Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel III

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
420BlazeIt

Berichten: 2106
Geregistreerd: 10-12-12

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-01-14 19:52

vandaag

O: Boterham met twee eieren en een plakje kaas
L: Drie boterhammen met boter en boterhamworst
T: Mandarijn
T: Mandarijn
A: Twee hapjes rode kool, koteletje, mona pudding brownie (heel het doosje).

B: Straks met Bono heel veel wandelen.
D: Naast thee ook nog paar slokjes vitamine water van de aldi (=ranja)

That's it voor vandaag. Heb ruzie met ma dus zodoende. Rode kool was niet warm maar ook niet koud = vies. Koteletje wat ook aan de koude kant maar toch opgegeten. Had nog beter mijn geld kunnen pakken en ergens anders gaan eten ...

Monapudding is denk ik enige minpuntje, dat ik dan gelijk heel het bakje moet opeten. (Alhoewel, enige minpuntje, groente en fruit onbreekt hier erg ondanks de vitamine c overdosis).

Zodra ik me poedersuiker voel grijp ik altijd meteen naar het eten, zo irritant van mezelf.

KarinvdM

Berichten: 16566
Geregistreerd: 12-05-03
Woonplaats: Holsloot

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel III

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-01-14 20:09

Jeetje Horse, is het nou nodig om je eigen bericht drie keer te quoten? :?
Als iemand een tip heeft dan wordt die heus wel gegeven hoor...

Je avondmaaltijd was redelijk licht, ik denk dat het daarvan komt. Misschien een volgende keer een extra tussendoortje nemen 's avonds?

AllstarLove

Berichten: 1249
Geregistreerd: 08-07-10
Woonplaats: Nes-Ameland

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel III

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-01-14 20:16

O- 5 el havermout, 5 el boekweitgrutten, water, kaneel, appel, chia, goji, maca, walnoten en rozijnen.
L- boerenkool en gebraden konijn.
T- handvol gemengde noten, sojayoghurt met boekweit.
A- kom groentesoep, maïskolf, roggebrood met kaas en tomaat, roggebrood met appelstroop, bruine boterham met pindakaas en een augurk.

Vanavond nog een smoothie maken van spinazie, banaan en mango.
Vanavond een feestje en op stap dus dan nog drankjes :)

Kameleon94
Berichten: 166
Geregistreerd: 31-12-13

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-01-14 20:18

Wauw, dit topic gaat hard! Helemaal als je een bericht 3x gaat quoten inderdaad. Beetje jammer.

Maar goed, mijn lijstje voor vandaag:
O: 40g havermout, handje rozijnen, schaaltje magere yoghurt, kaneel
L: 2 geroosterde boterhammen met een gebakken eitje
T1: schaaltje magere yoghurt met muesli & gedroogd fruit + nog wat extra magere yoghurt
T2: plak roggebrood, klein beetje boter en 1,5 plakje kaas
A: nasi (zilvervliesrijst, nasigroente, vegetarische nasiblokjes), handje casave kroepoek en chilisaus

D: koffie, thee, water
B: 30 days shred level 2, 20 min. paardrijden, 20 min. fietsen + klein blokje wandelen met de hond

De vakantie zit erop, vandaag weer terug gegaan naar mijn kamer en boodschappen gehaald. Heb allemaal gezonde (en dure, haha) producten gehaald, ook dingen die ik nog nooit gehad heb (waaronder amandelmelk). Ik wil in ieder geval de hele week havermout als ontbijt gaan eten, ben benieuwd!

Noeps
Berichten: 17028
Geregistreerd: 19-12-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-01-14 20:32

Plien91 schreef:
O/T/: magere kwark gemengd met volle yoghurt, kokosrasp, banaan en havermout
L: 1 Vk knäckebröd met tomatentapenade, vk boterham geitenkaas/appelstroop, appeltje
T: Stukje pure chocola
T2: 1vk knäckebröd met tomatentapenade
A: kipfilet in zoetzure groentensaus (zelfgemaakt) met noedels Vriendlief at onverwacht niet thuis en ik had geen zin om voor mezelf heel uitgebreid te koken. Stond op het punt om naar de snackbar te gaan :o. Heb uiteindelijk wel de groenten in zoetzure saus klaargemaakt (3 wortels, 1 prei, 1 paprika, 1 ui en wat ananas in een saus van sinaasappelsap, azijn en tomatenketchup) en daarbij een portie ovenfrietjes met mayonaise + een glas witte wijn.
T: Vast wat chips + borrel
B: 5km hardlopen, korte workout van Nike. 30min blogilates

