Bokt.nl

**Geplaatst**: 03-09-06 18:34

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-09-06 18:34

Oei lekker, zeker als er roomboter gebruikt is en hij vers is Bloos!

Ik heb het vandaag netjes gehouden, heb overigens een onwijs lekkere tosti ontdekt, nl. de banaan tosti! Smaakt bijna hetzelfde als een bananenpannekoek maar dan met heeeeeel veel minder calorrieen Vork

O: Grote kom Fruit n Fiber met magere melk en een Yakult light
T: -
L: Tosti banaan (2 volkorenboterhammen, 1 kleine banaan in plakjes en strooibare zoetstof)
T: Groot glas smootie (wat magere kwark met een nectarine in de blender Vork

) en een Snack a Jack caramel
D: Verse tomatensoep met groente, vermicelli en balletjes en donkerbruin stokbrood. Als toetje Optimel vla

**Geplaatst**: 03-09-06 18:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-09-06 18:41

Vandaag;
O: kleine eierkoek (boter), boterham (gekookte worst)
T: -
L: kleine eierkoek (boter), boterham (chocopasta), ontbijtkoek
T: paar pruimen, magere joghurt, café noirtje
A: tonijn, salade, lepel rijst en lepel patat
T: -

Ook genoeg beweging gehad, vanochtend had ik wedstrijd op een paard van de ruiterclub, heb werkelijk nog nooit zo'n slechte proef gereden. Bloos

Paard had er vanaf het begin geen zin in, het waaide, regende en er stonden speakers in de hoeken van de bak. Dus ik ging al bokkend, stuiterend en rennend de bak door. Na een kwartier stuiteren ben ik maar even de binnenbak in gegaan om paard te kalmeren Ach gut

, en na een tijdje weer een poging gedaan. Heb zowaar een soort van proefje gereden, al stond er een stuk of 10 keer op mijn protocol; 'niet getoond'. Goh. Sigaar

Nouja was iig flink inspannen, al met al ruim 1.5 uur met haar bezig geweest, pfft was bekaf daarna.

**Geplaatst**: 03-09-06 18:57

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-09-06 18:57

@ iLSE..nee begraveniscake, mijn opa is overleden en ja wat geef je de mensen die komen condoleren..cake en koffie, en om (ik noem het sociaal te zijn) neem ik ok iedere ker maar een plakje mee..

**Geplaatst**: 03-09-06 19:20

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-09-06 19:20

Slechte dag gehad... Verjaardag van oma, en dan wil ik eigenlijk nooit iets weigeren.. Morgen maar weer netjes Haha!

Eerste dag school ook nog, ik heb er zin in!

Nog gecondoleerd dan madam.

**Geplaatst**: 03-09-06 19:23

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-09-06 19:23

Annetje schreef:
Bah, ik at vanacht met het uitgaan een half bakje friet Maar wel ingehouden met de drank. 1 red bull en 1 bier. Terwijl ik normaal ongeveer 10 biertjes drink

Mijn planning vandaag:
o: drie boterhammen in tostieijzer met jam
t: snoepjes
l: krentenbol
t: chocolademelk met slagroom + twee rijstwafels met appelstroop
d: bij de mac fishfilet en de helft van een medium friet.

En we hebben vandaag keuring. Op de manege hebben we een fries veulen die vandaag gekeurd wordt in Weert.

Planning aangepast. Ging niet echt zoals ik wilde Nagelbijten / Gniffelen

Maarjaaaa
Keuring ging echt goed! Tieme haalde een eerste premie! Go jij! Go jij!

En hij was tweede van zijn afdeling.
Ik zal zo eens een leuke foto van hem zoeken, want ik heb heel de kaart van mijn fototoestel vol geschoten Clown

Nog gecondoleert madam... Ach gut

**Geplaatst**: 03-09-06 19:24

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-09-06 19:24

Hey allemaal,
Ik was dit weekend met mijn roeivereniging mee om alle sjaarzen kennis te laten maken met de vereniging. Heel leuk en heel gezellig, maar gewichttechnisch niet zo geslaagd.
Heb een aantal koekjes op en net patat met een broodje kroket. Maar het slechtste was nog wel al die biertjes van gisteravond.
Maar ja, zo'n weekend is maar 1 keer per jaar dus dat overleef ik nog wel, morgen weer braaf.

