Bokt.nl

**Geplaatst**: 19-01-05 18:03

Geplaatst: 19-01-05 18:03

Tja dat is bij mij weleens niet zo, maar als ik nou om 11 uur en om 3 uur een plakje cake neem, val ik net zo hard af dan als ik niks neem. Het gaat bij mij er echt om dat ik 's avonds niet meer eet, na 8ten zeg maar en meer beweeg. Dan gaan de kilo's er al af

**Geplaatst**: 19-01-05 18:35

Geplaatst: 19-01-05 18:35

oww beter, zijn hier mensen die ervaring hebben met appelslank xtra trouwens. Die heb ik gehaald en ik neem er 2 van per dag!

**Geplaatst**: 19-01-05 18:43

Geplaatst: 19-01-05 18:43

Ooohhh ik heb nou wel honger meot ik zeggen, is echt niet zo gek op dit tijdstip maar ik kan pas tegen 7 uur eten want dan ben ik pas thuis.
Moet me er misschien wel van weerhouden om iets te kopen op het station.

**Geplaatst**: 19-01-05 19:46

Geplaatst: 19-01-05 19:46

of wat meer meenemen Knipoog

Ervaringen met appelslank Xtra ? euh geen effect, werkt niet, geldverspilling Scheve mond

kan het niet mooier voor je verpakken helaas Scheve mond

**Geplaatst**: 19-01-05 20:03

Geplaatst: 19-01-05 20:03

hmm oke!
Nog ff leuk om te melden, ik ben al 4,5 kilo lichter! Knipoog

In ongeveer 2 weken...
Komt niet door die appelslank dus, want daar ben ik gister pas mee begonnen Lachen

**Geplaatst**: 20-01-05 12:49

Geplaatst: 20-01-05 12:49

Ja maar had verwacht dat ik wel wat eerder thuis zou zijn, maardat was dus niet het geval. Had nog wel een sinaasappel en die heb ik dan ook opgegeten.

**Geplaatst**: 20-01-05 16:25

Geplaatst: 20-01-05 16:25

ojee, vandaag te weinig brood meegenomen en dus in de pauze dus maar een broodje met eiersalade op. Zo gaat het natuurlijk nooit lukken.

**Geplaatst**: 20-01-05 16:51

Geplaatst: 20-01-05 16:51

ik kreeg vandaag ook een leuke reclame door de bus "17 kilo in 20 dagen" Wow!

**Geplaatst**: 20-01-05 17:02

Geplaatst: 20-01-05 17:02

**Geplaatst**: 21-01-05 15:05

Geplaatst: 21-01-05 15:05

Ik heb pas gezondigd Tong uitsteken

Naar Mc Donalds geweest Schijnheilig

Maarhet was wel lekker en ik vond dat het wel mocht na mn tentamenweek Schijnheilig

**Geplaatst**: 21-01-05 17:03

Geplaatst: 21-01-05 17:03

toevallig ook niet een beetje met de mars delight Schijnheilig

**Geplaatst**: 21-01-05 18:12

Geplaatst: 21-01-05 18:12

Haha ja maar ja mag mezelf wel beetje matsen af en toe met al die proefwerken en dat leren enzo Schijnheilig

Ach ik sport het er wel weer af Tong uitsteken

**Geplaatst**: 21-01-05 18:52

Geplaatst: 21-01-05 18:52

SAKKIA schreef:
Ooohhh ik heb nou wel honger meot ik zeggen, is echt niet zo gek op dit tijdstip maar ik kan pas tegen 7 uur eten want dan ben ik pas thuis.
Moet me er misschien wel van weerhouden om iets te kopen op het station.

Ja op het station is het vreselijkst... als je moet wachten op je trein.. al het lekker wat dan voorbij komt

Kan ik mezelf echt moeilijk beheersen...

**Geplaatst**: 22-01-05 10:11

Geplaatst: 22-01-05 10:11

LIQUITA schreef:
[image]

Zo is er nog een Haha!

ook van loesje:

Ik val liever op
dan af

Haha!

**Geplaatst**: 22-01-05 12:04

Geplaatst: 22-01-05 12:04

Margo schreef:
Ja op het station is het vreselijkst... als je moet wachten op je trein.. al het lekker wat dan voorbij komt
Kan ik mezelf echt moeilijk beheersen...

