Bokt.nl

**Geplaatst**: 16-11-12 23:16

Geplaatst: 16-11-12 23:16

Ontbijt: crueslie met melk.
Tussendoor: Rauwe champignon en wat snoep tomaatjes.
Lunch: Een Jodekoek met koffie.
Avond eten: Rijst met kip, champignon, broccoli en paprika en een stukje komkommer.
Tussendoor: Tomaatjes en rauwe champignon :Y)

Drinken: thee zonder iets er in en water.
En 1 slok limo haha.

**Geplaatst**: 16-11-12 23:38

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 16-11-12 23:38

Ontbijt: broodje met chocopasta crispies en een wicky
Tussendoor: niets
Lunch: 3 boterhammen met: filet american, kaas en tonijnsalade. Een kop thee
Tussendoor: kop koffie en een plak ontbijtkoek honing caramel met boter
Avondeten: broccolitaart van mijn moeder (met Boursin quisine!) een glas rode wijn en een appel
Avond: kop koffie en een kleine gevulde koek.
Nu: glaasje wodka en een chipje (en niet de hele zak!)

**Geplaatst**: 17-11-12 16:18

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 17-11-12 16:18

ontbijt; boterham hagelslag + dubbel friss
lunch; hard broodje met kipfilet + een blikje fernandez

**Geplaatst**: 17-11-12 16:41

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 17-11-12 16:41

ontbijt+lunch in 1: 2 kaiserbroodjes, 1 met kaas, 1 met hagelslag + 2 koppen thee, citroen en herfststorm

**Geplaatst**: 17-11-12 18:26

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 17-11-12 18:26

O: 2 boterhammen met pindakaas, thee
T: timeout, nog meer thee en water
L: Qrueslie met melk, thee
A: Ik ga zo lekker wraps eten met kip/gehakt en groente
En vanavond nog wat drankjes

**Geplaatst**: 17-11-12 18:28

Geplaatst: 17-11-12 18:28

Tot nu toe heel weinig

- 1 kaiserbroodje kaas
- 1 bounty
- 1 glas crystal clear
- zon liter water
- kopje thee

Dit komt omdat ik laat wakker was en om 12u op het voetbalveld moest zijn..
Niet echt tijd gehad om wat te eten dus

**Geplaatst**: 17-11-12 18:28

Geplaatst: 17-11-12 18:28

O: cruesli met yoghurt
T: thee
L: croissantje +melk
T: gevulde koek, optimel
T: wafel met chocolade
A: weet ik nog niet :')

lekker gezond dagje,

**Geplaatst**: 17-11-12 18:30

Geplaatst: 17-11-12 18:30

- Wat je at als ontbijt, wat je daarbij dronk.
2 bolletjes met kaas en komkommer met melk
- Wat je at als lunch, wat je daarbij dronk.
Niks

- Wat je at als avondeten, wat je daarbij dronk.
Iets van doritos ofzo (nee niet die chips)
- Wat je als tussendoortjes overdag hebt gegeten of gedronken.
Stukje chocola, pepernoten, appel, en zit nu aan een kop champignon soep.
- Wat je na het eten als nagerecht of als 'tussendoortje' hebt gegeten of gedronken.
Vla als toetje, pe en vanavond beetje chips.

Laatst bijgewerkt door Sjors op 17-11-12 18:42, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 17-11-12 18:36

Geplaatst: 17-11-12 18:36

Ontbijt: Spaanse maaltijdcracker
Tussendoor: -
Lunch: pompoenpitten-broodje met kaas en een kop thee
Tussendoor: twee koppen thee met een stukje pure chocola en net een half blikje Rootbeer
Avondeten: zometeen rijstsalade met kidneybonen, komkommer, perzik en nootjes

En vanavond nog meer thee en wat fruit (mango en banaan).

**Geplaatst**: 17-11-12 18:38

Geplaatst: 17-11-12 18:38

Heb een gebroken pootje en mag dus niet meer zoveel eten als normaal.

Ontbijt: Thee met 2 volkoren boterhammen met sandwich spread en rucola sla en komkommer.

Tussendoortje 1: Peer met soya yogurt en een schaaltje nootjes

Lunch: Omelet met tomaat en spinazie

Tussendoortje 2: 2 mandarijnen en thee

Tussendoortje 3: 2 rijstwafels met tomaat en peper

Avond eten: 2 volkoren vegan pannenkoeken met aardbeien, ananas, frambozen en kiwi.

Tot nu toe 1350 calorieen (nog te eten calorieen 500 :')

)

Vanavond nog 2 snacks.

Laatst bijgewerkt door Raponsje op 17-11-12 19:01, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 17-11-12 18:39

Geplaatst: 17-11-12 18:39

Ontbijt: Yoghurt met cruesli met stukjes appel en chocolade, thee en sinaasappelsap.
Tussendoor: Klein flesje Fanta Cassis bij een open dag.
Lunch: 2 bolletjes met hagelslag en 1 glas sinaasappelsap.
Avondeten: Brood, vis, kerrie soep.

Vanavond ws alcohol

.

**Geplaatst**: 17-11-12 18:39

Geplaatst: 17-11-12 18:39

Mwhuahua, vrije dagen & ik - voel je het al aankomen?

Ontbijt - meusli mey yoghurt, waarbij ik thee dronk.

Tussendoor at ik een chocoladekoekje met wat pepernoten,
die ik maar al te graag in warme chocolade melk doop.