**Geplaatst**: 03-09-06 19:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-09-06 19:35

En ik wil een megagrote bak tirramissu! NU NU NU

BLARGH

**Geplaatst**: 03-09-06 19:37

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-09-06 19:37

Nou, doe mij dan maar een grote bak Mona caramel ijs!

**Geplaatst**: 03-09-06 19:40

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-09-06 19:40

Ik ga voor Ben & Jerrys Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 03-09-06 19:42

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-09-06 19:42

Ik voor een warme wavel met slagroom en een bolletje vanille ijs Kwijl

**Geplaatst**: 03-09-06 19:45

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-09-06 19:45

Oooh jullie zijn niet goed bezig, al die lekkere gedachtes!
*Kwijlt verder bij de gedachte aan een bak heerlijk, zacht, romig, caramel ijs*

**Geplaatst**: 03-09-06 19:50

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-09-06 19:50

*eet extra zakje*

Examenstress is echt niet goed voor me Boos!

**Geplaatst**: 03-09-06 19:54

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-09-06 19:54

Snickersijs! Ik MOET snickersijs. Kwijl

**Geplaatst**: 03-09-06 20:02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-09-06 20:02

Belsje schreef:
*eet extra zakje*

Examenstress is echt niet goed voor me

Wat voor een zakje? Verward

Mocca, nu moet ik meteen denken aan een overheerlijk mars-ijsje Vingers aflikken

**Geplaatst**: 03-09-06 20:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-09-06 20:03

Annetje, ik ben bezig met een proteïnedieet, dus ik eet vrij veel dingen uit zakjes (milkshake, pudding, puree, omeletten, ...)

Dit was een caramelpuddinkje :p

**Geplaatst**: 03-09-06 20:05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-09-06 20:05

@ sokje dankje wel... en ook de andere meiden die mij gecondoleerd heeft..

**Geplaatst**: 03-09-06 20:11

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-09-06 20:11

Inderdaad nog sterkte madam. Ach gut

**Geplaatst**: 03-09-06 20:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-09-06 20:35

Spoec schreef:

O: 2 plakjes ontbijtkoek
T: -
L: Tomatensoep, nasi (zelfgemaakt )
T: plakje ontbijtkoek, 6 tum-tummetjes, wafel
A: 1 br. boterham met vlees, 2 br. boterhammen met kaas, tomaat en sandwichspread
T: vruchtenvlaaitje, appel

De rest van mijn ongezonde dag

**Geplaatst**: 03-09-06 20:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-09-06 20:39

madam schreef:
@ sokje dankje wel... en ook de andere meiden die mij gecondoleerd heeft..

Nog gecondoleerd en veel sterkte de aankomende tijd..

Citaat:
Mocca, nu moet ik meteen denken aan een overheerlijk mars-ijsje

Neee, die snicker is lekkerder!!

**Geplaatst**: 03-09-06 20:40

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-09-06 20:40

Snickers is inderdaad verrukkelijk!
Jongens we moeten hiermee ophouden anders ren ik zo naar beneden en duik ik in een kastje met snoep. Schijnheilig

**Geplaatst**: 03-09-06 20:42

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-09-06 20:42

Ik moet nu echt weer beginnen met gezond eten vind ik van mezelf!!

Dus begin niet over ijsjes Knipoog

Deze week begint school en sport ook weer, dat is wel goed voor ritme en lijn Haha!

Mag deze week geen snoep/koek/chocola van mezelf kopen. Int weekend alleen.

**Geplaatst**: 03-09-06 21:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-09-06 21:03

Vanaf aankomende week ga ik als het goed is ook weer naar de sportschool, ook als is mijn mensendieck het daar niet mee eens. Zij vindt nml dat ik een te druk 'programma' heb en dat is niet bevorderlijk voor mijn hoofdpijn en migraine.