Ik weet dat ik hier niet echt thuishoor Bloos

Maar als ze een Albert Heijn to go hebben op 't station, heb je daar snoepfruit. Heel lekker, en toch gezond.

**Geplaatst**: 22-01-05 12:14

Geplaatst: 22-01-05 12:14

Whahaha die Loesjes zijn leuk, groot gelijk heeft ze ook nog. Nagelbijten / Gniffelen

(*Verder mag ik hier geloof ik niet zijn in dit topic* Schijnheilig

)

**Geplaatst**: 22-01-05 12:43

Geplaatst: 22-01-05 12:43

Als je 15 of 16 bent heb je imo niks te zoeken bij een dieet. Je kunt beter gezond eten en beetje meer gaan sporten.

Anders ben je straks 25 en kun je niks meer eten omdat je zo'n verstoord metabolisme hebt dat je overal dik van wordt!

**Geplaatst**: 22-01-05 19:04

Geplaatst: 22-01-05 19:04

_Scarlet_ schreef:
Ik weet dat ik hier niet echt thuishoor Maar als ze een Albert Heijn to go hebben op 't station, heb je daar snoepfruit. Heel lekker, en toch gezond.

ja is ook wel zo.. maar vlak daarnaast heb je dan een smullers... dan is het al heel moeilijk om de ah in te lopen haha...

**Geplaatst**: 23-01-05 16:00

Geplaatst: 23-01-05 16:00

maar hoe gaat het eigenlijk bij iedereen? Of is de planning zo mislukt dat niemand meer opschrijft hoe het gaat enz. Haha!

Ik ben ook weer vreselijk aan de vreeterij dus vanaf nu weer gezond beginnen. :S

**Geplaatst**: 24-01-05 00:19

Geplaatst: 24-01-05 00:19

Bij mij was er de eerste week 4 kilo af, de tweede week 1 kilo en afgelopen week 1/2 kilo. In totaal dus 5,5 kg en er moet nog 7 kilo af.
Dit weekend een slecht weekend, zowel mijn moeder als mijn man vierden hun verjaardag.
Morgen nog uit eten en dan dinsdag weer van start.

**Geplaatst**: 24-01-05 01:20

Geplaatst: 24-01-05 01:20

Wow 4 kilo in 1 week Lachen

Morgen weegdag voor mij en ik ga ongeveer een 700 gram afgevallen zijn deze week.
Zit dan op 3.5kg op drie weken. Vind ik vrij netjes voor mezel Lachen

. Nog 13 te gaan ...

**Geplaatst**: 24-01-05 10:17

Geplaatst: 24-01-05 10:17

Ik ben nu in totaal 3 kilo afgevallen en dan heb ik behoorlijk gezondigd door mijn verjaardag en andere dingen waar ik niet met mijn tengels af kon blijven. Ik eet nog steeds niet na 8ten 's avonds en ik denk dat dat nog steeds wel erg goed is.
Ik doe nou ook elke avond tussen de 300 en de 400 buikspieroefeningen, dus datgaat ook erg geod en ik kan het goed volhouden zonder adt ik de volgende dag echt spierpijn heb.

**Geplaatst**: 24-01-05 12:36

Geplaatst: 24-01-05 12:36

400 buikspieroefeningen? wow.. ik red net 100 Haha!

**Geplaatst**: 24-01-05 12:50

Geplaatst: 24-01-05 12:50

haha ik deed het eerder ook al wel, en op het laatst doet het ook wel een beetje pijn. Ik doe 200 gewoon situps en 50 met de knieen naar recht gebogen en 50 naar links. Als he dan nog wil doe ik het nog eenbeetje moeilijk en kruis ik mijn benen in de lucht en doe dan nog situps.

**Geplaatst**: 24-01-05 12:58

Geplaatst: 24-01-05 12:58

Ik tel ze nooit, ik doe gewoon altijd me tv op Tmf en dan 1 op 2 liedje buikspieroefeningen, iig wel tot ik het voel of tot het pijn doet ander heeft het in mijn ogen weinig zin Schijnheilig

Als je op 'dieet' zijn he, eten jullie dan echt helemaal niks buiten je gewone eten. Dus ook geen pepermuntje of kauwgom ofzo? En eten jullie dan gewoon 's avonds wat er op tafel staat of maak je dan wat voor jezelf klaar als er bijvoorbeeld patat of pizza ofzo gegeten wordt?