Bokt.nl

**Geplaatst**: 31-08-06 18:21

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 31-08-06 18:21

Oei wat ben je streng Mocca! Haha!

edit: heeft even in je profiel geneust en ziet mooie grijze poes Lovers

Wij hebben ook zo'n grijze, is alleen een HTK model. Die van jullie is een echte Brit he?

**Geplaatst**: 31-08-06 18:27

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 31-08-06 18:27

Jup, echte Brit.

En zo streng ben ik toch niet? Schijnheilig

Er zijn alleen zoveel mensen die denken dat hoe minder ze eten hoe beter het is, en dat is niet waar. Knipoog

**Geplaatst**: 31-08-06 18:27

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 31-08-06 18:27

Je hebt helemaal gelijk hoor! Knipoog

**Geplaatst**: 31-08-06 19:20

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 31-08-06 19:20

Hoi Lovenaomi, welkom.
Hoe zwaar en lang ben je en wat is je streefgewicht?
Ik sluit me aan bij mocca, op deze manier kun je niet gezond afvallen en het nooit volhouden.
Wil je gezond afvallen en het gewicht eraf houden moet je 3 keer op een dag eten (vooral het ontbijt is erg belangrijk, nooit overslaan) en tussendoortjes eten.
Verder natuurlijk sporten.

**Geplaatst**: 31-08-06 19:52

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 31-08-06 19:52

Hallo mensen..
Bij deze meld ik me ook aan!
*Stopt het laatste nootje in haar mond ..*
Want vanaf nu ga ik gezonder eten ..

En ik hoop dat jullie me daarmee willen helpen, want dat heb ik zeker nodig ..

**Geplaatst**: 31-08-06 20:20

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 31-08-06 20:20

Neem vooral geen voorbeeld aan mij, ik kon me vanmiddag totaal niet beheersen bij mijn oma Bloos

(5 Knappertjes, 1 Merci choclaatje, 1 zeebanket chocolaatje en een pruim Clown

)

**Geplaatst**: 31-08-06 20:25

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 31-08-06 20:25

Ach Ilse dat valt toch wel mee?

Nou nieuwkomers, welkom, en sterkte, het zal niet leuk worden. Haha!

Maar je zal blij zijn met het resultaat.

**Geplaatst**: 31-08-06 20:49

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 31-08-06 20:49

ben ook aan een zak dropduo's bezig
en berg koekjes
gaat lekker...

**Geplaatst**: 31-08-06 20:52

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 31-08-06 20:52

Haha ik sluit me even bij jullie aan, ik eet een pakje liga continue bij mijn kopje thee :S

**Geplaatst**: 31-08-06 20:55

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 31-08-06 20:55

Hoezo niet leuk?
Ik heb er steeds meer plezier in om mijn kleding wijder te zien worden (eh, ik smaller!), bovendien heb ik er steeds minder moeite mee. Zoetigheid mis ik eigenlijk niet, tsja ik neem nog wel het een en ander op brood, maar ook niet superdik belegd ofzo.

En ik heb nu al zin in het shoppen straks!
Zo rind mijn verjaardag zal ik rond de 70 kilo zijn, en dan wil ik daarna nog door richting de 67, en dan moet het goed zijn.

Ik zal dan af en toe nog een weekje of wat moeten lijnen vermoed ik, want ik wil eigenlijk niet meer boven de 70 uitkomen. Dus dan kan ik beter net voor zijn en af en toe een rustige week inlassen dan weer een hele lange tijd achter elkaar te moeten lijnen.

**Geplaatst**: 31-08-06 21:02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 31-08-06 21:02

LittleAnn schreef:
Haha ik sluit me even bij jullie aan, ik eet een pakje liga continue bij mijn kopje thee :S

Dat is nog onschuldig in vergelijking wat ik nu in mijn buik heb zitten Haha!

Morgen hardlopen en savonds hockeytraining, dan maar hopen dat het goed komt Knipoog

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-08-06 21:13

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 31-08-06 21:13

Sizzy schreef:
O: Magere yoghurt met fruit'n fibre
T: -
L: twee pistoletjes met divers beleg
T: snickers
D: pasta met vispotje

Zo dit was het voor vandaag Lachen

**Geplaatst**: 31-08-06 21:31

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 31-08-06 21:31

Mocca schreef:
lovemonami schreef:
kan ik me aanmelden ?
heb vandaag op
o: niks
T:broodje worst
a: sla met stukje vlees

ja heb zelf stukje chocola wat ik kreeg niet genomen

Daar kan je niet op leven hoor!
Wil je je eetpatroon goed krijgen, eet dan gewoon 3 maaltijden en tussendoortjes...waar is je fruit, je zuivel, etc?

ja ik heb na t ete fruit op Bloos

op was pas laat op dus vandaar Bloos

maar heb net een tussendoortje op en vanochtend ook een koekje Haha!

**Geplaatst**: 31-08-06 21:34

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 31-08-06 21:34

Lieke schreef:
Hoi Lovenaomi, welkom.
Hoe zwaar en lang ben je en wat is je streefgewicht?
Ik sluit me aan bij mocca, op deze manier kun je niet gezond afvallen en het nooit volhouden.
Wil je gezond afvallen en het gewicht eraf houden moet je 3 keer op een dag eten (vooral het ontbijt is erg belangrijk, nooit overslaan) en tussendoortjes eten.
Verder natuurlijk sporten.

nee ik snap het wel ik eeet altijd s'ochtens een bakje yogurt enzo en verse sap en vandaag ging het allemaal anders zech maar.
ik ben 1.60 en 14 jaar 65 kilo ( schaam ) ik wil ongeveer 55-60 wegen
maar ik snap dat ik gewoon moet eten enzo hhor Haha!