**Geplaatst**: 03-09-06 21:25

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-09-06 21:25

@Madam: ook van mij veel sterkte gewenst!

Vandaag dus een verjaardag gehad en op een stuk appeltaart (met veel appel en nootjes, njammie) en 2 king-size m en m's na niet gesnoept... Ingehouden dus.
Voor de rest:

0: 2 broodjes en milk&fruit
t: appeltaart en de 2 m en m's
l: 2 broodjes
t: -
a: 2 koppen soep, 2 bruin broodjes en wat patatjes
t: 2 plakken ananas (zitten ook meer calo's in dan ik had verwacht, maar is wel vers en lekker, en schijnt ook vetafbrekend te zijn ?!?)

Vanvochtend na het 1e broodje eerst maar een ahlf uur hard gelopen. Had al zoiets verwacht dat ik het anders niet zou redden vandaag.
Daarna met de kids en Marc verder ontbeten en toen klaar gemaakt voor visite.
Daar ook ingehouden dus, maar uiteindelijk toch vrij laat naar huis. Doordat we niet veel gesnoept hadden, hadden we beiden nog zin in wat, dus dan maar een late lunch. Na het eten met de hond en Verena naar mijn schoonouders gelopen, ik had nl bij mijn zus wat oorlogsboeken meegekregen voor mijn schoonvader, en ik had gister wol gekocht voor verena, waar mijn schoonma als het goed is op de hand een trui van gaat breien. Een uur later was Marc daar ook. Yorrick had geen zin in slapen... Daar dus gegeten.
Daarna via een grote omweg en bovendien om beurten de bolderkar trekkend (over puin-paadjes, erg onregelmatig en ook regelmatig met gras overwoekerd) naar huis gewandeld.
Kids op bed, en daarna ca 1.5 uur achter de breimachine. hehe, mijn eerste goede sok is op de helft, nu hopen dat de andere helft ook goed lukt....

**Geplaatst**: 03-09-06 22:21

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-09-06 22:21

Bedankt iedereen, Fijn om te zien dat jullie toch meeleven, doet een mens goed, Ga morgen toch even een paar uur werken, even wat afleiding, dan moet ik rond een uur of 3 nog even ene beesie(dravertje) in de ronte rijden voor de sulk, en dan is er weer condoleren, en ga ik maar bij mijn oma slapen want wil niet dat ze alleen slaapt, afgelopen dagen heeft mijn zus en de zus van mijn oma daar geslapen nu is het mijn beurt...

**Geplaatst**: 03-09-06 23:58

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 03-09-06 23:58

Dag dames! Ik meld me hier ook eens eventjes...

Mijn historie:
Vroeger was ik zo mager als een lat. Echt niet normaal, ik kon alles eten en er kwam geen grammetje bij.
Op mijn 15e ben ik de pil gaan gebruiken, en dat zette al wel iets bij. Helaas in combinatie met andere medicijnen op mn 18e ging het allemaal ineens heel snel. Ik ben 30 kilo aangekomen Verdrietig

Nu zit ik op een punt dat ik dit echt niet meer wil. Ik walg van mn lichaam en mn vriend en ik hebben al maanden geen sex meer.

Sinds 2 maanden ga ik regelmatig naar de sportschool, maar met mijn eetpatroon zet dat nog niet echt zoden aan de dijk. Daarom heb ik besloten om een dieet te gaan volgen. Zo'n 10-dagen dieet (van het ziekenhuis), om vooral mn maag in omvang te laten afnemen. Ik kan gewoon nog geen uur zonder wat te snaaien Nagelbijten / Gniffelen

Morgen ga ik beginnen! (Dus net nog een paar blokjes kaas met mosterd naar binnen gewerkt Bloos

)

Ik ben op dit moment 94 kilo, en ik ben 1,85m lang. M'n buikomvang is 106 cm.

Steun mij Tong uitsteken