Bokt.nl

**Geplaatst**: 08-10-07 09:08

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 08-10-07 09:08

eej ben er ook weer.

Gister lekker mijn verjaardag gevierd. Was heel erg buiten mijn boekje gegaan heel het weekend.

Alcohol op en chinees en verder wijnig naar gekeken. Stond ik vanochtend op de weegschaal was er tot mijn schrik toch 1,5 kilo af. Denk dat ik maar wat meer feesten ga geven Tong uitsteken

dacht eigenlijk dat er wat bij was gekomen met mijn vette hapjes en lekkere dingen.

Planning vandaag

O: optimel en 2 beschuiten
T: vruchtenslof (over van gister Tong uitsteken

)
M: 2 crackers en een eierkoek, melk
T: koekje ofzo
D: chinees Tong uitsteken

**Geplaatst**: 08-10-07 09:25

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 08-10-07 09:25

Nou toch niet verkeerd; 1,5 kilo eraf! Maar wees voorzichtig, straks weeg je volgende keer weer een kilo meer.. Clown

Ik woog vanochtend gelukkig precies het zelfde als donderdag. Ik dacht ik wel aangekomen zou zijn... Maar gelukkig niet. Nu gelukkig weer een normale week. Lachen

Ik wil die laatste 0.95 kwijt!
Dan weeg ik weer onder de 80! Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 08-10-07 09:28

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 08-10-07 09:28

RicardoOpa schreef:
Planning morgen;

O; 20 gr. Kellogs'K met 200 gram yoghurt. Banaan.
T; Kiwi, 1 Liga evergreen.
L; 2 VB 1x kiprollade. 1x ham met een klein beetje sellery salade.
T; andere Liga Evergreen.
D; Wokgroente met kipreepjes. Rijst.
T; Appel

Weet iemand hoeveel ml 200 gram yoghurt is?

**Geplaatst**: 08-10-07 10:33

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 08-10-07 10:33

Vandaag maar even een strenge dag voor mij, na dit schandalige weekend Haha!

O: Magere yoghurt met fruit'n fibre
t: -
L: magere yoghurt met fruit'n fibre
t: kapitein koek
t: appel
D: ?

**Geplaatst**: 08-10-07 10:49

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 08-10-07 10:49

Dat je daarvan kan leven, ik zou omvallen...
Gisteravond toch nog fout gegaan, half zakje dropjes gegeten in de trein Bloos

Oeps!

Planning voor vandaag:
O: 2 bb met kaas
T: pakje evergreen
L: 2 bb met philadelphia
T: iets fruitigs, moet ik nog kopen
A: ?

En als het goed is ga ik vanavond ook nog sporten.

**Geplaatst**: 08-10-07 10:52

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 08-10-07 10:52

Het zijn beide flinke bakken magere yoghurt met fruit'n fibre Lachen

Ik vind dat erg goed vullen (60 g f&f en 300 ml yoghurt)
Is qua calo's waarschijnlijk meer dan jouw 2 boterhammen Knipoog

**Geplaatst**: 08-10-07 11:02

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 08-10-07 11:02

Ik vind yoghurt altijd zo... net niet. Het vult me wel eventjes, maar ik heb altijd sneller honger erna dan na boterhammen Tong uitsteken

Maar misschien is dat persoonlijk.
En ik neem gewoon jonge kaas enzo hoor Knipoog

Niks magers.

**Geplaatst**: 08-10-07 11:48

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 08-10-07 11:48

200 gram yoghurt is volgens mij wel ongeveer gelijk aan 200 ml..
Als ontbijt lijkt het mij ook niet erg vullend eigenlijk..
Balen van je ID en OV zeg McFleuriej!! Echt stom! Wel gaaf dat je het zo naar je zin hebt gehad in Londen!

Ik had weer eens lekker uitval vandaag en dus maar 3 uurtjes les gehad Lachen

Vandaag:
O: 2 bb appelstroop
T: 2 bb kipfilet en een appel
L: 2 bb kaas en jam (light)
T: appel, kiwi, tomaat en een glas melk
A: aardappels, bloemkool, vleesje en magere yoghurt
T: 2 rijstwafels ofzo..

B: weinig.. De gewone dingen als paarden enz, meer tijd heb ik niet, zometeen een afspraak voor computer, dan paarden, huiswerk (morgen toets) en vanavond lezing..

**Geplaatst**: 08-10-07 13:03

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 08-10-07 13:03

Hellow

How's life here?

