Ja het schiet al op de 13de! Haha!

**Geplaatst**: 02-12-08 15:39

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 02-12-08 15:39

Ik heb echt dan echt tijd te kort.
Ik werk ma tot 16:00 ben ik om 16:30 thuis dan snel naar het paard. dan ben ik om 18:00/18:30 weer thuis dan moet ik nog eten enz.
Di & wo ben ik om 18:00 thuis (vant peerd)iets eerder miss dan moet ik ook nog eten.
Don. ben ik om 19:30 thuis van het peerd heb dan wel gegeten.
vrijdag werk ik tot 12:00 uur

**Geplaatst**: 02-12-08 15:42

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 02-12-08 15:42

Pivanti schreef:
Ja het schiet al op de 13de!

Ik heb d'r zin an Clown

Dat zul je het moeten laten ben ik bang My_lady Lachen

Of je moet een man/flirt/vriend hebben. Veel gymnastiek val je ook van af. Haha!

**Geplaatst**: 02-12-08 15:43

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 02-12-08 15:43

sokje87 schreef:
Pivanti schreef:
Ja het schiet al op de 13de!

Ik heb d'r zin an

Dat zul je het moeten laten ben ik bang My_lady Of je moet een man/flirt/vriend hebben. Veel gymnastiek val je ook van af.

Nee ben op 1 of andere manier onzichtbaar haha

**Geplaatst**: 02-12-08 15:46

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 02-12-08 15:46

ik ben nog nooit afgevallen van gymnastieken sok, heb je bepaalde oefeningen? Haha!

lady, ik kan ook niet extra sporten hoor!

**Geplaatst**: 02-12-08 15:50

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 02-12-08 15:50

benangelique schreef:
ik ben nog nooit afgevallen van gymnastieken sok, heb je bepaalde oefeningen?

lady, ik kan ook niet extra sporten hoor!

Wat doe jij dan om toch een beetje in beweging te zijn?

ik zou wel kunnen sporten maar dan heb ik echt geen tijd meer voor me zelf en stel dat ik ooit een vriend krijg dan zou ik er helemaal geen tijd voor hebben.

**Geplaatst**: 02-12-08 16:08

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 02-12-08 16:08

Knuffel voor Imre! Lachen

Vandaag
Ontbijt : een droog sneetje bruin brood en een mandarijntje
tussendoor : warme chocolademelk met een koekje
Lunch : maaltijdsalade met veel groenten, gegrilde kip en een beetje yoghurtdressing
tussendoor : - ivm vroeg avondeten en late lunch (nu net pas)
Avondeten : frietjes met een kroket en vast een beetje mayonaise
tussendoor : anderhalve bruine boterham met Duitse worst

Jaa ik weet dat mijn dag er ontzettend vreemd uitziet, maar hier de verklaring:
Vanochtend moest ik met mijn fiets naar de fietsenmaker en ik vergat te ontbijten, dus ik pakte snel een mandarijntje en een boterham.
Thuis gekomen van de fietsenmaker samen met mama een kop warme choco gedronken met een koekje erbij en toen was het bekant weer tijd voor school.
Ik moet namelijk om half 1 op school zijn en ik had daarvoor écht geen trek om te eten (moet 10 voor 12 zo'n beetje weg.. poedersuiker tijd dus!).
Ik ben nu net terug van school ed, ben op dinsdag altijd om 2 uur vrij en heb daarna met een vriendinnetje inkopen gedaan bij de Ap : score was een maaltijdsalade en een pakje kipfilet voor op brood.
Ik heb daarnet dus rustig die salade op zitten eten en rond een uur of 5 ga ik aan de frietjes omdat ik om 18 uur weer op school moet zijn voor mijn avondklas die tot 8 uur duurt.
Na die les eet ik snel een boterham als het lukt (het tussendoortje na het avondeten dus), want om half 9 moet ik op m'n paard zitten want dan heb ik les.
Dus.. ik heb een race en sjeesdag vandaag, vandaar dat het er een beetje chaotisch uitziet.. Huilen van het lachen

**Geplaatst**: 02-12-08 16:21

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 02-12-08 16:21

Sok, klinkt als leuk weekend! ben meteen even op die site van je aan het snuffelen, staan misschien nog wel wat leuke cadeaus op Haha!