Middags had ik 1 boterham, 1 vita lu volkoren ding, en 1 beschuit, met 2 glazen melk.
Met beleg natuurlijk, maar dat weet ik eigenlijk niet meer.

Tussendoor at ik speculaas taart

Met een glas ice tea.

Straks ga ik bami eten, en vanavond vast ook wat lekkers

**Geplaatst**: 17-11-12 18:43

Geplaatst: 17-11-12 18:43

Wauw wat eet iedereen hier gezond :wow:

Dan ben k egt een hele slechte eter

wat ik vandaag heb gegeten is echt haast niks ( en nog ongezond ook)

Chips en marsepein

En een beetje siroop en cola gedronken.

Maar straks wel normaal eten, zuurkool stampot met een braadworst.
En vanavond zal wel cola en chips,snoep en chocola zijn

**Geplaatst**: 17-11-12 18:43

Geplaatst: 17-11-12 18:43

- Wat je at als ontbijt, wat je daarbij dronk.
Een bakje vla met beschuitje erin
- Wat je at als lunch, wat je daarbij dronk.
een boterham met hagelslag en chocomelk
- Wat je at als avondeten, wat je daarbij dronk.
Patat wss
- Wat je als tussendoortjes overdag hebt gegeten of gedronken.
2 sultana's en half flesje drinken
- Wat je na het eten als nagerecht of als 'tussendoortje' hebt gegeten of gedronken.
nog niks, wss thee met kaakje/koekje

**Geplaatst**: 17-11-12 18:43

Geplaatst: 17-11-12 18:43

.

Laatst bijgewerkt door merel_gomez op 06-03-24 15:40, in het totaal 2 keer bewerkt

**Geplaatst**: 17-11-12 18:51

Geplaatst: 17-11-12 18:51

Activiteiten: voor 3 paarden uitmesten, vegen, hooinetten vullen. Paard knuffelen. Van en naar stal fietsen (in totaal bijna een uur), huis schoonmaken.

Leeftijd: nog steeds 32

Brandstof:
12u: 4 crackers met kaas, water
13u: appel
16u: 2 boterhammen met chocopasta
16:30u - nu: koekjes, grote kop thee. Ik heb hele fijne theekoppen van formaat emmer, er past bijna een halve liter in :))

En straks: spruitjes $*\o/*$ met knoflookkaassaus en ik denk rijst erbij.

En dan vanavond nog meer thee. Met nog meer koekjes O:)

**Geplaatst**: 17-11-12 19:36

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 17-11-12 19:36

O: 2 bananen, 1 appel, 1 kop zwarte koffie
T: 2 roggebroodjes, plakje kaas, plakje ham, 1 zwarte koffie, water
L: 4 roggebroodjes, 1 plakje kaas, 1 plakje ham, 1 vega burger, 1 flesje fruitspul van Hero
T: 2 roggebroodjes, 1 vega burger, water
A: 2 wraps met groenten, geraspte kaas, guacamole, water
T: bakje Alpro Soya aardbeien'yoghurt'

**Geplaatst**: 17-11-12 19:37

Geplaatst: 17-11-12 19:37

rond 2u een zelfgemaakte cappuchino, en net een beker water gedronken met een handje patat, een kroket en een frikandel... En tussen door nogwel een paar x een beker water, maar dat onthou k niet allemaal...

En ja ik weet t, ik eet te weinig :')

maar ik heb overdag gewoon nooit honger

**Geplaatst**: 17-11-12 19:39

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 17-11-12 19:39

Waarom is iedereen hier zo gezond :')

? Ik voel me opeens echt een olifant als ik dit allemaal lees

**Geplaatst**: 17-11-12 19:40

Geplaatst: 17-11-12 19:40

o: cornflakes
T: 5 mentosjes
l: sauzijzenbroodje & fristi
A: pataje met een kaassoufflé en water

**Geplaatst**: 17-11-12 19:42

Geplaatst: 17-11-12 19:42

Foulplay_ schreef:
Waarom is iedereen hier zo gezond ? Ik voel me opeens echt een olifant als ik dit allemaal lees

Ik hou van gezond eten

**Geplaatst**: 17-11-12 19:44

Geplaatst: 17-11-12 19:44

Foulplay_ schreef:
Waarom is iedereen hier zo gezond ? Ik voel me opeens echt een olifant als ik dit allemaal lees

Dat van mij wil k nou niet bepaald gezond noemen

**Geplaatst**: 17-11-12 20:16

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 17-11-12 20:16

O - fruitsalade - bakje yoghurt - kop koffie
L - 2 sneetje appelbrood - beker thee - beker melk
T - beker bouillon
A - aardappelsalade - haring - brood - glas witte wijn
Verder 5 bekers thee gedurende de dag

**Geplaatst**: 17-11-12 20:17

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 17-11-12 20:17

Ontbijt: Puddingbroodje met beker chocomelk
Tussendoor: niets
Lunch: niets
Tussendoor: wat pepernoten

Avondeten: bakje friet

Op Paard en Koets geweest dus weinig gegeten. Dalijk even inhalen. ~~}>

**Geplaatst**: 17-11-12 20:21

Geplaatst: 17-11-12 20:21

Foulplay_ schreef:
Waarom is iedereen hier zo gezond ? Ik voel me opeens echt een olifant als ik dit allemaal lees

Wat eet jij dan?