Bokt.nl

**Geplaatst**: 07-02-11 15:13

Geplaatst: 07-02-11 15:13

Nobel01 schreef:
fokfanaat schreef:
is het niet heel duur?

Yep

P.S. heb net een fiets gewonnen op mijn werk, moet ik nog even van bij komen

Jeee dat is leuk !!! gefeliciteerd joh !!

**Geplaatst**: 07-02-11 15:32

Geplaatst: 07-02-11 15:32

-

Laatst bijgewerkt door Nobel01 op 02-08-23 13:36, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 07-02-11 19:21

Geplaatst: 07-02-11 19:21

Nou gaaf zeg....
Met wat voor iets heb je het gewonnen...hadden ze een prijsvraag ofzo ?

Ik heb vanavond lekker vis met sla gegeten....was lekker !! Ga nu zo een potje thee maken

**Geplaatst**: 07-02-11 20:19

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 07-02-11 20:19

ik had een heeeerlijke dikke zalmmoot met soyasaus en komkommer.

**Geplaatst**: 07-02-11 20:28

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 07-02-11 20:28

Ik moet nog eten

Wij gaan aan de tartaar met witlof en kaassaus.

**Geplaatst**: 07-02-11 20:53

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 07-02-11 20:53

Ik moet ook nog eten. Heb gehakt..... Ga er maar balletjes van draaien.

**Geplaatst**: 08-02-11 09:43

Geplaatst: 08-02-11 09:43

Nobel01 proficiat met je fiets

Hier gaat er niets meer vanaf heb ik het idee :(:)

nou ja toch maar stug volhouden en wat meer bewegen deze week...

O: 125 gram griekse yoghurt met bosvruchtensiroop 0% suiker en een druppel zoetstof (men wat is dat heerlijk

nog beter als Optimel!)
T: puntje Low Carb eigengemaakte cocoscake
L: Blikje tonijn met wat zaanse mayo en dille
T: stukje brie
D: Vispotje uit de oven met broccoli, courgette, wat roomkaas met puntje rode pesto en gegratineerd met geraspte kaas

Laatst bijgewerkt door listiglistje op 08-02-11 09:49, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 08-02-11 09:47

Geplaatst: 08-02-11 09:47

Morgen!

Gisteren:
O: 2 lepels griekse yoghurt
T: Helaas alleen maar besprekingen dus geen tijd
L: 2 reepjes kaas en 2 eieren
T: Paar plakjes leverworst
A: Gegrilde courgette (toch maar..had m nog liggen

en volgens jullie mag ie wel

)
T: Stukje bittere chocola

Vandaag:
O: 2 lepels turkse yoghurt
T: 2 reepjes kaas
M: Cracker van rookkaas (ben heel benieuwd) met leverworst of la vache qui rit
T: Komkommer met roomkaas
A: Gehakt met iets....
T: Vrees dat ik die niet ga redden

**Geplaatst**: 08-02-11 09:49

Geplaatst: 08-02-11 09:49

wat is het verchil tussen Griekse en Turkse yoghurt

**Geplaatst**: 08-02-11 09:50

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 08-02-11 09:50

Hahaha bij de plus 40 cent per beker!

**Geplaatst**: 08-02-11 09:50

Geplaatst: 08-02-11 09:50

wijsneus

**Geplaatst**: 08-02-11 10:19

Geplaatst: 08-02-11 10:19

Gaaf Nobel, er zijn dagen dat ik niets krijg van mijn baas

Ik woog vanmorgen weer meer dan gister terwijl ik gister een heel mager )wat kh betreft dan' dagje had. Nou ja, ik geef mijn lijf een paar dgaen om al het vocht enzo weer kwijt te raken. Eigen schuld, dikke kont!

Mijn eetplannen voor vandaag:

O Kwark met slimpie (LL van welk merk is die bosvruchtensiroop? ben mijn sinaasappelsmaak zat)
T tomaat met mozzerella
L gekookt eitje
T gekookt eitje
D courgette met kipfilet en gorgonzolasaus

**Geplaatst**: 08-02-11 10:23

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 08-02-11 10:23

vandaag
O: groot glas tomaten- en knolselderijsap, glas verse jus (was pas om 9 uur)
T: -
L: gemengde salade met walnoten, cranberries, twee gekookte eieren
T: bleekselderij met filet americain
A: nog geen idee

**Geplaatst**: 08-02-11 10:32

Geplaatst: 08-02-11 10:32

Mrijn ik heb Albert Heijn eigen merk, daar zijn 3 smaken van volgens mij, aardbeien, bosvruchten en iets met appel.