__Leonie

Berichten: 1994
Geregistreerd: 15-01-08
Woonplaats: Wijchen

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-01-14 21:04

__Leonie schreef:
O: havermout met yoghurt, chia en kaneel. Kiwi
L: drie sneeen volkoren brood 2 met pindakaas en veldsla en kaas met veldsla. 2 mandarijnen
T: hand gezouten amandelen.
A: Klein beetje mie, met wokgroenten, ui en paar stukjes nasi vlees
T: Appel en lays oven baked chips, grote slagroomsoes :+

B: 18km fietsen, uur wandelen met de hond. Een paard rijden
D: Water en groene thee


Avondeten was nogal weinig, dus met de beweging van vandaag mag wat chips wel :)

Edit: En slagroom soes, die heel groot was. Nou, ik zit even een vreetbui zeg.
Morgen weer goed. :)
Laatst bijgewerkt door __Leonie op 04-01-14 21:34, in het totaal 1 keer bewerkt

Mijny

Berichten: 1056
Geregistreerd: 28-09-11

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-01-14 21:28

Oké, hier is het dan. Misschien dat ik me wat heb kunnen inhouden doordat ik me heb voorgenomen om hier voortaan even eerlijk te plaatsen wat ik eet, zodat ik zelf kan zien dat ik af en toe nog al eens wat veel kan eten. Vandaag viel het wel mee, maar goed, ik heb ook pas vandaag definitief besloten wat gezonder te gaan eten. Ik heb wel meteen al gezondigd met een zakje chips, maar het had erger kunnen zijn :'). Misschien moet ik toch wat beter ontbijten..

O: Half stokbroodje uit de oven met een plakje ham
T: Klein trosje druiven en een appel
L: Omelet van één ei met kaas op een sneetje brood
T: Paar walnoten
T2: Zakje chips (!)
A: Kip tandoori - kipfilet, met rijst en saus - maar wel geen extra keer opgeschept :))

D: Crystal Clear, water, citroen thee, sinaasappelsap
B: Iets meer aks een half uur op mijn paard gereden

123321
Berichten: 4437
Geregistreerd: 05-04-08

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel III

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-01-14 21:50

Iedereen bezig met goede voornemens? Druk hier :)

O/L: 2 vb filet americain, glas aardbei/banaansap
T: 2 handjes hazelnoten, tomaat
D: 150 gr pangasiusfilet, el olijfolie, 2 el tomatenbruscetta, 300 gr waspeen, el citroensap, el arachideolie
T: 150 gr kwark, handje gemend diepvriesfruit

Dani_
Berichten: 4087
Geregistreerd: 31-08-07
Woonplaats: Leiden

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel III

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-01-14 22:03

Ik denk dat Horse niet bedoelt dat we per se moeten reageren, maar dat ze steeds haar lijstje aanpast. :)

NeverGiveUp

Berichten: 7266
Geregistreerd: 23-12-09
Woonplaats: Amersfoort

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-01-14 22:06

KarinvdM schreef:
Jeetje Horse, is het nou nodig om je eigen bericht drie keer te quoten? :?
Als iemand een tip heeft dan wordt die heus wel gegeven hoor...


Ze past gewoon aan wat ze gegeten heeft...

O; havermout met soya, kaneel, pecanoten, blauwe bessen en frambozen
t; Handje chocolade rozijnen
L; Twee volkoren broodjes met tapenade, boerenkool, gebakken eitje, alfalfa
A; 1 pannenkoek met boerenkool, sla, kalkoekfilet, ui en curry, En 1 met karamelstroop
T; Gedroogd fruit, sinaasappel

KarinvdM

Berichten: 16566
Geregistreerd: 12-05-03
Woonplaats: Holsloot

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-01-14 22:11

Nou, in dat geval is het misschien handiger om pas 's avonds een lijstje te plaatsen...

Dani_
Berichten: 4087
Geregistreerd: 31-08-07
Woonplaats: Leiden

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-01-14 22:27

Mijny schreef:
Oké, hier is het dan.


