Bokt.nl

**Geplaatst**: 24-03-09 23:13

Geplaatst: 24-03-09 23:13

@pivanti: leuke foto's
@wendy: kickboxen haha! Ik zou gewoon hard wegrennen denk ik

@petulan: GATVER jij bent een reus vergeleken met mijn 1,694 metertjes

@ingrid: beterschap met je rug meid. JJIJ BENT NOG GROTER JEZUS

@blinnii: Nu hopen op de cijfers.
@Paulien: gefeliciteert met je 29 meid! bijna een 3 ervoor.
@fortuna welkom, Hopelijk bevalt het je hier net zoveel zoals het ons bevalt.

Van 17u15 tot 21u30 geleerd (1U pauze kwa eten en bad) :Y)

.
Morgen mijn eerste examen, Frans! (Direckt van mijn probleemvak af)
Hopelijk lukt het goed maar ik gok op een yes

!
Vanaf morgen ben ik smiddags thuis dus kan ik weer iets meer bokken.
Het is nogal druk.

Ben niet helemaal tevreden over mijn dag..
O: 1 sandwich (kaas), vers fruitsap, 1 snede brood (kaas/confituur)
L: pasta bolognaise (school lunch)
T: bannaan
T: 1 paseitje

A: 3 sneden brood (kaas/kalkoen), koffie, 1 blik champions gebakken (had geen groenten meer en had daar zin in

)

Ag morgen beter, beetje magertjes als ik het zo bekijk... Ik probeer morgen dus een beter dag te heben met meer groenten en fruit

We zien nog wel!

**Geplaatst**: 24-03-09 23:20

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 24-03-09 23:20

Lana, succes met je examen!!

**Geplaatst**: 24-03-09 23:22

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 24-03-09 23:22

Wilde even melden dat ik voor het eerst in ruim 5 maanden en drafje en galopje gedaan heb. Bij elkaar misschien 5 minuten op het paard gezeten maar het begin is er!!

**Geplaatst**: 24-03-09 23:26

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 24-03-09 23:26

proficiaaaaat!!!!!

Heb een eetdag gehaden voel me vreselijk misselijk. dus nu zal de snoepzin voor een maandje gedaan zijn. zalig als je jezelf kan bijsturen

**Geplaatst**: 24-03-09 23:26

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 24-03-09 23:26

Wat goed Katja! leuk!

**Geplaatst**: 24-03-09 23:49

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 24-03-09 23:49

Net les gehad, het ging knettergoed

mezelf afgebeuld, maheeba slobber gegeven en mezelf een glas water

Morgen wegen, aah!

**Geplaatst**: 24-03-09 23:56

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 24-03-09 23:56

lekker katja!

ik kom net van de skiles op de band. helemaal dood en 2x gevallen

kennis was na 4 jaar toch wel ver weggezakt...

**Geplaatst**: 24-03-09 23:59

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 24-03-09 23:59

haha morgen zal je wel pijn hebben dan !

Ik ben een keer wezen skieen, dat was ee nachtmerrie! Ik knalde tegen de ruit aan beneden bij snowworld, verloor mijn stokken terwijl mijn skies aanbleven, toen kon ik niet meer opstaan, ik had verkeerde handschoenen aan die vastvroren aan het liftje, nee niets voor mij

**Geplaatst**: 25-03-09 00:03

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 25-03-09 00:03

zal morgen zeker spierpijn hebben! had nu al bibberende benen

je moet ook niet gaan skieen op een indoorbaan als je het nog nooit gedaan hebt en dan ook nog zonder les. je moet gewoon de echte sneeuw opzoeken en dan lekker in een klasje gaan. fantastisch!

**Geplaatst**: 25-03-09 00:04

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 25-03-09 00:04

Ja, je zal wel gelijk hebben, Misschien ooit..

**Geplaatst**: 25-03-09 00:07

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 25-03-09 00:07

Hallo allemaal,

ik wil wel reageren op iedereen maar moet nog even de mensen/Boktnamen leren kennen hoor

Katja, wat fijn, was er iets speciaals waardoor je eerder niet kon rijden?
Katiavl, hoe bedoel je een eetdag? Eet je normaal niks dan?

Voor de overige mensen, bedankt voor het welkom heten

Ik heb niet echt een streefgewicht, wel dat er minstens 5 kilo af moet. Mijn huidige gewicht durf ik nog niet te noemen

zo erg is het.

**Geplaatst**: 25-03-09 00:07

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 25-03-09 00:07

het is zooo leuk. we hebben nog wel een plekkie vrij over 2 weken voor je hoor.

**Geplaatst**: 25-03-09 00:21

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 25-03-09 00:21

Hahaha nee hoor, met eetdag bedoel ik alles slecht. Ijsje, petit wrap van mac

**Geplaatst**: 25-03-09 00:28

Geplaatst: 25-03-09 00:28

Ooh lekker

hihi!

Zal mijn eetdag ook even bekijken hier trouwens

O: 2 cracottes met pindakaas
t: banaan
L: 1 croissant

, 2 boterhammen met kalkoenfilet en halvarine (zat wel een uur tussen de croissant en de rest)
t: 2 evergreens, glas melk, 2 vijgen
A: punt broccolitaart met gerookte kip

Ik zie dat het vrij weinig is qua fruit en zuivel, hier heb ik niet echt op gelet.