0% suiker
energie 1,5 kcal per 100 gr bereid product

Eiwit 0 gr
Koolhydraten 0,4 gr
vet 0 gr
Voedingsvezel 0,3 gr
natrium 0 gr
toegevoegd zout 0 gr

prijs : € 2,19

**Geplaatst**: 08-02-11 10:32

Geplaatst: 08-02-11 10:32

Het menu van vandaag wordt aangepast, hoor net dat ik mee moet lunchen! Ach, geeft niets, pak ik daar een lekkere salade!

**Geplaatst**: 08-02-11 10:32

Geplaatst: 08-02-11 10:32

Goedemorgennn

Gister netjes gegeten tot 19.00 uur s'avonds. Was bij mijn ouders, dus teveel lekkere dingen in het zicht, na een handje drop en winegums en een schuld weer braaf terug back home

Vandaag maar weer netjes in het regime

Heb alleen nog geen flauw idee wat te willen eten

**Geplaatst**: 08-02-11 11:14

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 08-02-11 11:14

Die eigen merk suikervrije siroop van de AH heb ik ook. Die is een stuk lekkerder dan Slimpie, vind ik.

Er trakteert hier iemand op hele lekker koekjes. Ik kauw op een stuk kaas...

**Geplaatst**: 08-02-11 11:25

Geplaatst: 08-02-11 11:25

Oeeeee hou je in he !!!!! Gewoon doorkauwen op je kaas

Ik heb ook die suikervrije siroop.....is goed te doen !!

**Geplaatst**: 08-02-11 11:39

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 08-02-11 11:39

Oeh Imre, ik heb het ook slecht want de directeur is jarig en gisteren werd er gewoon gebak getrakteerd en daar heb ik geen moeite mee maar nu hebben ze luxe koeken besteld! En mjin collega kwam heel treiterig net zijn krakendverse kokosmacroon showen......etterbak!

Ik heb gisteren "crackers" gemaakt van rookkaas, tip uit het atkins forum en ik moet zeggen daar kan ik wel wat mee. Eigenlijk heel simpel, pakje rookkaas en de plakjes op bakpapier in de magnetron leggen, dan een minuut of 3 op de hoogste stand totdat je ze niet meer hoort borrelen. Eruit halen, af laten koelen en in een bakje doen en klaar zijn je crackers!

**Geplaatst**: 08-02-11 12:01

Geplaatst: 08-02-11 12:01

ik heb die rookkaas crackers een hele tijd gegeten, maar op een gegeven moment kwamen ze echt mijn neus en uit en was ik ze tegen ....

Had je een eigen baksel moeten maken, low carb kokosmakroon onder zijn neus duwen

**Geplaatst**: 08-02-11 12:04

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 08-02-11 12:04

Nee dat gaat niet, want ik heb mezelf teruggegooid in de eerste fase....dus de baksels laat ik even voor wat ze zijn.....maar pffff das echt één van de weinige dingen waar ik moeite mee heb hoor, ben echte koekfanaat!

**Geplaatst**: 08-02-11 12:12

Geplaatst: 08-02-11 12:12

zou het dan daar aan liggen dat ik stil sta >;)

de baksels....(1 x per week overigens)

in fase 2 behoor je toch ook nog af te vallen.....ik gebruik overigens nog wel de groentelijst uit fase 1.

**Geplaatst**: 08-02-11 12:19

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 08-02-11 12:19

Ik ben ook gestopt met afvallen en heb mezelf ook terug geworpen op een leven zonder baksels.
En minder tomaten. Las ergens dat als je veeltomaat eet dat je dan ook kan stoppen met afvallen.

Vandaag:

O: Griekse yoghurt
T: -
L: gebakken ei
T: blokjes kaas
A: kipfiletblokjes met salade

**Geplaatst**: 08-02-11 12:26

Geplaatst: 08-02-11 12:26

misschien moet ik mijzelf ook maar eens terugzetten op fase 1 en wat minder vet....of meer gaan bewegen/sporten erbij!

**Geplaatst**: 08-02-11 12:33

Geplaatst: 08-02-11 12:33

listiglistje schreef:
zou het dan daar aan liggen dat ik stil sta de baksels....(1 x per week overigens)

in fase 2 behoor je toch ook nog af te vallen.....ik gebruik overigens nog wel de groentelijst uit fase 1.

Op een gegeven moment loop je er tegen aan

Baksels horen niet in een dieet om goed af te vallen. Het gaat goed voor een tijdje en dan stopt het.

Ja, het ligt aan de baksels.