Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-09-06 06:37

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-09-06 06:37

O: 2 volkoren boterhammen halvajam/grote appel/thee

Verder heb ik geen idee maar heb ik voor school: 2 boterhammen halvjam/plakje ontbijtkoek. Ik geloof dat de school verder voor eten zorgt vandaag ofzo.

**Geplaatst**: 05-09-06 07:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-09-06 07:56

o: magere yoghurt met muesli
t: -
l: 2 volkoren boterhammen met ?
t: appel
a: macaroni met courgette, champignons, prei, ui en kip

Sporten weer vanavond.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-09-06 08:14

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 05-09-06 08:14

Madam, heel veel sterkte vandaag Ach gut

Mijn dagplanning:
O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: opkikker
L: twee bruine boterhammen met linesse, tomaat en rucola
T: banaan
D: ?

Vanmiddag 15 km fietsen en Mex rijden Lachen

**Geplaatst**: 05-09-06 10:38

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-09-06 10:38

Yes!! Ik ben de kilo die ik op vakantie was aangekomen, weer kwijt. Nu ben ik weer op het 'gewone' gewicht, waarvan er als eerste doel nog 4.7 kilo af moet.

Mijn planning:
O: bakje magere yoghurt met banaan (ja dan maar met yoghurt ipv melk he)
T: ?
L: twee bruine boterhammen met 1 ei
T: ?
D: bami (mét groente, zónder vlees)
T: ?

En vandaag overal heen fietsen Lachen

**Geplaatst**: 05-09-06 11:13

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-09-06 11:13

Planning:
o: vruchtenyoghurt (laat!)
l: twee blue band boterhammen met light kaas
t: 2 keer fruit
a: zilvervl rijst met broccoli, wortelsalade en vis

Poging tot fitnessen vanmiddag Tong uitsteken

**Geplaatst**: 05-09-06 11:14

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-09-06 11:14

Moggu!!!

Planning van vandaag:

O: twee crackers met kaas en halvajam
T: banaan
L: yogurt met appel
T: ontbijtkoek
D: aardappels, kipfilet en rode bietjes.
T; geen idee..

Het gaat goed.. geen last van lekkere trek.. Haha!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-09-06 11:28

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 05-09-06 11:28

Sizzy schreef:

Mijn dagplanning:
O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: opkikker en een appel
L: twee bruine boterhammen met linesse, tomaat en rucola
T: banaan
D: ?

Vanmiddag 15 km fietsen en Mex rijden

Even tussendoortje aangepast, appel extra.

**Geplaatst**: 05-09-06 12:04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-09-06 12:04

Goeiemiddag!

Opzich wel goed dat school weer begonnen is. Mijn schooltijdens zijn anders geworden en sluiten niet echt meer aan op mn bustijden, zeker in de ochtend niet, dus is het qua tijd beter om te fietsen voor me, en voor mn conditie ook dus dat zal ik nu wel vaker gaan doen!

Vandaag dus al 12 km gefietst en straks nog Utah rijden Lachen

Verder:
O: 2 volkorenbroodjes, 1 met witte vlokken, 1 met komkommer en roomkaas, 1 cracottes met boter en beetje vlokken.
T: sultanta, en hero fruit today
L: 2 volkorenbroodjes met roomkaas en komkommer
T: bruin kadetje met ? en plakje ontbijtkoek
T: kiwi
D: ?

Beetje veel misschien, maar op school krijg ik altijd honger dus dan eet ik soms iets meer, had me lunch al om 11 uur ongeveer gegeten dus dan eet ik smiddags iets meer omdat ik anders zon honger krijg Schijnheilig

**Geplaatst**: 05-09-06 12:09

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-09-06 12:09

Mmm zit aan twee boterhammen ipv yogurt met appel Bloos

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-09-06 12:09

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 05-09-06 12:09

Grrr heb echt heel de tijd al trek Boos!