Weet niet meer of je reacties op je lijstjes wilde of niet, maar wat mij meteen opvalt is dat je helemaal geen groente eet. :)

Horse_xx

Berichten: 1718
Geregistreerd: 30-01-13

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-01-14 22:40

KarinvdM schreef:
Jeetje Horse, is het nou nodig om je eigen bericht drie keer te quoten? :?
Als iemand een tip heeft dan wordt die heus wel gegeven hoor...

Je avondmaaltijd was redelijk licht, ik denk dat het daarvan komt. Misschien een volgende keer een extra tussendoortje nemen 's avonds?


Als je goed kijkt verander ik steeds het lijstje met extra's erin (tenminste dat is wel de bedoeling, dus ga nu meteen checken of dat wel goed is gegaan :') ) Maar je hebt wel gelijk, kan beter wachten met mijn lijstje 's avonds te plaatsen dan, maar meestal staat het wel redelijk vast wat ik eet, maar door de honger voeg ik steeds dingen eraan toe :)

Horse_xx

Berichten: 1718
Geregistreerd: 30-01-13

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-01-14 22:42

Mijny schreef:
Oké, hier is het dan. Misschien dat ik me wat heb kunnen inhouden doordat ik me heb voorgenomen om hier voortaan even eerlijk te plaatsen wat ik eet, zodat ik zelf kan zien dat ik af en toe nog al eens wat veel kan eten. Vandaag viel het wel mee, maar goed, ik heb ook pas vandaag definitief besloten wat gezonder te gaan eten. Ik heb wel meteen al gezondigd met een zakje chips, maar het had erger kunnen zijn :'). Misschien moet ik toch wat beter ontbijten..

O: Half stokbroodje uit de oven met een plakje ham
T: Klein trosje druiven en een appel
L: Omelet van één ei met kaas op een sneetje brood
T: Paar walnoten
T2: Zakje chips (!)
A: Kip tandoori - kipfilet, met rijst en saus - maar wel geen extra keer opgeschept :))

D: Crystal Clear, water, citroen thee, sinaasappelsap
B: Iets meer aks een half uur op mijn paard gereden


Je kan beter nog ergens wat groenten eten, bijvoorbeeld bij je avond eten in de saus :) Wordt het ook een stuk lekkerder van!!

Suzanne_J

Berichten: 1467
Geregistreerd: 29-05-08

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-01-14 22:45

Ik doe ook mijn best om wat kilo's kwijt te raken!

O: 2 volkoren boterhammen met cobourgham
L: 2 volkoren boterhammen met sla en rosbief
T: Handje cornflakes met melk
D: Zelfgemaakte uiensoep en een hard broodje (kampioentje)
T: Activia yoghurtje

Mijny

Berichten: 1056
Geregistreerd: 28-09-11

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-01-14 22:46

Dani_ schreef:
Mijny schreef:
Oké, hier is het dan.


Weet niet meer of je reacties op je lijstjes wilde of niet, maar wat mij meteen opvalt is dat je helemaal geen groente eet. :)


O, reacties op mijn lijstje zijn prima ;). Maar normaal eet ik eigenlijk wel juist heel veel groente. Ik ben namelijk heel lang vegetariër geweest en eet nu weer meestal twee dagen in de week een beetje biologisch vlees (o.a. omdat mijn ouders en mijn de ouders van mijn ex het lastig vonden). Ik zal er verder in het vervolg op letten, mij was het helemaal niet opgevallen :S. Dus dankjewel :)

Eske_B

Berichten: 15372
Geregistreerd: 19-08-08

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-01-14 22:47

Vandaag:

O: 2 volkorenboterhammen (jam en pindakaas)
L: half wit stokbrood (Nutella en jam)
B: 30 minuten met de hond uit
T: Plak zelfgebakken cake
A: Boerenkool met rookworst, jus en appelmoes(boerenkool is vroegtijdig overleden, dus moesten we een alternatief bedenken)
2 witte bolletjes(gebakken ei en 2,5 knakworst met wat mayo), appel
T: Plakje cake, straks vast nog iets

Horse_xx

Berichten: 1718
Geregistreerd: 30-01-13

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-01-14 22:47

EskeGirl schreef:
Vandaag:

