Bokt.nl

**Geplaatst**: 23-03-12 11:41

Geplaatst: 23-03-12 11:41

LHO schreef:
Huttekase is cottage cheese / paneer?

Weet niet wat paneer is, maar is inderdaad hetzelfde als cottage cheese.

Colway schreef:
Vond het niet echt zuur, super lekker juist? (kilo emmer griekse yoghurt van lidl) ga er 1 halen, is wel wat vet, maar zoveel vet eet ik toch niet, dus een bakje per dag kan vast wel

Ik heb ook die van de Lidl, maar ik vind hem wel wat zuur. Maar wel lekker hoor. Had er ook zelf knoflook-yoghurtsaus van gemaakt voor bij tortillas met kip, erg lekker!

**Geplaatst**: 23-03-12 11:56

Re: Gezond(er) eten

Geplaatst: 23-03-12 11:56

Bokt doet stom hier -O-

Moet vanavond dus maar even bijlezen. Zag wel al weer een boel interessants voorbij komen +:)+

**Geplaatst**: 23-03-12 12:02

Re: Gezond(er) eten

Geplaatst: 23-03-12 12:02

ohhhh lekker, knoflooksaus van maken idd, goed idee, mjaaammmmm en dan lekker fijngehakte bieslook erbij (ohhh begin gewoon te watertanden hier haha)

Bokt doet hier ook gek, erg traag en krijg steeds de eenvoudige versie te zien

**Geplaatst**: 23-03-12 12:21

Re: Gezond(er) eten

Geplaatst: 23-03-12 12:21

Paneer is een Indiase kaas, volgens mij.

Voor mij is het vandaag junkdag, maar behalve een berg roerei heb ik eigenlijk nergens trek in :')

**Geplaatst**: 23-03-12 12:27

Re: Gezond(er) eten

Geplaatst: 23-03-12 12:27

Ik ga vanavond een wrap maken met philadelphia bieslook en dan nog verse bieslook eroverheen, rode ui en dan schotse gerookte zalm (van de AH specials, zag er zo lekker uit

) of ik laat de bieslookcreme weg en maak een laagje moster dille...geen idee nog, maar heb er nu al zin in

**Geplaatst**: 23-03-12 12:28

Re: Gezond(er) eten

Geplaatst: 23-03-12 12:28

Morgen verjaardag op de camping bij mn zwager, wordt weer BBQ en denk ik hahah, nou ja, ga lekker meehappen en zondag gaan we uit eten in scheveningen ofzo, dus maandag weer op de rem denk ik

**Geplaatst**: 23-03-12 12:30

Re: Gezond(er) eten

Geplaatst: 23-03-12 12:30

Ohhhh over griekse yoghurt gesproken, lees net de allerhande MJAMMM......

lekkere spinazieraita staat erin (spinazie, griekse yoghurt, komijn, knoflook) die ga ik maar eens maken

**Geplaatst**: 23-03-12 12:31

Geplaatst: 23-03-12 12:31

In de Allerhande staat deze keer ook een hele rubriek met smoothie recepten trouwens

**Geplaatst**: 23-03-12 12:36

Re: Gezond(er) eten

Geplaatst: 23-03-12 12:36

Wt eet je allemaal op een 'junk dag' phormi?

Colway,
Je wrap klinkt mjammie!

**Geplaatst**: 23-03-12 12:37

Re: Gezond(er) eten

Geplaatst: 23-03-12 12:37

Is dit topic trouwens niet vol?

**Geplaatst**: 23-03-12 12:38

Geplaatst: 23-03-12 12:38

Iedereen aan de wraps met zalm hier

ik heb ze gisteren ook gehad

gisteren al begonnen met de snoep en koek nu echt weg te laten en het ging op zich wel goed, tot ik savonds flinke trek kreeg en ik een stokbroodje in de oven heb gedaan met kaas en tomaat

mijn eerste lijstje:

O: schaaltje volle bio yoghurt met 1,5 handje Amaranth Crunchy Chocolate en 2 eetlepels zemelen.
T: banaan
L: klein beetje yoghurt met 0,5 handje ACC en een handje blauwe bessen
T: waarschijnlijk banaan (mijn fruit moet vandaag op

)
D: geen idee, op vrijdag ga ik naar huis en eet wat de pot schaft

T: ??

**Geplaatst**: 23-03-12 12:42

Geplaatst: 23-03-12 12:42

MightyJoe schreef:
Wt eet je allemaal op een 'junk dag' phormi?

Colway,
Je wrap klinkt mjammie!

Alles waar ik trek in heb

Als ik een hele chocoladetaart naar binnen wil schuiven, dan mag dat. Niet dat ik daar ooit trek in heb gehad :')

**Geplaatst**: 23-03-12 12:55

Re: Gezond(er) eten

Geplaatst: 23-03-12 12:55

Echt waar joh.. voel je je dan niet slecht na zo'n dag?

**Geplaatst**: 23-03-12 13:05

Re: Gezond(er) eten

Geplaatst: 23-03-12 13:05

ohhhhh choco-taart *zwijmel*

**Geplaatst**: 23-03-12 13:08

Geplaatst: 23-03-12 13:08

Roelke_ schreef:
Echt waar joh.. voel je je dan niet slecht na zo'n dag?