Meer doen dus! Qua sport: ik heb een dik uur in het bos gewandeld en ben daarheen en teruggefietst (samen half uur).

Ohja, ik eet redelijk vaak kleine beetjes tussen de lunch en het avondeten, omdat ik (wegens onregelmatig werk van mijn vriend, die laat thuiskomt) vaak pas laat eet. Nu ook om 20.30 uur. Ter compensatie eet ik 's avonds dan niks meer.

Laatst bijgewerkt door Anoniem op 25-03-09 00:29, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 25-03-09 00:29

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 25-03-09 00:29

ik ga lekker slapen. even de konijnen van hooi en brok voorzien en dan mijn zweetlijf afspoelen

kreeg trouwens net een mail van de baas; al het personeel is opgeroepen om morgen om 13.15 op onze locatie te verzamelen omdat de algemeen directeur een mededeling heeft en een persbericht voor wil zijn.
ik ben rete-nieuwsgierig, maar ben er morgen om die tijd net niet meer. dan moet ik op weg zijn naar utrecht!

**Geplaatst**: 25-03-09 08:57

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 25-03-09 08:57

Goedemorgen!

En je kan zeker ook net niet meer even dat bericht afwachten, Angelique? Lekker spierpijn nu van het skieen?

Het is echt niets voor mij...die ene keer snowboarden in Snowworld was wel traumatisch genoeg

Hier alweer halfuurtje aanwezig, was lekker vroeg want met de auto vandaag

**Geplaatst**: 25-03-09 08:59

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 25-03-09 08:59

joh fortuna, streef en lengte doen we allemaal wat mee hier hoor! we noemen het allemaal en bekijken of het logisch is wat je wilt.

ben brak, heb slecht geslapen. te moe denk.
vandaag veel op de uni...

o: bak yoghurt mager met banaan
t: appel
l: 3 rb philedelphia light
t: appel, kiwi
a: 3 rb smeerkaas 20+
t:?

**Geplaatst**: 25-03-09 09:00

Geplaatst: 25-03-09 09:00

xingridx schreef:
Goedemorgen!

En je kan zeker ook net niet meer even dat bericht afwachten, Angelique? Lekker spierpijn nu van het skieen?
Het is echt niets voor mij...die ene keer snowboarden in Snowworld was wel traumatisch genoeg

Hier alweer halfuurtje aanwezig, was lekker vroeg want met de auto vandaag

had de directeur al gemaild van onze school of hij een vooraankondiging kon doen, maar ook hij weet de inhoud niet....
spierpijn valt trouwens mee, zal morgen wel opkomen

**Geplaatst**: 25-03-09 09:04

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 25-03-09 09:04

ohh ok...dan je nieuwsgierigheid nog even bedwingen

**Geplaatst**: 25-03-09 09:15

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 25-03-09 09:15

Goedemorgen
ffortuna welkom en dat dit toppic je maar mag helpen.
ik woog vanochtend 77.8 kilo. Volgens mij 100 gram lichter als vorige week. Nu wel met volle blaas en ongesteld moeten worden.

**Geplaatst**: 25-03-09 09:17

Geplaatst: 25-03-09 09:17

Fijn dat de spierpijn een beetje meevalt Angelique.

Ffortuna schreef:
Katja, wat fijn, was er iets speciaals waardoor je eerder niet kon rijden?

Ik heb een ongelukje gehad (van paard gevlogen) en heb daarna 2 maanden in het gips gezeten en ben inmiddels 3,5 maanden aan het revalideren. Vorige maand had ik een poging gedaan om te draven maar dat ging echt niet dus die was een mooie meevaller.

**Geplaatst**: 25-03-09 09:19

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 25-03-09 09:19

Zal mijn dag ook even opschrijven:
O: yoghurt met muesli (jeeeeuj tijd om te ontbijten $*\o/*$ )
T: appel
T: 2 vb kaas
L: 2 vb ossenworst, 2vb kaas
T: appel
T: evergreen
T: evt nog 2 vb bij me met appelstroop
D: geeen idee, eet met vriendinnetje

dat is zeker fijne meevaller, Katja!

**Geplaatst**: 25-03-09 09:31

Geplaatst: 25-03-09 09:31

Kwam even langswaaien!
Woensdag weegdag.
Begingewicht: 86 kg

.
Week 1: 85.1kg.
Week 2 (nu dus ) 85.0.
- 100 gram, is niet veel, maar toch niet aangekomen zoals ik had gedacht!!

Ik ben op de fiets naar de trein, en dan naar school!!

Doegg!!

**Geplaatst**: 25-03-09 09:37

Geplaatst: 25-03-09 09:37

Katja schreef:

Wilde even melden dat ik voor het eerst in ruim 5 maanden en drafje en galopje gedaan heb. Bij elkaar misschien 5 minuten op het paard gezeten maar het begin is er!!

er
wat super Katja. ik ben afgelopen weekend lekker aan het tutten geweest sinds 9 maanden. maar ja een zwarte fleece jas en een schimmel poetsen die verhaart is niet echt een goede combinatie

**Geplaatst**: 25-03-09 09:44

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 25-03-09 09:44

Ik wordt gek!

Gisteren woog ik nog 72.7, en nu ineens 73.2. Ik ga me twee weken niet meer wegen, dit is echt demotiverend voor mij!