**Geplaatst**: 31-08-06 21:45

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 31-08-06 21:45

Zo, mijn walgelijke vreetdagen liggen achter me Haha!

Ben weer uit de gevarenzone Clown

Werd tijd ook, van teveel suiker ga je je echt beroerd voelen zeg, koppijn als een malle :/
Ik verheug me dr echt op om weer normaal te eten, echt raaaaaar.

**Geplaatst**: 01-09-06 07:49

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-09-06 07:49

Planning:

O: magere joghurt met cruesli
T: plakje ontbijtkoek
L: 2 volkoren boterhammen (kipfilet en halvajam)
T: appel
A: brood
T: kiwi

Verder een lange dag naar school, en vanmiddag als het goed is tennistraining, maar weet dat nog niet zeker. Lachen

**Geplaatst**: 01-09-06 07:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-09-06 07:51

Haha, ik hoop dat die walgelijke vreetdag ook weer achter me ligt Knipoog

(maar dan ook echt heeeeeeel walgelijk)
Nieuwe dag, nieuwe kansen:

o: 1/3 magere yoghurt, 2/3 magere vruchtenyoghurt, 2 pruimen
t: -
l: krentenbol met 30+ kaas
t: appel
a: ?

Vanavond hockeytraining: wish me luck, ze gaan kijken of ze me willen toelaten in dat team....

**Geplaatst**: 01-09-06 08:30

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-09-06 08:30

Good luck meissie!! Echt leuk als je kan gaan hockeyen Haha!

Planning:
o: allbran plus (viessssss!!maar ze hadden geen allbran of f&f)
t: nectarine
l: komkommer, tomaten en gekookt ei met een bruin broodje
t: appel en liga
a: stuk quiche met wortelsalade

Vanavond lekker calo's verbranden, ik ga naar Rotterdam voor een reagaton en merengue feestje!

**Geplaatst**: 01-09-06 08:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-09-06 08:47

Succes Lot Lachen

O: 3 dikke plakken meergranenbrood met halvajam, plakje 10+ kaas, kop thee
T: Appel
L: 3 stukken knoflooktoast en een cup a soup broccoli crème
T: Cappuccino, verder aan t werk.
A: Rijst met groenten/vegaburger

**Geplaatst**: 01-09-06 09:02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-09-06 09:02

peelemeisje schreef:
Vandaag:
O: 1 boterham met worst
T: 1 chocolademelk + stuk ontbijtkoek, én glas ranja met speculaasje (Na 240 baaltjes stro verpakken...)
L: aardappels, bietjes en goulash of zo
Toetje: koffievla.. (bleghh..)
T: glas ranja & speculaasje (en daarvoor 12 km fietsen)
Halve liter water na 3 km hardlopen..
A: 3 boterhammen (ham, pindakaas en jam) en knäckebrod met hagelslag
Na voetbal nog banaan en een waterijsje...

Is Aangepast...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-09-06 09:28

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 01-09-06 09:28

Mijn dagplanning:

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: -
L: iets met brood
T: ? (wedstrijd)
D: ? (wedstrijd)

Zometeen eerst een ander paard rijden, vanavond dus weer wedstrijd Lachen

**Geplaatst**: 01-09-06 10:46

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-09-06 10:46

LittleAnn schreef:
Good luck meissie!! Echt leuk als je kan gaan hockeyen

Planning:
o: allbran plus (viessssss!!maar ze hadden geen allbran of f&f)
t: nectarine en twee plakjes spekkoek
l: komkommer, tomaten en gekookt ei met een bruin broodje
t: appel
a: stuk quiche met wortelsalade

Vanavond lekker calo's verbranden, ik ga naar Rotterdam voor een reagaton en merengue feestje!

Aanpassing, kon de lekkere tractatie op mijn werk niet weerstaan!

**Geplaatst**: 01-09-06 10:52

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-09-06 10:52

Eventjes een vraagje aan LotteAnna: Ik kan me niet eer inschrijven voor die introductieles, zoals jij al zei, maar kan ik dan wel meedoen met de inloopuren en ticketuren? of moet ik voor gebruik van de sportkaart altidj eerst de fitnessintroductie gehad hebben?

Rest lees ik bij als ik thuis ben, als ik dan tenminste tijd heb, want ik ga vanavond naar Racoon! Alle nieuwkomers in elk geval welkom!

**Geplaatst**: 01-09-06 11:22

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-09-06 11:22

mijn dag plannig
ben heel slecht vandaag maar het is bijna weekeind *smoes* Bloos

o:bakje magere yogurt en melk + vers sapje Haha!

T-
M=( middag ) bij de mac gegeten Bloos

T -
A: pizza en bakje fruit toe

**Geplaatst**: 01-09-06 11:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-09-06 11:47

Mijn dag voor vandaag:
O: 2 geroosterde maisbroodjes, 1 met peer-appelstroop, 1 met pindakaas, 1 bruin kapje met pindakaas
T: pakje mini prins stars
L: magere kwark, appel
T: ?
D: kip, sla en aardappelkroketjes geloof ik.

en ik ga zometeen nog rijdnen