Paar daagjes niet online geweest. Vriend is wéér uit huis gezet maar hij zit nu bij een vriend van hem (die zelf bij zijn vriendin woont) dus dat is wel prettig. Hebben de slaapkamer al helemaal ingericht en wat spulletjes voor het huis gekocht Lachen

Alleen.. nog geen kabel en i'net. Niet dat we daar tijd voor hebben, dus zo erg is het niet Tong uitsteken

2 nette dagen gehad en gisteren mocht ik snoepen van mezelf. Waren op een verjaardag en er is het nodige ingegaan Tong uitsteken

Gisteravond ook ongesteld geworden.. dus vandaag ook alweer Boos!

Nou ja, nog 4 dagen dan is dat ook weer voorbij.

**Geplaatst**: 08-10-07 13:15

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 08-10-07 13:15

Hey meiden goedemorgen, zit nu al op mijn werk (7.00 is het hier) omdat vriendlief me vroeg weg moest brengen... naja ga ik ook maar iets eerder weg vandaag.
Dit weekend eerste relatiecrisisje gehad, en ik kan helemaal niet tegen ruzie, dus heb allemaal slechte dingen gegeten... Gelukkig is alles weer goed.

Mcfleurie wat een verhaal! Super lief van die guy dat hij je dat geld gaf! Ik hou echt van dat accent by the way, zo sexy Haha!

o: halfvolle melk met low fat granola
t: appel en crackers
l: drie bb met pindakaas
t: appel
a: rijst met een beetje gebakken kip, courgette en saus

Vriendje is op dieet, ik heb een heel schema voor hem gemaakt a la bokt Haha!

Vanavond gaan we samen boodschappen doen zodat hij zich er ook echt aan houdt enzo....volgens mij woon ik onofficeel samen ofzo hhahah, heb nog geen nacht alleen geslapen!

**Geplaatst**: 08-10-07 13:37

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 08-10-07 13:37

Hahaha leuk toch Haha!

Jaa dat accent is echt prachtig daar, is ook echt prachtig om ertussen te lopen. (Wales is nog prachtiger trouwens)
Vond het wel heel vreemd om te bedenken dat wij iedereen daar verstaan, maar niemand ons als mn vriendin en ik aan t praten waren. Kan je wel mooi misbruik van maken trouwens Nagelbijten / Gniffelen

Probeer vandaag weer een beetje een normaal schema aan te houden:
O: wb slankie
T: fruit
T: 6 m&ms
L: wb jam, wb kipfilet
T: ww koekjes
D: hopelijk een broodje, miss macdonalds
T: -
beweging: 2 keer naar uni, concert

**Geplaatst**: 08-10-07 13:39

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 08-10-07 13:39

Hahaa mcfleurie ik doe dat in nederland ook als ik papiamentu spreek, maar je moet wel uitkijken hoor! Voor je het weet spreekt of verstaat diegene je toch Knipoog

**Geplaatst**: 08-10-07 13:50

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 08-10-07 13:50

HAHA jaa daar waren we wel bang voor, maar er waren alleen wat Duitsers en verder geen Nlers. Was wel echt prachtig hoe die mensen erop reageren als ze ontdekken dat je niet uit de buurt komt. De zanger (1 vd 2) die kwam zo naar ons toe en die wist wie we waren (dat was echt heel tof Nagelbijten / Gniffelen

hij herkende me vanaf het podium, echt prachtig), dus die vroeg 'did you have a good flight?'
En zo'n jongen naast ons 'Flight? What? Where are you from?' dus ik zo 'ehm... Holland.' Nou hij flipte zo wat haha helemaal verbaasd dat wij ff heen en weer vlogen voor een concertje. Clown

**Geplaatst**: 08-10-07 14:02

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 08-10-07 14:02

Hahah het is ook wel erg leuk en speciaal, kan me voorstellen dat zo'n band zich erg vereerd voelt Haha!

Ik heb totaaaaaaal geen zin om te werken, maandagochtend blues denk ik.....

**Geplaatst**: 08-10-07 14:10

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 08-10-07 14:10

vreetkick

vreetkick

vreetkick

**Geplaatst**: 08-10-07 14:13

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 08-10-07 14:13

ja maar die 1,5 kilo mocht eraf. Probeer nu mijn gewicht te behouden Haha!

