[HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
xingridx

Berichten: 11720
Geregistreerd: 05-03-03
Woonplaats: Nieuwegein

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-03-09 09:46

ik weeg me ook echt niet elke week hoor :n
deels omdat ik het vergeet en deels omdat ik het veel leuker vindt om als ik daadwerkelijk op dat ding sta ook een positief resultaat te hebben en het wisselt zo makkelijk bij mij dat dat bij elke week wegen niet echt het geval zou zijn :=

denice

Berichten: 9679
Geregistreerd: 02-09-04

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-03-09 09:48

Ja, pff. Ik wordt er wel een beetje moedeloos van, maar ik ga toch maar weer doorzetten..

_Patriciaa

Berichten: 4415
Geregistreerd: 25-05-08

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-03-09 09:52

Goeiemorgen :wave:

Katja; Dat zal wel een lekker gevoel zijn geweest;D
BA; Snap dat je nieuwsgierig bent! Gelukkig valt je spierpijn mee!
Katia; Nja, vandaag maar weer een balansdagje toch :) ?!

Heb dus die nieuwe weegschaal, maar die is natuurlijk weer anders dan die bij mn vriend, woog daar de laatste keer, vorrige week, nml 72.5, en ben hier op deze nu 73.3 :\
Echt even een domper, want had juist goed mn best gedaan met eten & Bewegen en dan is er juist bijna een kilo bij..
Of ligt dat aan de weegschaal?

Nou goed, we gaan er maar weer tegenaan en nu van deze WS uit..

Begingewwicht; 84kg
week 1; 73.3
week 2; 72.5
week 3; 73.3 :\

denice

Berichten: 9679
Geregistreerd: 02-09-04

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-03-09 09:54

Het kan ook aan die weegschaal liggen hoor..

Ik ga me voorlopig niet meer wegen in ieder geval!!

lesilla
Berichten: 26847
Geregistreerd: 11-08-06
Woonplaats: Efteling

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-03-09 09:55

Ja vandaag weer lekker gezond vind het niet erg!

ga nu babypapje eten

Pivanti

Berichten: 5107
Geregistreerd: 05-01-04
Woonplaats: Duiven

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-03-09 10:02

goedemorgen!

kan me voorstellen dat je heel nieuwsgierig bent angelique!

Ik moet zo naar de fysio en daarna naar stal en heel de middag/avond heel hard aan de studie..

Wat een rotweer is het bah!

denice

Berichten: 9679
Geregistreerd: 02-09-04

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-03-09 10:02

Ik ga naar mijn les!!
Tot zo meiden! Als ik jullie niet had, was ik allang gestopt met afvallen!

xingridx

Berichten: 11720
Geregistreerd: 05-03-03
Woonplaats: Nieuwegein

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-03-09 10:03

gewoon sterk zijn en stug doorgaan, Denice! :j
Je komt er vanzelf wel ;)

Succes met je les!

En Patricia (Pivanti-patricia :D ) vind het altijd wel prettig als ik hard moet leren dat het zonnetje dan niet schijnt...krijg daar altijd meer motivatie van :+

SAKKIA

Berichten: 16666
Geregistreerd: 04-10-01

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-03-09 10:08

Goedemorgen :wave:

Welkom FF, ken je ook een beetje van het Sonja Bakker topic :+

Goed mijn planning van vandaag:
o: bakje magere yoghurt, glas Goedemorgen van Campina, 1 cracotte met sandwichspread
t: vk boterham met pindakaas
t: sultana
l: 3vk, 2 met sandwichspread, 1 met pindakaar
t: appel
t: cup a soup + meergranencracker
a: aardappels en bloemkool.
t: banaan

bew: NIKS :D

Pivanti

Berichten: 5107
Geregistreerd: 05-01-04
Woonplaats: Duiven

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-03-09 10:09

Nee dat is waar Ingrid! :) maar als ik naar stal ga wil ik wel liever droog weer haha

xingridx

Berichten: 11720
Geregistreerd: 05-03-03
Woonplaats: Nieuwegein

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-03-09 10:10

Ja dat is dan wel weer prettig idd :+

Hier is het nu redelijk droog geloof ik :j

lesilla
Berichten: 26847
Geregistreerd: 11-08-06
Woonplaats: Efteling

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-03-09 10:11

Het is echt belangrijk om je niet elke dag te wegen, eigenlijk raden de experts zelfs om de week af. Maar zo lang kan ik ook niet wachten hoor :P

- het is inderdaad demotiverend puur omdat het normaal is dat je gewicht eens op en neer gaat door de waterhuishouding. En zo stoppen veel mensen.
- Het kan obsessief worden en je geluk bepalen

SuSem

Berichten: 4647
Geregistreerd: 24-11-06

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-03-09 10:20

goedemorgen :)

WW 18/03: 57,7
WW 25/03: 57,4 :)

Sizzy

Berichten: 27232
Geregistreerd: 11-09-01
Woonplaats: Den Haag

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-03-09 10:30

BA: wat had je gemaakt dan voor avondeten? :+ en lekker geskied lees ik :P Je moet ook gaan boarden! ;)

Succes met je frans vandaag lana!

Katja, wat fijn!! :):)

Fortuna welkom!

Denice: wellicht hou je gewoon wat vocht vast?