Belinda, das idd een chaotische dag Clown

Welkom My_Lady!

Als je van gymnastieken afvalt, moet ik toch es goed met vriendje praten denk ik Clown

net even kerstcadeautjes geshopt, ben iig voor mn ouders/broertje/zusje klaar, nua lleen vriendlief nog! krijg van oma een vet mooie keukenmachine, echt superlief Haha!

vriendje en ik krijgen hem samen, dan was het een beetje fatsoenlijk betaalbaar cadeau Clown

**Geplaatst**: 02-12-08 16:25

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 02-12-08 16:25

Jaa ik ben nooit zo dol op deze dinsdagen als ik dus avondklas heb en paardrijles, altijd zo'n gehaast. Vork

Een half uurtje gymnastieken is een hele goede calorieverbrander hoor. Althans dat wordt altijd gezegd.

Heerlijk zeg dat je al klaar bent met je kerstinkopen, ik heb vandaag mijn sinterklaascadeau's besteld via Bol.com, gaat lekker snel en dan heb ik zelf ook nog wat leuks. Haha!

Super gaaf ook dat jullie een keukenmachine krijgen, toch altijd handig zo'n ding!

**Geplaatst**: 02-12-08 16:54

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 02-12-08 16:54

My_Lady schreef:
benangelique schreef:
ik ben nog nooit afgevallen van gymnastieken sok, heb je bepaalde oefeningen?

lady, ik kan ook niet extra sporten hoor!

Wat doe jij dan om toch een beetje in beweging te zijn?

ik zou wel kunnen sporten maar dan heb ik echt geen tijd meer voor me zelf en stel dat ik ooit een vriend krijg dan zou ik er helemaal geen tijd voor hebben.

veeeeel lopen op het werk en alles met de fiets. het is niet anders

**Geplaatst**: 02-12-08 16:55

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 02-12-08 16:55

BA: had gehoopt eerder thuis te zijn, maar dat kwam allemaal niet zo lekker uit. Zit nu aan m'n lunch! Vork

**Geplaatst**: 02-12-08 16:56

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 02-12-08 16:56

haha lekker op tijd!

**Geplaatst**: 02-12-08 16:58

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 02-12-08 16:58

Ja he, je geniet er wel extra van als je zo'n honger hebt Tong uitsteken

heb leuke dobbel cadeautjes geshopt voor van het weekend en ook wat leuks voor clubgenootje vanavond

Nu nog een rijm Rolleyes

Laatst bijgewerkt door Sizzy op 02-12-08 16:58, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 02-12-08 16:58

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 02-12-08 16:58

zie echt superleuke dingen op die www.bestel.nl site Haha!

daar moet ik iig kunnen slagen voor een cadeautje voor vriendlief!

**Geplaatst**: 02-12-08 17:05

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 02-12-08 17:05

Sizzy schreef:
Dagplanning vandaag:
O: magere yoghurt met fruit'n fibre
t: -
L: 2 geroosterde bb met sandwichspread, kop groentensoep (lunch + middagtussendoortje maar samen gedaan)
D: penne met rode pastasaus, groenten, olijfjes en parmezaanse kaas en gebakken eitje
t: wrs paar kruidnoten vanavond vieren we met jaarclub Sinterklaas bij mij, vandaar

Bew: niks bijzonders.

**Geplaatst**: 02-12-08 20:03

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 02-12-08 20:03

http://kilroynews.net/latestnews.htm

de rode pegot 106 dat is er nog over van mijn auto. nadere uitleg komt waarschijnlijk morgen. ga nu naar het ziekenhuis waar mijn zus is opgenomen.
(Even klikken/ kijken op foto van de week 2 december)

**Geplaatst**: 02-12-08 20:05

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 02-12-08 20:05

Meiden.. de meeting is dus 13 december he..???

Ikke kan misschien niet Verdrietig

ik ga het proberen!