Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-03-07 22:22

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 06-03-07 22:22

ladyjoy schreef:
Wat is oudewijvenkoek eigenlijk?
Net zoiets als ontbijtkoek toch?

Ander soort koek, zachter en zoeter (en lekkerder Vork

) met een wit poederlaagje erop!
Heeeel lekker

! En maar ietsje meer Kcal als ontbijtkoek.

Tha_Niekje schreef:
"Lessen", gewoon even zodat ze mij er net even goed bij kan helpen. Kijken hoe ze erop reageren als ik er zomaar weer op stap
Hoe laat heb jij ook alweer les?

Om 18.30 heb ik les... zit je dan weer aan het avondeten Haha!

??

Ik ga

en ben benieuwd wat morgen de WOENSDAG-WEEGDAG brengt

!
Zal morgen de wekker nog iets eerder zetten en dan ook eens mijn maten weer opmeten,
dat heb ik nog meer 1 keer gedaan en dat was op 20 januari... eens kijken wat het verschil is Knipoog

!

Tot morgen allemaal en nog een fijne avond voor wie nog niet gaat slapen!

**Geplaatst**: 06-03-07 22:28

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-03-07 22:28

Trusten!

**Geplaatst**: 06-03-07 22:28

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-03-07 22:28

Nee, dan ben ik er denk ik net... Ik moet om half 8 dit keer Knipoog

En weltrusten!! Ik ben morgen ook weer van de partij met Woensdag-Weegdag... gewicht is niet veel lichter, maar figuurtje wel wat beter door de wintersport!! En donderdag heb ik fotoshoot!! Go jij! Go jij!

ben erg benieuwd naar het resultaat daarvan!!

**Geplaatst**: 06-03-07 22:43

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-03-07 22:43

Leuk Aniek! Heb ook 1x een shoot gedaan, is me super bevallen!

Welterusten allemaal Lachen

**Geplaatst**: 06-03-07 22:44

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-03-07 22:44

Spetterlover schreef:
pianka schreef:
Ik eet trouwens smorgens meer dan 150g cruesli

Zo dat is wel heel veel!
Weet je wel hoeveel kcal daar inzitten?

Ja hoor, maar ik beweeg veel Knipoog

**Geplaatst**: 06-03-07 22:45

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-03-07 22:45

sokje87 schreef:
Leuk Aniek! Heb ook 1x een shoot gedaan, is me super bevallen!

Welterusten allemaal

Ja, ben ook erg benieuwd wat het wordt, heb het nog nooit gedaan in zo'n studio... Wel laatst een keer met twee paardjes (zie www.arnd.nl Tong uitsteken

)

**Geplaatst**: 06-03-07 22:46

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-03-07 22:46

Mocca schreef:
150 gram cruesli??
Jeetje. Hoe zwaar is jouw cruesli dan? Want ik ging de mijne eens afwegen, en 50 gram paste net aan in mijn bakjes, maar dan zat er nog geen melk/joghurt bij.

[@ Sizzy; die heb ik ook, werkt echt he! Kreeg er onwijs positieve reacties over!]

Nou het is gewone van de Plus, ik doe het ook in een soepkom formaat bakje Bloos

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-03-07 06:42

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 07-03-07 06:42

Goedemorgen dames Doei!

!!

Het is vandaag Woensdag Weegdag !!

Hier mijn resultaten:

Startgewicht 1-1-07: 75,6 kg

Vorige week woensdag weegdag: 65,8 kg
VANDAAG: 64,7 kg

Go jij! Go jij!

Deze week afgevallen: 1,1 kg Go jij! Go jij!

Totaal afgevallen sinds 1-1-07: 10,9 kg Lachen

!

---------------------------------------------------

Verder heb ik even mijn maten weer opgemeten, jammer dat ik dat op 1-1-07 niet heb gedaan om te kunnen vergelijken...
Maar sinds 20-1-07 is de omtrek rond m'n kont met 7 cm afgenomen,
mijn bovenarm met 2 cm, bovenbeen met 5 cm,
en mijn taille met 4 cm.
In de tussenliggende periode ben ik 6,1 kg afgevalen.
Toch duidelijke verschillen

!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-03-07 06:43

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 07-03-07 06:43

Nou, ik ga nog even ontbijten en dan richting werk.
Daarna heb ik les met m'n paard, dus tot vanavond Doei, doei

!