**Geplaatst**: 08-10-07 14:20

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 08-10-07 14:20

_Scarlet_ schreef:
Da's snel, na de teleurstelling over je picanto'tje! Maar wel fijn, dat je nu een auto hebt zeg

Ik heb me net toch een geweldige video gezien.... http://www.youtube.com/watch?v=3kf2zsGv1IQ 5 jaar!! Dan krijg ik toch wel kriebels om naar IJsland te gaan ook hoor

Ook wel leuk, mijn moeder wilt weer paard gaan rijden! Ze heeft vroeger gereden, maar zij heeft ook last van overgewicht en dat vond ze dan te zwaar. Maar ze is veel afgevallen, dus ik opperde tegen haar, waarom ga je niet weer rijden? En dat vond ze een goed idee Lijkt me echt heel gaaf als ze ermee door gaat!

Hahahahaha oh wat erg ik zie nu pas dat ik de verkeerde video heb geplaatst *LOL*

Deze is ook leuk, maar toch heel wat anders Huilen van het lachen

http://www.youtube.com/watch?v=gG4NwU24FXI Ging dus om deze video Huilen van het lachen

Ik heb dat ook wel vaker, Sammykuh, maar dan komt het er gewoon weer aan hoor Knipoog

Is meestal vocht wat je verliest.
Welke band was je ook alweer heen, McFleurie? Wat naar dat je gerold bent... heb je al aangifte oid gedaan? Zat er toevallig een adres in je portemonnee, of een telefoonnummer? Dat had ik eerst, zat het telefoonnummer van m'n oma in en gelukkig was m'n portemonnee + inhoud gevonden waardoor ze me konden bereiken. Wel aardig dat hij je dan geld gaf, anders had je ook nog in Adam vast gezeten!

**Geplaatst**: 08-10-07 14:21

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 08-10-07 14:21

Sizzy schreef:
Vandaag maar even een strenge dag voor mij, na dit schandalige weekend

O: Magere yoghurt met fruit'n fibre
t: -
L1: 3 crackers met smeerkaas 20+ en tomaat
L2: magere yoghurt met fruit'n fibre
t: appel
D: ?

Aanpassing, at onverwachts deel van m'n lunch bij m'n ouders. Heb de auto even terug gebracht. Moet even kijken of ik straks thuis nog veel honger heb. Heb expres hier even wat magers gegeten Lachen

LJ, waarom is je vriend uit huis gezet? Wat balen zeg...gelukkig kon hij bij een vriend terecht!

LA: wat romantisch, samen op dieet Tong uitsteken

**Geplaatst**: 08-10-07 14:26

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 08-10-07 14:26

_Scarlet_ schreef:
Wel aardig dat hij je dan geld gaf, anders had je ook nog in Adam vast gezeten!

Leuk toch, A'dam is heel gezellig hoor Knipoog

**Geplaatst**: 08-10-07 14:27

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 08-10-07 14:27

Sizzy schreef:
LJ, waarom is je vriend uit huis gezet? Wat balen zeg...gelukkig kon hij bij een vriend terecht!

Ruzie met zijn moeder (again).. Alleen nu (gelukkig) niet over mij, maar toch niet fijn.
Nou, ze hebben in ieder geval geen ruzie meer en voorlopig blijft hij waar hij nu is. Kunnen we ook fijn bij elkaar slapen Bloos

**Geplaatst**: 08-10-07 14:29

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 08-10-07 14:29

Sizzy schreef:
LA: wat romantisch, samen op dieet

toppunt van romantiek Knipoog

Fijn LJ

ook ergggg goed voor de lichaamsbeweging heb ik gemerkt hehe Schijnheilig

**Geplaatst**: 08-10-07 14:35

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 08-10-07 14:35

Heeel erg goed. Geen spráke van een tekort aan lichaamsbeweging. Zoveel kunnen eten als je wil en verschillende records verbreken Haha!

hahaha

**Geplaatst**: 08-10-07 14:37

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 08-10-07 14:37

ladyjoy schreef:
_Scarlet_ schreef:
Wel aardig dat hij je dan geld gaf, anders had je ook nog in Adam vast gezeten!

Leuk toch, A'dam is heel gezellig hoor

Zonder geld alleen niet zo Knipoog

Laatst bijgewerkt door Hermelijn op 08-10-07 14:48, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 08-10-07 14:38

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 08-10-07 14:38

Hi!

Accepteren jullie ook nieuwe DieetBokkers? Ik moet nodig wat kilo's kwijt en hulp is altijd goed! Bloos

**Geplaatst**: 08-10-07 14:44

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 08-10-07 14:44

welkom, en natuurlijk mag je er altijd bij misschien is het wel leuk om wat over je zelf te vertellen.