Vaak wel ja _O-

Misschien ook dat ik daarom vandaag niet echt zin heb om te junken. Ik heb het nu een paar keer gedaan, maar vandaag hou ik het bij roereitjes op tijgerbrood.

**Geplaatst**: 23-03-12 13:10

Re: Gezond(er) eten

Geplaatst: 23-03-12 13:10

Ik krijg wel vaak spijt, op het moment denk ik boeie, later ka-uu-tee....Maar beetje zondigen mag best

**Geplaatst**: 23-03-12 13:13

Re: Gezond(er) eten

Geplaatst: 23-03-12 13:13

Vind ik ook hoor Colway

Ik heb er alleen een vaste dag voor ingesteld, de rest van de week moet ik gewoon netjes eten.
Het werkt goed voor mij, aangezien ik onbedoeld toch nog ben afgevallen

**Geplaatst**: 23-03-12 13:39

Re: Gezond(er) eten

Geplaatst: 23-03-12 13:39

Ik heb inderdaad ook een vaste slecht-eet-dag

Anders hou ik het niet vol, hihi. Maar ook hier daar vandaag niet echt trek in, dus ik blijf bij het wraps-met-zalm-plan :))

**Geplaatst**: 23-03-12 13:42

Geplaatst: 23-03-12 13:42

wraps met zalm, mjam

phormicola, junkdag klinkt goed

Ik ben vanochtend lekker naar de natuurwinkel en de markt geweest, heerlijk!

Trouwens, vergeet wat ik zei over dat ik niet afval, kwam er vanochtend achter dat ik 4 kilo ben afgevallen in 3 weken tijd $*\o/*$
Dus dat cvs-dieet heeft meer voordelen dan ik dacht!

Mijn lijstje van vandaag:
O: biogarde met noten en lijnzaadolie
T: mandarijn en zuurdesemboterham met jonge magere kaas
L: 2 zuurdesemboterhammen met jonge magere kaas, komkommer en een gekookt ei. Verder nog een los stuk komkommer
T: fruitsalade
D: volkorenpasta met spinazie, paprika, ui, zongedroogde tomaat, knoflook en philadelphia

**Geplaatst**: 23-03-12 13:44

Re: Gezond(er) eten

Geplaatst: 23-03-12 13:44

wat is cvs dieet?

(super hoor!)

**Geplaatst**: 23-03-12 13:45

Re: Gezond(er) eten

Geplaatst: 23-03-12 13:45

Nexthorse, goed zeg +:)+

En inderdaad, wat is CVS?

**Geplaatst**: 23-03-12 13:49

Re: Gezond(er) eten

Geplaatst: 23-03-12 13:49

Bedankt!

CVS=chronisch vermoeidheidssyndroom
Het cvs-dieet is eigenlijk het anti-candida dieet.
Het is gebleken dat veel mensen met CVS ook baat kunnen hebben bij dit dieet en zich zo minder moe voelen.
Je mag dan geen suiker, gist, alcohol, pinda's, " witte producten" (zoals witbrood, gewone pasta, etc) en nog een paar productgroepen. En rustig aan met de koemelkproducten, zeer zoet fruit, etc.
Ik volg dit dieet nu 3 weken, en vind het vrij goed te doen. Ik kan nog niet zeggen of het ook werkt voor mijn moeheid, daarvoor zal ik nog wat langer moeten doorsetten denk ik

**Geplaatst**: 23-03-12 13:54

Re: Gezond(er) eten

Geplaatst: 23-03-12 13:54

oke, ik probeer ook gist te vermijden en suikers uiteraard, althans, probeer het te beperken, da's een betere omschrijving ;-)

Ik denk dat je er sowieso van opknapt hoor! suiker en gist is gewoon de pest voor je lijf

**Geplaatst**: 23-03-12 13:55

Geplaatst: 23-03-12 13:55

Aha, een vriendin van mij heeft dat ook een tijd gedaan. Helaas hielp het bij haar niet, maar dat wil natuurlijk niks over het dieet zelf zeggen. Hopelijk helpt het jou wel. En fijn dat je al wat kilo's kwijt bent

**Geplaatst**: 23-03-12 14:14

Re: Gezond(er) eten

Geplaatst: 23-03-12 14:14

Helaas was het zuurdessembrood op in de winkel. Volgende week een nieuwe poging wagen. Wilde chiazaden meenemen vond ze wel duur, heb ze dus maar laten staan. Ik heb wel boekwijtmeel en quinia meegenomen. En daarnaast bij de AH nog wat lekkere gezonde dingen als noten, spelt crackers, doosje zomer fruit etc. Volgende keer zal de zaden een meenemen, had nu al zoveel geld uitgegeven.

Mijn lijstje voor vandaag:
O: smoothie van peer, 2 kiwi's, melk en water
O: 2 vezel crackers met gerookte zalm
M: boekwijt pannekoeken
À: rauwkost salade met een broodje geitenkaas met honing en pijnboom pitten
T: lekker wijntje en een paar nootjes

Geen tussendoortjes door late ontbijt, late lunch en vroeg avond eten