Bokt.nl

**Geplaatst**: 02-08-09 13:58

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-08-09 13:58

Nou is iig een tijd dat je er aan kan werken !

Ik mag donderdag op de weegschaal en dan 4 weken niet meer, omdat ik dan op vakantie ben

**Geplaatst**: 02-08-09 14:01

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-08-09 14:01

Mijn bazin zegt dat ik vermagerd ben, dus denk dat het wel goed zit

**Geplaatst**: 02-08-09 14:12

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-08-09 14:12

pfoe zo.. kamer is helemaal schoon..
Gepoetst en gestofzuigd

!

**Geplaatst**: 02-08-09 14:32

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-08-09 14:32

Altijd leuk om te horen Armaris

Ik ga zo eens richting Delft, heb weekend lekker even bij ouders gezeten

Vanavond kamer grondige beurt geven, al mn kleren opruimen, wassen draaien en alles weer in m'n kast.

**Geplaatst**: 02-08-09 14:33

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-08-09 14:33

Verdorie... Wou vandaag weer goed bezig!!

MOET IK UIT ETEN!!!

Vandaag gegeten, Ben echt te brak, dus heb niet veel gegeten!!

O-

T- 2 crackers met kaas, beker karnemelk
L- 't zelfde

T- -- miss straks nog wat, maar weet zo niet echt iets, is niet veel meer in huis!

A- Uit eten, Wokken...
T- Geen idee..

**Geplaatst**: 02-08-09 14:33

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-08-09 14:33

Sorry, maar je zei dat je goed bezig ging?

**Geplaatst**: 02-08-09 14:34

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-08-09 14:34

Ja dat zei ik idd, maar er staat dus ook bij dat 't nog niet gelukt is, omdat k errug brak ben en om 11uur ofzo wakker...

Moet morgen werken, wil eigenlijk kijken of ik op fiets heen kan...

**Geplaatst**: 02-08-09 14:34

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-08-09 14:34

idd maris, je hebt altijd wel "smoesjes" om slecht te eten..

**Geplaatst**: 02-08-09 14:37

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-08-09 14:37

Sorry hoor, maar ik vind het een beetje vervelend dat je hier om tips blijft vragen, zegt er wat mee te doen, en ze vervolgens aan je laars lapt met smoesjes als; ik ben brak, er is niks in huis..
Als jij af wilt vallen zul je regelmatig (Om de 2.5/3uur) iets moeten gaan eten, en zul je gezond en meer moeten gaan eten..
Kom op, je eet vandaag dus alleen 2 crackers met kaas en wok?
Je brengt zo echt je stofwisseling naar de *** ..

Je moet het zelf weten, maar je bent niet goed bezig..
Ik hoop dat ik je nu wakker schut, .. en denk dat je nu mijn reactie van gister ook wel snapt?

**Geplaatst**: 02-08-09 14:39

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-08-09 14:39

Ik snap je reactie... Maar ik probeer echt wat te doen met de tips... Ik eet vandaag indd 4 crackers met kaas en wokken... En ga zo kijken of we nog fruit oid in huis hebben... Ben alleen thuis dus en de boodschappen gister niet gedaan...
Om de 2.5/3 uur ben ik gewoon niet gewent, dan ben ik bang dat ik juist weer teveel eten ga....

**Geplaatst**: 02-08-09 14:40

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-08-09 14:40

zorg dan dat je eten in huis hebt, je hebt alleen jezelf er maar mee, en kom dan niet aan met: mn moeder is er niet en die heeft geen boodschappen gedaan, maar haal zelf eens wat..

**Geplaatst**: 02-08-09 14:42

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-08-09 14:42

Ik zou wel willen halen maar 't is zondag hea, dus winkels zijn niet open... Morgen ga ik weer gezonde dingen in huis halen...
Ben ik ook niet meer alleen thuis dus weer beetje meer controle! Hopelijk gaat 't dan weer wat beter!

**Geplaatst**: 02-08-09 14:42

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-08-09 14:42

Ga dat dan opbouwen met eten, we zeggen het toch niet voor niks?
We willen je hier alleen helpen.. maar als jij het allemaal zo aan je laars lapt ben ik er eerlijk gezegd een beetje klaar mee

**Geplaatst**: 02-08-09 14:47

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-08-09 14:47

@ Maris: Ik ga met patricia mee!

**Geplaatst**: 02-08-09 14:48

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-08-09 14:48

ik lap 't absoluut niet aan m'n laars, echt niet... Maar op 't moment kan ik er gewoon echt niets aan doen, er is bijna niks in huis, de hele koelkast is bijna leeg!! En fruitschaal is ook niet veel soeps meer!