O: 2 volkorenboterhammen (jam en pindakaas)
L: half wit stokbrood (Nutella en jam)
B: 30 minuten met de hond uit
T: Plak zelfgebakken cake
A: Boerenkool met rookworst, jus en appelmoes(boerenkool is vroegtijdig overleden, dus moesten we een alternatief bedenken)
[B]2 witte bolletjes(gebakken ei en 2,5 knakworst met wat mayo), appel
T: Plakje cake, straks vast nog iets


Boerenkool had je moeten bewaren en door een smoothie kunnen gooien :Y) Was het nog ergens goed voor :D

Paardje_2009

Berichten: 430
Geregistreerd: 16-09-13
Woonplaats: Den Bosch

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel III

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-01-14 23:39

Ik ben trots op mezelf vandaag!
O: 2vb
T: fruit
L: 2broodjes + iets van 10 snoeptomaatjes hihi
T: fruit
A: abergine, stokbrood, soort spinazietaart, gehaktballetje (hapjes bij vrienden)
T: niks meer

D: water, ranja
B: helaas niks

KarinvdM

Berichten: 16566
Geregistreerd: 12-05-03
Woonplaats: Holsloot

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-01-14 23:49

Suzanne_J schreef:
Ik doe ook mijn best om wat kilo's kwijt te raken!

O: 2 volkoren boterhammen met cobourgham
L: 2 volkoren boterhammen met sla en rosbief
T: Handje cornflakes met melk
D: Zelfgemaakte uiensoep en een hard broodje (kampioentje)
T: Activia yoghurtje

Persoonlijk zou ik dan heel wat minder brood en meer groente en fruit eten...

Eske_B

Berichten: 15372
Geregistreerd: 19-08-08

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-01-14 23:51

Paardje_2009 schreef:
Ik ben trots op mezelf vandaag!
O: 2vb
T: fruit
L: 2broodjes + iets van 10 snoeptomaatjes hihi
T: fruit
A: abergine, stokbrood, soort spinazietaart, gehaktballetje (hapjes bij vrienden)
T: niks meer

D: water, ranja
B: helaas niks


Heel goed!

Paardje_2009

Berichten: 430
Geregistreerd: 16-09-13
Woonplaats: Den Bosch

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-01-14 23:58

EskeGirl schreef:
Paardje_2009 schreef:
Ik ben trots op mezelf vandaag!
O: 2vb
T: fruit
L: 2broodjes + iets van 10 snoeptomaatjes hihi
T: fruit
A: abergine, stokbrood, soort spinazietaart, gehaktballetje (hapjes bij vrienden)
T: niks meer

D: water, ranja
B: helaas niks


Heel goed!


:o :o

Eske_B

Berichten: 15372
Geregistreerd: 19-08-08

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten? Deel III

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-14 00:10

Wat eet je trouwens op je brood? Lekker zoet?

Suzanne_J

Berichten: 1467
Geregistreerd: 29-05-08

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-14 00:11

KarinvdM schreef:
Suzanne_J schreef:
Ik doe ook mijn best om wat kilo's kwijt te raken!

O: 2 volkoren boterhammen met cobourgham
L: 2 volkoren boterhammen met sla en rosbief
T: Handje cornflakes met melk
D: Zelfgemaakte uiensoep en een hard broodje (kampioentje)
T: Activia yoghurtje

Persoonlijk zou ik dan heel wat minder brood en meer groente en fruit eten...

Klopt ik moet inderdaad nog wat schrappen in koolhydraten. Normaal probeer ik te beperken tot 2 boterhammen en eet ik een salade of soep als lunch, maar helaas moest ik vandaag werken dus werden het boterhammen ^^ koolhydraatvrije lunch ideeën zijn trouwens nog erg welkom!

KarinvdM

Berichten: 16566
Geregistreerd: 12-05-03
Woonplaats: Holsloot

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-14 00:12

O: Grutten met stroop
L: Tomaten/wortelsoep en een snee extra donker roggebrood met kalkoenfilet, sla en paprika. Beetje custard
T: Warme choco van cacao, amandelmelk en water met een beetje slagroom, 1 hap van een brownie en een appel
A: Sla met tomaat, paprika, tomaat en Feta, kalkoenfilet en roseval-aardappeltjes uit de oven. Griekse yoghurt
T: Borrel en wat chips
D: Groene thee, cacaothee en water
B: op concours