**Geplaatst**: 05-09-06 12:30

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-09-06 12:30

ik zit aan snack a jacks chocolate & toffee, eigenlijk best lekker, maar niet als lunch Knipoog

**Geplaatst**: 05-09-06 12:42

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-09-06 12:42

LotteAnna schreef:
o: magere yoghurt met muesli
t: -
l: kopje tomatensoep, 1 snack a jack chocolate &toffee , appel, plakje ontbijtkoek met light boter
t: -
a: macaroni met courgette, champignons, prei, ui en hamblokjes, optimel kwark

Sporten weer vanavond.

aangepast

**Geplaatst**: 05-09-06 13:21

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-09-06 13:21

Waarom eet je eigenlijk niks tussendoor?

**Geplaatst**: 05-09-06 13:24

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-09-06 13:24

omdat mijn lunch vrij groot is, *2e snack a jack*

**Geplaatst**: 05-09-06 13:26

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-09-06 13:26

Ow valt wel mee toch? Dat is voor mij iig een normalen lunch Schijnheilig

**Geplaatst**: 05-09-06 13:29

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-09-06 13:29

O broodje leverworst+ontbijtkoek
L boterham met pindakaas+ 4 tuc en een appel
T druiven
O avond eten+aardbeijen(jammie)

**Geplaatst**: 05-09-06 13:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-09-06 13:33

Ik vind het persoonlijk een beetje weinig, je zou er smiddag en sochtends nog wel een broodje bij kunnen eten Lachen

**Geplaatst**: 05-09-06 13:34

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-09-06 13:34

Tegen wie heb je het nou ? Knipoog

**Geplaatst**: 05-09-06 13:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-09-06 13:41

LotteAnna schreef:
LotteAnna schreef:
o: magere yoghurt met muesli
t: -
l: kopje tomatensoep, 1 snack a jack chocolate &toffee , appel, plakje ontbijtkoek met light boter
t: -
a: macaroni met courgette, champignons, prei, ui en hamblokjes, optimel kwark

Sporten weer vanavond.

aangepast

Meis je moet wel genoeg eten.... ik zou zeggen: vergeet niet je tussendoortjes!

**Geplaatst**: 05-09-06 13:44

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-09-06 13:44

Maar die heb ik al opgegeten Haha!

**Geplaatst**: 05-09-06 15:27

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-09-06 15:27

Ik heb niet meer bijgelezen, sorry!

Ik ben érg slecht bezig. Gisteren wat teveel gegeten (niet slecht verder, dat valt weer mee) vandaag:
o: twee boterhammen met kaas + mini appeltje
t: 1 stuk evergreen krenten
l: weer zo'n gigantische stroopwafel van de markt Nagelbijten / Gniffelen

t: bakje mondelice yoghurt
d: ?

Maar ik heb wel iets leuks! Heb eindelijk een broek gekocht maat 38! Go jij! Go jij!

Hij zit wel strak en zo geweldig mooi vind ik hem niet. Maar hij was in de uitverkoop en ik was zo trots dat ie zo mooi zat terwijl het een 38 was, dat ik hem gewoon meegenomen heb Schijnheilig

Gisteren ook al een spijkerbroek maat 30 gekocht. Welke maat is dat in Nederlandse maat?
Ow en ik heb ook nieuwe laarsjes Clown

**Geplaatst**: 05-09-06 15:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-09-06 15:39

30 is maat 38.

Ik heb net gruwelijk zitten schransen.. bolletje hagelslag, bolletje tonijnsalade.. Broodje zalm vanmiddag, vanochtend 2 plakjes muesli brood...

So much for koolhydraten. 0_0

**Geplaatst**: 05-09-06 15:42

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-09-06 15:42

Vandaag:

O; cruesli en magere joghurt
T: pakje evergeen
L: 2 br boterhammen met kipfilet, 2 mandarijnen
T:-
D: magere varkensrollade en ovenfriet

**Geplaatst**: 05-09-06 15:44

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-09-06 15:44

sokje87 schreef:
30 is maat 38.

Woepieeee! Go jij! Go jij!

Ik kom dus van een maat 42 Haha!

*doet even dansje in d'r nieuwe broek*

**Geplaatst**: 05-09-06 16:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-09-06 16:03

Annetje schreef:
sokje87 schreef:
30 is maat 38.

Woepieeee!
Ik kom dus van een maat 42 *doet even dansje in d'r nieuwe broek*

Ik dans mee, hetzelfde geld voor mij! Haha!