**Geplaatst**: 02-08-09 14:49

Geplaatst: 02-08-09 14:49

Dat heb je gister toch ook al gezien neem ik aan?
waarom was je dag eergister anders zo mager?
Je had toen toch dingen in huis kunnen halen?

**Geplaatst**: 02-08-09 14:55

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-08-09 14:55

Had ik kunnen doen als ik daar tijd voor gehad had, ik kwam om half 1 m'n bed uitgerold, en moest al vrij snel weer weg... Maar Morgen komen er echt weer GEZONDE dingen in huis, ik ga nog even de openingspost bezoeken voor goede/lekkere dingen... en dan ga ik er weer tegen aan.

Ik ga met m'n ouders overleggen over fitness en dan personal training, is vrij prijzig, maar dna doe ik het tenminste....
En dan dat i.c.m eetpatroon aanpassen word 't wel wat dacht ik

**Geplaatst**: 02-08-09 15:08

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-08-09 15:08

Goeiemiddag

Nette dag gehad gisteren en vandaag

Ik heb 1 blikje 7up, en daar doe ik de hele dag mee. Lijkt me redelijk voor een keertje toch? Ben alleen niet afgevallen.. Helaas. Maar dat komt dan woensdag wel weer.

Heb niet echt bijgelezen

Alleen de laatste pagina. Maar heb daar niet veel nieuws aan toe te voegen.

**Geplaatst**: 02-08-09 16:18

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-08-09 16:18

Zo, ben weer heerlijk thuis met m'n eigen spulletjes

Zo eerst ff was sorteren en die eens flink laten draaien haha. Lekker veel huisgenootjes thuis, dus dat is gezellig!!

**Geplaatst**: 02-08-09 17:00

Geplaatst: 02-08-09 17:00

MarisJj schreef:
Ik zou wel willen halen maar 't is zondag hea, dus winkels zijn niet open... Morgen ga ik weer gezonde dingen in huis halen...
Ben ik ook niet meer alleen thuis dus weer beetje meer controle! Hopelijk gaat 't dan weer wat beter!

Onzin: jumbo euroborg is open vandaag, nog tot 21.00. Dus je kan zelfs nu nog boodschappen doen

Waar een wil is, is een weg

**Geplaatst**: 02-08-09 17:01

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-08-09 17:01

Ik ga echt niet naar de stad om boodschappen te doen!

**Geplaatst**: 02-08-09 17:02

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-08-09 17:02

Sizzy: lekker he om weer thuis te zijn met al je eigen spulletjes

Kan daar zelf altijd zo van genieten om weer in de eigen omgeving te zijn

Hoe ik die 5 kilo ben kwijtgeraakt in 1 week? joost mag het weten!

Ik heb eerder teveel dat te weinig gegeten. Misschien dat de antibiotica mijn stofwisseling in de harriewar gooide?
Ik zweet nu nog steeds zo vreselijk veel, blegh!
Ik eet trouwens 48+ kaas (wel jong belegen).

**Geplaatst**: 02-08-09 17:03

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-08-09 17:03

tssssssssk

op de fiets (goeiu beweging)
en boodschappies kopen..(die gezond zijn)

maar tis wat welscobje zegt...
waar een wil is....
zo niet..vind je ook never nooit de weg niet...

**Geplaatst**: 02-08-09 17:08

Geplaatst: 02-08-09 17:08

Jezzi schreef:
Dat is wel een beetje veel welshcobfan, waar is de variatie in je dagplanning, en je fruit? Kan je de sultana niet vervangen door yoghurt, want ik zie ook geen melkproducten staan...

Als ik werk heb verbrand ik heel veel calorien, dus vandaar dat ik echt honger heb als een paard en elke pauze moet eten

(anders val ik flauw:=). Ik ben geen melkproductfan, dus ik haal alles uit de kaas

Vandaar de gebrek aan broodbeleg variatie

(overigens eet ik gevarieerd genoeg

)
Fruit eet ik na het werk en in de avond. Kom wel altijd minstens aan mijn 2 stuks fruit per dag, meestal zelfs 3 stuks. Ben gek op fruit mjam! (alleen jammer dat ik niet alles mag

)

**Geplaatst**: 02-08-09 17:12

Geplaatst: 02-08-09 17:12

MarisJj schreef:
Ik ga echt niet naar de stad om boodschappen te doen!

Dan moet je ook niet zeuren dat je niet afvalt..