**Geplaatst**: 07-03-07 07:10

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-03-07 07:10

WW

1 januari 75.5 kilo
vorige week 66.8 kilo
Vandaag 66.2 kilo! Tong uitsteken

Ik ga nu gauw weer aan het werk. Ben ff in huis om koffie te zetten. Vanochtend zijn er weer lametjes geboren om 5.00 uur. 1 schaap met 4 lammetjes!!! En 1 met twee. Haha!

**Geplaatst**: 07-03-07 07:33

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-03-07 07:33

Woensdag weegdag. Vorige week 66.2 deze week 67.2.

Huilen

En dat terwijl ik zo mijn best had gedaan, alle dagen heel netjes, op 2 daagjes wat minder na. Ik moet wel ongesteld worden dus hou het maar op vocht.

Maar ik snap het niet!!!
Ik doe zo mijn best en langzaam maar zeker komen de kilo's er gewoon weer bij. Maandje geleden zat ik nog op de 64, dit is toch niet normaal meer? Wordt er lekker onzeker van hoor. Verdrietig

Als ik me nou elke dag zat vol te vreten, maar dat is gewoon niet zo, alleen gisteren even, maar neem niet aan dat dat voor 1 kilo aankomen zorgt.

Nou zie het niet meer zitten hoor. Als het zo doorgaat ga ik wel naar de dokter ofzo, hang ik een zielig verhaal op over niks eten en aankomen, en stuurt hij me maar naar een diëtiste.

**Geplaatst**: 07-03-07 07:35

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-03-07 07:35

O: bakje optimel joghurt, 2 plakjes ontbijtkoek
T: plakje ontbijtkoek, 1 volkoren boterham (kipfilet)
L: 2 volkoren boterhammen (rookvlees)
T: appel, kiwi
A: brood oid.
T: -

En nou eten we vanavond ook nog buritos. Ga maar even melden dat ik niet mee eet, want dat is geen goed begin. Die kilo's moeten er weer af.

**Geplaatst**: 07-03-07 08:08

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-03-07 08:08

Mocca, dat komt wel weer joh. Ik ben voor t eerst sinds maanden weer wat afgevallen! Weet je hoe Boos!

ik was.. Ben benieuwd of dit door zet of niet..

Vorige week: 75.1
Vandaag: 74.2 !

Planning
O: 2 br boterhammen met 30+ kaas
T: Liga Fruitkick
L: 2 br boterhammen met kipfilet, appel
T: banaan met Sojamelk
T2: worteltjes
A: gestoomde aardappeltjes met kruiden en schil, steak en salade

**Geplaatst**: 07-03-07 08:25

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-03-07 08:25

Hallo allemaal!

Ben weer fanatiek aan mijn studie begonnen vandaag. Vanmiddag weer boodschappen doen en ik ga er tegenaan. In de week van 16 april moet ik mijn jurk af laten spelden, dus daarna moet ik niet veel meer afvallen.
Ik heb dus nog 6 weken om 6 kg af te vallen.. Bloos

Vorige week 66,8 nu 66,0..

moet sneller kunnen, dus daar gaan we voor. Mijn omvang gaat trouwens harder dan mijn gewicht.
Dijbeen -8 cm
taille -5cm
buik -6 cm
borst -3 cm

Ben ik ook blijer mee hoor. Dat gewicht vind ik altijd maar moeilijk. Knipoog

**Geplaatst**: 07-03-07 08:50

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-03-07 08:50

pianka schreef:
Ja hoor, maar ik beweeg veel

Ok maar dan nog zijn al die suikers niet echt goed voor je.
Maar jij lust geen brood he? Dat is idd ook weer lastig Haha!

**Geplaatst**: 07-03-07 08:54

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-03-07 08:54

Zo, wat gaan de meeste van jullie hard zeg!
Ik mag ook niet klagen.
Begingewicht: 63
Vorige week: 59.2
Vandaag: 58.9
Niet echt veel eraf, maar mijn week was dan ook niet echt goed, vorige week had ik een veel beter week en toen was er minder vanaf.

**Geplaatst**: 07-03-07 08:54

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-03-07 08:54

Nou ik heb een heerlijk ontbijt gehad, van alles wat Vingers aflikken

Had vanacht trouwens honger joh, ik werd echt steeds wakker met een knorrende maag, en dat terwijl toen ik daarstraks opstond ik nergens meer last van had *LOL*

O: 1 volk. boterham met pindakaas, 1 krentenboterham met Becel light, plakje ontbijtkoek, glas smootie en een flesje Yakult light
T: Rijstwafel yoghurt (Zonnatura)
L: 2 bruine bolletjes 1 met Becel light en 20+ kaas, 1 met sandwichspread tonijn
T: Bakje magere yoghurt met een banaan, evt. rijstwafel yoghurt of Snack a Jack
D: ?

