Bokt.nl

**Geplaatst**: 07-03-07 16:09

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-03-07 16:09

Tha_Niekje schreef:
Ik heb nooit zoveel contact in de sportschool, maar ben ook meestal te druk met een vriendin... en ben er ook vaak op rustige tijden dat menig mens aan het werk of op school zit

Ik ook, vind dat het lekkerst..
Ik hou ook totaaaal niet van die arrogante mannetjes, vreselijk.

**Geplaatst**: 07-03-07 16:09

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-03-07 16:09

Spetterlover schreef:
Dat het rustig is in de sportschool heb ik ook wel, maar dan nog vond die gast het gister blijkbaar nodig

Gewoon negeren die hap!!

**Geplaatst**: 07-03-07 16:10

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-03-07 16:10

WW = 72, gelijk aan vorige week dus (sinds de nieuwe weegschaal er is).
Vandaag wel een goede dag. Vanmorgen gewerkt, vanmiddag even een beetje aanrommelen in huis, straks misschien een korte siesta (Yorrick heeft het vannacht gepresteerd om 2x zijn bed eronder te kotsen, dus mams mocht en jochie verschonen en bed verschonen en midden in de nacht wasmachine aanslingeren, maar dan bovendien weer om 06:30 uit bed rollen voor het gewone leventje.... Heb het wel een beetje gehad.

o: 2 broodjes
t: - (nog steeds geen koekjes op het werk)
l: 3 bruinbroodjes en 1 mueslibroodje
t: banaan
d: mie met roerbakgroente, magere smac en gebakken eitje
vruchtenyoghurt na
t: snack a jack
2 appels

Dan zit ik op 1569 kcal, een nette dag dus, en ik heb nog volop tussendoortjes te gaan.

**Geplaatst**: 07-03-07 16:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-03-07 16:11

Ik ging eerst ook altijd met m'n vriendin maar die gaf het al snel op.. Boos!

**Geplaatst**: 07-03-07 16:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-03-07 16:11

Tha_Niekje schreef:
Spetterlover schreef:
Dat het rustig is in de sportschool heb ik ook wel, maar dan nog vond die gast het gister blijkbaar nodig

Gewoon negeren die hap!!

Ja ik ging ook naar boven, was verder niemand, komt hij opeens ook. Gaat ie me vragen of ik er altijd om deze tijd ben enzo.
Dus ik zei dat ik er altijd op verschillende dagen en tijden was, ookal is dat niet zo Schijnheilig

Ging ik naar huis, stond hij ook opeens buiten bij zijn auto naar me te zwaaien Verward

Heb gewacht totdat hij weg ging en ben toen snel naar huis gereden Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 07-03-07 16:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-03-07 16:16

Hahahaha ik had er een keer ééntje die gewoon naar buiten kwam rennen in zijn trainingskleding toen hij zag dat ik wegging! ENG!

Ik heb me net aangemeld op valt af Gaaaap

Nee nee ik MAG geen kcal meer tellen Gestoord

**Geplaatst**: 07-03-07 16:23

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-03-07 16:23

Ik wil ook geen kcal meer tellen eigenlijk, maar doe het toch nog.
Alles precies wegen doe ik alleen even niet meer, ja mijn avondeten misschien, want dat ging wel iets te ver Haha!

**Geplaatst**: 07-03-07 16:24

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-03-07 16:24

Wegen heb ik nooit gedaan.. is mij teveel werk

**Geplaatst**: 07-03-07 16:25

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-03-07 16:25

Ik wil het juist wel weer meer gaan doen, maar het schiet er soms gewoon bij in Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 07-03-07 16:25

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-03-07 16:25

Nouja bij mij werkte het uiteindelijk niet goed, want mijn boterhammen waren lichter dan de gemiddelde boterham, waardoor ik er maar meer ging eten enzo.. Scheve mond

**Geplaatst**: 07-03-07 16:26

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-03-07 16:26

He op dat ding (wat is het ingewikkeld en traag trouwens) staat over mijn BMI: 18,5 tot 25 een gezond gewicht 54,73 kg tot 73,96 kg. Dus hoef ik nog maar 300 gram af te vallen en dan heb ik een gezond gewicht Tong uitsteken

Heb ik officieël geen overgewicht meer Lachen

**Geplaatst**: 07-03-07 16:31

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-03-07 16:31

Vond het wel interessant om een keer te kijken hoeveel je verbrand met bepaalde dingen. 220 kcal met 2 uur bokken! Hahaha grappig!