Mijn dagplanning vandaag (nog niet heel duidelijk...haha)
O: banaan, appel en een sinaasappel :+ (snel in m'n tas gegooid, had haast vanmorgen)
t: -
L: 3 bb met filet americain
t: ?
D: couscous met rode curry :Y)
t: ?

xingridx

Berichten: 11720
Geregistreerd: 05-03-03
Woonplaats: Nieuwegein

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-03-09 11:31

lekker duidelijk dagje, Siz :+

netjes, Sanne :j

Rustig heir zeg :)
Heb het gevoel dat het al 's middags is, ipv pas half 11 :=
Dat is het nadeel van zo vroeg beginnen :+

SAKKIA

Berichten: 16666
Geregistreerd: 04-10-01

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-03-09 11:32

Kan iemand nog even wat over mijn dag zeggen?
Ik heb geen vlees voor vanavond. Probeer dat ook niet meer elke dag te doen. Dus vandaag geen vlees en morgen wordt mijn vlees vervangen door een ei :j

magriet

Berichten: 2808
Geregistreerd: 04-11-02

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-03-09 11:33

Ik zal mijn planning ook nog even plaatsen
O cornflakes met yoghurt en vla
T 2,5 cafe noir
L 2 beschuit met aardbeien en 2 crackers met kaas
T probeer een sinaasappel te pellen
D nasi en vla en yoghurt
T nog geen idee

xingridx

Berichten: 11720
Geregistreerd: 05-03-03
Woonplaats: Nieuwegein

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-03-09 11:36

Ik vind je dag wel netjes, Saskia :j
zeker omdat je niet gaat sporten oid vandaag :)

Margriet, waarom steeds de koekjes ed? probeer het te vervangen voor fruit oid!

SAKKIA

Berichten: 16666
Geregistreerd: 04-10-01

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-03-09 11:40

Nee de belastingman komt dus vandaar :D :D
Anders was ik denk ik een rondje gaan hardlopen :j

Sizzy

Berichten: 27232
Geregistreerd: 11-09-01
Woonplaats: Den Haag

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-03-09 11:42

Netjes hoor sakkia :j

Ik snap ook niet zo goed waarom je steeds koekjes eet margriet? :)

ja heb een hele duidelijke dag ingrid :P haha

Anoniem

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-03-09 11:42

Ziet er netjes uit Sakkia, aan alles is gedacht. Hoe is het nu met jou met afvallen, ben je al veel kwijt?

Ik had dit in de planning:

O: banaan (enorme :oo)
t: appel, 2 vijgen
L: 2 boterhammen met halvarine en rosbief, glas sojamelk
t: 2 evergreens
D: prei, mager rundergehakt, aardappels (wsl alles samen gebakken, en de prei met wat kalkoenfilet en een plakje kaas).

Ik heb de ochtend nooit zo'n honger, maar probeer wel voldoende te eten.

Katja, wauw dan heb je wel wat meegemaakt zeg! Heerlijk om dan weer te kunnen rijden. Mag je het nu gaan opbouwen?

Patriciaaa, ik zie bij jou staan
Citaat:
Begingewwicht; 84kg
week 1; 73.3
week 2; 72.5
week 3; 73.3

Ben je in 1 week dan 10 kilo afgevallen? :+ Hihi! Verder denk ik ook dat het vocht is hoor, gewoon niet te vaak wegen en lekker gezond leven, dan komt het wel goed.

Zal ik ook maar mijn gewicht/lengte vertellen? Ik ben maar 1.65 m, en mijn gewicht is.... teveel. Zit nu tegen de 80 aan :o terwijl ik vorig jaar met Sonja nog 70 woog. Voelde me heel prettig bij dat gewicht maar niet door de manier waarop ik het bereikte. Ben uiteindelijk ook weer aangekomen zonder achterlijk veel te eten ofzo: ik kon wegens omstandigheden niet meer zoveel sporten (deed dat eerst 5 x in de week), en begon langzaamaan weer normaal te eten (dus bovenstaande hoeveelheden). Ben nu eindelijk zover dat ik niet meer aankom als ik dit eet, en hoop hiermee langzaam weer af te vallen.

SAKKIA

Berichten: 16666
Geregistreerd: 04-10-01

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-03-09 11:43

Ik ben niet veel kilo's kwijt, maarrrrrrrrrr ben wel een stuk strakker al geworden :j
Ben nu ongeveer 2 tot 3 kilo kwijt.

Imre

Berichten: 14385
Geregistreerd: 31-05-03
Woonplaats: Grunn

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-03-09 11:44

Weegschaal is voor mij ook enorm demotiverend. Ik word namelijk alleen maar zwaarder nu ik 2x per week ga fitnessen en ook weer vaker op de fiets zit. Ik weet wel dat spieren zwaarder zijn dan vet en dat het dan dus logisch is dat ik aankom, maar toch :\ Ik zie ook dat mijn lijf gespierder wordt, maar dat vet gaat maar niet weg...

Anoniem

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-03-09 11:44

Dat is toch heel netjes :j sport je er veel bij?

SAKKIA

Berichten: 16666
Geregistreerd: 04-10-01

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-03-09 11:45

Ik probeer 3 keer in de week te sporten maar dat red ik niet altijd.
Deze week kan ik bijvoorbeeld maar 1 keer omdat ik ook een concert van de muziek heb en daarvoor ook veel moet repeteren