**Geplaatst**: 07-03-07 08:59

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-03-07 08:59

Mijn gewicht vandaag: 58,3 kg.
Baal dr wel van want na oud en nieuw woog ik 55 kg. Ik wil zoiezo weer terug naar de 56,5 kg.

**Geplaatst**: 07-03-07 09:34

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-03-07 09:34

Sylhouet; Fijn dat je zo lekker hebt hardgelopen gister!
Tha_Niekje; Altijd leuk om begroet te worden!
Annetje; Leuke fotos/filmpjes Lachen

Oo.. op woensdag wegen jullie je dus altijd. Nagelbijten / Gniffelen

Ga ik ook even doen, maar ik heb al wel ontbeten. Doen jullie het altijd voor het ontbijt?

**Geplaatst**: 07-03-07 09:38

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-03-07 09:38

Goed.. gewogen.
Maandag ben ik begonnen: 05-02-'07
Gewicht: 53 kilo (ik kan niet zo precies meten.. dat is wel jammer, aangezien we geen digitale hebben)
Vandaag: 53 kilo

**Geplaatst**: 07-03-07 09:41

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-03-07 09:41

Mocca schreef:

Woensdag weegdag. Vorige week 66.2 deze week 67.2.

En dat terwijl ik zo mijn best had gedaan, alle dagen heel netjes, op 2 daagjes wat minder na. Ik moet wel ongesteld worden dus hou het maar op vocht.

Maar ik snap het niet!!!
Ik doe zo mijn best en langzaam maar zeker komen de kilo's er gewoon weer bij. Maandje geleden zat ik nog op de 64, dit is toch niet normaal meer? Wordt er lekker onzeker van hoor. Als ik me nou elke dag zat vol te vreten, maar dat is gewoon niet zo, alleen gisteren even, maar neem niet aan dat dat voor 1 kilo aankomen zorgt.

Nou zie het niet meer zitten hoor. Als het zo doorgaat ga ik wel naar de dokter ofzo, hang ik een zielig verhaal op over niks eten en aankomen, en stuurt hij me maar naar een diëtiste.

hey mocca, rustig blijven he.

het komt vanzelf wel weer, sylhouet bleef ook weleens hangen, en ik ook.
gewoon doorzetten, enb ietsje meer gaan bewegen in een rustige vorm als wandelen/fietsen..

je red het wel, niet bij de pakken neerzitten en we slapen je erdoorheen hoor!

**Geplaatst**: 07-03-07 09:44

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-03-07 09:44

Tamaar ik ben ook weer wat aangekomen, eigenlijk precies hetzelfde als jij Scheve mond

Baal er ook van, maar kan niks anders doen dan gezond blijven eten en bewegen, ik heb nu zoiets van ik zie het volgende week wel weer (oh nee dan ben ik ongesteld Clown

)

Ilse schreef:
O: 1 volk. boterham met pindakaas, 1 krentenboterham met Becel light, plakje ontbijtkoek, glas smootie en een flesje Yakult light
T: Plakje ontbijtkoek
L: 2 bruine bolletjes 1 met Becel light en 20+ kaas, 1 met sandwichspread tonijn
T: Bakje magere yoghurt met een banaan, evt. rijstwafel yoghurt of Snack a Jack
D: ?

**Geplaatst**: 07-03-07 09:47

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-03-07 09:47

ik ben me vandaag vergeten te wegen, ik doe het morgen wel!

ik ga nu eerst stemmen, dan paardrijden en dan ben ik weer terug!!

**Geplaatst**: 07-03-07 09:52

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-03-07 09:52

Ik heb trouwens nog een paar leuke foto's van mijn 'shoot' gehad, voor de geinteresseerden Knipoog

Nou, dit ben ik dus:

http://modulo11.rendered.hyves.org/4730 ... _AyrF.jpeg

http://modulo9.rendered.hyves.org/47300 ... _JThd.jpeg

http://modulo12.rendered.hyves.org/4730 ... _tr8x.jpeg

http://modulo14.rendered.hyves.org/4730 ... _6mjv.jpeg

Ze zijn best leuk toch? Bloos

**Geplaatst**: 07-03-07 09:58

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-03-07 09:58

mooie fotos ilse, het zijn rustige fotos vind ik wel mooi. en je bent slank hoor!