Bokt.nl

**Geplaatst**: 12-07-05 11:05

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-07-05 11:05

Kom net uit bed rollen *gaap*

Was vanochtend toch weer een halve kilo afgevallen, kon het niet laten om op de weegschaal te gaan staan (had het afgelopen week niet gedaan omdat ik nogal wat gezondigd had

)

Maar het viel dus alles mee

Ik ga vanmiddag lekker naar het strand, hopelijk trekt de bewolking wat op. Zo even lekker ontbijten

En vanavond lekker samen eten met m'n vriendinnetjes.
Wordt vegetarisch gezien er een paar mensen veggie zijn

**Geplaatst**: 12-07-05 11:57

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-07-05 11:57

Veel plezier allemaal, ik ga waarschijnlijk ook naar het strand

**Geplaatst**: 12-07-05 13:21

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-07-05 13:21

Pff, chaotische ochtend zeg

Ontbeten met 2 geroosterde broodjes met pindakaas, toen pilates, snel een bakje chocoladevla gegeten en gaan hardlopen.
Toen 2 sneetjes brood met kalkoenfilet, en 2 met smeerkaas gegeten.
En net een plakje ontbijtkoek met boter op.

Zometeen ga 'k met een vriendin brownies bakken

**Geplaatst**: 12-07-05 13:54

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-07-05 13:54

Haha lekker gezond, brownies

Ik ben net thuis, nog een appel gegeten.
Nu vind ik het écht te warm om te eten

**Geplaatst**: 12-07-05 14:17

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-07-05 14:17

Warm?
Waar ligt Bussum ergens?
Hier is het helemaal niet warm, heb lange broek aan en lang shirtje, we zijn maar niet naar het strand gegaan, is veel te bewolkt

Met lunch heb ik 2 voklorenbolletje gegeten, een met appelstroop en een met kipfilet. Daarvoor nog een plakje ontbijtkoek en wat kersen.

**Geplaatst**: 12-07-05 14:21

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-07-05 14:21

In het Gooi

Ik vind het echt wel warm, vooral toen ik net op stal was. Buiten in de zon is het toch wel aardig zweten

**Geplaatst**: 12-07-05 15:11

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-07-05 15:11

Ja ik ga zo naar stal, daar zal het vast oo wel warmer zijn.

Net nog een plakje ontbijtkoek op en een eierkoek allebei met wat boter. Zovee had ik nog niet gegeten vandaag dus kon wel vond ik

**Geplaatst**: 12-07-05 15:12

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-07-05 15:12

Ik heb net een bak sla met paprika en augurk gegeten
Ga zo even een kop bouillon maken met een boterham er bij.

**Geplaatst**: 12-07-05 18:33

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-07-05 18:33

Jamy schreef:
Warm?
Waar ligt Bussum ergens?
Hier is het helemaal niet warm, heb lange broek aan en lang shirtje, we zijn maar niet naar het strand gegaan, is veel te bewolkt

Met lunch heb ik 2 voklorenbolletje gegeten, een met appelstroop en een met kipfilet. Daarvoor nog een plakje ontbijtkoek en wat kersen.

Was naar het strand vandaag en idd helemaal niet warm, wasnaar Ijmuiden aan zee, weet niet waar egmond ligt geloof een heel stuk erboven?

Vandaag in principe wel netjes gegeten, vanochten weer ontbeten!
Boterhammetje met honing, werkt het beste, ik lust niet echt veel broodbeleg. Tussen de middag twee kaiserbolletes, wat vruchten, en net een kop soep. Avondeten moet nog komen, rijst met bonen en vissticks(jakh vis).

Ik zie dat ik vele minder aan volkoren dingen doen dan de meeste

Ik eet nooit wit brood, maar om het volkoren te noemen

Oh ik heb veel bewogen vandaag, wandelingetje van 45 minuten en 25 minuten op een soort step apparaat.

**Geplaatst**: 12-07-05 18:40

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-07-05 18:40

Hou jij zo'n stepapparaat 25 minuten vol ?

**Geplaatst**: 12-07-05 18:42

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-07-05 18:42

Uhuh, tis wel zwaar en je gaat er behoorlijk van zweten, maar ik houd het vrij lang vol, tot ik het saai begin te vinden

**Geplaatst**: 12-07-05 18:45

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-07-05 18:45

Zo nou ik hou dat echt maar 5 minuten vol en dan is mijn hartslag al 180

**Geplaatst**: 12-07-05 18:49

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-07-05 18:49

Op wat voor stepmachine sta je dan?
Hihi ik heb een extreem lage hartfrequentie, dus die komt bijna nooit boven de 100. In relatieve rust meet zo'n machientje een hartslag van 47

Trouwens weet iemand hoe belangrijk vis in je menu is? Ik vin het zo vreselijk smerig, maar mijn moeder zegt dat het belangrijk is.

