Bokt.nl

**Geplaatst**: 12-02-14 10:57

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 12-02-14 10:57

En weet iemand hoelang je overnight oats in de koelkast kan laten staan..?
Ik heb het gisteravond gemaakt maar wil het eigenlijk pas morgen opeten..

**Geplaatst**: 12-02-14 11:33

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 12-02-14 11:33

Kan prima. Volgens mij zijn er hier wel meer mensen die hun havermout voor meerdere dagen klaarmaken en het dan in de koelkast bewaren.
Is denk ik ook beetje afhankelijk van wat je erin doet....

**Geplaatst**: 12-02-14 11:52

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 12-02-14 11:52

Mag ik me hier ook melden? Mijn hubbie is gek op havermout, en omdat t zo lekker rook heb ik een hapje geproeft... en klaaaaar!!

Ik eet t niet élke dag, soms vind mijn ochtendhum t teveel werk, maar gisteren met een appeltje erin en een klein snufje kaneel, naaa lekker hoor!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-02-14 21:18

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst door de TopicStarter : 13-02-14 21:18

Welkom

**Geplaatst**: 14-02-14 09:35

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 14-02-14 09:35

Zenks

Vanmorgen met handje gedroogde cranberries, nomnomnom!!

**Geplaatst**: 14-02-14 17:21

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 14-02-14 17:21

Heb je het alleen met cranberry's dan? Niks verder erbij?

**Geplaatst**: 14-02-14 18:13

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 14-02-14 18:13

Nee eigenlijk niet, zover komt mijn fantasie nog niet

Sojamelk, havermout en dan dat handje cranberries. Mocht je nog lekkere tips hebben voor bij de cranberries houd ik me aanbevolen hoor.

**Geplaatst**: 14-02-14 18:18

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 14-02-14 18:18

's morgens vind ik het lekker om pap te maken (simpel: havermout, amandelmelk en stukje extra pure chocolade). In de middag is met yoghurt erg smakelijk of een omelet met havermout. Mjam!

**Geplaatst**: 14-02-14 18:24

Geplaatst: 14-02-14 18:24

Pieteritus1 schreef:
's morgens vind ik het lekker om pap te maken (simpel: havermout, amandelmelk en stukje extra pure chocolade). In de middag is met yoghurt erg smakelijk of een omelet met havermout. Mjam!

Doen jullie dat wel eens? 2x per dag havermout eten? Het liefst zou ik dat wel doen namelijk :')

Maar lijkt me weer zo eenzijdig voor je lichaam??

**Geplaatst**: 14-02-14 18:29

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 14-02-14 18:29

Zit je dan niet vreselijk te kauwen op de harde havermout in de joghurt? Chocolade begin ik niet aan, ik wil juist zoveel mogelijk van de suiker af :')

en dan gaat het juist weer net de verkeerde kant uit hahaha!

**Geplaatst**: 14-02-14 18:48

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 14-02-14 18:48

Pannenkoeken zijn ook erg lekker, dan is het niet zo eenzijdig en heel lekker

**Geplaatst**: 14-02-14 19:03

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 14-02-14 19:03

Bakken jullie dan de pannenkoeken voor ontbijt?? Mén dat is me echt teveel werk. Ik vind ze heerlijk pannenkoeken, maar dan als avondeten.

**Geplaatst**: 14-02-14 19:16

Geplaatst: 14-02-14 19:16

Breghje schreef:
Nee eigenlijk niet, zover komt mijn fantasie nog niet Sojamelk, havermout en dan dat handje cranberries. Mocht je nog lekkere tips hebben voor bij de cranberries houd ik me aanbevolen hoor.

ik vind dit ook heerlijk, maar doe er een klein beetje acaciahoning door

**Geplaatst**: 14-02-14 20:03

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 14-02-14 20:03

Mij verveelt het iig niet. Ik maak het meestal 's avonds klaar voor 's morgens (de pap of de yoghurt) en dan 's morgens weer voor 's middags (klinkt heel vaag). Maar zo kauw je je niet klem.
Sowieso als je de havermout kookt, zwelt het al op.
Normaal doe ik het in een pannetje om te koken, maar vanmorgen in de magnetron gedaan en dat werkt prima.
Als chocolade gebruik ik extra pure 80% chocolade.