**Geplaatst**: 07-03-07 16:31

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-03-07 16:31

Het is af en toe idd heel langzaam, dat is wel jammer.
Ingewikkeld valt mee toch Haha!

Maar wel goed zeg, dat je dan een gezond BMI hebt!

**Geplaatst**: 07-03-07 16:32

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-03-07 16:32

Aaaa het is wel irritant! Je moet alles zowat steeds 2x doen. Dan voegt ie m niet toe, dan wist ie 2 dingen.. grr

**Geplaatst**: 07-03-07 16:36

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-03-07 16:36

Ik mis ook wel wat dingen. wat moet je nou invullen als je 6uur hebt gewerkt? Ik zit, maar sta ook steeds op, loop naar leerlingen toe, leg dingen uit, loop weer terug, ga zitten, sta op etc. En lopen? Er is alleen maar hardlopen. Maar ik heb 20 min naar de tram gelopen. Enne.. longeren? Paarden poetsen? Wat vul je voor dat in :S

**Geplaatst**: 07-03-07 16:36

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-03-07 16:36

Je hebt ook wandelen staan Lachen

**Geplaatst**: 07-03-07 16:37

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-03-07 16:37

Paarden poetsen doe je gewoon als huishoudelijk werk licht/gemiddeld ofzo?

**Geplaatst**: 07-03-07 16:39

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-03-07 16:39

Oh ja! Thx Sizzy!

Hahaha oke! Nou ik zit nu rond de 2300 kcal. Is dat een beetje normaal (zonder te sporten)?

**Geplaatst**: 07-03-07 16:41

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-03-07 16:41

Dat is veel zonder sporten! Haha!

**Geplaatst**: 07-03-07 16:41

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-03-07 16:41

ben er ook weer eens me internet doet het weer. Ik ben de laatste tijd niet echt goed bezig. Koop tussendoortjes en kan het niet zo goed volhouden. Heeft iemand tips, bokt hielp namelijk wel voordat het internet stopte

**Geplaatst**: 07-03-07 16:43

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-03-07 16:43

Oh ja? Nou ik heb 6 uur zitten ingevuld (6 uur stage gelopen) en 1 uur wandelen (licht) voor het longeren en de 20 min die ik gelopen heb. De rest heb ik 8 uur slapen, 2 uur pc, 1 uur eten, 20 min huishoudelijk licht (de was) en nog wat kleine dingen.

**Geplaatst**: 07-03-07 16:49

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-03-07 16:49

Gaat niet echt goed hier Nagelbijten / Gniffelen

Afgelopen zondag dus veel gegeten, inclusief maandag en toen begon de buikgriep wel zo'n beetje.. gisteren en vandaag thuis gebleven. Ik voel me 10 kilo zwaarder, bah! En heb gisteren nog niet eens zo veel gegeten, vandaag gaat er gelukkig wel al wat meer in Lachen

Maja, dit gaat nergens heen met het 'gezonde dieet'.
Shoot me!!

**Geplaatst**: 07-03-07 16:51

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-03-07 16:51

ladyjoy schreef:
Vond het wel interessant om een keer te kijken hoeveel je verbrand met bepaalde dingen. 220 kcal met 2 uur bokken! Hahaha grappig!

Echt waar? Bloos!

In dat geval.. Schijnheilig

Hmm.. niet zo tevreden tot nu toe:
O: 2 boterhammen appelstroop + optimel
L: 3 boterhammen appelstroop
T: appel
T2: 7 biscuitjes + 2 stukjes ontbijtkoek + bolletje appelstroop (:\ )

**Geplaatst**: 07-03-07 16:53

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-03-07 16:53

Met 2 uur bokken 220 kcal verbranden... lijkt me haast niet Clown

**Geplaatst**: 07-03-07 16:53

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-03-07 16:53

ladyjoy, ik kom ook vrij hoog uit, hoger dan wanneer ik de andere 'alternatieve' rekenassistent neem.
Als jij gewoon zonder overdrijven alles netjes hebt ingevuld, zal het haast wel kloppen toch Lachen

Ik heb voor zaterdag ook 2400 zonder sporten, maar wel werken.