**Geplaatst**: 12-07-05 18:58

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-07-05 18:58

Haha zo een op de sportschool, echt zwaar hoor

**Geplaatst**: 12-07-05 18:59

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-07-05 18:59

zo'n ding dat je heel snel moet steppen omdat je anders naar beneden zakt?
ik heb thuis zo'n ding dat gewoon op en neer moet ofzo

**Geplaatst**: 12-07-05 19:01

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-07-05 19:01

Ja geloof het wel. Ik vond het in elk geval aardig snel gaan

En het is echt zwaar, zweet me na 5 minuten helemaal kapot.

**Geplaatst**: 12-07-05 20:04

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-07-05 20:04

scooby schreef:
Trouwens weet iemand hoe belangrijk vis in je menu is? Ik vin het zo vreselijk smerig, maar mijn moeder zegt dat het belangrijk is.

Vis is heel belangrijk, vooral om de omega-3 vetzuren, die essentieel zijn voor je hart en bloedvaten. Lust je ook geen lekkerbek/kibbeling enz?
Je kunt ook pillen krijgen met deze vetten, ik slik er ook elke dag eentje.

Gewoon visoliecapsules van de drogist.

**Geplaatst**: 12-07-05 20:05

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-07-05 20:05

Je kunt ook best iets anders eten in plaats van vis!

**Geplaatst**: 12-07-05 20:30

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-07-05 20:30

smaken die visoliecapsules ook naar vis?

Ik vind het echt heel erg, een beschaafd visstickje gaat er nog wel in, mar de rest niet. Ik heb het nooit lekker gevonden, en elke keer als ik denk dat het wel mee valt vind ik het weer heel smerig

**Geplaatst**: 12-07-05 21:22

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-07-05 21:22

Nee joh, daar zit geen smaak aan. Of iig geen vissmaak.
Als je er op gaat zitten zuigen proef je misschien iets, maar zoiets leg je gewoon achter op je tong en je slikt het weg zonder smaak.

**Geplaatst**: 12-07-05 22:30

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-07-05 22:30

Ik heb vandaag echt lekker gegeten, vast niet super gezond maar goed

Het recept stond in de Allerhande.
Pannenkoeken met hartig iets erop. Soort ragou met champignons, pegannootjes, creme freche, bloem, kaas, peterselie en vast nog iets. Echt heerlijk. Na een pannenkoek zat ik wel super vol. Maar heb nog wel een bak sla naar binnen gewerkt voor de vitamientjes enzo met tomaat, olijfjes, feta kaas (is dat trouwens slecht voor je of niet?) pijnboompitjes, en mosterdressing.

**Geplaatst**: 12-07-05 22:45

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-07-05 22:45

Hihi, lekker ongezond gedaan

Met die vriendin dus brownies gebakken en English Tea gehouden, compleet met sandwiches (2 sneetjes wit brood met sandwichspread, 2 sneetjes witbrood met kaas, ham, tomaat en komkommer en 2 sneetjes brood met rookvlees en augurk), en natuurlijk veel te veel brownies gesnoept

Ik ga morgen níks, maar dan ook echt níks snoepen. Ik ga ontbijten met een bord havermoutpap, lunchen met 2 sneetjes volkorenbrood en dan tussendoor een appel en een geroosterd broodje, en als avondeten groenten.
Zo. Ha.

**Geplaatst**: 12-07-05 22:51

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-07-05 22:51

Wel genoeg eten he morgen..
Moet toch kunnen, het een keer gezellig hebben en lekker eten. Kan helemaal geen kwaad.
Ik heb de laatste dagen echt veel gegeten, steeds 's avonds nog 4 boterhammen enzo.. en ik kom gewoon geen gram aan. Blijf gewoon rond de 55,3 wegen.
Als ik nou probeer dat niet meer te doen ga ik misschien wel heel hard afvallen..

**Geplaatst**: 12-07-05 22:55

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-07-05 22:55

Mja, een keer wel, maar het gaat steeds meer de verkeerde kant op, snoep elke dag wel íets, en 1 keer in de week op bijvoorbeeld vrijdagavond vind ik ook niet erg, maar elke dag 2 koekjes en chocolaatjes etc. werkt gewoon niet zo. Dus dan maar helemaal niet.

**Geplaatst**: 12-07-05 22:58

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 12-07-05 22:58

Nee dat is zo.
Probeer anders eerst te halveren wat je nu iedere dag snoept?
Wat ik nu wel eens doe, als ik zin heb in iets zoets, is gewoon een theelepeltje met appelstroop nemen, gewoon zo zonder brood oid. Geloof me, dan heb je wel even genoeg zoets gehad