**Geplaatst**: 14-02-14 21:24

Geplaatst: 14-02-14 21:24

Ik zou ook makkelijk 2x per dag havermout kunnen eten, maar ik probeer het op 1x per dag te houden voor de afwisseling. Al zijn er af en toe momenten dat ik bij gebrek aan iets anders gezonds (als ik bij mijn vader ben) wel is 2x per dag eet hoor. Schadelijk zal het niet zijn, een broodmaaltijd wordt toch ook nog door veel mensen zowel als ontbijt en als lunch gegeten (of dat goed is is de volgende vraag overigens

).

**Geplaatst**: 15-02-14 08:46

Geplaatst: 15-02-14 08:46

jolandje schreef:
Breghje schreef:
Nee eigenlijk niet, zover komt mijn fantasie nog niet Sojamelk, havermout en dan dat handje cranberries. Mocht je nog lekkere tips hebben voor bij de cranberries houd ik me aanbevolen hoor.

ik vind dit ook heerlijk, maar doe er een klein beetje acaciahoning door

Ah thanks, klinkt lekker idd.

**Geplaatst**: 15-02-14 08:59

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 15-02-14 08:59

Havermout zit oxaalzuur in, en veel calorieën
1 x per dag eten is dus meer dan voldoende
Eet je het 2 x dan wordt je voeding idd eenzijdig en heb je ook kans op tekorten omdat het opname van andere vitaminen kan gaan bemoeilijken
Teveel is nooit goed, van wat dan ook

Als je met havermout ontbijt kan je als lunch beter een groente-omelet of salade eten of als je het mee moet nemen bijv pompoen- of courgettepannekoekjes maken

**Geplaatst**: 15-02-14 11:07

Geplaatst: 15-02-14 11:07

Breghje schreef:
Bakken jullie dan de pannenkoeken voor ontbijt?? Mén dat is me echt teveel werk. Ik vind ze heerlijk pannenkoeken, maar dan als avondeten.

Meestal maak ik ze een dag van te voren en dan eet ik ze gewoon koud op

**Geplaatst**: 15-02-14 13:05

Geplaatst: 15-02-14 13:05

Valerie_V schreef:
Breghje schreef:
Bakken jullie dan de pannenkoeken voor ontbijt?? Mén dat is me echt teveel werk. Ik vind ze heerlijk pannenkoeken, maar dan als avondeten.

Meestal maak ik ze een dag van te voren en dan eet ik ze gewoon koud op

Dan zijn ze idd ook heel erg lekker. Maar met een pubert in huis zijn ze bij ons meteen al op.

**Geplaatst**: 15-02-14 13:08

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 15-02-14 13:08

onze appie heeft opeens geen organic vanille rijstmelk meer, vanmorgen van ellende normale melk gebruikt...bah.. straks even vragen of hij er uit is , of dat het besteld kan worden ofzo, dan koop ik wel de hele doos ofzo...

**Geplaatst**: 15-02-14 16:13

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 15-02-14 16:13

Gebruik altijd normale melk prima te doen hoor.

Heb nu ook soja melk gekocht, ben benieuwd of dat ook lekker is

**Geplaatst**: 15-02-14 16:22

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 15-02-14 16:22

Ik eet smorgens ook wel eens havermout.

Volgens het WW Recept is het met melk (2min micro) een eetlepel pinakaas en bruine suiker.
Heerlijk vind ik het!

**Geplaatst**: 15-02-14 16:56

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 15-02-14 16:56

ik vind het echt niet lekker met gewone koemelk, nog een nadeel, dan moet ik er weer iets in gooien om het aan te zoeten, dat vind ik zo fijn aan die vanille rijstmelk, die is al zoetig genoeg voor mijn smaak zonder toegevoegde suikers er in, dat ik niet meer dan fruit en wat zaden toevoeg en ik ben klaar
maar voor mij is normale melk dus echt niet prima te doen

heb mijn bakje niet eens helemaal op gekregen

maar na het weekend eens even vragen of ik het kan bestellen of dat ze het terug in assortiment nemen, via appie webwinkel gewoon nog te krijgen , dus goede hoop , onze app is er behulpzaam genoeg voor over het algemeen

**Geplaatst**: 15-02-14 17:00

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 15-02-14 17:00

De ongezoete amandelmelk van alpro is ook redelijk zoet van zichzelf!

**Geplaatst**: 15-02-14 17:04

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 15-02-14 17:04

Hoi Cheetah!

Ik eet ook wel eens 2 x per dag havermout. Alleen moet ik dan weer moeite doen om via de tussendoortjes genoeg groenten binnen te krijgen, dus meestal houd ik het op 1 x per dag. Maar 'slecht' voor je lichaam zal het niet zijn.